血压的正常范围 血压计的使用方法
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　　人体血压的正常范围值是多少？下文医通无忧网为您详细介绍。
　　一、血压的正常范围
　　年龄　收缩压mmHg(kPa) 舒张压mmHg(kPa)
　　成人　90~140(12.0~18.7)　60~90(8.0~12.0)
　　新生儿　76(10.1)　34(4.5)
　　1~6月　70~100(9.3~13.3)　30~45(4.0~6.0)
　　6~12月　90~105(12~14) 35~45(4.7~6.0)
　　1~2岁　85~105(11.3~14.0) 40~50(5.0~6.7)
　　2~7岁　85~105(11.3~14.0)　55~65(7.3~8.7)
　　7~12岁　90~110(12.0~14.7)　60~75(8.0~10.0)
　　医通无忧网提示：及时了解各年龄段血压的正常值有助于患者及早发现疾病，及早治疗。因为并不是所有的高血压都治不好的，原发性高血压就可以通过治疗恢复稳定。
　　医通无忧网小贴士：如果您的血压范围超过了正常值：请控制饮食，不要过多的摄入高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质类食物，少食含有较多的饱和脂肪酸的动物脂肪，戒长期饮酒、吸烟、精神高度紧张，如果工作压力大，要作好自我调节多参加体育锻炼。
　　如果您的血压范围低于正常值：低血压发作时会有、、发眼黑、易疲劳、乏力等症状，饮食要注意营养丰富。
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　　二、什么是血压？
　　血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。
　　三、什么是收缩压和舒张压？
　　收缩压和舒张压血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。也就是说，心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压，也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压，也叫做低压。
　　四、如何选择合适的血压计？
　　常用的血压计有水银柱式血压计、电子血压计和气压表式血压计三种。那么如何选择适合自己家人用的血压计呢？
　　1.水银柱式血压计一般认为，水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高。但由于使用时需要配合听诊器来监听声音测量血压，所以对使用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。水银柱式血压计目前主要由医院使用。
　　2.电子血压计电子血压计外观轻巧，携带方便，操作简便，显示清晰，心率、血压测量一次完成。一般不需要太多的保养，只要注意平时不摔打、不沾水就可以了，比较适合一般家庭。目前市上欧姆龙血压计是比较大家认可的一个品牌，电子血压计如按测量部位来划分，可分为手腕式与手臂式;如按测量方式来划分，可分为全自动式与半自动式。
　　3、气压表式血压计(又称无液测压计)形如钟表，是用表头的机械动作来表示血压读数的。这种血压计的其余部分与水银柱式血压计基本相同，但其准确度不如水银柱式血压计。
　　如果您想购买电子血压计，最好是选择手臂式的。因为腕式电子血压计所测得的压力值为腕动脉的脉搏压力值，对于大多数中老年人来讲，特别是那些血液黏稠度较高、微循环不畅的患者，用腕式电子血压计与用水银柱式血压计测得的结果相比较，经常会有很大的差异&&相差10mmHg以上都是很常见的事情。
　　使用电子血压计虽然很方便，但同时也会受到许多限制，周围环境的噪声、袖带的上下滑动及摩擦等，都可能对测量结果产生一定的影响。因此在测量时，被测者不要说话，不要移动手臂或身体。需连续测量时，应松开袖带使手臂休息三分钟左右再进行测量。测量时应取坐姿，先保持5～10分钟的安静状态后再进行测量，每次测量前应先按下快速放气阀，放出袖带内残留的气体。
　　至于目前市售的&指套式血压计&、&手表式血压计&，严格来讲，只能称为&指端脉搏压力计&，因为其测量方式决定了其所测得的&血压&只是指端脉搏压力值，与真实血压之间存在一定差距。这一点在说明书上已有注释：为非医疗用品，仅供健康人监测用。
　　五、血压计如何使用？
　　血压值对于高血压的治疗有着非常重要的指导意义。血压计是高血压患者自我测量血压值的工具，帮助患者及时了解自己的血压情况，以便更好的控制血压。但是使用血压计时，如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。鉴于这些问题，医通无忧网对血压计的使用方法提出如下建议：
　　对老年人来说，一般推荐使用上臂式全自动血压计，不推荐使用半自动血压计和手腕式血压计。对中青年人来说可以使用腕式电子血压计，体积小，携带方便，使用亦方便，几乎所有的人都可以自己使用，作为自我简单检查血压的工具很受高血压患者的欢迎。
　　血压计测量血压的方法
　　(1) 一律测右上壁肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压一般要比左侧的高。两者相差可达10～20/10mmHg，高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。
　　(2) 以坐位血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。
　　(3) 测量前情绪要安定。静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压。
　　(4) 初次测量血压的人，测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量。每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差4mmHg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。
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你知道吗蓝色床单可以平稳血压
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你知道吗蓝色床单可以平稳血压病变的冠状动脉遇冷收缩，使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。对于顽固型痘痘，推荐处方药维A酸，但一定要按照医生的建议使用。运用淘米水就可以把又黑又瘦的面部变得白皙饱满吗？国内外多项调查和研究结果发现，儿童和青春期时每餐喝奶的老年妇女骨矿物密度显著高于不常喝奶的妇女，并且骨质疏松患病率显著低;每天喝牛奶超过300 毫升的人群，腰椎骨密度要比不喝牛奶的人高6%左右，髋部骨密度则高7%左右。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。而且，还可以使肌肉变的更结实，你就可以参加更多的大汗淋漓的锻炼了。最后，现在独生子女家庭居多，混龄班能弥补这些独苗子天生的家庭缺失，让他们体会到各个年龄段的想法。例如一杯苏打饮料的热量就相当于一片水果加一片土司面包，大约有150卡路里。相关文章推荐:高血压心脏病怎么保养
