有结果了，卫生部新闻发言人宋树立5月31日回应称，坚持中西医并重是我国卫生工作的一个重要方针。宋树立称，经向国家中医药管理局和甘肃省卫生厅了解，今年5月12日至20日，甘肃省卫生厅举办真气运行学骨干培训班，组织了部分医务人员参加，主要目的是使医务人员了解和掌握更多的中医知识和方法。　　宋树立说，中医药是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献，对世界文明进步产生了积极影响，今天仍然在为维护人民健康发挥着不可替代的作用。坚持中西医并重是我国卫生工作的一个重要方针。世界上许多国家和地区也正在认识、接受中医科学，目前已有70多个国家和地区与中国政府部门签订中医药合作协议。人类对于生命科学的认识在不断深入，并不断有新的发现，现代研究也在不断为中医药理论和方法提供科学证据。在学术层面，国家鼓励开展理论探索、实践创新和学术争鸣。
　　再论真气运行法　　看到一部分人在议论真气运行法是不是真实存在，是不是伪科学，是不是能治病，我就觉得这些人可笑：这就和没有吃到葡萄说葡萄酸的道理一样。　　楼主用了自己身边一些活生生的实例来证明了真气运行法的神奇效果，另外强调练真气运行法不打针不吃药不花钱，也没有向大家介绍或兜售书籍，从这些足以证明楼主没有别的企图，只不过是向大家介绍一种强身健体的良方而已。　　当一个人的生命行将垂危，医院宣布无药可治的时候，难道让这位患者练真气运行法是一种错误吗？　　我非常赞赏之前一位网友的回复，说“真气运行法适宜脑浊的人去练',从某种意义上说，这种人听到真气运行法可以治好他的病，他会全神贯注的去练，不但相信，而且会持之以恒，这样做的结果效果会很神奇。　　是人会要生病的，生病了就要吃药，严重了就要打针，再严重了就要做手术，无论采取那种办法对人的身体是一种伤害，是药三分毒，做手术更是对人身体的一种摧残。那为何不选择用真气运行法去治愈呢？
　　我也是一个真气运行法的习练者，在这里我没有资本议论这个功法的缺陷，因为我对中医没有理解，他太博大精深了。　　这个社会告诉发展，人们的生活压力越来越大，如果人们一天花1个小时练一练真气运行法，就可以放松神经，练到入静的时候身心愉悦，也不适为一个减压的好方法。　　我的一个同学得了半身不遂，在病床上躺了半年，花了十多万元。我把真气运行法的练功方法打印了一份送给他练，现在病情好转，开始上班了。我对半身不遂的理解是脑神经受到压迫，对腿脚的指挥失灵了，用真气运行法打通堵塞的地方，神经就恢复，腿脚就灵活了。
　　对于练功境界的追求也没有必要，要不要通大小周天，任督二脉，这个我不认为是标准，标准就是有病治病无病健身。也没有必要追求练功中出现热胀麻痛大小等等各种感觉，这个感觉因人而异。有的人气感强有的人气感弱，只要气沉下丹田一直做就是了。不要觉得不出现感觉就是自己没有功夫。
　　呵呵，老夫旁观
　　困难时期人们吃山野菜是生活的逼迫，食物极度满足情况下人们吃山野菜是回归自然。偷偷的告诉你们：李少波先生晚年时候常常接待东边来的客人练习功法，来者目的是---不想住院想长寿。
　　真理真的掌握在少数人手里
　　我自己捉摸到的一个小方法:如果因感冒初期喉咙痒痛,马上舌顶上腭,有口水就咽下,意念集中在痒痛的位置,我一般一个小时症状会消失,不用吃药.　　人的意念力肯定是有力量的,我们做为普通人知道得太少所以不明白而已.　　而李少波有中医世家的底子,有前人的帮助,有自己和他人的试验总结,自然比我们更有机缘接触到这些东西.　　就算不懂,也不要不分黑白地否定,人总是不知道的东西多过知道的.
　　太TM神。。。。。。奇了！　　
　　我是从百度搜索到这个贴子的，说说我的体会。我不懂什么真气的说法，机缘巧合，前几天开始尝试静坐。只是普通静坐，闭目，静心，加盘腿，舌尖抵上鄂。第一天坐了半小时，分三次每次时间都不长。第二天静坐，大半个小时后，身体出现乱动现象，先是腿抖，然后 是眼珠急剧翻动，再后脖子颤抖不止，。。。。之后全身几乎都运动过一番，甩手、按摩穴位、各种我想都没想过的动作，包括我平时达不到的运动难度，都出现了。。。。说实话，很担心，就在网上找答案，后来知道是“真气”。第三天早上坐了一会儿，又开始动，后来有些累，我就上床了，之后在床上进行了各种深浅呼吸，再后来就自己笑了，之后又哭了。哭完出现幻觉，听见不远处有人哭，和自己哭的声音一样，另外还有别的人，但声音听不真切，清得清楚的只是一个男人说“有我呢，有我呢”　　三天经历，加在一起静坐时间还不到完整的一个小时，出现种种怪异现象，让我百思不得其解，说实话，第二天我还相对平静，到第三天，我开始害怕了，于是在网上到处找原因，恰巧找到这个贴子。我想问有练过功的人，为什么会出现幻觉？是体质原因吗？我首先排除心理因素，我自认为心理比较健康，而且当时静坐时没有想过练功的，只是想沉静一下心思。第二个问题，出现幻觉怎么处理？　　请不要跳过我的问题，现在心里很疑惑
　　补充一下，第二天全天几乎在运动，但不觉得累；第三天早上起床身上有点酸，但幻觉出现后，身上就不酸了，恢复到平时状态
　　你是个气感非常强烈的人，不知道你练的是不是真气运行法。但我练的时候先是心窝处发热，大约30天左右才出现幻觉。
　　我不懂真气，只是普通静坐
　　来说几句。。。　　首先谈立场，关于真气运行这事我没有真假的立场，因为我没练过。　　第二谈“真假”，我反对那些上来就批判的，你都没练过没接触过你上来就批判肯定没道理。　　第三谈经历，我倒是没练过文内谈的真气运行，不过我初中的老师她练中功，那时候班里养着几盆花，我们所有的同学经常会见到她对花“发功”。她用一直手对着那花，距离大约20-30厘米，而后手在空中来回的做拉动动作，我们明显的可以看到花在会随着她手的运动而发生颤动，是颤动不是风吹的时候只朝着一个方向。家里的一位亲戚也曾练过中功，听他说过一次他遇到了一个练习中功人，亲戚坐在椅子上，那个人站在她身边给他“发功”。他回来对我们形容的感觉就是好像一盆水由头顶缓慢浇下。　　第四，我打算练练这玩意。
