前几天晚上，大约凌晨4点左右，天还似亮非亮的。我醒过来了，看看大家都在安然入睡。我接着又睡着了。结果就感觉到有鬼压床了。浑身动弹不得。因为我也有类似的几次经历了，再说之前正好看到杂谈里有人说她被鬼压床的事。　　
然后我就想体验一下鬼压床的全程。我感觉主要是胸部以上被压住了。我住的是女生宿舍，大约十人左右，因为卧室挺大，有四五十平方，装修很好。所以并不觉得挤，反而很干净，由于是高层中的十几楼，通风非常良好。我感觉这个鬼压住我的胸部以上，也许是我的双手放在了胸口引起的错觉，但是接下来的肯定不是双手压在胸口引的了，绝对不是的，因为后来我感觉到这个鬼慢慢往上爬了，在我的鼻子以下嘴巴周围和脖子上使劲的嗅！甚至能感觉它的呼呼声！不知道是公是母！然后我想起周星驰的电影西游记里，那个半夜里的黑风怪去吸周星驰的阳气，周星驰装死。不让它吸。　　
大家不要乱发表议论说是宿舍里是不是有小狗啊什么的来上来嗅着玩呢？记住，我再说一遍，我是在新商品房里的高层中的十几楼中的女生宿舍里，没有任何动物，房子里很干净，全装修。而且我住上铺！后来我做梦，照镜子的时候看到脖子上长了黑毛，恶心死了，就是被鬼压床中的鬼嗅过的地方，恶心死我了。　　　　
我发现容易发生鬼压床的时候是似睡非睡的时候，就是你很瞌睡，但是刚刚又醒过一次的时候。是真的，我有这个体验的。　　　　　　
后来我得出结论：被鬼压床中的鬼是为了吸你的阳气而来！！　　
不管你是住在年久失修的平房里还是新建的高层商品房里，“鬼”是无处不在的，可能它就在你的身边！不管你呆在哪里！　　　　
可能“鬼”真的无处不在。只是我们不知道而已。　　　　
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　　楼主厉害。
　　有过一次= =# 感觉被抽干了似的
　　麻烦有人来把LZ送回他原本的单位好吗？
　　你说的不错.今晚我还去找你.你等着!!!
　　在杂谈看到：有个人的回复是:’我每天看贴无数,基本上不回贴.后来发现这样很傻, 很多比我注册晚的人分数都比我多,于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去。顺便挣点分。’于是我把他这段话复制到我的记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去。顺便挣点分。&　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　于是我把他们俩这段话复制到我的记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去。顺便挣点分。
　　如果有女鬼来压我，我把我的阳精射给她。让她成鬼人。
　　真行啊
　　据新华社消息.我国最大的精神病医院今天下午院墙发生塌陷.有一名严重的精神病人逃走!~
　　我试过，甚至还隐约听到呼吸声，可怕极了。阿弥陀佛
　　长黑毛。。。。
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　　我只想知道，此鬼是公的还是母的？
　　天啦，说的我毛骨悚然的，好怕人啊，不过感觉还是人比鬼可怕。。。
　　南无阿弥陀佛
　　本人再插一句，也就是有人说鬼压床时常发生在你的手放在胸或者腹部所致的，但是你能说出为什么这个时候鬼要压你的床吗？我当天仔细思索了一下。我想也许人是有三昧真火来护身的，人在半夜睡觉，特别是凌晨的时候，阳气较低，而一旦把手放在胸口，等于是阻碍了人体的三昧真火的传输，因此鬼才得以近你的身，来吸你的阳气，其实我不懂什么真火什么的，但是联想了一下，应该是这样的吧。但是我认为鬼压床这种事是存在的，而不是永远被专家说成是“错觉”而已。
　　呵呵.我不清楚.也不想知道.
