最近朋友都在夸我皮肤好，她们都是这十年一直陪伴在我身边的朋友，看我一路从烂脸，失眠，抑郁，疑病到现在的活泼开朗，恬淡虚无，一直在身边支持帮助我的好朋友，我真的很感谢她们，同时写这个帖子，也是希望更多的朋友能从我的事情中吸取经验，少走弯路，过更美好的人生，我文笔不好，也不幽默，全程流水账，大家且看且珍惜，就当我是个宝宝好吗~　　我这个帖子完全在线写的，如果哪里被吞了。。。。也没有底稿哟。　　帖子内容大致如下：1.皮肤 2.月经 3.情志 不过也会看心情，写到哪儿算哪儿吧，随时断更hiahia
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　　十几岁都是人生美好的年纪，现在回想起来一点点黑头，毛孔也不是什么大问题，可是处女座的我却觉得世界都崩塌了。生活就是这样，越是纠结的东西，你越会自我放大它，人家盯着你看，你就觉得会不会看到我的黑头，我的毛孔，她会不会因为这个讨厌我，久而久之，你就渴望用一切办法来战胜它！你就因为急切的心态落入商家的陷进。　　人生碰到的第一个皮肤杀手应该就是去黑头套装，牌子貌似叫莎拉娜？我也记不得了，当时是在某国内大型超市用我的零花钱买的，回家后沾沾自喜的在房间里开始捣鼓，以为能从此远离那几个毫不起眼的黑头，却不想是噩梦的开头。一次次的撕拉，的确很爽，可是慢慢的我发现鼻子越来越油，毛孔越来越大，刚撕拉完鼻子还红红的，慢慢的鼻子竟然开始发硬了。正当我不知所措的时候，我自以为的救星出现了，可伶可俐洗面奶，那么清纯，那么少女，简直是皮肤的救星啊有木有，于是我又揣着零花钱去往了超市，开始了我的毁容之旅，每天放学回家，第一件事就是洗脸，慢慢的我发现脸越来越干了，冬天的时候，孩儿面根本hold不住我的脸啊，皮肤开始变得跟砂纸一样，那时候爸妈工作又很忙，见面的时间很少，他们更没有留意到小小的我正在经历当时生命中最剧烈的变化！！！　　那时我才念高中，可是皮肤却在越变越差，我的心情也越来越不好，好在我的小伙伴们都很好，她们常常约我出去玩，放暑假时，一个非常炎热的下午，估计得有四十度，我扛着十多斤的花花草草还有花盆肥料等等在最炙烈的阳光下，走了半个多小时到家，期间我真的汗如雨下，脸，身上都晒得通红，更悲催的是我当时还来着大姨妈，那一次我的姨妈来来整整一个月都没有走！我吓死了，又不敢跟妈妈说，也不知道是为什么，现在想来我想告诉女孩子们，大姨妈不是什么羞耻的事情，不准，或者有问题就应该和大人说，不要觉得不好意思，你没有做错什么事情，你只是没经历过，还不懂而已
　　后来月经总算自己走了，我又开始活蹦乱跳了，家里有了电脑，我开始知道了za，泊美这些日系品牌，看着别人写的护肤帖子，我开始攒钱了，买了za的隔离，卸妆油，水，乳液，泊美的乳液，洗颜专科。每天早上擦了隔离出门，感觉皮肤的确比以前好了（这只是假象），回家用卸妆油卸掉隔离，并且还觉得能卸掉黑头，洗颜专科洗洗洗，擦水，擦乳液，后来慢慢擦一遍乳液已经不能让我的脸润润的了，就擦两遍，就多擦，的确感觉皮肤滑滑的，可是看着还是很糟糕，只是手感好了而已，当时我真的很不喜欢照镜子，因为自己好丑，肤色总是不均匀，还有痘痘，黑头，毛孔，偶尔还会这红一块，那红一块的，当时我非常自卑。
