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孕妇能吃香菇吗 孕妇吃香菇有什么好处
导读：在日常生活中，香菇是很常见的一种菌类食物，它的营养价值高，含有丰富的营养元素，具有补脾益胃、化痰理气、止血抗肿瘤等功效。那么孕妇能吃香菇吗？
我们都知道，香菇的做法多样，味道鲜美，口感嫩滑，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都喜欢吃香菇。那么孕妇可以吃香菇吗？下面让我们具体来看看吧！孕妇能吃香菇吗孕妇是可以吃香菇的。香菇在我国民间是具有很好的口碑的，不仅味道十分鲜美，主要是营养非常丰富，孕妇是一类特殊人群，需要额外补充很多营养成分来帮助胎儿快速生长和保证母亲的身体健康，因此，香菇是很好的选择。香菇中含有30多种酶，有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。香菇中含有的干扰素诱生剂能抑制病毒的繁殖。香菇中有一种“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育，对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤，可降低胆固醇、预防心血管疾病和肝硬化。孕产妇经常食用香菇能增强机体免疫力。香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸类以外，还有一种多糖类，它们是由7个分子以上的醛糖、酮糖通过糖苷键综合而成的多聚物。试验证明多糖类虽不直接杀伤病毒，但能通过增强免疫力来提高机体对病毒的抗击力，具有明显的抗肿瘤活性和调节机体免疫功能等生物作用。孕妇吃香菇的好处增强抵抗力香菇中含有多种酶，其中有一种干扰素能有效的抑制病毒的繁殖，作用机理是通过调节机体内部的T细胞的活性，来增强人体内部的体液免疫能力，从而增强了抗病能力，对很多感染类疾病都具有很好的预防作用。促进胎儿生长发育香菇是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富，富含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于L型氮基酸，活性高，易吸收。孕妇食用能强身健体，促进胎儿的发育。调节血压孕妇血压不稳是很多准妈妈担忧的事，尤其是在孕晚期血压长时间居高不下，这是妊娠高血压的一个很明显的预示，香菇具有调节人体血压、血糖以及血脂的功能，孕妇食用香菇能帮助稳定血压，预防妊娠高血压，以保证顺产安全。预防孕期衰老很多年轻的姑娘在怀孕生育之后都会出现明显的变化，我们经常说是生育后“成熟了”，其实应该说是老了，任何女性在怀孕阶段都会有衰老的情况，实验表明从香菇泡水中提起的某些成分能有效的清除机体内部的自由基，而且香菇中还含有具有强抗氧化作用的维生素C，也具有清除自由基的功效，因此，孕妇食用香菇能改善或者减弱孕期的衰老，同时也具有美容养颜的功效。补钙香菇含有一种很多蔬菜都不具有的特殊成分，使得香菇具有和人体皮肤拥有一样的功能，能在紫外线的照射下能自身合成维生素D，因此，孕妇食用香菇最好是先晒一下，可以有效的补充维生素D，促进对食物中钙质的吸收和利用，具有一定的不该作用。孕妇吃香菇的注意事项注意选择来源安全的香菇孕妇吃香菇注意选择来源安全的香菇，不适用山中野生香菇，以免含有毒素，引起身体不适。香菇不宜与鹌鹑肉一起食用香菇不宜与鹌鹑肉一起食用，会引起血管痉挛，严重者可能会引起孕妇流产。脾胃虚寒的孕妇不适合食用香菇属于发物，因此，脾胃虚寒的孕妇不适合食用，以免引起腹泻等不适症。孕妇吃香菇的做法香菇土鸡汤食材：土鸡1只，鸡蛋黄4个，香菇4朵，姜1块，葱l棵，盐2克，油5毫升，香油1毫升。做法：1、先将一只鸡洗净去内脏，留下鸡肝、鸡肾，姜洗净切片，葱切葱花，香菇洗净。2、锅内烧水，调入少许油烧热，放入一整只鸡和鸡肝、鸡肾、香菇、姜片一起炖1个小时。3、锅中调入少许盐，放入蛋黄，淋入少许香油，撒上葱花即可。功效：香菇土鸡汤，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。适合孕妇食用哦。香菇豆腐鲫鱼食材：鲫鱼、香菇、姜、蒜、盐。做法：1、鲫鱼收拾干净后，擦干身上的水分。2、锅烧热后，用姜擦一擦，放上少许油，下鲫鱼煎到两面微黄即可。3、倒入凉水，放入姜片、蒜粒大火烧开，待汤色变白，放入香菇，小火炖20分钟。4、最后放入豆腐块，再炖10分钟，加盐出锅。功效：鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
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香菇清香，其味鲜美，能增进食欲，是一种高蛋白质、低脂肪、低热...