　　看了甘肃卫生厅长提倡的速成通小周天（即报道中所说的通任督二脉）的报道，我也来说说的是练气功，如果是练气功，传统的气功练法还是对身体有好处的，只是时下多时些急功近利的练法，有点气感就夸大其词，对人对社会全无好处。　　练气功讲究的是平常心，怀着平常心来练，勤敲晨钟与暮钟，只顾耕耘不计得失，这才是练气功的正道。通周天，靠的是长年累月功力的积累，正所谓功到自然成。一味追求通周天，那就变成过执了，其最大的效果是用来作炒作，用来骗骗外行人，对身体全无好处。速成的通周天，只是意通周天，执着于此，极易出偏差（即走火入魔），对身体有损无益。　　很多气功教师(明明是教师，大多数人偏要说是大师，无语），利用初学都对气功的无知，当练气功刚刚有点气感（身体局部出现的热，胀，麻，轻，重，蚁爬等异感）时，不是正确地告知练习者勿惊勿喜，以放松无为的心态继续练功，防止执着于意守气感而走火入魔。相反，为了教师自身的一已之利，装神弄鬼，说什么通周天了，有功能了，让自己的学生去意守，去追求这种感觉，不惜让自己的学生走火入魔，这样的气功教师不是人，是魔。以前就出现过一个，是姓李的，姓李的魔头，是这个魔头让中国气功走入了下坡路，一直到现在，中国气功还在灰色中没透过气来。这个姓李的魔头早年出逃了，相信大家知道我说的是谁。希望气功教师们多一点人性，少一点魔性，为大众的健康出一份力，造福积德。　　对学生不负责任，就不配当气功教师。　　作为气功的初学者，根本不用来讨论能不能通任督二脉的问题，就象一日只顾三餐的平头百姓，用不着天天去究研鲍鱼，熊掌，海胆怎么样烹调才更好吃一样；去赚钱吧，赚够多的钱才有可能吃得上。才练到有一点气感就妄言通小周天，是不是太幼稚了？　　很想问问那位甘肃省的卫生厅长，你们的老师有没有告诉过你，练气功如果意守过强会走火入魔的吗？练气功初级阶段（也许你们练的这种功法只有高级功法，没有初级阶段？）要注意哪些事项才不会走火入魔？练功的初级阶段出现气感会有哪些和平时不一样的感触？当气感出现时怎样处置才不易走火入魔？有没有告诉你用意引导气感极易走火入魔？　　如果不教学生怎么避免走火入魔，当不小心走火入魔时怎么合理处置，这种气功师教出的学生多半会误入歧途。更有些没人性的气功教师，为了增加自身的神秘感，为了一已之私利，心怀不轨，利用自己对气功的了解，利用学生对气感产生时异样感触的陌生，不惜诱导自已的学生走火入魔，而得已加强对学生的控制。走火入魔严重的时候会让人失去正常的思维能力，人整天活在幻觉之中，极度固执，自杀，杀人，等严重危害社会的事也会去做。　　也许你认为我说的话太过份，世上没有这样歹毒之人，其实这种不是人，是魔鬼。魔鬼是少，但也有，整个中国只要出那么一两个够邪恶的魔鬼，害死的人一定不会少！前些年就出现过这样一个姓李的大魔头，这个魔头的出现对中国传统气功打击巨大，直到现在，中国气功还没有恢复元气。当年我是从一个政府的领导那里看到那本叫《转*轮》的书，才看不到一半我即对领导说这种功法不能练，这不是正常的气功，是魔功，因为他利用了初学者对气感异样感触的陌生，诱导人过份追求气感，过份追求出功能，能很快让人走火入魔，这是泼油救火的馊主意，这样的练法违背了中国传统气功无为气自生的基本理论，所以我只能说这不是气功，是魔功。这个魔头后来出逃了，相信大家都知道我说的是谁，但愿这类恶魔不再出现在中国。 　　知道李+志和他的《转/轮》吗？知道当年练这功法的人为什么这么人出偏差，甚至走火入魔吗？他所鼓吹的练功包治百病，如此无脑的谎言为什么能让众人迷信？任凭官方再三宣传再三提醒也无济于事？其中的奥秘是什么？　　没真真正正练过气功的人是说不出其中的秘密的。完全不相信气功的人更是一点都不会了解。　　关键就在“气感”上做文章！利用初学者对练功初级阶段出现“气感”现象的神秘感，大肆鼓吹出功能，上层次，（一如现在的通任督），让练习者觉得跟随眼前这位大师练习气功是唯一出路，从而牢牢地控制住练习者，让其对气功师傅绝对崇拜。　　想想看，“气感”出现时的神奇会给练习者前所未有的感触，这是练气功者实实在在的感触，其给练习者带来的冲击是强大的。如果是不相信气功的人，根本就不知道练气功会出现“气感”这回事，这样的人是如论如何也无法说服练习者的，就算他明白练习者是被骗了。　　这类骗人害人“气功大师”其实也只是练过一点气功，知道了人除了清醒与睡眠之外，还有一种气功入静时状态，入静得好时时身体会出现各种异样的感触，除此之外他也没有多大的功力。之所以能骗人只是由于其人有点心计，善于利用“气感”的神秘，加上心够狠毒所以得手。　　说其心够狠毒，是其明知练功出现气感不能强加意守，否则易出偏差，仍要欺偏学生，把学生往火炕推，着实是令发指。
　　楼上厉害　　我是无意间得到这种气感，是觉得相当不可思议　　初学者是很容易被误导
　　支持楼主，本人也练过真气运行法。我是高中时练的，小周天通了。后来练到只要一意守丹田，就能感觉到有“真气”在四肢无序流动，当时不知道怎么往下练了，又怕走火入魔就放弃了。现在看来应该是大周天的前兆。　　至于走火入魔后来我学了金刚经后也想通了，走火入魔就是因为练功太执着所致。执着什么？执着于练功时身体所产生的各种反应和幻象。“真气”的运行有个推波助澜的作用。这个作用不仅体现在物质（身体）上，使人气血通畅身体健康。还能体现在意识上，促进意识甚至是潜意识转化为行动。例如某人心中有怨念，在练功时内心不能平静还时时想到这些，那么真气就可能推动这种怨念进一步加身，并转化为行动，怨念深的可能去杀人。再比如某些人觉得练了功后就会怎么怎么样拥有超能力之类的，于是现实是身体达不到这种能力，这种意识却被“真气”推动，被自己执着不放，最后结果是成为神经病。这也许就是练功出差或者走火入魔的成因。　　相信明白了这些大家在练功时只要记着“凡一切相皆是虚妄”一切顺其自然就行了，如果心神不能平静最好等平静了再练。《黄帝内经》上说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”大概就是最好的解释吧。总之一句话不要执着，顺其自然。　　最后说说我以前练功时候的感受。气流感就不说了，练了大家都有的。初中时体弱多病，练功后身体健康精力旺盛。可惜这些年熬夜，喝酒把以前的老底都耗光了，现在身体差多了，老是，。看来我该把功拾起来了。另外我练功最大的感受是时间过得快，明明感觉才练了半个小时，起来一看3个小时过去了。　　以上是我的一些感受，希望和大家多多交流！
　　可笑…，楼主就是傻逼…　　
　　@毛毛虫吃虫子
13:32:10　　可笑…，楼主就是傻逼…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　强烈建议版主把发这种帖子的垃圾永远踢出去！中国落后的一个主要原因就是这种人太多了！
　　@真想弄明白
20:25:57　　我是从百度搜索到这个贴子的，说说我的体会。我不懂什么真气的说法，机缘巧合，前几天开始尝试静坐。只是普通静坐，闭目，静心，加盘腿，舌尖抵上鄂。第一天坐了半小时，分三次每次时间都不长。第二天静坐，大半个小时后，身体出现乱动现象，先是腿抖，然后 是眼珠急剧翻动，再后脖子颤抖不止，。。。。之后全身几乎都运动过一番，甩手、按摩穴位、各种我想都没想过的动作，包括我平时达不到的运动难度，都出现了。。。。说实.....　　-----------------------------　　非常同意网友严守纪律对你的回复。感觉你练的应该不是真气运行法，因为我周围练习的朋友都没有你这么大的反应，其实真法的核心就是注意呼气，在放松状态下注意呼气，我感觉不该有如此大的反应，如果是真的话，回答这个问题远远超过了本人的水平，实在抱歉，请高手显身。
　　@凯恩斯辉
