请问我今年25岁去年到今年为什么动不动就失眠，有的时候20来天都睡不着觉吃什么药能好使？大夫全给我_百度知道
请问我今年25岁去年到今年为什么动不动就失眠，有的时候20来天都睡不着觉吃什么药能好使？大夫全给我
请问我今年25岁去年到今年为什么动不动就失眠，有的时候20来天都睡不着觉吃什么药能好使？大夫全给我开脑神精药我吃了也不好使请问有没有好人知道怎样治疗失眠
如果吃药的效果不明显的话失眠的原因有多种，读诵时要有真诚心和恭敬心，建议读诵《地藏经》试试，应该会有明显效果
对，是《地藏菩萨本愿经》，简称《地藏经》，此经威力巨大，试一下便知道。
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出门在外也不愁虎妈妈说：家长给孩子买了许多玩具，但是妈妈却整天跟在后面收拾烂摊子。这头才刚收拾，那里又开始乱放；家里到处都是玩具，而好奇的宝宝一抓到小零件就往嘴巴里塞。那么，妈妈要怎样教会孩子整理玩具呢？教宝宝学会整理，妈妈要这样做１把最常用的玩具放在最显眼的位置　　每个宝宝都有天天不离手的玩具，比如抱熊、安抚巾之类体积比较小，且宝宝走到哪儿容易丢到哪儿的小物件。妈妈平时收纳时，就要摆在显眼的位置，譬如电视柜旁的抽屉或抽屉的最上层，方便大人拿取或收纳。２寻找合适的“游戏地”　　将玩具“散布”在家的多个地点要比集中摆放在一起好，比如可以放在汽车里、爷爷奶奶家中，这样更可以提高玩具的利用效率。不同的玩具适合在不同的地方玩，比如遥控车最好放在室外玩，而附有组件的玩具（如建构性积木、拼图等）则适合在桌上或小地毯上玩，这样小组件才不会散落一地而找不到。３巧妙循环保持新鲜感　　太多的玩具对孩子来说是过度刺激，没有办法达到预期的玩耍效果。那就不妨暂时收藏起一部分，然后每过几个礼拜再取出做一下“循环”。这么做可以让孩子将注意力集中于较少量的玩具上。当父母频繁进行“玩具循环”时，孩子才能永远保持一种新鲜感。４清除无法使用的玩具　　要是发现某个玩具缺损了部件因而不能工作时，就应毫不犹豫地归入“清除”之列。对于那些随孩子的长大而不再适用的玩具，也理应舍弃。如果操作得当，孩子不仅受到了一次爱惜玩具的教育，而且还学会了在人生中如何选择“保留”或“舍弃”。５储藏目前还太难操作的玩具　　不妨把玩具库里目前还难以操作的玩具先收拾起来。要知道，复杂的玩具难以开发年龄尚幼的孩子的智力，甚至还会造成潜在危险。最好暂时将它们收藏起来，以后再拿出来也不迟。小游戏1：我是玩具宿舍管理员　　天黑了，玩具回家吧：天暗下来的时候，告诉孩子玩具熊、玩具狗、玩具猴和玩具小兔子们都要回家睡觉了。“铁皮小鸭，铁皮青蛙和铁皮公鸡发信来说，它们想住得矮一点，因为出门怕摔，房子可以小一点；毛绒玩具们都要求住大房子，它们不想挤在一起透不上气；电动卡车想和电动小汽车住一块儿，它们是兄弟；还有所有的充气玩具，它们可以睡在天花板上……”小游戏２：让孩子为玩具们分配“宿舍”　　分配“宿舍”：让孩子来当玩具宿舍管理员吧，把儿童室的橱柜格子都编上号，让孩子为玩具们分配“宿舍”，要他记得哪个“房间”住着谁。只要孩子忘了归置玩具，或者乱塞玩具，妈妈就可以带着玩具来投诉，“我要回自己的家，我的家里怎么住着小熊？”　　