健康咨询描述：
高血压，心脏不好20年
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：注意什么事项（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好，女性，80岁高龄，心脏功能多少会下降，就像机器多年运转，机器运转不灵一样，高血压要控制，不然高血压也会加重心脏负担。指导意见：建议你查血脂分析，了解有无高血脂，注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，戒烟酒，定期测量血压，每周2次左右，少吃盐，控制体重，适当运动。
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病情分析：您好，根据您描述的情况分析患者为高血压合并心脏病，可能是冠心病，也可能是高心病、心功能不全等疾病。指导意见：建议积极的应用药物控制血压平稳的同时，平时生活中应该注意要保持低盐低脂的饮食，要有规律的生活，不要过劳、不要有太大的情绪波动，这些都可以造成血压增高而出现脑血管意外，或引起心脏病的急性发作。
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病情分析：您好，你的高血压心脏病症状可以通过中医穴位按摩的方法进行保养，中医针灸按摩效果好，没有副作用。指导意见：经常按摩你的内关穴就可以很好的养护你的心脏病，按摩足三里穴、太冲穴可以调理高血压，坚持按摩，你的疾病就会没有问题的。
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病情分析：你好，据你所述，可能是高心病，建议详细检查明确，再做相应的治疗，指导意见：首先应合理饮食，忌食辛辣肥腻，增加营养，补充维生素，保持情绪舒畅，避免不良因素刺激，应用降压药物积极控制血压，建议应用ACEI剂，即可降压，还可治疗心衰等，也可应用中医辩证治疗，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
副主任医师
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病情分析：你好！因为高血压引起的心脏负担加重，最主要的是要控制血压和尽量避免其他一些可能引起心脏负担加重的情况。指导意见：首先要注意饮食，要清淡一些，一定要控制少吃咸的，食盐就会引起血压升高，也要少吃油腻的，注意不要吃得过饱，多吃一些蔬菜，里面含有对降压有帮助的钾盐比较多，多吃蔬菜对预防便秘也有好处。注意尽量避免紧张、激动、劳累、受寒感冒等可能引起血压升高的情况，睡眠也要充足一些。降压药物应当根据血压情况随时调整用量。
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病情分析：少吃油腻，多吃蔬菜。&只能做轻量运动，每天坚持做，时间要控制不要太长&指导意见：少熬夜，注意保持睡眠质量不能过度劳累&不要生气发火，祝您健康
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病情分析：你好&现在病人主要还是有高血压的病史&同时伴有心脏病的情况&还是应该注意日常保健的情况&指导意见：所以建议平时还是应该注意平时可以服用降压药物&同时还是应该常备有些硝酸甘油等可以稳定心脏的药物&都是很有必要的&医生询问：你好请问还有什么其他不明白的地方吗
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高血压患者应该如何保养
更新时间： 18:05:53
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公公有高血压的毛病，而且血压一直特别不稳定，他本身脾气也不好，血压更不稳定了，现如今高血压的发病率越来越高，患都除了吃降压药以外，更重要的还是自己做好各方面的调理。
步骤/方法：
1平时的饮食一定要注意不要吃过多油腻的食物，会造成血压升高，可以吃一些降血压的食物，例如芹菜和胡萝卜是最有效的降压食物，可以煮汤、泡水喝都会对降血压有明显的调理作用。
2有高血压的人一定要注意自己的情绪，不要老是发怒或生气，容易导致血压升高；另外，还要多锻炼，促进血液循环，但是要注意不要做过于激烈的运动。
3高血压患者一定要注意休息，很多人在家没有事做，喜欢打麻将，一打就是通宵，对血压产生很大的影响。高血压人最好白天午睡一个小时，晚上早睡，保证一天八个小时以上的睡眠。
注意事项：
高血压的人会经常感觉到头晕，这个时候最好坐下好好休息，不要过多活动了。
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10种高血压病人自我保养的方法。
1、情绪要稳定血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。
2、大便要通畅人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
3、饮食要三低二高低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。
4、控制体重肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。
5、房事要节制在血压波动较明显的时期应禁止同房。
6、高血压病病人应掌握自我感觉在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。
7、避免在高温下长时间停留 8、避免高空作业。
9、起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。
10、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压,测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。高血压西药降压是人们无奈的选择，是没有办法的降压方法，因为有的药物副作用很大，患者身患其他疾病，有的脏器已经存在问题，有的时候血压很高，选择降压药物可能是一种以损害其他内脏器官为代价的降压方法，甚至是一种破坏性的治疗方案，选择用药一定值得我们注意。
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控制好情绪是最重要的
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高血压真的很可怕，尤其是对老年人，谢谢楼主的经验
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我是祖传高血压 但我父现在和我一样 170左右 我没感觉 但父的头一直昏昏的 祖传还有痛风 肺结核 偏头痛等
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