12:53:55　　支持楼主，本人也练过真气运行法。我是高中时练的，小周天通了。后来练到只要一意守丹田，就能感觉到有“真气”在四肢无序流动，当时不知道怎么往下练了，又怕走火入魔就放弃了。现在看来应该是大周天的前兆。　　至于走火入魔后来我学了金刚经后也想通了，走火入魔就是因为练功太执着所致。执着什么？执着于练功时身体所产生的各种反应和幻象。“真气”的运行有个推波助澜的作用。这个作用不仅体现在物质（身体）上，使人气.....　　-----------------------------　　高手！
　　@合浦明珠拉丁舞
00:01:43　　看了甘肃卫生厅长提倡的速成通小周天（即报道中所说的通任督二脉）的报道，我也来说说的是练气功，如果是练气功，传统的气功练法还是对身体有好处的，只是时下多时些急功近利的练法，有点气感就夸大其词，对人对社会全无好处。　　练气功讲究的是平常心，怀着平常心来练，勤敲晨钟与暮钟，只顾耕耘不计得失，这才是练气功的正道。通周天，靠的是长年累月功力的积累，正所谓功到自然成。一味追求通周天，那就变成过执了，其最...........　　-----------------------------　　完全同意您的观点，天涯实在是高手如云！
　　这几天因为忙就没有发帖，上来一看发现天涯真是藏龙卧虎之地，从发的帖子可以看出很多人已经练习到了相当高的水平了，本人的水平反倒是个初学者的水平，惭愧之极。不过本帖主要是给那些强烈反对真法的人看的，希望这些人本着实事求是的态度坐下来练习一周，相信绝大多数人会改变看法的！本来想联系我前面说的治好病的那三位把他们练功前后医院的诊断报告贴上来，但周围的朋友都劝我说算了，因为即使贴出来，不信的人完全可以说是假的而照样不信，况且也许贴出来后会影响他们现在安宁的生活，于是作罢。
　　@花木兰当户织
22:53:59　　我自己捉摸到的一个小方法:如果因感冒初期喉咙痒痛,马上舌顶上腭,有口水就咽下,意念集中在痒痛的位置,我一般一个小时症状会消失,不用吃药.　　人的意念力肯定是有力量的,我们做为普通人知道得太少所以不明白而已.　　而李少波有中医世家的底子,有前人的帮助,有自己和他人的试验总结,自然比我们更有机缘接触到这些东西.　　就算不懂,也不要不分黑白地否定,人总是不知道的东西多过知道的.　　-----------------------------　　我完全相信！因为我也有同样的感觉，只是没有你这么明显罢了！而且我现在一边上网打字一边注意呼气心窝就会有一种温热舒服的感觉！
　　个人感觉欧美高水平的医学专家生物学家（绝不是方舟子这种自命不凡但无真才实学的人）迟早会关注这个东西，一旦有人能够深入研究下去，尤其是对已经确认是真法治疗好的癌症患者进行跟踪研究，结果一定会让他们惊喜不已，因为很有可能是医学史上划时代的发现！期待着这一天的到来，这一天迟早会到来！
　　看了甘肃卫生厅长提倡的速成通小周天（即报道中所说的通任督二脉）的报道，我也来说说的是练气功，如果是练气功，传统的气功练法还是对身体有好处的，只是时下多时些急功近利的练法，有点气感就夸大其词，对人对社会全无好处。　　练气功讲究的是平常心，怀着平常心来练，勤敲晨钟与暮钟，只顾耕耘不计得失，这才是练气功的正道。通周天，靠的是长年累月功力的积累，正所谓功到自然成。一味追求通周天，那就变成过执了，其最大的效果是用来作炒作，用来骗骗外行人，对身体全无好处。速成的通周天，只是意通周天，执着于此，极易出偏差（即走火入魔），对身体有损无益。　　很多气功教师(明明是教师，大多数人偏要说是大师，无语），利用初学都对气功的无知，当练气功刚刚有点气感（身体局部出现的热，胀，麻，轻，重，蚁爬等异感）时，不是正确地告知练习者勿惊勿喜，以放松无为的心态继续练功，防止执着于意守气感而走火入魔。相反，为了教师自身的一已之利，装神弄鬼，说什么通周天了，有功能了，让自己的学生去意守，去追求这种感觉，不惜让自己的学生走火入魔，这样的气功教师不是人，是魔。以前就出现过一个，是姓李的，姓李的魔头，是这个魔头让中国气功走入了下坡路，一直到现在，中国气功还在灰色中没透过气来。这个姓李的魔头早年出逃了，相信大家知道我说的是谁。希望气功教师们多一点人性，少一点魔性，为大众的健康出一份力，造福积德。　　对学生不负责任，就不配当气功教师。　　作为气功的初学者，根本不用来讨论能不能通任督二脉的问题，就象一日只顾三餐的平头百姓，用不着天天去究研鲍鱼，熊掌，海胆怎么样烹调才更好吃一样；去赚钱吧，赚够多的钱才有可能吃得上。才练到有一点气感就妄言通小周天，是不是太幼稚了？　　很想问问那位甘肃省的卫生厅长，你们的老师有没有告诉过你，练气功如果意守过强会走火入魔的吗？练气功初级阶段（也许你们练的这种功法只有高级功法，没有初级阶段？）要注意哪些事项才不会走火入魔？练功的初级阶段出现气感会有哪些和平时不一样的感触？当气感出现时怎样处置才不易走火入魔？有没有告诉你用意引导气感极易走火入魔？　　如果不教学生怎么避免走火入魔，当不小心走火入魔时怎么合理处置，这种气功师教出的学生多半会误入歧途。更有些没人性的气功教师，为了增加自身的神秘感，为了一已之私利，心怀不轨，利用自己对气功的了解，利用学生对气感产生时异样感触的陌生，不惜诱导自已的学生走火入魔，而得已加强对学生的控制。走火入魔严重的时候会让人失去正常的思维能力，人整天活在幻觉之中，极度固执，自杀，杀人，等严重危害社会的事也会去做。　　也许你认为我说的话太过份，世上没有这样歹毒之人，其实这种不是人，是魔鬼。魔鬼是少，但也有，整个中国只要出那么一两个够邪恶的魔鬼，害死的人一定不会少！前些年就出现过这样一个姓李的大魔头，这个魔头的出现对中国传统气功打击巨大，直到现在，中国气功还没有恢复元气。当年我是从一个政府的领导那里看到那本叫《转*轮》的书，才看不到一半我即对领导说这种功法不能练，这不是正常的气功，是魔功，因为他利用了初学者对气感异样感触的陌生，诱导人过份追求气感，过份追求出功能，能很快让人走火入魔，这是泼油救火的馊主意，这样的练法违背了中国传统气功无为气自生的基本理论，所以我只能说这不是气功，是魔功。这个魔头后来出逃了，相信大家都知道我说的是谁，但愿这类恶魔不再出现在中国。 　　知道李+志和他的《转/轮》吗？知道当年练这功法的人为什么这么人出偏差，甚至走火入魔吗？他所鼓吹的练功包治百病，如此无脑的谎言为什么能让众人迷信？任凭官方再三宣传再三提醒也无济于事？其中的奥秘是什么？　　没真真正正练过气功的人是说不出其中的秘密的。完全不相信气功的人更是一点都不会了解。　　关键就在“气感”上做文章！利用初学者对练功初级阶段出现“气感”现象的神秘感，大肆鼓吹出功能，上层次，（一如现在的通任督），让练习者觉得跟随眼前这位大师练习气功是唯一出路，从而牢牢地控制住练习者，让其对气功师傅绝对崇拜。　　想想看，“气感”出现时的神奇会给练习者前所未有的感触，这是练气功者实实在在的感触，其给练习者带来的冲击是强大的。如果是不相信气功的人，根本就不知道练气功会出现“气感”这回事，这样的人是如论如何也无法说服练习者的，就算他明白练习者是被骗了。　　这类骗人害人“气功大师”其实也只是练过一点气功，知道了人除了清醒与睡眠之外，还有一种气功入静时状态，入静得好时时身体会出现各种异样的感触，除此之外他也没有多大的功力。之所以能骗人只是由于其人有点心计，善于利用“气感”的神秘，加上心够狠毒所以得手。　　说其心够狠毒，是其明知练功出现气感不能强加意守，否则易出偏差，仍要欺偏学生，把学生往火炕推，着实是令发指。
