怎么样才能长头发，使头发变厚？
时间： 18:21:26
健康咨询描述：
怎么样才能长头发，使头发变厚？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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指导意见：应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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时间： 15:14:22
健康咨询描述：
经常睡不好小时候
曾经的治疗情况和效果：
用食物来治疗
想得到怎样的帮助：应该吃些什么东西就有效了（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：您好
头发从小到大稀少，枯黄多考虑是缺乏微量元素的可能指导意见：最好及时上医院血液科抽血检查微量元素情况，根据检查结果针对补充，注意饮食均衡，平时可以服用21金维他
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病情分析：你好， 经常睡不好， 微量元素 缺乏会影响。指导意见： 要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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病情分析：你的情况主要就是气血虚弱造成的指导意见：这样的情况临床上建议你多吃黑色食物。比如黑豆·黑米·黑芝麻多头发都有很好的改善效果。同时多吃瓜果蔬菜补充维生素辅助调理。加强运动锻炼改善身体的体质才是关键。
多吃芝麻，保持充足睡眠，不要染烫发，经常用手肚按摩头皮，刺激头发生长
以前试过的一种方法：生姜切15片左右放到清水里煮沸20分钟左右，每次洗完头发冲干净时姜水也差不多是温的了，然后把头发泡进温姜水里10分钟左右。如果觉得味道比较重的话可以再泡完后用清水冲一下。生姜能促进头发生长也能给它营养，坚持一段时间会有效果。
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你好，主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
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怎样长头发脱发了，刚开始可能会不太注意，可是时间久了，你还是这样吗？如果是，那你可要小心了，因为你的大意，可能你的脱发会让你以后越来越难出门，为什么呢？你的秃顶或近乎秃顶，让你自卑。说实话，真的是。所以说，脱发了一定要注意
27岁的李先生，原本标准的一个小帅哥，因为脱发问题变成了“大叔”，完全没有了这个年龄段年轻人应该有的自信与朝气。李先生坦言，因为脱发问题，他觉得自己的形象一落千丈，至今没有交到合适的女友，而且和女孩儿相处也越来越没自信。此外，在工作中李先生原本是一个很有激情和干劲儿的员工，自从脱发严重之后，似乎也开始变得不善言语，和他差不多大的同事去K歌、去泡吧，李先生根本就不想去，时间久之，李先生觉得自己性格已经变得自闭，生活也越来越单调。
因为这些让李先生对脱发恨之入骨，尝试了许多办法治疗脱发，但是效果都不佳。直到听到黑玛套装，李先生才觉得大有希望，当即详细了解了黑玛套装的相关信息，黑玛套装，通过一洗一抹，使止脱生发过程同时进行，平时洗头的时候用就行，非常方便，虽然黑玛套装对于李先生来说也是一次尝试，但是想到能彻底解决脱发问题，李先生表示“就是砸锅卖铁也要把脱发治好了！”怎样长头发？
经过几天的详细考虑，李先生充足了勇气订购了一个周期的黑玛套装，在这一个周期的使用中，李先生真的感觉到了自己头发的变化，而且变化很明显，不仅脱发消失了，而且还长出了新发，这让李先生很吃惊，同时又很欢喜，深深的坚信黑玛套装能够彻底治愈自己的脱发，而且自己当初的选择是很明确的，接着又订购了两个周期的黑玛套装，期待着自己的黑发重生那一天。
黑玛套装止脱生发，一洗一抹，以自然之力改变脱发，源自天然，美的自然！
一、净发控油
黑玛套装中洗发液能抑制细菌，有效祛除头部油腻，防止头部细菌滋生，让头发获得良好的生存环境；育发液萃取五种草本精华杀死头皮中的螨虫和真菌，打开毛囊分解油污及粘黏物，疏通囊道，激活毛乳头，止住脱发。
二、养发生根
将黑玛套装均匀涂抹于脱发部位，黑玛套装中的精华成分发中金，通过作用毛囊底部神经及微血管，恢复血液及氧气的正常供给，激活沉睡毛囊，生产大量毛母细胞，真正培育发根。
三、育发密发
超临界低温萃取技术让黑玛套装当中的植物草本精华成份保留完整，并作用到毛囊，持续分裂角蛋白，大量复制头发所需黑色素，使头发迅速由根而生，长出真正的根发。通过作用毛囊底部的神经及毛细血管，恢复血液及营养的供给，可促使培育毛乳头，使头发强健粗黑。
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