　　人吧越自卑就越想自己吊吊的，那时候觉得冬天不穿棉毛裤很酷，手脚冰冷很酷，下雪天来姨妈照样吃冰激凌很酷，从冰箱里直接拿出冰水喝吊炸天啊有木有，其实现在想来真是如此可笑！！！　　身体健康是自己的，不珍惜，就会失去，然而那种自以为是的酷有个毛用，等我们长大就会发现这些以伤害自己来博取关注的事情有多傻，最后要为之付出代价的不是别人，而是你自己。　　这样到了大学，我之前做的那些傻事开始一样样的有了报应，一直乱用护肤品，皮肤还是经常过敏，红肿，一直乱吃冰，来姨妈的时候还跑步劳累，经常天亮睡觉，有时候还睡不着，月经开始非常非常紊乱！常常一个月来两次！甚至有时候就是不停！　　有一次体育课跑完步后，整整一个月姨妈还没走，我开始感到害怕了，回家跟妈妈说，妈妈赶紧带我去看医生。当时去了中医院，医生开了西药，还有七贴中药，回家开始吃，一开始我真的是拒绝的，因为那个西药就是传说中的避孕药，是一种雌激素，我当时觉得好羞羞啊，我还没有交过男朋友，怎么能吃这种药呢，可是又怕自己血流光了死掉，于是硬着头皮吃了一粒，其实我觉得人有时候有第六感什么的东西吧，反正当天夜里我就是开始呕吐
　　由于当时去妇科检查下来没有任何器质性病变，身体非常健康（西医看指标），所以第二天去了医院，医生给我开了B6，说是止吐的，让我继续吃西药，等月经停了，再开始喝中药，然而我还没等到月经停，第三还是第四天的早上，我起床觉得眼睛睁不太开，一照镜子，我的妈妈呀，我的脸肿的像猪头一样，脸上全部是红一块紫一块的，还有那种渗出物，恶心到不行。　　妈妈急忙带我去找医生，那个开药的医生也吓坏了，亲自带我去了皮肤科，医生说是药物过敏，给我开了些过敏的药，妇科的那个医生说等你过敏好了再来看月经吧。　　回到家，我妈就把我医生配的所有药都扔了，还把我的所有护肤品都扔了，然后开始每天给我喝红豆汤，绿豆汤，百合汤，我的脸也自己慢慢的恢复正常，由于不能擦护肤品，当时又是冬天，所以脸非常非常非常非常的干，并且开始脱皮，全脸脱皮，画面美到没有朋友。
　　可是寒假过后我去上课，朋友都说我的皮肤变好了，还说像擦了粉一样，我当时可开心了，因为当时月经也自己结束了。　　然而好景不长，手贱的我又迷上了国货，呵呵，开始擦大宝，美加净，用相宜本草去死皮膏整脸去死皮，兼职作死，大宝洗面奶，还有什么黄瓜洗面奶，一段时间后，我的角质层变得非常非常薄，红血丝开始出现，而且动不动就脸红，冬天在空调间里更是干到整脸发红。
　　人生的转折从那时开始（哈哈哈哈我觉得自己的文风好像广告啊，其实真的不是啊！！！我不是安利，也不是传销）我遇见了我生命中最重要的好朋友，当时因为社团活动常常和她见面，她非常漂亮，居然愿意和我做朋友，我真的开心到飞起。　　熟了之后，我跟她说了自己的烦恼，她带我去了新华书店，买了好多她和她妈妈看过的养生方面的书，让我回家看。　　看了那些书后，我发现其实我的身体从小被西药折腾的非常脆弱了，那些护肤品和西药一样治标不治本，况且标也没有治好。　　当时我开始从书中摘了一些非常简单的方法开始尝试，首先从戒掉冷饮开始，我的手脚真是一入秋开始就是不泡热水是不会暖和的那种，再加上小时候常常挂水，肚脐眼以下真的非常寒凉，是那种春夏秋冬都冰冰的那种。　　意识到这点，我开始每天早上吃一两片老姜，由于上热下寒，导致脸上又开始出现红块，于是我把大蒜捣碎敷在脚心，一晚上，脸上的红块便退下去好多，脸也没那么红了，冬天还需要保暖，特别脚要常常暖着，还要多吃生姜，多喝水，多吃萝卜，晚上最好八点-九点前入睡，特别养气血。
　　虽然楼主刚刚开始写，但一定要留言，感觉看到了过去的自己，期待楼主后面的调养过程　　
　　楼主请继续
　　期待　　
　　写的好。睡觉和保暖真是特别重要　　
　　要从饮食、作息、生活习惯多方面调养，养神护肤是个技术活，也是长线股，坚持才有成效，大家可以佳伟一起交流
　　可别弃贴啊，楼主，坐等看你的经历　　