　　鬼，色鬼！
　　杂谈真有趣，事事都离奇
　　心神不安的路过！
　　我也有过
感觉有一个老头在我身边 但是我起不来看不清楚那个人的面貌
只是在床上不停的发抖 抖啊抖 就又睡觉了
　　我还想问一问，人的鼻子下面，嘴巴周围及脖子是什么区域啊？ 是不是人阳气最重的地方，从我本人的亲身经历来看，貌似是这几个地方！不懂的地方还请懂的人赐教！
　　以本人丰富的经验来看，LZ的感觉很戏剧..　　话说，被压的时候，意识是清楚的，只是浑身不能动弹，呼吸不过来，快窒息的感觉，而且自己会很清楚，再不醒过来，大概真的会挂，外人在旁边叫的话，也是不太叫的醒滴...　　要靠自己醒过来，哪有LZ说的那样，慢慢感受鬼移动，拼命的想醒还来不及呢。　　　　　　
　　晕----------
　　谁知道呢，有时候明明睡着了，确感觉到自己醒着，不能呼吸
　　我也有过“鬼压床”的经历，就是在似醒非醒似睡非睡的时候，感觉有点透不过气，大脑是半清醒状态。那种感觉反正我是形容不好，我有好几次就是使劲把脑袋一甩，就完全清醒过来，常常被吓出一身冷汗，但是像楼主说的那种身上长黑毛之类的我倒是没有！
　　被鬼俯卧撑了?真搞笑
　　梦魇．中西医各有说法．如果迷信的话，就养只小猫小狗，自然就没有了
　　楼主的帖子让我心神不宁
　　感觉到了呼吸…强！！那楼主有没有被抽cha的感觉？
　　印象中我没有经历过　　
　　我在上高中时，曾有过一次鬼压床的经历，突然发现不能动又喊不出声，真的挺恐怖，呵呵。
　　你白天就上它的床，吸它的阴气。它阴气不足，阴阳不平衡，就不敢吸你阳气了。
　　呵呵..这个我有时也经常会这样.感觉自己有意识.能感觉到自己是醒过来的.只是身体不能动弹/这时会怕并努力挣扎..有时还会有幻想.醒过来之后.感觉人很疲惫..头晕晕的.如果这时再睡..又可能再会这样..
　　无限关注中
　　额~试过几次~好好玩呀~
　　就是邪灵。肯定是的。
　　天啦,以下几位所说的简直和我遇到的状况一模一样,我是20岁之前经常有这样的经历,20岁之后也有过,但相比少了很多:　　　　_____________________________________________________　　　　作者：泥巴望 提交日期： 20:16:00 　　我发现容易发生鬼压床的时候是似睡非睡的时候，就是你很瞌睡，但是刚刚又醒过一次的时候。是真的，我有这个体验的。　　　　作者：风间皓月　回复日期：　20:59:07　
　　　　我也有过“鬼压床”的经历，就是在似醒非醒似睡非睡的时候，感觉有点透不过气，大脑是半清醒状态。那种感觉反正我是形容不好，我有好几次就是使劲把脑袋一甩，就完全清醒过来，常常被吓出一身冷汗，但是像楼主说的那种身上长黑毛之类的我倒是没有！　　　　作者：月是故乡明123　回复日期：　21:12:03　
　　　　呵呵..这个我有时也经常会这样.感觉自己有意识.能感觉到自己是醒过来的.只是身体不能动弹/这时会怕并努力挣扎..有时还会有幻想.醒过来之后.感觉人很疲惫..头晕晕的.如果这时再睡..又可能再会这样..　　
