根据你的情况描述，主要表现为感觉手很凉的情况，可能和自身的体质因素有关，不用过于担心。
      随着气温的变化，感觉手凉是常见的现象。部分人群可能会出现一直感觉手凉的情况，这种体质的人群可能是因为手部供血不足，往往容易导致冻疮，在天冷的时候要注意防护。其次这种手凉的感觉可能还和贫血的症状有关，要引起重视，建议到医院进行血常规化验，看看是否存在贫血。最后，在运动的时候要勤搓手，促进局部的血液循环。

      你好，这是由于末梢循环差的缘故。食疗方：人参枸杞汤 　　人参、枸杞，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
      日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
      以上是对“为什么我的手在冬天很凉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，和你自己的体质特点有关系，一个人如果体质虚弱，那么到了冬天尤其是表现阳虚的这种人
      时我们所吃的一些食物，比如羊肉牛肉这一类，比如海产品有虾、海马，像我们平时吃的蔬菜里也有，比如我们所说的韭菜，俗称我们说壮阳草，这些我们说都有补阳驱寒的这种功用。
      2怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。
      3贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
      4 适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。

      体温的一个重要调节方式就是血液循环，血液循环好，体温就能维持正常并且只在小范围内波动。冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
      您的身体温度比较正常，只是肢端温度较低，提示你的末梢血循不是很好，也就给冻疮制造了一个条件。冻疮的预防需要选择适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。但是不要让肢体突然突然受热，要渐进，运动以后要注意保暖不要突然受冷，否则更易导致冻疮。发生冻疮后可以试试每天用正红花油涂擦冻疮患处2-3次（破溃处不要用）；用生姜适量切碎浸泡在酒精内20-30天，可以在冻疮初期用此液擦患处。
      以上是对“为什么我的手在冬天很凉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      手脚冰凉主要愿意是冬天血液新陈代谢减缓，低气温是血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。...