　　练气功最重要的是“入静”，只要你真真正正地入静了，你就是练了”最好的功法”。最好的东西往往就是最简单的，最平常的东西。　　身体本身就具有抗病能力，对体内的病变部份也有自动修复的功能，外感六淫太过，或七情过激等原因，超过了自身的抵抗力疾病即会发生，超过了自身的修复能力，病痛即很难自愈。　　“入静”是增强自身抗病能力和加强自动修复病灶能力的有效扶助手段。通过入静，精神可最大限度的放松，身体的每一个部位都可以自由的调节到恰当的松紧度，内分泌在放松的状态下也得以调节平衡。。。。。。用一句话说就是调节了阴阳平衡。阴阳平衡，疾病自然少生。　　“入静”得好，阴阳平衡了，疾病少了，身体好了，精神当然也好了，精神好了，心情当然也愉快，同时入静时怀的是无为的心态，对世事看得也透，心无太多的牵挂，心态好，人也会更显得年轻。　　心态好，身体好，有活力。练气功有这些效果我觉已经很不错了，至于太高深的东西，咱平民百姓还要为生活过奔波，就不能象甘肃卫生厅那帮人一样，一天到晚的专业练功了。
　　我练过，气通到了夹脊。
　　@陇上名士
21:36:04　　@凯恩斯辉
12:53:55　　支持楼主，本人也练过真气运行法。我是高中时练的，小周天通了。后来练到只要一意守丹田，就能感觉到有“真气”在四肢无序流动，当时不知道怎么往下练了，又怕走火入魔就放弃了。现在看来应该是大周天的前兆。　　至于走火入魔后来我学了金刚经后也想通了，走火入魔就是因为练功太执着所致。执着什么？执着于练功时身体所产生的各种反应和幻象。“真气”的运行有个.....　　-----------------------------　　惭愧，只是个人的一点体悟，可惜现在全拉下了，看了楼主的帖子准备再拾起来！　　有些人对功法不了解妄加指责，其实大可不必，你就把他看成是跟平常练太极拳一样的健身功夫就行了，没有那么神秘虚妄。话说相由心生，你把它看成是佛，它便是佛。你把它看成是魔他便是魔。
　　三毛天涯流浪记　　
　　不能啊，我才烦呢。为啥呢？杂念总那么多。我该咋做
　　@真想弄明白
20:25:57　　我是从百度搜索到这个贴子的，说说我的体会。我不懂什么真气的说法，机缘巧合，前几天开始尝试静坐。只是普通静坐，闭目，静心，加盘腿，舌尖抵上鄂。第一天坐了半小时，分三次每次时间都不长。第二天静坐，大半个小时后，身体出现乱动现象，先是腿抖，然后 是眼珠急剧翻动，再后脖子颤抖不止，。。。。之后全身几乎都运动过一番，甩手、按摩穴位、各种我想都没想过的动作，包括我平时达不到的运动难度，都出现了。。。。说实.....　　-----------------------------　　这是出现了自发功，正常，连真气运行法的人有一小部分会出现自发功，我也有甩手、自我按摩穴位，在肚子上画圈，甚至转圈，倒走，自动出现瑜伽、太极拳动作，按照过来人的经验，自发功其实就是在治病，体内有了真气，体内经络不通，真气迫使你做出这样的动作来疏通经络治病。　　古人不懂这些，以为自己的身体被神仙附体，装神弄鬼跳大神，就是就是经络不通，体内又有真气流动遇到阻力造成的。
　　@陇上名士
21:34:04　　@真想弄明白
20:25:57　　我是从百度搜索到这个贴子的，说说我的体会。我不懂什么真气的说法，机缘巧合，前几天开始尝试静坐。只是普通静坐，闭目，静心，加盘腿，舌尖抵上鄂。第一天坐了半小时，分三次每次时间都不长。第二天静坐，大半个小时后，身体出现乱动现象，先是腿抖，然后 是眼珠急剧翻动，再后脖子颤抖不止，。。。。之后全身几乎都运动过一番，甩手、按摩穴位、各种我想都没想.....　　-----------------------------　　是真法，一部分练习者会出现自发功，就是各种各样奇怪的动作。有个气功人论坛，那上面真法练习者写了不少日记，不少都有自发功现象
　　自发功可以理解，可是第三天出现幻觉，好象很不好理解
　　打算过几天也开始练真法！　　
　　回复第93楼，@行医猛于虎　　真气运行法练功方法　　第一步　　呼气注意心窝部（点击参见心窝部位置--巨阙穴） 　　1. 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 　　2. 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。 　　3. 反应。练功到三至五天，感到心窝部沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。有了真气的集中，就给第二步功打下了基础。 　　4. 效果。开始几天由于不习惯，姿势也不够准确，有的同志会感到头晕，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，这都是自然的现象。不要有顾虑，只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。　　...　　--------------------------　　收下,有道理。　　
　　清者自清，浊者自浊。　　老子讲：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”。这句话早在前年之前就已经昭示，“真理”总是会有人嘲笑！话说回来，推广真法是要有缘分的。即使你全心为了他人，尽心推广真法，但是总是有人上演农夫与蛇，这又何必呢。到头来还是换来和法 轮 等同的不懈言论，何苦呢。任何事情都要讲缘分，有缘分的人会受益匪浅，无缘分的人一生不解其中奥义。
　　　　早在2011年就在说气功的好，又有谁知呢
　　@严守纪律
21:49:00　　我也是一个真气运行法的习练者，在这里我没有资本议论这个功法的缺陷，因为我对中医没有理解，他太博大精深了。　　这个社会告诉发展，人们的生活压力越来越大，如果人们一天花1个小时练一练真气运行法，就可以放松神经，练到入静的时候身心愉悦，也不适为一个减压的好方法。　　我的一个同学得了半身不遂，在病床上躺了半年，花了十多万元。我把真气运行法的练功方法打印了一份送给他练，现在病情好转，开始上班了。我对.....　　-----------------------------　　顶