我们都知道，很多人都喜欢吃香菇，香菇是很受欢迎的一种菌类食物...
我们都知道，干香菇的做法多样，味香鲜美，口感嫩滑，营养丰富，...
我们都知道，干香菇在食用之前都会需要进行浸泡的，将干香菇泡发...孕妇可以吃香菇油菜吗 孕妇能吃香菇炒油菜吗_香菇_做法,功效和作用,营养价值z.xiziwang.net
孕妇可以吃香菇油菜吗 孕妇能吃香菇炒油菜吗
孕妇是一种特别讲究饮食的一类人群，油菜是特别好吃的，现在我们就看看孕妇能不能吃香菇油菜，孕妇吃香菇油菜好不好？
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孕妇可以吃香菇油菜吗 孕妇能吃香菇炒油菜吗
1.孕妇吃香菇油菜是特别不错的，因为香菇油菜都是一种特别高的一种食物，香菇油菜还有很好的降血脂的功效，也可以降低胆固醇是很健康的食物。
2.孕妇吃了香菇油菜以后还有很好的解毒和消肿的作用，有很我孕妇需要去胎毒，吃香菇油菜不正好吗？同时有些孕妇还 水肿的现像，吃香菇油菜刚好可以帮助消肿。
3.孕妇也有很好的宽肠通便的功效，同时孕妇很多都有便秘的现像，这时候就可以多吃一些香菇油菜了，这道菜是含有丰富的纤维素的，吃了可以帮助排便，同时也可以预防肠道肿瘤。
4.孕妇可以多吃香菇油菜，因为这道菜是可以帮助强身健体的，油菜含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力，同时还含有大量的钙和维生素A，这些都是人体必不可少的。
5.香菇是一种含有维生素D的一种食物，可以帮助促进钙质的吸收，孕妇是很容易缺钙的人群，这时候我们多吃一些香菇是有好处的。原创：果蔬百科http://z.xiziwang.net
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z.xiziwang.net 备案号：　　香菇是一种高蛋白、低脂肪的&健康食品&，它富含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于L型氮基酸，活性高，易吸收。香菇中还含有30多种酶，有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。香菇中含有的干扰素诱生剂能抑制病毒的繁殖。香菇中有一种&泸过性病毒体&，能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育，对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤，可降低胆固醇、预防和肝硬化。孕产妇经常食用能增强机体免疫力。
　　二、孕妇食用香菇什么吃法最好？
　　香菇的食用方法很多，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配;可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴，也可通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤吃，其中最适合孕产妇的食用方法就是，不仅不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收。 3721健康网()
　　三、什么样的香菇最好？ 3721健康知识网生活健康小帮手
　　香菇营养丰富，肉质嫩滑、风味独特，按不同季节分为冬菇、秋菇和春菇，其中以冬菇最好;按不同质地又分为花菇、厚菇和薄菇，当中以花菇最好。优质的冬菇和花菇菇盖(又称菇伞)大且肉厚浑圆，盖边完整，色泽鲜明，气味香浓，菇柄切口粗圆，紧贴菇盖底部;冬菇菇盖表面少皱，花菇菇盖少裂纹。香菇基本上是干制品，水发后才能食用。因此，泡浸和清洗香菇要注意。
　　四、如何清洗香菇？ 3721健康知识网生活健康小帮手
　　浸泡香菇不宜用冷水，因为香菇含有核酸分解酶，只有用80摄氏度的热水泡浸时，这种酶才能催化香菇中的核糖核酸，分解出具有香菇独特鲜味的5-乌苷酸。