　　好贴留名。　　
　　@我的天晴有雨
17:22:09　　可别弃贴啊，楼主，坐等看你的经历　　-----------------------------　　好的，答应你，不弃
　　风清月圆，我又回来了，接着说那个冬天，因为那几个小小的动作，我那个冬天的脸总算是熬过去了，春天开始，我继续吃生姜，脸还是容易红红的，我就泡了菊花茶，把菊花一朵朵的敷在红肿的地方，果然第二天就好很多了，春天熬过去，夏天的时候因为空气比较湿润，人又常常出汗，脸总算恢复了正常，no作no die的我又开始作天作地要减肥了！！！　　那时，我每天晚上都出去慢跑啊，大汗淋漓啊，回到家心脏扑通扑通的感觉要跳出嘴巴了啊，那阶段感觉自己打了兴奋剂一样，跑完步回来一点都不困，还沾沾自喜，又开始晚睡的人生，那个夏天皮肤是好好的，可到了秋天报应就来了，由于我本来体质就不是特别好，还在夏天如此的折腾自己，简直是元气大伤啊，晚上本来就是收敛元气，呵护阴气的时候，我还做那么激烈的运动，简直就是找死啊。那个秋天我的大姨妈又开始不！正！常！了！　　来了一个月的大姨妈让我感觉真的很难受，终于忍不住跟妈妈说了，去了医院查了B超正常，抽血发现激素异常，当时的医生非常负责的告诉我建议我去找她的老师看一下内分泌。于是找到专家，看了一下果然是激素异常，又开了西药和B6，这次一共只花了十几块啊，我妈付账的时候简直惊呆了，因为之前每次看医生，不管专家还是普通都是500起步的，不知道花了多少冤枉钱，这病还是不除根。　　回到家开始吃药止血，配合B6（就是传说中的人工调周期）连续减持三个月，这三个月月经无比正常！期间停经的时候配合吃补血的中成药，我的身体开始慢慢的恢复。　　这时已经快春天了，躁动的心，蠢蠢欲动啊，加上朋友相邀，我又自持身体健康（不知道哪儿来的自信）每天晚上开始出去骑自行车，呵呵，结果你们懂得。又去找医生了，医生跟我说，我这是先天体质虚弱，后天不懂保养，如果我一直这样，这个病只会越来越严重，最坏的结果就是我连续流血，以后很快就绝经了。从那一刻开始我决定，我要好好的，乖乖的！　　医生又给我人工调了周期，之间我和那个漂亮的朋友关系又好了起来，在她的督促下，我和妈妈认真的看了那些养生的书。其实那些书的名字我大多都已经忘记，太多方法也无法一一记住，我接下来想跟大家分享些我觉得有用的并且一直坚持的方法，希望跟我有类似遭遇的姐妹能早日健康。　　1.清心寡欲！这个我写在第一个是因为我觉得非常重要！重要到我要把它加大加粗！何为清心寡欲，不是说让你不要有感情啊，是说不要多想，不要一直想关于大姨妈的事情，什么它会不会又不正常啊，还在不在流血啊，不要放太多的关注在这上面，要坚信自己是个健康的人。另外平时情绪不要起伏太大，这个病久了会气血两虚的，不要去k歌，不要哈哈哈哈哈哈，但要保持心情愉快。　　2.来月经之前，之中，之后都要多休息，不要累，不要提重物，不要跑步，最好做事都不要出汗，就是休息休息多休息。　　3.月经结束后每天喝豆浆，一定要黄豆豆浆。待续
　　4.来月经时不要吃寒凉的东西，所谓寒凉是指绿豆啊，百合啊，香蕉，西瓜这种中医上性寒的东西，还有就是冷的东西。　　5.月经结束后要多喝红枣枸杞水，要注意补血，另外已经气血虚的人还要注意不要吃辛辣刺激的东西，因为你没有这个气血去降住这个热气，热气就会往上走，很容易造成虚火的，阴虚火旺，阴包火，脸色会非常难看。虽然我之前提到吃生姜，但是如果你不是特别寒的话，还是不要多吃，或者吃了生姜，平时多注意吃些寒凉的东西也可以，反正就是那个火要用别的东西给稍稍压一下。做人常带三分饥与寒嘛，女人太热也不好。　　有些事情，明天再继续哈，大家也早点休息