　　不要怀鬼胎就成
　　囧。。。睡瘫了而已。。。　　跟精神应激和心脏，颈椎方面的毛病有关系吧。。。，。　　鬼压床，。。吸阳气。。。= =。。照你这么想，我现在还活着真是个奇迹。。。我睡瘫的情况不下百次了。。多的时候一天两次。。
　　囧。；。只是睡瘫了而已。。
　　如果真有鬼的话，鬼属阴体，他（她）吸阳气？　　莫非是鬼想自杀不成？
　　楼主弄错了，：“他”只是想亲亲你呢！+
　　你这个小女人　　阴气那么重　　哪来什么阳气　　哈哈
　　我也试过好多次这样的经历。。甚至晚上上了夜班白天睡觉也有这样的经历。很恐怖。动不了。发不出声音。感觉呼吸不了　　好象感觉有东西在自己身上。于是拼命想挥手把他赶手。动不了　　然后又想喊人。。死命的喊。发现自己发不出声音。最后只剩下深深的恐惧。。其他的记不住了。最后就是醒来了。
　　莫非是色鬼压住强奸？
　　这位好历害,从来没听过睡瘫,百度了一下,还真是这样:　　　　最佳答案　　睡瘫症最常见于青少年或青年时期，亦有起病于童年、中年甚至老年的报道。一般来说，女性较男性多见。有40%~50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，其中许多人发作频率很低，在其一生中仅发作1~2次。 　　　　睡瘫症通常发生于入睡或觉醒的过程中。患者突然发现自己处于麻痹状态，肢体、躯干及头部的任何微小运动都完全责任能力不能进行，同时亦不能睁眼、讲话、发声或呼救。尽管呼吸运动存在，但患者常自觉有窘迫感或窒息感。发作过程中，患者意识完全清楚，并能够充分意识到自己处境，因此感到十分恐怖，尤其当患者觉察到呼吸困难时。睡瘫症通常持续1秒到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失（尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激）。很多患者注意到反复努力移动肢体或强有力的眼部运动可能有助于中断睡瘫症过程。发作前后可能做梦，发作结束后能够回忆发作经过。 　　　　急性焦虑很普遍，尤其是第一次发作时，会产生极度的焦虑，甚至有濒临残废的恐怖感。即使回忆发作经过亦十分害怕，平时亦可能担忧再次发作。部分患者可同时存在入睡时幻觉，且常是恐怖性的，这更加重了患者的不适。当患者经历了数次发作之后，知道整个过程时间短暂，并无不良后果时，其焦虑症状会逐步好转。本症通常没有并发症，发作后一切恢复正常。至于睡瘫症的病因不甚明确，一般认为睡瘫症的发生与快波睡眠期肌张力缺乏的正常机制在不适当时间被激活有关。不规律的睡眠习惯、睡眠剥夺和其他干扰睡眠觉醒规律的情况都可增加患者的易感性。对某些个体，精神应激、过度疲劳和仰卧的睡姿亦可成为易患因素。 　　　　至于治疗。因迄今为止，尚未发现睡瘫症的病理基础，无法明确病因。而且睡瘫症多为散发型，发作频率较低，发作后没有明显的后遗效应，很少成为人们长期的不适主诉，故不一定需要特殊的治疗。去除诱发因素，包括养成规律的睡眠习惯，将有助于减少睡瘫症的发生。部分患者可以使用三环类抑郁剂治疗。 　　_________________________________________________________　　　　作者：桔子没虫　回复日期：　21:31:11　
　　　　囧。；。只是睡瘫了而已。。　　　　
　　作者：花盆种的落花生　回复日期：　20:29:30　
　　　　如果有女鬼来压我，我把我的阳精射给她。让她成鬼人。　　______________________________________________________________-　　你可不要不相信，男人在手淫的时候，最容易招来这些不干净的吸你的阳气了。
　　LZ宿舍需要个男人震一震
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　　如果把这鬼逮住应该值不少钱
　　我告诉你们什么情况下有鬼压床的情况吧.我自己得出的经验　　　　　　