　　水发后的香菇彻底洗去泥沙很关键。很多人在清洗发好的香菇时，喜欢用手抓洗，这样虽然表面洗净了，但菌褶里的泥沙并没有洗净这样在食用时会感到牙碜。另外，如果反复抓洗，不仅会使营养受到破坏，而且还容易损坏外观。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　正确的方法是：
　　在洗香菇时，用几根筷子或手在水中朝一个方向旋搅，这时香菇表面及菌褶部的泥沙会随着旋搅而落下来，反复旋搅几次，就能彻底把泥沙洗净。但要注意，不能朝相反的方向来回旋搅，否则沙粒不仅落不下来，而且已落下来的沙粒还会被反转的水流重新卷入到菌褶中。
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怀孕妇能不能吃香菇-孕妇可以吃香菇吗
怀孕妇能不能吃-孕妇可以吃香菇吗&& 人类长生食品――香菇& 【中医建议】& 女性朋友经常适量地食取香菇，是大有益处的。孕妇可以吃香菇,注意适量即可.& 【中医分析】& 祖国传统中医认为，香菇性味甘、平，无毒，具有益气、健胃益脑等功效。适宜各种人群，尤其对年老体弱、久病体虚、食欲缺乏、气短乏力、、、吐泻、小便频数、高血压、高血脂、、动脉硬化、肿瘤、病等病症患者可有辅助治疗的作用。&&& 香菇无论是药疗还是食疗，都具有独特的促进作用。多食香菇能有效地防治各种黏膜及皮肤炎症，具有解毒的作用，因为香菇含有较多的维生素B2多食香菇能纠正人体中的酶缺乏病，因为它含有30多种酶；多食香菇还可以增强免疫力，因为香菇含有干扰素的诱导剂，使人体产生抗病毒的蛋白质合成，从而能抑制病毒繁殖，使人不易患。此外，多食香菇还能抗癌、防癌，因为它含有6种多糖体，其中2种有较强的抗癌作用。&&& 香菇含有核糖核酸，该物质能刺激人体产生更多的干扰素，而干扰素能抑制人体内的病毒并促进抗体的形成，所以多吃香菇可预防感冒等疾病。其中的真菌多糖体主要来自细胞壁，是一种肽葡聚糖，即有许多单糖分子通过苷键相连的高分子多糖化合物。这类化合物对癌细胞并没有直接杀伤能力，但香菇的奥妙在于刺激抗体的形成，从而提高并调整人体内部积极的防御系统，也就是中医所说的扶正固本的作用。&&& 【中医推荐】& &&& 香菇肉片&&& 配料：猪里脊肉300克，香菇l00克，片、段各适量，清适量。&&& 制作方法：将香菇洗净，切成小块备用；猪里脊肉切成薄片，用精盐、鸡蛋清抓渍，再用淀粉上浆。将炒锅置火上，下入油，烧至三成热时放入里脊肉片，划散后捞出沥油待用；原锅留底油，投入葱段，煸出糊香味后捞出，放入香菇、胡萝卜片、水、精盐和里脊片，加入料酒后再加水淀粉勾芡，淋明油翻炒，出锅装盘即成。&&& 老中医讲：肉类含有丰富的蛋白质，蛋白质由22种氨基酸构成，而其中的8种必须从食物中摄取，这8种氨基酸称为必需氨基酸。凡是蛋白质中含有8种必需氨基酸，即称为完全蛋白质，食物中只有动物性蛋白质中含有完全蛋白质。所以，适量地食用肉类可以促进人体对蛋白质的吸收，让身体保持健康和活力。香菇煨鸡&&& 配料：水发香菇50克，光鸡1只(约750克)，葱白、片、绍酒、精盐各适量，上汤1000克，食用油1000克(约耗80克)。&&& 制作方法：香菇去蒂，光鸡洗净切块，投入油锅过油。炒锅留底油，回置旺火上，下葱白、姜片煸香，投入鸡块，加绍酒、精盐、上汤烧沸，改小火煨30分钟，再改大火收汤即成。老中医讲：温中益气，补精填髓，健胃消食。香菇豆腐汤配料：豆腐100克，香菇l50克。制作方法：把豆腐切小块，鲜香菇洗净切两半，少量胡萝卜切薄片,摘成均匀条。烧沸水，滴几滴油，烧开后小心地粉、鲜香菇和胡萝卜片轻置水中。略煮后放入金针菇，按个人喜好加适量盐、料、葱等调味，烧熟出锅。老中医讲：香菇味鲜美，香气沁人，含大量对人体有益的营养物质，有“植物皇后”之誉。它具有调节新陈代谢、助消化、降血压、防肝硬变、消等功效。香菇含有一种"B一糖苷酶"，这种物质有明显的加强机体抗癌的作用。怀孕妇能不能吃香菇-孕妇可以吃香菇吗
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孕妇多吃香菇好吗
香菇，孕妇可以吃，但是吃多也无益。 任何一种食物都是一样，特别是孕妇，要经常更换各种食物，才能补充到需要的营养成分。 我老婆现在也是孕妇，我们吃的东西总是在不断的更换。
你好，怀孕期间香菇炖鸽子是可以吃的，这个没问题，不需要担心的。