　　楼楼表弃贴，郁闷中，想看正能量　　
　　等贴。　　
　　大 写 的 等 贴
　　亲爱的，淘宝微信上很多代购是以个人名义进行代购的，如果出问题在法律上是不好追究责任的，希望你选择一个正规的渠道购买。　　荐外全球购也叫星力全球购，西南地区的宝贝们应该听说过贵阳星力百货集团吧～目前是贵州省零售集团巨头，虽然在全国比不上王府井百盛啥的，但这好像也并不管我们什么事，在这个假货猖獗的年代,咱们最关心的还是是否是正品？那么大个集团在这里，没有信誉就不可能成为省巨头，而且我可以很负责的告诉你，荐外全球购从采购到进仓到发货，全套供应链流程都由集团自己掌控，不存在掉包,真假混卖,假货等等问题, 能确保你们收到的东西都是正品,日期都比较好.　　由于团队还比较年轻,加上老板对产品要求很很很很高,前期的重心就放在了商品采购和质量把关上面了, 所以当你们进平台购买时,可能会觉得产品怎么那么少啊~怎么都不是我喜欢的啊~体验感或许不那么完美, 这我也很无奈啦, ~为了质量为了正品我们很无奈~~ 但我相信大家最终在乎的还是产品本身,而不是过多的浮夸和只是表面上的精美.　　
　　怎么不来更了呢？楼楼　　
　　弃贴。　　
　　没有弃贴，看到有小伙伴居然在等我的帖子，感动感动，谢谢大家，我会继续更贴的，最近有些忙哈
　　接着上回书说到，哈哈哈哈哈开玩笑开玩笑。　　那阶段在食疗的调节下，身体感觉在慢慢的恢复，但是冰冻三尺非一日之寒啊，之前那么多年的月经不调对身心造成的损害不是一朝一夕可以马上恢复的，安静的修养，性格的调整，饮食结构的调整等等等等，都需要慢慢一步一步来的。　　在这个过程我慢慢喜欢上了看书，看古书，书里真的都是先辈们的智慧啊，也许提到月经不调的救济良方很少，可是保养身体的经验之谈却很多，而且大多相似，大道至简，真是一点不错。　　有些女孩子无论怎么折腾都不会月经不调，这种骨骼清奇的女子不在我们的讨论范围之内，比如我妈，来月经照喝冰水，身体倍儿棒，皮肤倍儿好，从来没有月经不调，所以自我第一次来月经开始她从来不关注我的月经健不健康，皮肤好不好，现在想来，我以后要是有了女儿一定好好关心她啊。
　　楼主写得挺好的，我也是月经不怎么正常，坚持泡脚，喝红糖姜枣茶，吃红枣，加上大礼拜+双盘，月经也能好好的，但是一熬夜作息不规律就爱月经不调。　　
　　1.做个安静的美少女　　静默真的是养身大法，特别对于气血有亏损的人来说，少说话，少用精神，少玩手机电脑，少看小说电视剧，真的特别补气血！！！时时放空，真正的放空，闭目养神，让肝血回到肝脏，以滋荣脏腑。　　切身体验，曾经有时候对着手机，特别苹果手机的屏幕，时间久了真的眼睛很胀，而且有时候会有种想吐的感觉，心脏跳的特别快，要缓好一会才能恢复过来。　　还有看小说啊电视剧啊，其实也是特别耗费精神的，一个人的精气神真的非常重要。　　从古至今其实长辈都非常反对小孩子看小说，电视剧，其实是有道理的，一个人很容易随着里面的剧情或热血沸腾，或悲伤难抑，其实这都是在损耗自己的精神和气血，还容易造成肝郁。　　话，尤其是八卦，家长里短，这些无意义的话最好少说，话说多了容易气虚。　　所以古代大户人家娶妻并非是娶贤，而是看重静雅，所谓静就是静默，安静，不多废话，不多口舌，一来不会挑拨家里的是非，不会口无遮拦，二来其实也是气血的一种表现，气血不外耗，她收的住，她生孩子的时候不容易大出血。
　　楼主，推荐一下你看的书。　　
　　十几岁都是人生美好的年纪
