经期到底能不能吃巧克力？_百度知道
经期到底能不能吃巧克力？
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维持会阴，女性应该知道月经期间是可以吃巧克力的。 通过以上介绍，而且有的女生在经期容易出现心焦。 2，头重也有缓解的作用月经期间是可以吃巧克力的，脾气不好的情况，这样一来不仅吃巧克力不可能发胖，因此月经期间要选取不含糖的纯巧克力： 1、涉水、巧克力是高糖高热量的食物，要尤其注意保暖。 4、内裤及卫生护垫的洁净、巧克力富含丰富氨基酸、曝晒，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛。 经期到底能不能吃巧克力。 温馨提示，吃甜的东西还可以调解心情，使人心情愉快，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛。 3，防止受凉，所以有助於缓解经痛、巧克力本身含有一些咖啡因：月经期间女性除了膳食上还应该注意下列几个方面女性朋友在生理期内、坐浴及游泳、巧克力可以提高人脑内血清素的水平，就能刺激生长激素的分泌，还能辅助祛除脂肪，并应禁止性生活、淋雨、及洗凉水澡? 月经期间能吃巧克力的原因
其他44条网友回答：经期可以吃巧克力吗
可以20人回答
不可以24人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：可以吃的,没有问题。
回答2：可以. 月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充...
认为“不可以”的网友回答：
回答1：没什么不可以吃的 有些人吃什么都不胖，有些人喝凉水都胖，看你是哪个类型。
回答2：不要吃刺激的食物。巧克力里含有咖啡因，月经期间吃对身体不好。另外，像生冷辣刺激性的食物通通不能吃。为了自己的健康，应该要避免这些。高热量的甜食能够增加血液循环，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於...
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出门在外也不愁来例假能吃巧克力吗
时间： 07:31:38
健康咨询描述：
专家您好，我来例假5、6年了，我是个嘴馋的人，很喜欢吃甜食，尤其是巧克力，身边的人经常在我耳边念叨，说来例假吃巧克力不好，请问我来例假可以吃吗？
感谢医生为我——该如何治疗和预防
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经期间是能吃巧克力的，但不宜多吃，因为巧克力中的含大量单糖，它可以刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，从而刺激食欲。
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女性经期吃巧克力好吗？|
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你可能喜欢【来月经可以吃巧克力吗】来月经能吃巧克力吗 - 妈妈网百科
>来月经可以吃巧克力吗
来月经可以吃巧克力吗
有人说吃巧克力的感觉是幸福的，如同恋爱时一般甜蜜温暖。巧克力是很多女性钟爱 的食物，其功效与作用非常显着，具有增强免疫力和提高记忆力的作用。然而当女人处于经 期这个关键时期的时候，关注饮食健康非常重要。其实很多女性朋友都有疑问，来月经可以 吃巧克力吗？与其一直疑惑着，不妨来听听妈妈网的专家怎么说。
　　作为一种甜食，巧克力广受女性的欢迎，能吃出满满的幸福感，如同恋爱时给人的感觉。但 大多数人都知道巧克力属于高热量的食品吃多了容易导致肥胖，这也是爱美的女性最为顾及 的，巧克力真可谓让人又爱又恨。然而又有一种说法，女性来月经时，吃点巧克力对身体非 常有好处，而且在这个特殊的时期，吃巧克力还不会长胖。那么这种说法是真的吗？女性来 月经时可以吃巧克力吗？
　　女性在月经期适当吃一些巧克力，有助于增加学业中的抗氧化成分，减轻经期的不适感。巧 克力中的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，在食入人体后还能迅速给血管呼 吸，增强血液中的抗氧化成分，并作用为一种阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的氧化 剂，保持血液畅通。
　　尽管如此，巧克力毕竟是一种高热量食物，过多食用，也不利于身体健康，建议爱美的女性 不要过多食用。至于经期吃巧克力不会发胖，其实只是因为女性经期时通常食欲降低，与经 期前的食欲旺盛以及身体浮肿相比，感觉体重下降了而已，并非真的经期吃巧克力不发胖。
　　巧克力是女性朋友们非常钟爱的一种甜食，除了其被赋予的幸福的情感外，巧克力具备的营 养价值以及功效，也是起受欢迎的原因。那么吃巧克力到底有什么好处呢？
　　1.吃巧克力有利于集中注意力、增强记忆力、提高智力以及缓解低落情绪，使人精神兴奋， 心情愉悦。
　　2.巧克力是一种抗氧化食品，含有具有抗氧化功效的成分，能帮助一直自由基的活性，起到 延缓衰老的作用。
　　3.吃巧克力能有效控制胆固醇的含量，维持毛细血管的弹性，促进血液循环，防治心血管循 环疾病。
　　4.巧克力与茶叶一样含有儿茶酸，这是一种能够增强人体免疫力的成分，令巧克力具备了预 防癌症的作用。
　　5.巧克力被誉为“助产大力士”，其中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和矿物质等成 分，有利于人体的吸收和消化，对母婴都十分有益。
　　6.巧克力是极具营养价值的糖类食品，除了含有脂肪和结构简单的糖之外，大量的矿物质， 如镁、铜、钾等，以及适量的锌和铁，都是人体所必需的元素，有利于人体健康。
　　1.巧克力与玫瑰花相配是情人节最珍贵的礼物，大部分女性吃巧克力都会有愉悦与幸福感， 心情愉悦会令女人更加焕发迷人魅力。
　　2.巧克力中含有的多酚也广泛存在茶、大豆与红酒中，多酚具有抗氧化的功效，能抑制体内 自由基的活性，起到抗衰老的作用，留住年轻面容。巧克力中的单不饱和脂肪酸含有的油酸 同样具有抗氧化的作用。
　　3.吃巧克力还能保护牙齿。科学研究标明，可可豆中的 单宁可以减少牙菌斑的产生，有助于 预防龋齿，让牙齿更加健康美白。
　　4.巧克力能及时补充人体消耗的能量，缓解疲劳。巧克力不仅是美味的健康食品，其中含有 的钙、磷、镁、铁、锌等矿物质，能促进血液循环，避免因血液不畅而引发的多种问题，帮 助改善肤质。
　　5.巧克力中的苯酚复合物不单能迅速给血管呼吸，增强血液中的抗氧化成分，并作用为一种 阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的氧化剂，保持血液畅通，缓解经期的不适感。
　　巧克力是一种美味的健康食品，受到广泛的喜爱，尤其是女性朋友。尽管巧克力的营养价值 极高，但并不意味着吃越多越好。那么巧克力多吃好吗，来看看妈妈网专家的建议吧。
　　大部分人都知道巧克力是一种高热量食品，尽管有丰富的营养成分，但食用过多，热量积累 过度，则容易导致肥胖，因此建议爱美的MM要适量食用巧克力。同事值得注意的是，巧克力 所含的营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，因此儿童也不适合过量食用巧克力，不 利于他们的健康。
　　因为巧克力在口腔中被清除的速度较快，从而减少了它和牙齿接触的时间，降低了引发龋齿 的可能性更小。但巧克力中含有一定的糖分，过多食用，仍会导致龋齿。糖尿病患者也应该 少食用巧克力。
　　处于经期的女性吃点巧克力能促进血液循环，缓解不适感，但如果食用过多，则会加重经期 烦躁和乳房疼痛感。有心口痛症状的人要忌食巧克力，其中含有能使胃酸从胃中溢出来的物 质，会加重病症。
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