干香菇和新鲜香菇一般都不会影响其价值，只是为了保存方便制作成干的而已两者都可以食用，要香味浓郁点的可以用干香菇，要爽滑点的可以用新鲜香菇
香菇最好是干的 ，先泡发，最后的泡的水留着炖鸡用。 鸡超水后，放姜，葱，花椒，大料，鸡，料酒，香菇，香菇水， 炖两小时以上。 水要末过鸡。 最后半小时放盐，鸡精。
补身子噻 尤其是怀孕的人要多喝鸡汤 你觉得我回答的还行吗怪英馁赴苦黎呛奸由妒们押估砌何
当然可以吃了这个对身体不会有什么影响的，不用担心，怀孕之后可以多吃一些有营养的食物。
&p&孕妇可以吃香菇。&/p&&p&孕妇吃香菇的好处：香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维
看着爷爷奇怪目光我咬牙说:爷爷我觉我家传《极经》问题《极经》问题确定爷爷惊道《极经》我家千锤百炼东西知少前辈前赴继呢知久才完善程度且造我太爷爷传奇物呢现我居说问题吃惊爷爷毕竟高刚始惊讶马平复 孕妇能喝香菇鸡汤 问道:发现 孕妇喝母鸡汤 凌雪家呆两我准
可以啊！没问题！晋老头香菇酱是采用纯香菇制成，不含任何添加剂或者防腐剂，可以放心
可以吃的呢！孕妇其实可以吃香菇的，这种菌类营养价值非常好呀！对胎儿也不错，但是 有的孕妇会过敏就不要吃！还可以吃虾仁炒蛋，鲫鱼汤，猪脚汤，清蒸鱼，番茄炒蛋，菌菇汤，肉饼子炖蛋！很多有营养的食物都可以吃，就是寒性或者热性的要少吃！
貌似 海带不能吃的 香菇可以 紫菜最好是不要吃，尽量吃些新鲜的
菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸，香菇中就含有7种。香菇中含有两种具有明显抗癌作用的多糖。香菇中还含有钙、铁、锰等人体
你好！香菇营养丰富，含、铁、钾、维生素D原等微量元素，对胎儿的生长发育有好处，所以孕期可以食用，香菇可以炒青菜、炖汤吃，美味又营养。
当然可以吃这会有助于增加营养泥鳅的适用人群一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者，老年人及有心血管疾并癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人，急性黄疽型肝炎者。泥鳅的功效与作用味甘、性平，归脾、肝、肾经。补益脾肾；利
没有问题可以吃的 孕妇可以吃的饺子馅： 1、西瓜皮饺子馅。西瓜皮去囊去外皮，刨成细丝腌制30分钟，挤掉水，拌入葱姜盐味精麻油等调料，最后加入虾仁即可。 2、素三鲜馅。利用冬笋、香菇、鸡蛋搭配而成。 3、韭菜猪肉饺子馅。韭菜、猪肉、盐、五香粉、生抽、熟
那是补气血的,正常情况下能吃,党参,红枣补气,枸杞,熟地补血,中医没有孕妇吃中药有副作用之说,当然不是所有的药能用于孕妇,也不是每个孕妇都应该吃中药,是根据各人的需要而定,如果按照中医孕期凉产期温的原则,我建议把党参的比例放小一点,每次吃得不要太多,
孕妇能吃胡萝卜、香菇、猪肉和成馅的饺子。因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人孕妇儿童食用
可以的，而且还是大补哦，但是不要因为好吃就贪吃，尽量要少吃多餐，吃多了大补宝宝会上火的、祝你和宝宝身体健康
孕妇饮食要多注意，茶树菇肉饼汤、香菇肉饼汤、排骨汤这些汤属于营养汤，孕妇喝无妨，但也要切记量。最好能够在家做，比较卫生。 关于美味营养的茶树菇的做法，香菇的做法可以到《美味茶树菇》那儿专门分享茶树菇等食用菌的做法，新手一学就会哦。
可以喝 香菇本身含有很多种维生素 再加上肌肉 也很有营养 吃了既不会胖对身体又特别好
卤猪蹄 原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，海山酱1/4茶匙。 制作： 猪蹄切块后，用水烫过取出。 将猪蹄、佐料、花生及香料一同用大火煮15分钟。 煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。 备注：海
可以，营养很全面的搭配！香菇和胡萝卜的维生素是脂溶性的，正好你搭配了花生，如果再加一点洋葱粒就更完美了，是提高免疫力的！