　　2.惜福　　看了很多书，就算是君子不语怪力乱神的各位古代圣贤，也非常讲究惜福这两个字。不管是信佛信道，或者无所相信，信自己的圣贤，也讲究珍惜祖宗留下的福德，深信因果二字。得了死不了，又久治不愈的病，想想自己过去有没有做过不好的事情，是不是很铺张浪费的人，家里有没有突然得了横财，明明人口不多，却买了大房子，车子是不是买了很多，或者平时有没有对人很坏，自私自利，家人有没有做过伤天害理的事情，想想这些福德自己究竟承不承受的住。　　我曾经想过自己人很好（自我感觉人很好），爸妈也都是很善良正直的人，为什么我会得这种病，后来我那个漂亮的朋友，她信佛的，她让我认认真真回顾自己这二十多年的人生，我发现我是个非常铺张浪费的人，不懂得珍惜，化妆品，护肤品买回来用不了几天就扔了，衣服买了有些标签还没有斯就扔了，还没赚钱就已经会各种花钱，而且从来不知道心疼父母，在家也不做家务，对待真心喜欢我的人态度也非常恶劣，她说从佛经上来讲，并不是堕胎杀生叫造业，我这种也是在造业，很多久治不愈的病其实就是业病，有时候你做了一两件好事，业轻了，病轻了，你又造了些小业，病就又重了，反反复复，就是好不了。　　从那之后，我开始念金刚经，做好事，其实生活没有什么改变，我也不是从此皈依佛门，只是觉得也许病久了，身体或者内心都会觉得自己就是个病人，会不会自己已经习惯了自己生病的状态，有了心理负担，或者说是病由心生呢，我就把念金刚经当做一种心理治疗的手段。　　不过我觉得，从那以后我真的开始，怎么说呢，慢慢的在改变吧，知道心疼父母，在家也会做家务，说个简单的事儿吧，以前我从来不知道吃完饭要把饭碗送到厨房去，但是现在每次吃完饭都会把碗筷拿到洗菜池里去了，虽然是很小的事情，但是我觉得我真的在默默的改变。　　以前真的花钱不眨眼，喜欢打扮，现在知道惜福，出席正式场合会打扮一下，平时以舒适，简单为主，买东西不像以前那样铺张浪费了，也很少同朋友一起八卦，讲是非了，慢慢的性子也变得慢了下来，生活节奏也慢了，不喜欢看小说了，喜欢看真正的有意义的书了，与人为善，明白每个人都有他们的不如意，这种改变令我感到开心，并且我也遇到了一个仙方。　　关于这个仙方，其实我本来不太想贴上来的额，因为怕误人子弟，但后来想想也许也可以帮到别人吧，我想珍重申明！！！！！！！！这个方子是适合肝气郁结导致的月经不停的病的，请在服药前去咨询医生，看看你是否是肝气郁结，还有这个药方不能改动，如果不信就不要吃，最重要的一点！！！最多吃四贴，其实如果吃药第一帖没有效果，我就不建议大家吃了，因为我就是月经来来停停，月经量又少，滴滴答答，但是血都是鲜红的，会有血块，平时因为这些年月经不调，心情也不好，来月经容易生气，再次申明：药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！
　　关于这个仙方，其实我本来不太想贴上来的额，因为怕误人子弟，但后来想想也许也可以帮到别人吧，我想珍重申明！！！！！！！！这个方子是适合肝气郁结导致的月经不停的病的，请在服药前去咨询医生，看看你是否是肝气郁结，还有这个药方不能改动，如果不信就不要吃，最重要的一点！！！最多吃四贴，其实如果吃药第一帖没有效果，我就不建议大家吃了，因为我就是月经来来停停，月经量又少，滴滴答答，但是血都是鲜红的，会有血块，平时因为这些年月经不调，心情也不好，来月经容易生气，来月经有时候还会呕吐，再次申明：服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！