　　支持一下，我喜欢金庸，想练《易筋经》　　呵呵
　　我是练真法有了感受想和同道交流搜索到这来的。下面是我在新浪博客的帖子，与大家共享，向各位有智慧的人求教。　　首次知道《李少波真气运行法》（一下简称真法）是在网络新闻上，甘肃省卫生厅厅长刘维忠力挺“真法”，即所谓“任督二脉风波”。我想起了几年前陕西出了个省林业厅副厅长力挺的“周老虎”，众所周知，后来全世界人民一起努力，证明周老虎原为纸老虎，沦为笑柄。我关心的是，“真法”会被证明是骗人的“假法”吗？于是我在网络上搜索到电子版的《李少波真气运行法》，初步读了一遍。发现作者中医、中国哲学思想深刻，而且行文朴素，似无夸大、炒作之嫌。后来我知道，李少波先生一生的主要贡献不止于“真法”，还有对中医理论的研究，收在《真气运行学》一书里。我在淘宝网上买到一本《真气运行学》，目的是要以身试“法”。短短的两星期，我的结论是：真气运行法简单易学，效果远远超出我当初的想象。因此我决定花点时间写出我的初步感受，立此存照，并以此向李少波先生以及祖国传统医学表达敬仰之情。　　先简单介绍一下自己的教育和工作背景。我大学本科读理论物理，硕士读哲学（科学技术哲学专业），博士读天体物理。现在中国科学院某研究所任研究员，研究方向是宇宙学，具体一点就是暗物质和暗能量。之所以对真法感兴趣且愿意以身试“法”，是因为我的哲学研究背景。我一直坚信东西方的思维方式存在差异。粗略地说，中国哲学注重整体和综合，而西方哲学注重细节和分析。现代的工业文明发源于西方，是西方哲学的伟大胜利。中国几百年的沉沦肇始于西方列强的“船坚炮利”。以整体性思维（通过“悟”道）和人与自然和谐相处为最高境界的中国人，终难抵御资本的贪欲以及这个贪欲所驱动的科学技术。中国古代当然也有四大发明，也讲究“善假于物”，但那是服务于、屈从于天人合一的思想的。在这里我不能说的很多，我只想说，现代的科学技术及其思维方式并不是人类获得生存和幸福的最终依托，人类需要东方思维。这个不难理解，科学技术只告诉我们如何攫取甚至掠夺自然（这是个熵增大的过程），而没有告诉我们如何使这一过程变得可持续。通俗地说，中国哲学讲究一物降一物，使得万物存在的整体保持和谐。每一项影响人类生活的发明创造都会有负面影响，资本的急功近利使得技术的使用者只顾眼前，这是违反中国哲学的。西欧古典哲学基本上是分析的，形式逻辑是其典范。近现代的科学技术更是西方哲学的直接产物。而众所周知，“头痛医头脚痛医脚”是西医的医疗准则，在中医里这是个贬义词。古代中国人讲究道医同源，中医是中国哲学的重要组成部分和实践领域。几千年的中国哲学思想和只有几百年辉煌胜利的现代科学技术相比，如果抛弃前者而崇拜后者，只能表明崇拜者的肤浅和迷信。面对自然界，即使西方人创立的量子力学他们自己至今也是难以理解的，要理解这个理论需要在东方哲学里找到启示，当然这是一项尚未完成的任务。　　在这里我不想扯得太远，我只是想对那些以现代自然科学代言人自居而反对中医和中国古代哲学的中国人说一声，你呀，too naive! 不管你是拿到了美国大学的博士学位，还是在中国科学界深处高位，这些都不重要。甚至你对中医的态度也不重要。重要的是你为了证明自己观点所发表的那些言论是深刻还是肤浅，这个嘛自有公论。我当然可以去尊敬一个在学术上和我持完全相反观点的人，前提是他是一个思想深刻而认真的人。比如如果一个人对待“真法”，既不愿意调查练习此法的人群，也不像我一样以身试“法”，就草率地说相信此法的医生可悲。而我的实践将告诉各位，到底谁可悲。问题是，“真法”非常简单易练，也不会有传说中的“出偏”，一个较真的人谁都可以自己检验。不相信我，应当相信自己吧？而且从网上下载电子版你又不用花一分钱。只要花点平时看电视的功夫就能证明一个伟大的理论正确与否，难道不值得吗？　　日（星期一），我在网上下载了电子版的《李少波真气运行法》（甘肃科学技术出版社），读后颇感收益，有相见恨晚的感觉。于是决定买一本更全的《真气运行学》。在此书还没到来之前我就按照网上说的“五步功成”来练。从第一步“呼气注意心窝部”开始，我一直断断续续地试练，感觉还没正式开始。断断续续地每天中午12点、晚上5点、半夜12点是我的练功时间，每次不超过20分钟。有时走路的时候也试着练。过了差不多一星期，心窝部没有明显的发热、发胀什么的，我也没在意，因为我是“试练”。后来感觉练完后胃部很舒服，就进入第二步“意息相随丹田趋”，练了几次后就感觉有一股气随着呼气从心窝流向下丹田。而且每练完一次（差不多20分钟）后，身体有轻飘飘的感觉，而且胃部不适缓解许多（我有30年的胃炎病）。几天前，我晚上睡觉前侧卧练习，一会儿感觉背心处有东西在动（像一个蠕虫往出供），每一呼气就动一下，非常奇妙。原来我背部靠近脊柱长了一个脂肪瘤，一直没割。看来是真气在那里上不去了，而且我的真气还不足（第三步还没开始练呢）。前天下午下班前我坐练第三步“调息凝神守丹田”，10分钟后，每一呼气，胸部就有几道气流冲向丹田，特别明显。真没想到效果会这么快！最近几次练习的时候，每次背上的脂肪瘤都会被真气进攻。现在是日凌晨1点40分，我昨天（20日）下午5点半开始练功出现了新的情况。因为胃部不适，我想让意念从心窝部（即胃）开始把真气引向丹田，就像第二步做的，我以为这样可以治疗胃部。突然我的胸部充满很强的真气不往下走，我试着放弃意念并吸气，可是胸部赌赛吸不动，不过吸还是吸了就是困难而已，当然我没有缺氧的感觉。于是我把意念又放在丹田处，并呼气。气流就又顺着胸部下去了。这是一生当中这么强地感觉到真气的存在，所以一定要记录下来。以上部分内容我昨天已经写在新浪微博上了。我打算坚持下去，明年体检的时候对比一下结果，看“三高”有没有改善。　　顺便说一下，我上大学的时候学过“少林内劲一指禅”，练了一年从来没有感觉过这么强的真气。我估计是因为呼吸方法不同引起的。记得那时我练功都是吸气时想象气从头顶往下到丹田，现在相反：只注意呼气。强烈建议所有愿意自己身体健康的人以及想测试真法效果的人练习“真气运行法”。