病情分析：你好，孕妇能吃排骨香菇黄豆煲汤的，是不会有影响的意见建议：孕期一般是建议注意合理饮食加强营养，避免生冷和辛辣食物即可。注意做好孕检，孕早期补充叶酸，孕中期补充钙剂
当然可以，因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，所以是很适合孕妇吃的，并且香菇还有很高的药用价值，比如抗癌啦、抗病毒啦、降血脂啦、降血糖啦等等。怀孕时胎儿发育正是大量需要维生素和矿物质的时候，所以可以多吃些菌类，
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，是很好的补品，但是香菇又有降血脂的作用，还是不要太过分的吃。我矮子快生了，她经常吃水果，孕初期可以适当的运动，增加进食量。可以熬鸡汤 鱼汤 都可以 只要她吃了不吐 就可以吃 但是什么东西
只是单独的吃香菇没事!千万别和八角 白芷等等的大料一块吃，还要注意不要喝茶。
你好；根据你的描述；考虑是可以的没什么影响的啊，祝你健康
可以 1:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 2:为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
不过是偏凉性，芋头也可以吃，不过还是多吃点龙眼吧，孩子的眼睛会很漂亮的
您好，我公司是河南西峡专业从事香菇种植以及干货贸易的公司，孕妇需要补充营养，香菇这些菌类是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，可以吃的。祝您身体健康，生活愉快。
孕妇可以吃香菇。当然可以，因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，所以是很适合孕妇吃的，并且香菇还有很高的药用价值，比如抗癌啦、抗病毒啦、降血脂啦、降血糖啦等等。怀孕时胎儿发育正是大量需要维生素和矿物质的时候，所以
可以的，怀孕期间大部分菌类食品孕期都可以吃。香菇中含有丰富的人体必需微量元素，要多吃菌类食品。芹菜有助于消化，含有大量的营养，因此可以吃。
可以呀!不过有一点一定要提醒的，菌类特别是金针菇，一定要熟透才能吃。这点不单单是孕妇。因为没煮透的菌类是有毒的，会引起腹泻等等症状。
怀孕期间尽量不要吃刺激性的食物，你说的那个会有影响的 ，但问题不大，以后记住只吃清淡的食物。我老婆怀孕期间只让他吃清淡的 现在儿子一岁，很健康！怀孕期间很多都是要注意的，不要想平时想吃什么酒吃什么，但记住不能饿着自己，因为宝宝在里面也要吃的 呵呵 祝
当然是可以的，别那么敏感，可以喝的，只是少放调味料，汤不要多喝，脂肪含量多
可以吃的。先兆性流产不能吃吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。不吃辛辣、动物血及热性食物。忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品
吃先兆性流产能吃吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等吃辛辣、动物血及热性食物忌生冷寒凉食品生冷瓜寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品
应该可以。 首先，有药性的东西对于孕妇燥热的体质是绝对不好的，而且活血的如果食用太多是会造成子宫负担的（像黑木耳），这样对在子宫里的胚胎也是有影响的 枸杞和红枣倒是没有太大的坏处，红枣补气,枸杞补血，可以时常喝一些枸杞、红枣、和桂元煮的汤，这样可以补
很有营养的:板鱼：就是比目鱼，孕妇如果不过敏，可以适量食用。但由于鱼类可能富集一些重金属元素，不要过量食用。比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少。另外，比目鱼还富含大脑所需的DHA，经常
可以的。加一点挺香气。还有可以看一下孕产期营养全书，照着这个灵活运用，可以更好养胎。再做一下胎教就更完美啦。要保持和谐，幸福哟。
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