　　关于这个仙方，其实我本来不太想贴上来的额，因为怕误人子弟，但后来想想也许也可以帮到别人吧，我想珍重申明！！！！！！！！这个方子是适合肝气郁结导致的月经不停的病的，请在服药前去咨询医生，看看你是否是肝气郁结，还有这个药方不能改动，如果不信就不要吃，最重要的一点！！！最多吃四贴，其实如果吃药第一帖没有效果，我就不建议大家吃了，因为我就是月经来来停停，月经量又少，滴滴答答，但是血都是鲜红的，会有血块，平时因为这些年月经不调，心情也不好，来月经容易生气，来月经有时候还会呕吐，再次申明：服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　你们可以答应我做到这些吗？
　　关于这个仙方，其实我本来不太想贴上来的额，因为怕误人子弟，但后来想想也许也可以帮到别人吧，我想珍重申明！！！！！！！！这个方子是适合肝气郁结导致的月经不停的病的，请在服药前去咨询医生，看看你是否是肝气郁结，还有这个药方不能改动，如果不信就不要吃，最重要的一点！！！最多吃四贴，其实如果吃药第一帖没有效果，我就不建议大家吃了，因为我就是月经来来停停，月经量又少，滴滴答答，但是血都是鲜红的，会有血块，平时因为这些年月经不调，心情也不好，来月经容易生气，来月经有时候还会呕吐，再次申明：服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　服药期间不能行房事，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！　　你们可以答应我做到这些吗？　　请一定要做到以上的事情再服药，拜托大家了！！！并且药一定要自己煎，三碗水大火煎滚后熬半小时，倒出药汁，再加两碗水大火煎滚后熬半小时，倒出药汁与第一次的药汁混合，取半服用。　　药方：白芍30克（醋炒）　　白术30克（土炒）　　丹皮9克　　当归30克（酒洗）　　甘草6克　　生地9克　　黑芥穗6克　　三七根一片（约1.5克左右）　　柴胡3克　　服药期间半年内不能行房事，不手淫，不意淫，不能动情欲，清心寡欲，多做善事，心静平和！药不过是帮你止住这一次的血，要想不得病，还是要少吃药，静养，养心，食疗，放下手机，到公园散步，以不出汗为佳！！！
　　我再次认真的跟大家讲，如果服用一贴无效，就无需服用四贴了！！！真正好的中医，中药方子都无需多服用，如果大家去看中医，不是为了进补而是有病症的病，什么一开就是七贴，一吃就是几个月，希望大家赶快走人，他只是想赚钱而已。
　　我再次认真的跟大家讲，如果服用一贴无效，就无需服用四贴了！！！真正好的中医，中药方子都无需多服用，如果大家去看中医，不是为了进补而是有病症的病，什么一开就是七贴，一吃就是几个月，希望大家赶快走人，他只是想赚钱而已。　　另外病症一旦痊愈，服用一两帖药巩固一下是可以的，但是真的不要多服用药，还是要靠食补。　　还有跟大家说个贴外话，和这个主题无关，就是如果有人得了癌症（当然我喜欢看我这个帖子的人都健康，非常健康哈）得了癌症做完手术后不要化疗，吃化疗的药也好，吃别的药也好，总之不要化疗会活的比较久，其中的原因我不方便告诉大家，总之我希望所有人都活的有质量，活的健康，活的快乐。　　帖子还会不定期更新的，我是个想到哪儿就写到哪儿的人，有点乱哈哈哈哈
　　@锦瑟_弦思
14:00:58　　楼主写得挺好的，我也是月经不怎么正常，坚持泡脚，喝红糖姜枣茶，吃红枣，加上大礼拜+双盘，月经也能好好的，但是一熬夜作息不规律就爱月经不调。　　-----------------------------　　我感觉姜或者热性的东西吃太多，月经也会不正常，因为我可能有些气血虚，火会乱窜，很容易就收不住，感觉红糖姜枣茶也只能偶尔喝