　　首次知道《李少波真气运行法》（一下简称真法）是在网络新闻上，甘肃省卫生厅厅长刘维忠力挺“真法”，即所谓“任督二脉风波”。我想起了几年前陕西出了个省林业厅副厅长力挺的“周老虎”，众所周知，后来全世界人民一起努力，证明周老虎原为纸老虎，沦为笑柄。我关心的是，“真法”会被证明是骗人的“假法”吗？于是我在网络上搜索到电子版的《李少波真气运行法》，初步读了一遍。发现作者中医、中国哲学思想深刻，而且行文朴素，似无夸大、炒作之嫌。后来我知道，李少波先生一生的主要贡献不止于“真法”，还有对中医理论的研究，收在《真气运行学》一书里。我在淘宝网上买到一本《真气运行学》，目的是要以身试“法”。短短的两星期，我的结论是：真气运行法简单易学，效果远远超出我当初的想象。因此我决定花点时间写出我的初步感受，立此存照，并以此向李少波先生以及祖国传统医学表达敬仰之情。　　先简单介绍一下自己的教育和工作背景。我大学本科读理论物理，硕士读哲学（科学技术哲学专业），博士读天体物理。现在中国科学院某研究所任研究员，研究方向是宇宙学，具体一点就是暗物质和暗能量。之所以对真法感兴趣且愿意以身试“法”，是因为我的哲学研究背景。我一直坚信东西方的思维方式存在差异。粗略地说，中国哲学注重整体和综合，而西方哲学注重细节和分析。现代的工业文明发源于西方，是西方哲学的伟大胜利。中国几百年的沉沦肇始于西方列强的“船坚炮利”。以整体性思维（通过“悟”道）和人与自然和谐相处为最高境界的中国人，终难抵御资本的贪欲以及这个贪欲所驱动的科学技术。中国古代当然也有四大发明，也讲究“善假于物”，但那是服务于、屈从于天人合一的思想的。在这里我不能说的很多，我只想说，现代的科学技术及其思维方式并不是人类获得生存和幸福的最终依托，人类需要东方思维。这个不难理解，科学技术只告诉我们如何攫取甚至掠夺自然（这是个熵增大的过程），而没有告诉我们如何使这一过程变得可持续。通俗地说，中国哲学讲究一物降一物，使得万物存在的整体保持和谐。每一项影响人类生活的发明创造都会有负面影响，资本的急功近利使得技术的使用者只顾眼前，这是违反中国哲学的。西欧古典哲学基本上是分析的，形式逻辑是其典范。近现代的科学技术更是西方哲学的直接产物。而众所周知，“头痛医头脚痛医脚”是西医的医疗准则，在中医里这是个贬义词。古代中国人讲究道医同源，中医是中国哲学的重要组成部分和实践领域。几千年的中国哲学思想和只有几百年辉煌胜利的现代科学技术相比，如果抛弃前者而崇拜后者，只能表明崇拜者的肤浅和迷信。面对自然界，即使西方人创立的量子力学他们自己至今也是难以理解的，要理解这个理论需要在东方哲学里找到启示，当然这是一项尚未完成的任务。　　在这里我不想扯得太远，我只是想对那些以现代自然科学代言人自居而反对中医和中国古代哲学的中国人说一声，你呀，too naive! 不管你是拿到了美国大学的博士学位，还是在中国科学界深处高位，这些都不重要。甚至你对中医的态度也不重要。重要的是你为了证明自己观点所发表的那些言论是深刻还是肤浅，这个嘛自有公论。我当然可以去尊敬一个在学术上和我持完全相反观点的人，前提是他是一个思想深刻而认真的人。比如如果一个人对待“真法”，既不愿意调查练习此法的人群，也不像我一样以身试“法”，就草率地说相信此法的医生可悲。而我的实践将告诉各位，到底谁可悲。问题是，“真法”非常简单易练，也不会有传说中的“出偏”，一个较真的人谁都可以自己检验。不相信我，应当相信自己吧？而且从网上下载电子版你又不用花一分钱。只要花点平时看电视的功夫就能证明一个伟大的理论正确与否，难道不值得吗？　　日（星期一），我在网上下载了电子版的《李少波真气运行法》（甘肃科学技术出版社），读后颇感收益，有相见恨晚的感觉。于是决定买一本更全的《真气运行学》。在此书还没到来之前我就按照网上说的“五步功成”来练。从第一步“呼气注意心窝部”开始，我一直断断续续地试练，感觉还没正式开始。断断续续地每天中午12点、晚上5点、半夜12点是我的练功时间，每次不超过20分钟。有时走路的时候也试着练。过了差不多一星期，心窝部没有明显的发热、发胀什么的，我也没在意，因为我是“试练”。后来感觉练完后胃部很舒服，就进入第二步“意息相随丹田趋”，练了几次后就感觉有一股气随着呼气从心窝流向下丹田。而且每练完一次（差不多20分钟）后，身体有轻飘飘的感觉，而且胃部不适缓解许多（我有30年的胃炎病）。几天前，我晚上睡觉前侧卧练习，一会儿感觉背心处有东西在动（像一个蠕虫往出供），每一呼气就动一下，非常奇妙。原来我背部靠近脊柱长了一个脂肪瘤，一直没割。看来是真气在那里上不去了，而且我的真气还不足（第三步还没开始练呢）。前天下午下班前我坐练第三步“调息凝神守丹田”，10分钟后，每一呼气，胸部就有几道气流冲向丹田，特别明显。真没想到效果会这么快！最近几次练习的时候，每次背上的脂肪瘤都会被真气进攻。现在是日凌晨1点40分，我昨天（20日）下午5点半开始练功出现了新的情况。因为胃部不适，我想让意念从心窝部（即胃）开始把真气引向丹田，就像第二步做的，我以为这样可以治疗胃部。突然我的胸部充满很强的真气不往下走，我试着放弃意念并吸气，可是胸部赌赛吸不动，不过吸还是吸了就是困难而已，当然我没有缺氧的感觉。于是我把意念又放在丹田处，并呼气。气流就又顺着胸部下去了。这是一生当中这么强地感觉到真气的存在，所以一定要记录下来。以上部分内容我昨天已经写在新浪微博上了。我打算坚持下去，明年体检的时候对比一下结果，看“三高”有没有改善。　　顺便说一下，我上大学的时候学过“少林内劲一指禅”，练了一年从来没有感觉过这么强的真气。我估计是因为呼吸方法不同引起的。记得那时我练功都是吸气时想象气从头顶往下到丹田，现在相反：只注意呼气。强烈建议所有愿意自己身体健康的人以及想测试真法效果的人练习“真气运行法”。
　　对不起，重复了
　　@严守纪律
21:49:00　　我也是一个真气运行法的习练者，在这里我没有资本议论这个功法的缺陷，因为我对中医没有理解，他太博大精深了。　　这个社会告诉发展，人们的生活压力越来越大，如果人们一天花1个小时练一练真气运行法，就可以放松神经，练到入静的时候身心愉悦，也不适为一个减压的好方法。　　我的一个同学得了半身不遂，在病床上躺了半年，花了十多万元。我把真气运行法的练功方法打印了一份送给他练，现在病情好转，开始上班了。我对.....　　-----------------------------　　顶
　　没接触过这东西，不予置评，不过想问楼主，那个七天打通任督二脉是真的假的啊？　　80后历史、政治、八卦、娱乐、吐槽，无下限的聊天群，欢迎各位筒子啊　　群名：第七感　　群号：　　验证信息：天涯
　　@严守纪律
21:49:00　　我也是一个真气运行法的习练者，在这里我没有资本议论这个功法的缺陷，因为我对中医没有理解，他太博大精深了。　　这个社会告诉发展，人们的生活压力越来越大，如果人们一天花1个小时练一练真气运行法，就可以放松神经，练到入静的时候身心愉悦，也不适为一个减压的好方法。　　我的一个同学得了半身不遂，在病床上躺了半年，花了十多万元。我把真气运行法的练功方法打印了一份送给他练，现在病情好转，开始上班了。我对.....　　-----------------------------　　顶
　　@真想弄明白
20:25:57　　我是从百度搜索到这个贴子的，说说我的体会。我不懂什么真气的说法，机缘巧合，前几天开始尝试静坐。只是普通静坐，闭目，静心，加盘腿，舌尖抵上鄂。第一天坐了半小时，分三次每次时间都不长。第二天静坐，大半个小时后，身体出现乱动现象，先是腿抖，然后 是眼珠急剧翻动，再后脖子颤抖不止，。。。。之后全身几乎都运动过一番，甩手、按摩穴位、各种我想都没想过的动作，包括我平时达不到的运动难度，都出现了。。。。说实.....　　-----------------------------　　你百度一下“自发功”，“自发功 林孝宗”