就是你熬夜后刚开始入睡的时候.那时候大脑非常疲惫但是又初与兴奋中.具体为什么我也不清楚。我每次2点之后入睡的时候经常会发生这样的情况.但是按时睡觉就不会有这样的情况
　　哈哈哈哈，，，笑死我了，，，　　只是一句玩笑话，，，，，　　　　我是无神论支持者　　　　
　　　　某些人自己没经历过，就总当别人是疯子。。。　　　　
　　那种感觉我也有过的，　　可我从来不认为有什么鬼。
　　我也曾经遭遇过，死命想挣扎却怎么也动弹不了，就好象要被沼泽吞没似的。后来一直念南无地藏王菩萨，终于拔地而起，猛然惊醒。
　　难道被发现了？不会吧，我穿隐身衣作案的啊？？
　　作者：梦想去天边　回复日期：　21:04:28　
　　　　楼主的帖子让我心神不宁　　　　　　-----------------------------------------------　　　　最近为什么流行这个“心神不宁”？　　谁给讲一讲？　　　　
　　睡觉时知道自己躺在床上但动不了的现象很多人都会有，在网上查过，解释是控制人睡眠的中枢已醒，但控制人动作的中枢还没醒造成的，大多数情况下这两个中枢应该是同时醒的，造成这种情况可能是人太疲劳或身体太虚。
　　低B，如果真TM有鬼，那些做了亏心事害死人的杂种还不被鬼弄死了。但现实中，那些杂种活得比谁都滋润
　　很希望经历一次
　　　　　　说有这经历的是否以农村女性为多？　　　　她们是否在家乡常听别人讲而造成的强烈心理暗示？　　　　　　楼主那人？在家乡时是否听人讲过？
　　在杂谈看到：有个人的回复是:’我每天看贴无数,基本上不回贴.后来发现这样很傻, 很多比我注册晚的人分数都比我多,于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去。顺便挣点分。’于是我把他这段话复制到我的记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去。顺便挣点分。&　　
　　chinabonnie说的是对的。　　楼主也忒厉害= =|||
　　看才看了上面的各种回帖，感觉到呼吸困难，肚子都笑痛了，麻烦楼主厚道点，这样我会笑成神经的
　　这有什么?真是搞笑　　　　我是经常遇到　　　　了　　　　还有比这更离谱的呢
　　楼主，我错了，不该装鬼吓唬你！
　　你说的不错.今晚我还去找你.你等着!!!
　　其实最恐怖的不是这种梦，只有梦中梦，最恐怖，我记得最恐怖一次，是3连环的梦，首先被梦吓了，心里就在说，这是梦，怕什么，然后掐自己手，以为自己醒了，实际还在梦里，然后好悲伤，认为是事实了，虽然觉得已成定局了，自己的潜意识还是在努力想醒过来，但是分不清自己是醒还是在梦里了……
　　我没有睡觉把手放胸腹上的习惯，也常有类似的这种感觉。一般是非常疲倦的时候，半睡半醒间，突然头嗡地一声响，然后身体直线急速下堕，似乎在空中往下掉。闭着眼睛，四肢发软，特别是手，好像瘫了，不听使唤。有一次，我有意体验那种往下掉的感觉，发觉原来是从高空往一个山林里掉。妈呀，下面都是树啊、石头的，差点把头砸到山石上。赶紧伸手一推，啊，躲过去了。这才看清，那块光秃秃的山石上是一篮鸡蛋！继续掉下去，啊，是一片海。接着，接着，我就醒了。这次是中午睡午觉发生的。　　
经常会有幻听幻觉的感觉发生。一次，闭着眼，总听到身边有各种各样嘈杂的声音，有人走动，有人唱歌，还有人坐在我床头跟我聊天。使劲捏紧拳头一醒来，啥都木有。　　
也有很恐怖的时候。有一回，总看见眼前站着一个不到一米的小男孩，那孩子光着头，但是头顶扎着一根小辫，跟《东成西就》里周伯通的差不多长。他老站我床头恶狠狠地瞪着我，说他也不走。吓坏我了，我就起身，把他头顶的小辫拧在手上，绞呀绞。他怎么都不走，于是我拉着嗓门大喊：“爸，爸，快来啊！爸，爸------”当然这一切都不是真实的，我也并没叫出声音来。　　
这时候，我爸真的在喊我起床了。谢天谢地！
　　楼主神经有问题。签定完毕。
　　　　　　我还以为一点点往下面爬呢　　　　
　　有过一次这样的经历，很吓人的
　　楼主该去解毒所了....
