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高血糖吃什么好？降血糖食物
　　空腹血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等同于病。要治疗高血糖最主要的方法就是降血糖，而降血糖最好的方法就是降糖食疗，哪些食物有降血糖的作用呢？高血糖吃什么降糖效果最好？》》》
　　降血糖食物
　　魔芋是一种能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低高血糖患者的血糖有较好的效果。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓酌吸收，有效降低餐后。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是高血糖患者的理想食品。
　　洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。用法：每餐可炒食1个葱头，每天2次，炒时以嫩脆为佳，不可炒过。经常食用不仅能帮助高血糖患者减轻饥饿感，也有降血糖作用。
　　黑木耳
　　含木耳多糖、素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低。查看吃什么降血糖更快更有效？》》》
　　胡萝卜
　　胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降作用。胡萝以生吃或捣汁食，亦可作配料。
　　山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明，山药对高血糖有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。
　　麦麸味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。浮小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为病人正餐或加餐食品。
　　紫灵芝
　　紫灵芝不仅有直接降血糖的作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
　　紫灵芝最易人体吸收的方式就是煮水喝，和煎煮中药一样。每次取紫灵芝20-30克放入锅中，加入1500毫升左右的水。煮到水的颜色变深，时间在半小时左右最好。坚持每天这样煮水喝，一般一个月左右血糖就会稳步下降。在这期间不可立即停用降糖药物，可根据血糖的控制情况酌减降糖药的用量。
　　含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。
　　大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为高血糖患者的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
　　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。高血糖患者若无脾胃虚寒，每天可食苦瓜250克-500克。天然安全降血糖吃什么好？》》》
　　蜂胶有助于帮助血糖高的人增强机体降糖功能，使血糖控制在绝对平稳状态下，对血管、神经、代谢、免疫等各大系统和脏器进行有效保护，这样降血糖的同时也不会损害其它正常器官。
　　许多高血糖患者以为自己的血糖是一下子升高的，其实人的血糖升高是一点点变化的，只是由于人体具有一定的耐受力，在病症发展的初期阶段往往不被察觉，所以，当病症被发现时，血糖已经变化很久了。如果此时要把血糖迅速地恢复正常，就像一个拉着重物艰难行走的人突然断了绳子会摔倒一样，人体对突然降低的血糖是无法马上适应的。高血糖患者一定要走出血糖降得越快越好的误区，在血糖不上升的情况下稳步降糖。
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（责任编辑：魏永恒 ）
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吃什么食物降血糖最快
　　吃什么食物降血糖最快？对于血糖高的朋友来说，在饮食上需要严格的控制，含糖量高的食物要尽量的去避免食用。那么血糖高的话可以吃哪些食物好呢?可通过下面的分析介绍来进行了解。
　　哪些食物降血糖效果好?专家建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青苹果、柚子、草莓、樱桃，猕猴桃等，但要注意量，建议在餐前半小时到1小时食用。每餐主食定量(防止血糖波动过大)，主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主(富含膳食纤维，延缓血糖吸收)，足够优质蛋白(人体每日必需)：早晨一袋牛奶(无糖)即可;每日一个鸡蛋(丰富人体每日必需营养);最好以橄榄油代替食用油;蔬菜最好以带叶青菜为主(白菜、芹菜等)(富含膳食纤维，延缓血糖吸收)，肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主(脂肪含量相对较低，补充每日必需营养素)。