　　@严守纪律
21:49:00　　我也是一个真气运行法的习练者，在这里我没有资本议论这个功法的缺陷，因为我对中医没有理解，他太博大精深了。　　这个社会告诉发展，人们的生活压力越来越大，如果人们一天花1个小时练一练真气运行法，就可以放松神经，练到入静的时候身心愉悦，也不适为一个减压的好方法。　　我的一个同学得了半身不遂，在病床上躺了半年，花了十多万元。我把真气运行法的练功方法打印了一份送给他练，现在病情好转，开始上班了。我对.....　　-----------------------------　　顶
　　@严守纪律
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　　@严守纪律
21:49:00　　我也是一个真气运行法的习练者，在这里我没有资本议论这个功法的缺陷，因为我对中医没有理解，他太博大精深了。　　这个社会告诉发展，人们的生活压力越来越大，如果人们一天花1个小时练一练真气运行法，就可以放松神经，练到入静的时候身心愉悦，也不适为一个减压的好方法。　　我的一个同学得了半身不遂，在病床上躺了半年，花了十多万元。我把真气运行法的练功方法打印了一份送给他练，现在病情好转，开始上班了。我对.....　　-----------------------------　　顶
　　我就是真气运行法的受益者。2007年本人患急性痛风，膝关节红肿的跟馒头似，卧床两周，患病期间痛不欲生。当时在看了三个医院的大夫都说没法根治，只能吃些西药临时解决下，并且饮食有禁忌。但是看过用药说明后都是服用后对内脏有严重副作用的。因本人大学时看过寝室同学的真法书籍说是能治病。就找来了真法资料自学练功。练了几个月没有通督的感觉。但是痛风顽疾自此没有复发过。到现在本人没有服用过治疗痛风的药物，痛风患者饮食的禁忌不能吃海鲜啤酒老汤动物内脏等我日常生活中都有经常食用。后来我分析原因。练真法能调理肾脏等内脏机能，改善肾脏的排泄机能。而痛风发病机理就是体内代谢终产物尿酸不能及时通过肾脏排出体外。最终积聚在体内形成痛风病因。而西医讲痛风饮食禁忌无非就是少摄入会产生尿酸的含高嘌呤食物。但是尿酸是人体代谢的最终产物，体外不摄入，体内还是最终要产生的。所以治疗痛风的最根本是增强肾脏的排泄尿酸功能。这也就解释了真法练习治疗痛风顽疾的原因。
以上是本人亲历的患痛风后的练真法的过程。其实本人练习真法后没有通督，但是不要太关注练真法的体感，锻炼下去必有益处
　　@陇上名士
22:02:03　　个人感觉欧美高水平的医学专家生物学家（绝不是方舟子这种自命不凡但无真才实学的人）迟早会关注这个东西，一旦有人能够深入研究下去，尤其是对已经确认是真法治疗好的癌症患者进行跟踪研究，结果一定会让他们惊喜不已，因为很有可能是医学史上划时代的发现！期待着这一天的到来，这一天迟早会到来！　　-----------------------------　　个人认为在欧美这些国家，真气法不可能普及，因为这些国家的医药行业被资本力量控制了，就算真法对全民健身真的有效，他们也会联手抹黑封杀，否则没法赚黑心钱。
　　严重关注
　　要真有用，搞个傻瓜版，让大家都能学会，造福社会！
　　14年前，我24岁那年，因为意外我左大腿粉碎性骨折。手术后在家躺着。没事情做我找一个朋友{气功爱好者}借了一摞气功方面的书。其中记得最清楚的就是{真气运行法}和{轮子那啥法}。当时看{轮子那啥法}，前面有李那什么志和原央视主持人宋X雄的合影。还有不知道哪个部门给发的边缘什么科学奖。再看里面的内容，有些神乎其神。说什么隔着玻璃用意念就能穿过去什么的。我看不靠谱就没练。　　再看{真气运行法}，卷首语说李少波老先生年轻的时候体弱多病。有鹤膝风等啥的毛病。后来练{真气运行法}治好了。薄薄的一本小册子，绿皮的。我看来比较真实就按照上面的讲法练了一段时间。也就俩礼拜吧，真气聚在心窝。暖暖的，有铅坠感。食欲变好，食量增加。肠道蠕动，体重也有所增加。遗憾的是后来没有坚持下来，毕竟年轻，心浮气躁。那本{真气运行法}后来也遗失了。如果说我们这些人看过{真气运行法}，照上面来练，有可能受到诱导而产生幻觉。那下面的事情该怎么解释呢？在我养伤期间，我母亲一直在跟前照顾我。我就把{真气运行法}的初步练法教给她了，她练后身体一样的反应。还一直跟我说怪来着。后来时间不长，李X志的事情爆发。我母亲对练{真气运行法}有些害怕，就没有再练了。　　虽然14年前我没有坚持把{真气运行法}练下来，但我一直没有把它忘记。我打算到我年老或者身体有病的时候再练。我坚信{真气运行法}是一种驱病强身的好功法！这么多年应该也帮助了不少人。我相信那位厅长一定是练过{真气运行法}，并从中受益，从而想帮助将{真气运行法}向更多人群推广。　　我劝楼主对那些无知的人不要太在意。真理要靠时间来检验！在早期的科学发展史上有多少科学家被强大的教派势力当做邪教绞死，烧死？在当时，再大声的辩解又有什么用处？对那些上来不分青红皂白就骂人的我不想作任何评论。　　对那些上来不分青红皂白就骂人的我不想作任何评论。对那些对{真气运行法}将信将疑的朋友们。我真诚的希望你能静下心来练几天，或者教你年迈的长辈练一练。不用花钱，不伤筋不伤骨的。比在这里辩论要好百倍。
　　楼主打通了没？要不让晨管给你鼓励一下？　　
　　没有实践，就没有发言权。_这话是谁说的？忘了？ 某些“砖家”老是拿块砖头挥来挥去，不知烦不烦　　
　　现在的网络太过浮躁，自己不了解的就随便反对，嘲笑。我练真气运行法到了气聚丹田的步骤了。慢性咽炎好了很多，尿频的情况有明显改善，晚上再也不失眠了。每次练完功，就觉得浑身舒服。以前经常会有浑身乏力的情况，现在再也没有过。　　不可否认，某些别有用心的人，打着气功的幌子，到处吹嘘其神奇的功能，但是，不能因为这个就否认气功本身的功效。　　让那些不懂而且胡乱挥砖继续吧，我们继续享受这免费而且效果显著的医疗方法吧！！！！！！
　　@我见识见识
23:28:54　　要真有用，搞个傻瓜版，让大家都能学会，造福社会！ 　　-----------------------------　　你确定只要傻瓜版的？　　早晚做深呼吸一小时左右。　　坚持3月，保证你想升级版。
　　去网上看看真气运行法吧，本来就够傻瓜版了，能认字的都能懂。关键是信心和坚持。
　　本不想说，的奉劝大家有病还是要去医院，你所说之法类似道家的听息之法，不过乃皮毛也，比之道家之术法天差之别。　　
　　@ahoua112
22:45:30　　本不想说，的奉劝大家有病还是要去医院，你所说之法类似道家的听息之法，不过乃皮毛也，比之道家之术法天差之别。　　-----------------------------　　谁说练气功就可以不用去医院了？这就好比说坚持练跑步有健身效果，但谁也没说练跑步就可以远离医院。　　至于你所说的道家劳什子的，完全跑题了。　　不能怪你，中国语文教育的最大失败！！！！！