　　哈哈哈
楼上的太幽默了
　　“我感觉这个鬼压住我的胸部以上，也许是我的双手放在了胸口引起的错觉，但是接下来的肯定不是双手压在胸口引的”　　-===============　　　　
他就是变着法的想摸你米米
　　作者：dj0325　回复日期：　22:30:08　
　　　　 其实最恐怖的不是这种梦，只有梦中梦，最恐怖，我记得最恐怖一次，是3连环的梦，首先被梦吓了，心里就在说，这是梦，怕什么，然后掐自己手，以为自己醒了，实际还在梦里，然后好悲伤，认为是事实了，虽然觉得已成定局了，自己的潜意识还是在努力想醒过来，但是分不清自己是醒还是在梦里了……　　----------------------　　
毛骨悚然　　　　　　
我也讲个我前几天做的梦．应该是三天前．我梦见我睡觉睡醒了．然后起床去上厕所．打开灯，发现一个长发白衣女子侧过头盯着我．离我大概不到两米的距离．一动不动，就这么看着我．我很害怕，因为她的长相我从没见过而且一动不动．我手里不知道拿着什么东西仍了过去，打在她脸上。但是她还是一动不动，然后我吓醒了，但是我身体动不了．我挣扎了半天终于清醒过来了．看表．３点１８分．　　
　　我有多次鬼压床的经历，现在都习惯了。就那么一会儿，过去了就没事了。反正就是想动动不了，想求救又喊不出来的感觉。
　　讲个我前几天做的梦．应该是三天前．我梦见我睡觉睡醒了．然后起床去上厕所．打开灯，发现一个长发白衣女子侧过头盯着我．离我大概不到两米的距离．一动不动，就这么看着我．我很害怕，因为她的长相我从没见过而且一动不动．我手里不知道拿着什么东西仍了过去，打在她脸上。但是她还是一动不动，然后我吓醒了，但是我身体动不了．我挣扎了半天终于清醒过来了．看表．３点１８分．　　==============================　　
大哥，鬼其实不是最恐怖的好吧，我刚说的那种梦，一般都是说梦里的家里出事了，无法挽回的悲剧，所以这种恐惧比鬼怕人多了
　　可怜楼主被人梦奸了还不知道，什么鬼压床啊，是色鬼压你。
　　最有意思的梦是5-6岁的时候，找个地方小便，结果……
　　那是梦魇 是正常现象!
　　这是真的！我也有过多次！其中印象最深有连续3天的情况！而且能感觉到3天是同一个“人”！更可怕是第一天后能感觉第二天“他”还会来！第二天后能感觉第三天还会来！那是最恐怖的一次！具体感觉被一双粗壮的手抬离床悬空！极力挣扎可以少许活动！抱住那粗壮的手能感觉真实有力！绝望恐怖！
　　一般我梦到鬼的梦都是反抗，虽然心里有点发毛，不过都不是很怕的，但结果要逃跑的时候，感觉腿跑不动，是软的
　　作者：dj0325　回复日期：　22:42:34　
　　　　 大哥，鬼其实不是最恐怖的好吧，我刚说的那种梦，一般都是说梦里的家里出事了，无法挽回的悲剧，所以这种恐惧比鬼怕人多了　　===============================　　　　
不太明白.家里出什么事啊?比鬼还吓人?　　