　　@锦瑟_弦思
14:34:32　　楼主，推荐一下你看的书。　　-----------------------------　　好的，可是感觉这帖子都没有人看啊，好没有动力啊。。。
　　@我的天晴有雨
16:08:19　　怎么不来更了呢？楼楼　　-----------------------------　　回来了
　　少吃药　　是药三分毒，能不吃药最好不要吃药，静养，饮食调理，情志调节是对待慢性病得最好方法。　　我时刻记得一个老医生说的话：年轻时候吃补药，年纪大了就要吃苦药。现在很多所谓的养生专家，一味的强调滋膏方，其实不是上了年纪的人最好不要吃，因为一旦开始，你的身体就适应了。　　我记得有个不知道是否严谨的科学报告提过，平时大量服用维生素补充剂的人，身体对维生素的需求量比普通人要大，打个比方，普通人需求是100，他们就是150，而当你不服用补充剂后，身体也很难回复到100的需求量，所以一旦服用就是长期的，就好像吹过的气球永远也无法恢复原状，我想大概补药也是这么个原理吧。
　　有痘痘的朋友建议不喝玫瑰花茶，不使用含有玫瑰花成分的护肤品，因为其实玫瑰是活血的，有痘痘本来就是火（有可能是虚火有可能是实火），你再一活血，其实会加重。　　保持心情愉快，不要焦虑，也是对痘痘很好的调节。　　另外可以用菊花提取液，或者纯露什么的涂抹在痘痘上，对痘痘也很有帮助，夏天痘痘会加重的朋友，可以试试用金银花煮水，绿豆水，洗脸，也很有帮助。　　有可能的话，停掉所有的护肤品，让皮肤的屏障自己再生。
　　我之前烂脸的时候，就是去看皮肤科医生，她就是让我什么也不要用，配了凃某不含激素的药膏，一周后脸上疯狂脱皮，但是也只用清水，轻轻拍打，第三周开始，用纱布轻轻擦洗，会有白色黄色的油脂啊脱落的皮肤啊什么的混合物擦下来，这时候皮肤非常的嫩，一定不要凃护肤品，慢慢的慢慢的，皮肤会重新建立自己的新屏障，当然这期间还是坚持涂药膏，然后从第二个月开始我就把每天涂三次，改为，涂两次，第三个月就是每天涂两次，三个月半每天早上涂一次，这期间也都是清水拍脸，四个月后，我就慢慢改为两天涂一次，三天涂一次，后来就再也不涂了，夏天就是完全不涂东西，秋冬会擦点兑水的甘油，偶尔精华补一下营养，现在皮肤再也没烂过。　　当然其实这不是药膏一个的作用，而是后来我月经非常正常，身体的气血也变得充足，睡眠好了，心情好了，生活作息好了，吃东西健康了，等等等等方方面面的，我之后会写到。
　　没有人看好难过。。。大家是都去围观红。。卫兵了吗表情；(╯﹏╰)
　　算了，趁今天有空多写点吧。　　如果你月经从不调到月经正常了，然后气血也补足了，平时生活也不太辛苦劳累，我建议你可以吃几个月的素食，然后配合每天早上的早锻炼，几个月后再慢慢吃些高质量的荤菜，你会有惊人的发现哦。　　早餐七点前：枸杞粥，食毕休息一小时，然后去绿化多的，空气清新的地方锻炼半小时，以微微出汗，不累为好，推荐五禽戏，六字诀等缓慢的运动，或者单纯的拉拉筋，扭扭腰也是好的。　　然后该学习的学习，上班的上班。　　十点半左右由于吃素会容易饿，可以吃些核桃啊，花生什么的，但不要吃太多。　　中午：蔬菜，大量的蔬菜，最好以水煮为主，配白米饭。素材其实也可以做的恩很好吃，待会我给大家列几个食谱。　　中午午睡半小时。　　下午茶可以是坚果，米糊，南瓜糊什么的　　晚饭：粥，萝卜干　　九点睡觉　　一开始对于夜生活的人可能睡不着，没关系，你就躺着，也许一夜没睡，但是坚持早上七点前起床，第二天依然九点睡，如此循环，慢慢你就会适应的，以后身体就习惯早睡了。
