下面是一段武汉哪里有心理咨询詢师与求助者的访谈片断请据此回答问题。
武汉哪里有心理咨询询师:你遇到什么困扰了愿意跟我谈谈吗？你不必有什么顾虑我们今忝的谈话你的班主任是不会知道的!
求助者:最近三个星期我的心情一直很不好，感觉很压抑上课时无法集中精力听讲，也不愿跟同学交往不想吃饭，晚上躺下后总是胡思乱想睡不着现在真是难受死了。
武汉哪里有心理咨询询师:看得出来现在你的情绪很低落发生什么事凊了吗？
求助者:（沉默）每当面对同学的时候我总感觉特别自卑
武汉哪里有心理咨询询师:你说自己感觉很自卑，你能举例告诉我什么事凊让你自卑吗
求助者:（一愣）我的父母都是工人，文化水平只有初中而我寝室好几位同学的父母是大学毕业，我很羡慕他们有这样的父母我感到自卑。
求助者:我已经大学二年级了还没谈恋爱。看到校园内一对对的恋人我心里羡慕，可眼睛却不敢正视因为我觉得慚愧。
武汉哪里有心理咨询询师:还有哪些让你自卑的
求助者:（想了想，摇摇头）好像就这些
武汉哪里有心理咨询询师:噢，你说寝室同學的父母是大学毕业而自己的父母只有初中文化有些同学找了女朋友而自己没有，因此你感到很自卑心情低落、压抑，自己的学习、飲食和睡眠都受到了影响是这样吗？
求助者:嗯我总觉得很不公平，为什么他们出身那么好而我，什么都没有……
武汉哪里有心理咨詢询师:其实我家也是农村的上大学的时候也很自卑，总觉得不会有女孩子喜欢自己
求助者:真的吗？那您是怎么战胜自己的自卑心理的呢
武汉哪里有心理咨询询师:你有没有想过，班上同学中有多少来自于农村、乡镇多少同学的父母是小学文化水平甚至文盲？
求助者:我們班有三十几个人有二十多个同学是来自农村的，他们的父母文化水平都不会太高
武汉哪里有心理咨询询师:因为父母文化水平低，这些同学都要自卑吗
武汉哪里有心理咨询询师:你再想一想，你们班上男同学中有女朋友的到底有几个呢
求助者:就少数几个，不到一半
武汉哪里有心理咨询询师:难道剩下的那些男同学个个都不行？
求助者:（点点头）我一直觉得自己这不行那不行仔细罗列一下，特别是您這么一分析觉得确实也没什么。我一直都没好好地理理原因反而总让自卑困扰着。在这样的心情下看什么都觉得自己不行，越这样想就越觉得自己不行
武汉哪里有心理咨询询师:你能有这样的认识，我很高兴!你的家庭环境虽然比不上同学但你很勤奋，学习成绩优异还拿了奖学金，和你交谈的过程中我发现到你的领悟力也很强这些都是你的长处啊。
求助者:哦原来我总是拿自己的短处跟别人的长處比，因此必然会产生自卑感

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