3连环的梦是挺吓人。我只做过二连环的
　　楼主告诉你把，人的睡姿有讲究的，鬼压人出现的睡觉的姿势一般都是仰睡，这在佛家的说法属于躺尸姿势，不能避邪，侧卧是龙型，趴卧属于虎型，这两种姿势是百鬼都不敢侵犯的，就不会被鬼压了
　　作者：dj0325　回复日期：　22:47:40　
　　　　 一般我梦到鬼的梦都是反抗，虽然心里有点发毛，不过都不是很怕的，但结果要逃跑的时候，感觉腿跑不动，是软的　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　问题是我这次做的鬼离我太近了。她的脸我看的清清楚楚．她的样子我现在还记得．一身白衣服．脸也是白白的．老实说挺漂亮，可惜一动不动，我一看到她就知道她是鬼了
　　不太明白.家里出什么事啊?比鬼还吓人?　　　　 3连环的梦是挺吓人。我只做过二连环的　　 　　==========================　　
比如亲人不幸了，这个比鬼的恐怖大多了
　　作者：dj0325　回复日期：　22:51:41　　　
　　　　 楼主告诉你把，人的睡姿有讲究的，鬼压人出现的睡觉的姿势一般都是仰睡，这在佛家的说法属于躺尸姿势，不能避邪，侧卧是龙型，趴卧属于虎型，这两种姿势是百鬼都不敢侵犯的，就不会被鬼压了　　　　——————————　　你这么一说，好像还真是这么回事。 我以前被压的时候，似乎都是仰睡的。看来以后得注意一下了。
　　我还梦见过好几次不知道为什么我成了通缉犯．感觉象犯了命案．逃命逃了一晚上，不知道内心有多么的绝望悲凉．　　　　　当我醒过来的时候．不知道有多兴奋了．
　　心神不宁
　　我还梦见过好几次不知道为什么我成了通缉犯．感觉象犯了命案．逃命逃了一晚上，不知道内心有多么的绝望悲凉．　　　　　　　　　当我醒过来的时候．不知道有多兴奋了．　　　　-----------------------　　
对对，醒了以后会觉得活着真好，我和你有点类似的梦，醒了感觉太庆幸了
　　在杂谈看到：有个人的回复是:’我每天看贴无数,基本上不回贴.后来发现这样很傻, 很多比我注册晚的人分数都比我多,于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去。顺便挣点分。’于是我把他这段话复制到我的记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去。顺便挣点分。&　　　　
　　鬼压身蛮可怕的，感觉会有很多光线从脑子里往外射，头涨死了，醒着的就是睁不开眼，想到在以前有人脑袋爆炸过，那就更怕了，自己不断地挣扎着要醒起来，最夸张的一次我挣扎着掉下了床~~　　　　有个体验鬼压身的感觉吗？告诉你个方法，夏天裸睡，盖一层薄薄的毯子，再开个电风扇吹，到半夜时你就能体验到了。
　　对待精神上的影响，要用精神胜利法，比如你觉得恐怖，你就去相信下宗教，你要自信邪不胜正，以前小时候我们还走过山路，黑灯瞎火，走过坟地什么的，都是用精神胜利法战胜的
　　作者：dj0325　回复日期：　22:52:33　
　　　　不太明白.家里出什么事啊?比鬼还吓人?　　　　　　 3连环的梦是挺吓人。我只做过二连环的　　　　 　　　　==========================　　　　 比如亲人不幸了，这个比鬼的恐怖大多了　　==================　　　　
没做过这样的梦．但感觉不太吓人　　　　　我做过最离奇的一个梦是　　　　　有天我已经睡着了．但是突然间我醒了。这个算二连环吧　　　　　但是我突然发现自己非常的飘，就感觉自己象上飘了起来．我急忙低头，发现我正平躺在床上睡觉．我盯着我自己看了半天，非常的清晰．而且我当时是绝对清醒的．我觉的不对劲，要醒过来，但是身子动不了．接着，就感觉半空中的自己又慢慢的落了下去，在我跟自己的身子完全重合的那一霎那，我眼睛睁开了　　　　　我那时候就开始思考人是不是真的有灵魂