　　注意少食多餐，低盐，低脂，低糖饮食;高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉条、山药、藕、芋头等;肥肉、动物内脏，另外核桃、花生、瓜子等坚果类，脂肪含量较高，少吃。
　　饮食控制只能暂时性的稳定血糖，血糖随时都会有升高的可能，治疗糖尿病，选对方法及时治疗是关键。
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请问孕晚期血糖高吃什么食物可以降血糖？
提问者采纳
血糖高首先糖含量高食物能吃另外喝水稀释吃瓜蔬菜运主要散步转
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出门在外也不愁问题：吃什么食物对降血糖有好的效果啊？最合适答案：
常见的降糖食物及吃法　　第一节 可降糖的五谷杂粮　　荞麦――降糖降压降血脂　　燕麦――降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症　　玉米――降糖减肥　　薏米――防治并发症　　黑米――预防及缓解并发症　　黄豆――降低血糖、尿糖　　黑豆――调整血糖代谢　　绿豆――辅助治疗糖尿病及肥胖症　　豇豆――促进胰岛素分泌，加强糖代谢　　第二节 可降糖的蔬菜　　辣椒――明显降低血糖　　南瓜――减慢糖类吸收速度　　苦瓜――“植物胰岛素”　　芦荟――持续降低血糖浓度　　魔芋――有效控制餐后高血糖　　冬瓜――抑制糖类转化成脂肪　　洋葱――促进胰岛素分泌　　芦笋――降低血糖防治高血压、心脑血管疾病　　香菇――降压降脂，降低血糖　　豆芽――控制餐后血糖上升　　胡萝卜――防治糖尿病并发视网膜病变　　大白菜――延缓餐后血糖上升　　海带――明显降低血糖，保护胰岛细胞　　韭菜――降糖降脂　　黄瓜――补充水分，降低血糖　　草菇――降低血浆胆固醇含量　　口蘑――调整糖代谢，辅助控制血糖　　金针菇――可减轻或延缓糖尿病并发症的发生　　鸡腿菇――降低血糖　　白萝卜――所含活性成分能降低血糖　　茄子――可预防并发症　　西葫芦――促进人体内胰岛素分泌，调整血糖　　芥蓝――降低餐后血糖　　菠菜――使血糖保持稳定　　苋菜――减少并发症的发生率　　蕨菜――有所改进病人的病情　　空心菜――含有“植物胰岛素”成分　　裙带菜――降糖降脂　　仙人掌――避免体内积聚过多的葡萄糖　　马齿苋――调整糖代谢，降低血糖　　卷心菜――糖尿病病人的理想食物　　花椰菜――有所改进耐糖量以及血脂　　竹笋――使餐后血糖平稳　　第三节 可降糖的肉食　　泥鳅――降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症　　黄鳝――降糖作用非常显著　　蛤肉――有效调整糖代谢，预防并发症　　猪胰――与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴　　鱿鱼――有所改进病人的各种症状，预防并发症　　乌鸡――有效预防糖尿病及孤独症　　鲤鱼――调整病人的内分泌代谢　　牛肉――增强胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症　　蚕蛹――降低血糖　　第四节 可降糖的水果　　柚子――预防糖尿病微血管并发症　　樱桃――增加人体内胰岛素的含量，降低血糖　　草莓――辅助降糖　　苹果――预防血糖骤升骤降　　橄榄――预防糖尿病并发症　　无花果――增强人体免疫力　　西瓜――是糖尿病病人安全营养的水果　　哈密瓜――适用于糖尿病合并肾病者　　桃子――使病人餐后的血糖水朴行┞降　　荔枝――含有能降低血糖的物质　　猕猴桃――调整糖代谢，防治心血管疾病　　菠萝――降低血糖水平　　第五节 可降糖的干果　　腰果――防治糖尿病及其并发症　　核桃――降糖，预防心血管系统并发症　　花生――预防心血管并发症　　西瓜子――预防病人发生周围神经功能障碍　　南瓜子――减轻或延缓并发症的发生　　第六节 可安全食用的食用油和饮品、调味品　　橄榄油――防止和延缓病症的发生　　芝麻油――控制人体血液中胆固醇的增加　　葵花子油――预防“三高”病症　　生姜――防止糖尿病引发的白内障　　绿茶――降低血糖，帮助病人康复　　红茶――保持血糖稳定，帮助女性病人预防骨质疏松　　大蒜――明显降低血糖　　食醋――降低餐后血糖　　第七节 食两用的降糖食物及其他安全食品　　黄芪――对糖尿病并发肾病有有所改进作用　　菊芋――降低血脂，控制血糖　　山楂――预防并发症的发生　　莲子――对病人的多尿症状有效　　玉竹――修复胰岛功能　　葛根――预防心脑血管并发症　　山药――可控制饭后血糖升高　　黄精――预防糖尿病并发心血管疾病　　地黄――有所改进病人的胰岛素抵抗力和免疫力　　桔梗――降糖作用显著　　地骨皮――降低血糖，控制病情　　人参――增强免疫力　　蜂胶――双向调整血糖　　蜂王浆――降低血糖，促进胰岛素分泌
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