　　现在是夏天，先来几个凉拌菜吧　　1.糖醋双丝　　红萝卜，白萝卜，切丝，焯水（非常快的）捞起，放入盐，米醋，蜂蜜，麻油调味拌匀即可。　　红萝卜白萝卜也可换成青木瓜黄木瓜，或者各种脆的蔬菜都很好吃。　　2.凉拌茄子　　茄子蒸大概十五分钟，蒸熟，然后酱油一勺，芝麻酱两勺，素沙茶酱一勺，糖半勺，麻油两勺，淋在茄子上，喜欢葱姜蒜的朋友，还可以起个油锅爆点葱油浇上去，更香。　　3.拌豆腐　　嫩豆腐煮三分钟，捞起，将香椿酱，酱油膏，麻油混合，淋在豆腐上。　　香椿酱：香椿叶切碎，放入油锅炒，加盐，拌匀，捞出就是香椿酱　　4.及时泡菜　　八角四朵花椒半勺，放入两碗水，煮出味道就好了，把八角花椒捞出，汤汁里放两勺盐，拌匀，凉凉。　　把白菜或者娃娃菜，六条红辣椒，两根红萝卜一根小黄瓜都切好，等刚才的汤八分凉的时候，倒入所有食材，搅拌均匀。　　每隔个十几分钟，搅拌一下，蔬菜会出水，味道会更好，大概两个多小时就可以把水过滤掉，然后加白醋两勺，白糖两勺，根据给人口味再调节。
　　我是月经不调加痛经， 真的特别痛……痛的大夏天手脚冰凉，身上起鸡皮疙瘩，只能躺床上，看了中医人家说是气血不足什么的，因为从小身体就差，还胃寒，每个月都要吃一个星期的中药，泪奔　　
　　干煸四季豆麻婆豆腐素咖喱我觉得很下饭，大家可以百度做法。（好懒的我哈哈哈哈）　　再给大家推荐一个可以代替饭的砂锅菜，就是大杂烩。　　白菜，山药，香菇，红萝卜，芋头，玉米，白萝卜，西蓝花，花菜，番茄（可以多煮会儿，煮烂）一起煮，加点盐就很好吃了　　好吃的米饭：香菇切丁 和姜末 入油锅爆香，然后加入芋头丁，素火腿丁，加酱油，盐炒匀，将刚才弄好的东西和米搅拌放入电饭煲里煮熟，打开锅盖，搅匀，就是好吃的米饭啦。　　素水饺：四季豆，素火腿，香菇，黑木耳做馅儿，加糖，加盐调味，然后包饺子，煮熟。吃不完的可以做水煎饺子，也很好吃。　　还可以做素的寿司啊，紫菜包饭啊，其实素材花样还是挺多的，容我再想想
　　想起来一道炸红薯　　红薯蒸熟，和香菇丁，素火腿丁，木耳丁，还有面粉胡椒粉一起搅拌，搓圆，或者你喜欢的各种形状，然后准备海苔碎碎，裹一点，再在面包糠里滚一圈，放油炸，超好吃~！~
　　写着写着发现我这帖子。。。好像变味了。。。好饿啊
　　啊！！！楼主，我最近也开始和你一样反省人生了，能加微信一起努力吗？kldxyer0203
　　楼主不会弃贴了吧。。。伤心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　eQqZi　　
　　@justbaby被注册了
19:51:48　　风清月圆，我又回来了，接着说那个冬天，因为那几个小小的动作，我那个冬天的脸总算是熬过去了，春天开始，我继续吃生姜，脸还是容易红红的，我就泡了菊花茶，把菊花一朵朵的敷在红肿的地方，果然第二天就好很多了，春天熬过去，夏天的时候因为空气比较湿润，人又常常出汗，脸总算恢复了正常，no作no die的我又开始作天作地要减肥了！！！　　那时，我每天晚上都出去慢跑啊，大汗淋漓啊，回到家心脏扑通扑通的感觉要跳出嘴......　　-----------------------------　　写得很好，继续啊
<span class="count" title="万
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