　　有次睡觉 感觉自己呼吸不了 非常难受 后来自己一下子坐起来 浑身都是汗 这是什么原因啊
　　没做过这样的梦．但感觉不太吓人　　　　　　　　　我做过最离奇的一个梦是　　　　　　　　　有天我已经睡着了．但是突然间我醒了。这个算二连环吧　　　　　　　　　但是我突然发现自己非常的飘，就感觉自己象上飘了起来．我急忙低头，发现我正平躺在床上睡觉．我盯着我自己看了半天，非常的清晰．而且我当时是绝对清醒的．我觉的不对劲，要醒过来，但是身子动不了．接着，就感觉半空中的自己又慢慢的落了下去，在我跟自己的身子完全重合的那一霎那，我眼睛睁开了　　　　　　　　　我那时候就开始思考人是不是真的有灵魂　　　　=============================　　
这种情况我也碰到过的，而且你第一次醒的记忆里和你真实环境是一致的，所以你完全有理由相信自己醒了，其实自己并没有醒
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)为什么我们会遭遇“鬼压床”
■漫画：王云涛
　　感觉自己从睡眠中醒来，能看到房间的一切，还能听到客厅有人在说话。想起身，可怎么也动不了，挣扎着用力。好不容易坐起来，拿过手机看时间，睡得有点久了……突然又点中穴般睁开眼，发现自己仍然躺着，手机仍在桌上，原来自己此刻才醒来。可是刚刚发生的一切为什么那么真实？……朱先生讲述的这段“神奇”经历，很多人都碰到过，中医上叫“梦魇”，西方称为“睡眠瘫痪”，民间说法是“鬼压床”。
　　■新快报记者 程贵三
　　20位中有11位经历过“鬼压床”
　　最后一种说法，咱暂且把它当成一种形象的比喻。大多有过此类经历的人并不会太把它放在心上，因为它出现得比较偶然。可如果它频繁出现，难免会让人有压力。就像朱先生一样，他就很想搞清楚：“为什么我经常会这样？快告诉我怎么破吧！”
　　度娘上有个数据，超过50%以上的人体验过“鬼压床”。记者随机采访了20位体格健全的人士，有11位表示自己亲身经历过，大多是偶尔几次，只有极个别是长年累月。
　　那些偶尔几次的人是这样说的：“感觉身体不大好，或者压力太大的时候，才会出现这种情况，好好休息一下就没事了。”
　　身体“瘫痪”，意识很清醒
　　上述这些人是来打酱油的。那些有过长年累月体验的人才是主角，他们是资深梦魇患者，积累了相当丰富的经验，记者搬个板凳坐下来认真听、认真记。
　　朱先生就是其一，说起自己的经历，他立马换上一副深不可测的表情：“不知道我说出来你相不相信，算起来，我从小孩时候就经常这样，到现在一二十年了。”朱先生这样说，是感叹自己的不容易，因为虽然经历得多，但他始终没学会淡定面对，醒来后还心有余悸。
　　经历“鬼压床”时是什么感觉？感觉自己已经醒了，有清醒的意识，感觉能看到周围的一切，或者听到周围的声音，但是身体完全动不了，也发不出声音，就像瘫痪了一样。
　　意识到自己“瘫痪”的同时，还会“看”到各种各样的情境，这才是让许多经历过鬼压床的人感到心悸的，因为情境往往“很可怕”。
　　体验这些情境并不好受，朱先生说他虽然明知那是梦境，但是感觉很真实，仍会非常恐惧：“你不知道接下来会发生什么，或许会看到很可怕的东西，所以会急切地想要醒过来，结束这一切。”
　　记者归纳“鬼压床”大概路数
　　1拉扯飘忽
　　“有时我感觉自己的身体飘到了天花板上，我看到躺在床上的自己。”“有时感觉自己的身体在往下坠。”“有时感觉身体在上下移动。”“有时感觉自己的身体被什么东西往外拽着，都要掉下床了。”
　　2抚摸说话
　　“感觉耳边有人在说话，或者房间里有人在说话。”“感觉有东西压着我，或者掐着我的脖子，让我很难呼吸。”“感觉有人在抚摸我。”“像被人抱着一样。”
　　3异物造访
