原标题：身上总是反复的长痘，你知道问题出在哪吗？

脸上长痘就已经很让人受不了了，结果身上也长，好在可以遮盖住，但又不能放任不管，可又不知道怎么调理，脸上还能用用各种东西，身上的痘痘咋整？你是不是也有这样的困扰？相对比脸上的痘痘，我们知道不同部位对应了身体不同部位的问题，那身上呢？是不是也和身体有关系？如果掌握了这些，是不是就能很好的调理了？

区域1：长痘原因：激素

脖子和下巴周围的痘痘，表明你的肾上腺素，也就是激素是超负荷的，如果你不是因为常穿衬衫和高领衣服而导致的皮肤长痘，那么就代表你的激素已经超负荷了。

区域2&3：长痘原因：压力

肩膀部位的痘痘，表明你最近的压力过大，并且肌肤十分敏感和脆弱。

区域4：长痘原因：消化系统有问题

排除掉因为聚酯类和尼龙类不透气衣服所造成的长痘，如果胸部极易长出白头粉刺的话，很大的原因是因为不良的饮食习惯，吃过于辛辣的食物以及冷饮所导致的消化问题。

区域5&6：长痘原因：维生素水平紊乱

上臂极易生成痤疮、粉刺并且皮肤粗糙不平。往往是一种叫做毛发角质化病的病症。是由于血液循环不良所引起的毛囊炎以及产生过剩的死细胞引起的。可以试试用含有水杨酸的护肤品涂抹在上面，让粉刺自然剥落，如果问题仍然存在，那么说明你的身体需要补充维生素了。

区域7：长痘原因：血糖水平变高

这一带很少会长痘，因为这一带几乎没有油脂腺。如果有痘痘长出，往往是因为高血糖。

区域8：长痘原因：卫生问题

这个区域因为我们穿着的问题，往往会长出一些小痘，清理非常艰难。一定要注意个人卫生习惯。

区域9&10：长痘原因：皮肤敏感或过敏

在大腿上长出的粉刺，偶时候是对身体产品的不适。最好用含有水杨酸的产品来调节下，并且要尽量保证身体不干燥。

区域11&12：长痘原因：神经和消化系统问题

最常见的身体长粉刺的部位，而且容易频繁生出粉刺。过度出汗、运动后不及时洗澡、衣服太紧不透气都会引起背部粉刺。如果排除了这些，那么就是因为饮食中油炸和高热量食物过多。

区域13&14：长痘原因：消化系统问题

过多的冷饮、辛辣的食物，都容易让臀部长粉刺，尤其是久坐不动的人，要尽量选择纯棉而且宽松的衣服，并且勤换洗衣服才能让身体粉刺尽快消失。

综上所述：身上长痘最要先注意的问题就是咱们的消化系统了。消化系统不好怎么办呢？

1、消化液的分泌是有规律的，所以要严格遵守有规律的生活作息，早睡早起，一天三顿要定时定量，人有时饿肚子时会感觉胃酸，就是消化液在分泌，所以要给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

2、胃消化功能不好的人，吃一点点就会饱，在晚上多吃的话，还会影响入睡。所以在正常三顿之外，建议额外补充食物，但不宜过多。且食物以软、松等易消化的为主。汤最好饭前喝，入睡前一两个钟头不要吃东西，如果觉得肚子空可以喝点水。

3、饮料方面，胃功能不好的人应戒酒，不饮食咖啡、浓茶、碳酸性饮品等，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也要少吃，食物以热为好。牛奶和热水可以多喝，要记住豆奶为寒性，不能取代牛奶。

4、食物方面，馒头养胃，可作为主食。其他蔬菜水果类的食物应该足量，但最好煮软点再吃。菜和果皮的纤维比较多，可适度食用但不宜太多，不容易消化，瓜果类可以相对多吃。

5、胃功能不好的人饭后不宜马上运动，最好休息一到两个钟头等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走对消化也比较好。

6、胃功能不好一定要改掉不良习惯,不要吃刺激性食物和油炸食物。坚持喝牛奶，适当做运动。

7、非急性情况下不提倡吃药，因为长期吃药有副作用，而胃功能不好是一种慢性，不可能在短期内治愈。治病良方就是靠“养”，从生活习惯的改良中获得。

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