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哥哥更是把所有好吃的东西都留给我，我真希望能帮帮哥哥我家是农村的，从小条件不好，现在哥哥考上了大学，他那些城里的同学都私下笑话他，可是个子却和中学生差不多
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出门在外也不愁中药增高药排行榜10强：哪种增高药效果最好
　　在人群中，如果你亭亭玉立，自然在异性眼中有更强的吸引力。但对矮个的人来说如何才能科学增高呢?
　　吃好：只有吃得好，才能长得高，生活要有规律，注意饮食营养，但不能盲吃乱吃瞎吃，应多吃一些含钙高的食物，如虾皮、芝麻酱、奶制品、豆制品、五谷杂粮等。
　　因为长个是人体内的钙慢慢积累起来的。没有钙的吸收，就很难长高了，就像没有砖、水泥、钢筋等原材料，去盖一座高楼，有可能吗?
　　睡好：人一生中有13的时间是在睡觉，要想长高，必须保证充足的睡眠时间并提高睡眠质量，即便睡眠时间有保证，但睡眠质量不好也不利于长高。
　　注意要按时睡觉，一般晚上9点到凌晨2点是最好的睡眠时间，有利于人体新陈代谢，睡前半小时喝杯牛奶，睡觉时尽量不想事情，排除杂念，保持愉快心情入眠更有利于长高。
　　玩(运动)好：多做一些全身性、弹跳性、拉伸性的运动项目，如打篮球、羽毛球、吊单杠、游泳、跳绳、跳高、摸高，通过作用力与反作用力原理促进长高，做一些长高健身操，如弯腰抬头操、抬足增高操、直膝跳高操、正压腿操、侧压腿操、扶墙甩腿操等。
　　1、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
　　2、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
　　3、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
　　4、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
　　5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
　　从营养方面，钙是不可以缺的，但是，也要适度，钙过于多量也会恰如其反的让你的骨架增粗变硬，反而导致横向发展。平时营养最关键的还是不要偏食，只有达到营养的平衡才能健康成长，尤其是身体中的微量元素不能缺乏，建议每年去大医院检测一下自己的微量元素情况。一切营养都建
议从饮 食中平衡摄 取，能少吃“药”类就不吃，用用高菲特吧，高菲特生长运动 ，能有效矫正 骨骼、体型，
让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。只要身体营养平衡，微量元 素不缺，身体发育就会正常并健康
　　营养均衡，特别补充钙
千万别偏食，更不能节食。平时要多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷、蛋白质丰富的食物要多吃，另外在身体发育高峰期可以通过服用富含维生素D的钙之缘片，以满足骨骼生长期对钙的需求。
这里给你推荐一套运动长高秘诀，高非特生长运动，是科学多年研究出来的生长运动，配合使用高非特增高药，效果更好。
　　营养均衡是长高的原则，但是你一定不可放过，以下四个元素哟!
　　钙：骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟!
　　蛋白质：增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢!
　　维生素维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C
、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!
　　纤维素它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
　　人们常说：“三碗饭，一滴血。”意思是，吃三碗饭才能产生一滴血。尽管这句话多少有点夸张，但也足以说明，产生一滴血，生长一点肉和骨骼是多么不容易。由此看来，要吃多少碗饭，才能长高1厘米、5厘米、10厘米呢?
　　增高精油 男女士青少年成人增高产品
中药长高药增高药排名榜正品
　　“中药增高精油”非口服中药!而是由当代中医采用数十种名贵中药结合“药浴”古方“点穴增高”精心秘制，利用足部六十多个与身体各器官对应的反射穴位，进行足部给药，通过热效应，激发经气、畅通气血，使药物渗透入穴位、皮肤而被吸收。通过血液、淋巴循环、以及经络这种特殊的运行气血的通道，刺激脑垂体分泌身长激素，活化骨骺线的软骨细胞，从而达到内病外治，上病下治的原理，达到助长增高强身健体。
　　脚是人体的第二心脏 请爱护脚 人怕病魔病怕足摩 经常按摩足部 洗药足浴 还可以强身健体 病魔不侵
　　现在也流行一句俗语："富人吃药，穷人洗脚"，足浴增高，可以真的保证增高吗?
　　浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。而中药增高的机理在于循序渐进，使用后根据自身的情况定义逐步增高，一般在1-2个疗程后开始见效，但是任何一种药物都不可能对你承诺有百分之百增高效果，只有绝对与相对的正反比例，本品占有百分之80%的增高效果，请考虑好后进行购买，急于求成的朋友请闪过。
　　增高原理：在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:。
　　皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。
　　脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“养树需护根，养人需护脚”。
人是从下往上而生长
，增高必须从足部穴位抓起。人身体内的各个脏器,各条经脉都与我们脚部的穴位相连.坚持用本产品泡脚,能起到健脾益肾，疏通身体经脉,促进血液循环,激发脑垂体分泌增高激素，活化骨骺线软骨细胞,达到增高的目的.
　　成分介绍：纯天然中草药成份配制，详情见描述绍。
　　使用说明：每天晚上睡觉前一至半小时，将增高精油直接按摩脚部穴位
按摩10到20分钟左右就可以了。在足部按摩时，如给予足部以适当的物理刺激，如物理按摩、捏脚或搓脚等，有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，效果更佳。
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增高药排行榜10强 透过本质揭秘增高药隐藏的秘密
来源：网络
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&&&&导语：对于网络上所谓的增高药，要么是钙片的改装，要么是一些食品的改装。对于网络上几块钱一盒或者十几块钱一盒的增高药，真的有用？这个问题的答案是不言而喻的。
　　近年来，网络上出现了不少增高药，可谓是五花八门，对于增高药排行榜10强的讨论，在网络上也是沸沸扬扬，据记者了解，网络上以增高药为旗号的产品，均为假冒的产品，目前，我们国家尚未批准过任何增高药。对于网络上所谓的增高药，要么是钙片的改装，要么是一些食品的改装。对于网络上几块钱一盒或者十几块钱一盒的增高药，真的有用？这个问题的答案是不言而喻的。
　　对于青少年来说，把身高寄托于增高药也是无可厚非的，因为有些朋友的确是不满意现有的身高，希望能通过一些外在的因素来改善。而近年来，市面上的确出现了一些产品，对于促进生长发育有着良好的功效。
责任编辑：wutian
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