玩具“回家”：这样多次反复后，孩子自己玩过玩具就会将它放回原来的位置。“记住铁皮发条玩具的‘家’在门边大橱最下边的一层，就是住在一楼”，只有当孩子听到规范的、细致的描述时，他们才能记得所有玩具该去的地方。小游戏３：我是理衣小行家　　干净衣物顺序叠放：首先，要将换洗的干净衣服，按照上内下外的顺序一一叠放好，妈妈要教会孩子，洗澡出来最先穿的衣服要放在最上面，如小内裤和棉毛衫裤，贴身穿的暖棉小袄和小毛衣放在中间，最下面放外面穿的棉夹裤和连帽外套。这样出来穿衣就很顺畅，可以最大程度地节省时间，防止受凉。　　脏衣服小小分类：虽然宝宝目前还不会洗衣服，还不会开洗衣机，但换下来的脏衣服也要做个小分类，方便妈妈清洗——妈妈可提供三个待洗衣物篮，叫孩子将内衣放在白色洗衣篮中，毛衣毛裤放在绿色洗衣篮中，特别脏的袜子和外套放在深蓝色洗衣篮中。要求孩子在放衣服前，要掏尽口袋，以防将不能进水的小玩具小食品一起投进洗衣机。要是孩子忘了把这些东西拿出来，爸妈可以拒洗脏衣，也可让小玩具小食品失踪——要事先声明这种损失是无法弥补的。　　收衣叠衣：衣服洗干净后，也可让你家的理衣小行家加入到收衣叠衣的行列中来，告诉他一些简单的叠衣收纳法，将外衣裤叠放在一起，内衣裤叠放在一起，让袜子找到它的孪生兄弟……养成井井有条的习惯，孩子将受益终身。小游戏４：我给盆碗叠罗汉　　“叠罗汉”：吃完饭，妈妈可以教孩子玩“叠罗汉”游戏：想办法在汤钵的肚子里放大碗，大碗的肚子里放中碗，中碗的肚子里放小碗，小碗的肚子里放饮料杯，这样就可以一次性拿到洗碗池里去了，洗干净碗，再如此来一次“叠罗汉”，就可以在一点点大的橱柜里，装上一大摞碗。　　“简单叠罗汉”：妈妈还可以教给孩子一些简单的分类法，如将大中小三只搪瓷碗按叠罗汉的办法叠放在一起，将大中小几只瓷钵瓷碗叠放在一起，将大中小一套木头碗叠放在一起。　　其他物品也可以：孩子学会了“叠罗汉”后，妈妈可以启发他怎样将同样的整理思维迁移到别的整理活动中，如在整理木头套娃时，将小套娃放在中套娃的肚子里，然后，将中套娃放在大套娃的肚子里，这样可以大大地节省地方；再如，整理图画书时，可以将大开本的书放在最底下，上面放中号开本的书，最上面放小号口袋书，这样整个一摞书的重心也很稳当。小游戏５：我是图书管理员　　商借图书：爸妈到孩子这里办一张借书卡，充当读者，来跟孩子商借图书。一开始，书架乱七八糟，有的图书还在外面流浪，如塞在床头、掉在地上、混在玩具筐里，甚至，放在餐桌上沾满了食物的碎屑。但只要爸妈有意跟孩子商借在外流浪的书，孩子借不出，肯定急得抓耳挠腮。　　为流浪图书找家：好啦，此时就是教育孩子要有条理的好时机，爸妈可充当图书馆义工，帮图书管理员整理图书：先将在外面流浪的图书掸去灰尘和食物碎屑，压平，送回家，再替它们找到“兄弟姐妹”，让同一套书中的好几本站在一起。　　学习简单分类：爸妈还可教给孩子一些基本的图书分类方法，比如，将所有的识字书和识字卡片放在一起，将讲小动物的寓言、童话、故事书放在一起；将所有的经典童话放在一起，比如，让安徒生童话、格林童话、普希金童话当邻居；将所有与美术相关的图书放在一起，如简笔画书，教授怎样捏橡皮泥，怎样剪纸，怎样涂颜色的图书。　
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