关于女性经期的10个秘密
本文导读：　　女性经期算是好朋友了，经期或许还有一些你不知道的有趣事情。每个月的那几天，就像老朋友一样，已经让女人们习以为常，只是没老朋友那么受欢迎而已。可是，当我告诉你月经可以帮助减肥，还可以帮你戒烟，你还会嫌它烦吗？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　1、荷尔蒙周期的第一周，是节食的好时机
　　据Tufts大学的研究，这一周你已经减少了12%的摄入，对跟激素有关的的渴求也有所减少。
　　2、第二个周期的后半段，可以尝试戒烟
　　2008年，Minnesota（明尼苏达）大学的一项研究表明，雌激素可能让你对类似尼古丁的易上瘾物质，更加的欲罢不能。在第三和第四周期里，激素水平降低，使你不再沉迷于香烟，戒烟就变得更容易一些。
　　3、在里，可能会让你舌头打结
　　根据Minnesota大学的同一份研究，孕激素（黄体酮）会干扰口头表达能力，让你语无伦次，思路混乱。这种激素也可能导致和腹胀，所以这期间要摄入适量的纤维和水来避免此类状况发生。
　　4、经前综合症可能会传染
　　如果您发现您的另一半，与你的经期基本吻合的时间段内变得喜怒无常，很有可能是你影响了他。虽然还没有特别明确，&但有越来越多的证据表明，睾丸激素每月的波动可能导致产生类似经前综合症的。&加州的心理师，《男性更年期》的作者Jed Diamond如是说。在月经研究协会的第11届（两年一界）的会议上，有一份提交的研究报告里指出，不少男性在调查问卷里抱怨每月的情绪波动和的状况相似。
　　5、因为月经周期的缘故，同住一室的伙伴的经期可能会变得相同
　　专家们还指出，在一位女性身体上的化学信号，可能&传染&给另一位女性，而且，同一屋檐下的女性，共同面对着许多相同的压力，经期也会互相影响。
　　6、倒霉！经期内很容易发生
　　根据希望杂志的报道，那种激发收缩来帮助血液顺畅排出的化学物质，会无意中引起小腹的收缩而引起腹泻。
　　7、经期你可能会欲火焚身
　　专家Mary Jane Minkin说，抑制性欲的黄体酮激素，在这期间会处于最低值。而且，这期间不易怀孕也会让你更加放松和开怀。
　　8、经期也有属于自己的颜色
　　专家Krishna White说，月经期子宫内膜脱落引起失血。这些血在你的体内时间越长，颜色就会越深。可能它是暗红色或咖啡色，视各人情况而定。这是一种正常排出，若出现颜色异常，如紫红色或黑色等，有可能是传染病或妇科病的信号。
　　9、你可能会抽筋
　　你可能从来没有抽过筋。但是按照White的说法，从初潮算起，如果你的月经一直都不怎么规律，那么长达两年的时间你可能都不会经历抽筋。但不幸的是，从你月经规律的那天起，它们就会找上你了。
　　10、按照专家的说法，月经期胸部可能会刺痛
　　在每个月的那几天，胸部痒、疼或刺痛这些感觉会很常见。乳房组织由脂肪组织和腺体组成，而腺体可以感知每个月激素的激增。一旦腺体无法均匀分布于胸部，那么某些点就会变得敏感。
（责任编辑：芳芳）
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女人为什么月经一般一个月一次？求专业解答
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其他3条回答
这自行脱落的过程称为月经,如果在排卵期间卵子未遇到精子,子宫的宫腔里原本是为受精卵准备着床的内膜就会自行脱落,不能成为受精卵的话因为女人一般在28~30天的中间日子排出一个卵子
一个月来一次才叫月经啊, 如果一年来一次就叫年经了, 一天来一次叫天经了, 如果一次来一斤,就叫易筋经了.