　　“我看到有一团白影飘过来，然后蹲在我的枕头边。”“有一团黑影站在我的床边。”“感觉有人进入我的房间，然后睡在了我旁边。”“看到床头有模糊的人脸或人影。”
　　唤醒自己方法五花八门
　　既然身体已经“瘫痪”，那么怎么醒过来？资深的梦魇患者自会总结出一套办法。朱先生较常用的是，使出全身的力气，努力使喉部发出声音。刚开始怎么努力也发不出任何声音，多挣扎几下，就会有气体冲破“迷障”，听到自己的声音，身体就醒过来了。直到身体可以动了，才可以睁开眼睛，眼前看到的才是现实。
　　不过，各人习惯不同，受访者们告诉记者各种唤醒自己的方法五花八门。
　　记者归纳破解路数
　　1一阳指
　　这跟朱先生的有点类似，就是集中力气到某一个部分，使它“活”起来。有人会把所有力气集中到一只手上，努力使它动起来，动了，身体就醒了。
　　2念咒语
　　念大明咒什么的，或者骂脏话，不过有人表示这种方法并不奏效，是迷信糟粕。
　　3咬舌头
　　舌头咬了会疼，疼了身体就醒了，不怕疼的可以试。
　　4什么都不做
　　什么都不做，乖乖躺着，什么都不想，就会自然恢复了。
　　5让别人碰醒你
　　这需要运气，如果正好你旁边有人想要叫醒你，只要碰一下你，身体就醒了。
　　插播一下，有位写过一本叫《十四年猎鬼人》的网络小说家李诣凡，写过不少跟鬼压床有关的东西。他有一些神乎其神的挣脱鬼压床的方法，比如枕头下放臭袜子。不过人家是小说家，信不信靠自己。其实什么都不做，身体就能自然恢复，这招看似最简单，能修炼学会的人极少呢。
　　三问“鬼压床”
　　什么睡姿容易发生？
　　挣扎着醒过来的人，会感觉没睡好，身体很沉重，很累，有时还会心跳很快，满头大汗。不过，休息一下也就没事了。所以，大多梦魇患者也不会刻意为了这事去找医生。
　　“据说处于某一睡眠阶段时，骨骼肌近乎松弛，使人体处于‘瘫痪’状态。而这时脑突然醒了，骨骼肌还没来得及醒。”这是梦魇患者了解到的科学解释，由于仰卧时身体更放松，所以被评为最容易发生“鬼压床”的睡姿。
　　什么睡眠阶段容易发生？
　　根据相关资料显示，睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。“鬼压床”是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
　　什么身体条件容易发生？
　　接下来，就是需要具备一个能够发生“鬼压床”的身体条件，来研究一下资深梦魇患者们的身体吧，为什么“鬼压床”更容易找上他们？像朱先生一样，资深梦魇患者都会提到一点，他们曾经或者一直“身体很虚”。不那么资深的，就表示“那段时间生活太不规律，经常熬夜，压力大，太累”。
　　综上所述，身体有虚症，生活不规律，精神压力大的人更容易被“鬼压床”缠上。
　　科学说
　　发生“鬼压床”，与心态有很大关系
　　还是看看信仰科学的专业人士是怎么说的吧，广东省心理危机干预联盟委员、著名心理专家于东辉告诉记者，容易发生“鬼压床”与心态有很大关系，并不存在真正的“鬼”。
　　他说：“主要是因为患者安全感不足，甚至自信心不足所导致。”他解释，现实生活中的人工作压力极大，而电影、电视等音视频资料也会潜移默化地传递给人不安全感和相信有无法解释的事情存在，所以会在内心产生一定的恐惧感，压力感加恐惧感最终形成“鬼压床”。
　　在睡眠的快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境做出动作，而伤害到自己或是枕边人。而“睡眠瘫痪症”则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
本文来源：金羊网-新快报
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