我觉得这个问题好低级，就象楼上的人说的不是一个月来一次那还叫月经吗
月经的相关知识
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出门在外也不愁亲爱的女人们，这个故事真的与你有关！_女人月经图片_女人经期吃什么好_43岁女人突然不来月经
亲爱的女人们，这个故事真的与你有关！
时间： 23:01:27 来源：爸妈邦
核心提示：亲爱的女人们，这个故事真的与你有关！_女人月经图片_女人经期吃什么好_43岁女人突然不来月经
　　近些日子有这么一则新闻，一名14岁女生因为上体育课跑步，而造成离奇死亡......
　　据悉，这位女孩儿在上课期间并没有什么特别的情况出现，只是越跑越慢，最后掉队了。后来大家看到她瘫软在地后赶忙跑去，此时，发现她已经神志不清，没有了意识和呼吸。
　　读到这里着实让小编震惊了，为什么只是简单的跑步就会让一名年纪轻轻的孩子猝死呢？伴着疑问，人们在该女生的同学那儿了解到，在跑步前，这位女生说自己今天来例假了，肚子有点痛！可最后还是坚持跑了步......不幸的是，“我肚子有点痛”竟成了这位花季少女留在世间的最后一句话。
　　造成女孩儿猝死的罪魁祸首正是“月经”！其实我和大家一样，万万没想到在经期剧烈运动后竟能引发如此严重的后果！可能还有很多女性在生活中也没有注意到，平常只觉得来月经是件小事，肚子微痛，并不影响正常的活动。上学的时候还会觉得，跑跑步也无大碍。然而现在，我们必须要对此加以重视了。
　　在月经期间，除了众所周知的不能吃凉吃辣外，还有很多习惯和细节都是需要女人们注意到的。下面我们就一起来学习一下吧！
　　经期不要做剧烈运动
　　为此我只想说，亲们，真的不要剧烈运动！很伤身体！如果总是经期运动的话还会导致月经不调、子宫移位等严重情况！所以，请女性同胞们一定要好好保护自己，好好爱自己。
　　经期不要进行手术
　　做过手术的亲们一定都知道月经期间是不能进行手术的，一般正规医院的大夫都会在预约手术及手术当日问患者是否来完月经或正处在经期。通常在月经期间的患者大夫是不予以手术的。因为女性在来经时出血量会增大，易增加感染的几率。
　　经期不要拔牙
　　其实不拔牙和不要手术是一个性质。在经期拔牙的话出血量会变多，而且拔牙后的止血时间还会延长变久。
　　经期不要捶腰
　　你是不是在奇怪这是为什么？明明腰疼的时候捶腰是很常见的事情，其实这么做确实犯了错，不要以为捶两下就是缓解疼痛了，只是简单的一个动作就会造成盆腔更加充血，反而加重了酸痛的感觉。
　　经期不要高歌
　　KTV想必是人们聚会点击率最高的场所，引吭高歌一曲尤为爽快！如果来月经期间放声高歌的话想必你一定会有种暗地潮涌的感觉吧！不止如此，其实声带的毛细血管很薄，经期时更为脆弱。此时高声K歌的话会有声带变粗的危险哦！
　　经期别喝茶和咖啡
　　在这里要先说的就是月经期间，一定要多喝红糖水！因为红糖对于女性非常有好处，它会促进血液的循环和排出，在一定程度上会缓解痛经的感觉，十分养人。与之相对的就是茶和咖啡了，这两种饮品不仅不会缓解疼痛，还会加重月经带来的不适感。
　　经期别穿紧身裙裤
　　紧身裤和牛裤都会给身体造成压力，从而使得阴部充血水肿，破坏血液的循环。所以在月经期间，爱美的女性要忍一忍啦，先穿上舒适的休闲裤吧！
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　　作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。那么看看下面的文章吧，你会觉得其实凡事总有可爱的一面……
　　女性判断自己是否怀孕的第一信号
　　育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
　　可使人早期发现疾病
　　如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
　　可避免过量铁的伤害
　　有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用――周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
　　可促进造血功能
　　月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
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　　女孩怎样应对月经期坏情绪
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　　这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"?"重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
　　在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积
　　极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
　　女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。
（实习编辑：张婷婷）
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