　　第一次注册 第一次留言
留给了楼主 希望楼主珍惜哈　　真气运行法这个东西 说白了就是道教的小周天 有强身健体 固本培元的功效 远没那么神奇 佛教的智者大师也说 意守丹田可以去病 后面还有好多东西李老都没讲 比如通周天以后饮刀圭 三田反复 金液还丹 什么的 因为沐浴时下火的 分量很难掌握　　我看见气功人论坛上有位哥 练的很用功 到了三田反复的阶段 还意守丹田呢 早晚烧死他 至于最后怎么样 就是李宗伟说的 这就是命 这是真法的弊端了 不知楼主怎么看
　　我现在天天有空就练。一般感觉前半个小时到1个小时杂念比较多，效果不大。但是时间越长，越安静，气感越强。　　我感觉现在还是气聚丹田的步骤，没有多少进展。但是只要静心练完，起来后身体不是一般的舒服。　　至于有些网上提到的一些现象，比如自发的动起来，或者出现幻觉什么的，本人一点都没有经历到。不知道是真是假。　　只是偶尔，特别心静下来的时候，身上的某些部位（尤其是大腿和手）会又麻又痒，极个别情况（出现过2，3次吧），有些肌肉自主跳动。　　本人无神论者，不信基督不信玉皇大帝不信诈骗短信不信天上掉馅儿饼，我只知道我练了以后身体好转，慢性咽炎和慢性肠胃病有明显减轻。　　让那些水军继续去谩骂吧，我们可以在一旁偷笑。
　　@真想弄明白
20:25:57　　我是从百度搜索到这个贴子的，说说我的体会。我不懂什么真气的说法，机缘巧合，前几天开始尝试静坐。只是普通静坐，闭目，静心，加盘腿，舌尖抵上鄂。第一天坐了半小时，分三次每次时间都不长。第二天静坐，大半个小时后，身体出现乱动现象，先是腿抖，然后 是眼珠急剧翻动，再后脖子颤抖不止，。。。。之后全身几乎都运动过一番，甩手、按摩穴位、各种我想都没想过的动作，包括我平时达不到的运动难度，都出现了。。。。说实.....　　-----------------------------　　不知道你还会不会看见这个帖子 身体乱动是正常现象 没什么好的 没什么不好的 告诉自己不要动 告诉几次 慢慢不动就好了 这种现象在打坐过程中是很常见的 不必担忧　　另外你说的幻境 我经历过比你还神奇的 所谓愿意来啥就来啥 来啥都不搭理他 佛也好 鬼也好 都不理 只管守你的静
佛来杀佛 魔来杀魔 一当真就有可能误入歧途了 　　你的身体比较敏感 达到小周天应该会很快吧 祝成功
　　Mark　　
　　怎么练　　
　　这个要顶一下
　　支持。　　本人练习，肠胃变好了。　　也在网上免费教一些有缘人练习。
　　@真想弄明白
20:25:57　　我是从百度搜索到这个贴子的，说说我的体会。我不懂什么真气的说法，机缘巧合，前几天开始尝试静坐。只是普通静坐，闭目，静心，加盘腿，舌尖抵上鄂。第一天坐了半小时，分三次每次时间都不长。第二天静坐，大半个小时后，身体出现乱动现象，先是腿抖，然后 是眼珠急剧翻动，再后脖子颤抖不止，。。。。之后全身几乎都运动过一番，甩手、按摩穴位、各种我想都没想过的动作，包括我平时达不到的运动难度，都出现了。。。。说实.....　　-----------------------------　　练了一阵子开始有按摩等动作、以及躯干或肢体的晃动类似放松或拉伸筋腱的运动，对吧？　　有些人的体质比较容易出现这种情况，（包括我自己），这就是传说中的“自发动”。其实身体自发动、以及练功中各种亦真亦幻的场景，都是很常见的。出现身体自发运动时，往往是身体有些筋腱、关节上的劳损或疾病了，自发动会调节这种现象，所以不必强求身体不动。但也据对不要鼓励自己身体自发动，只在出现时顺其自然、身体什么姿势舒服就顺势而为。想停止的时候，只要想“我慢下来吧”，等动作慢了、幅度小了，立刻想“我停下来吧”，然后收功即可。　　练功时一定要注意调心，让自己的心里杂念越来越少，这样心定了，自发动的阶段也不会持续太久。
　　可以吗？假的还是真的　　
　　最近丹田真气感觉明显，只要静下心来练半个小时以上，这个肚子就不停地咕咕的响，感觉很舒服。不过比较尴尬的事情是：不停的放屁。请问高手：这个算正常吗？还是我有什么地方做的不对？
　　确有此事,我也练过.　　
　　和神气,复无极.　　
　　回复第201楼(作者:@质疑者Skepticis 于
19:13)　　作者：质疑者Skepticis回复日期： 18:34:23 回复
　　@……　　==========　　钱老80年代组织研究过气功，包括气功外放，实验人员就是气功大师，这些实验并未完全公布　　
　　@pierre-12 16:43:58　　最近丹田真气感觉明显，只要静下心来练半个小时以上，这个肚子就不停地咕咕的响，感觉很舒服。不过比较尴尬的事情是：不停的放屁。请问高手：这个算正常吗？还是我有什么地方做的不对？ 　　-----------------------------　　请问，你练习多久了？　　大概估计你是练习到了第二步，真气正在由心窝处下行到下丹田过程中，出现的这些现象都是真气在调理肠胃功能时的正常现象，一些肠胃炎啥的都会在这个阶段有所好转。。不必担心。放屁的话，就尽情的放吧。　　等你练习到第三步的时候，这种现象会逐渐减少。
　　@我见识见识
23:28:54　　要真有用，搞个傻瓜版，让大家都能学会，造福社会！ 　　-----------------------------　　你可以百度下，网上傻瓜版的资料到处都是。。　　关键是，现代的人看到这些东西，都会有本能的排斥心理。。么办法。。
　　楼主：陇上名士 时间： 21:06:49 　　.　　@质疑者Skepticis
20:54:52　　@陇上名士
13:19:00　　》》》但这的的确确是我的真实感受，不可能是幻觉！　　-----------------------------　　任何感受，从其定义，都有可能是幻觉。验证其感觉是由真的物体刺激产生，还是幻觉（大脑短路），不能用感觉本身来测量。就好像有些精神病人“的的确确”感受到大脑有个声音在对他说话。　　但是，依然支持你练气功。但希望你有一颗想要知道...........　　-----------------------------　　但我身边已经有很多靠练真法而彻底治愈多年顽疾的人，而这些疾病，西医都束手无策，很多都已经放弃，这总不是幻觉吧？而且这些人到现在还健康的活着，他们到医院看病的病历都在，尤其是上文所说因为练真法而治愈肝硬化并且产生抗体的那位，这都有医院的检验报告，如果你认为这都是幻觉的话，我无语！西医看一个药的疗效难道不是看治愈率吗？　　====================================================　　看到这里俺就起疑了！ 肝硬化跟抗体不相干，医院也不会有这样的检验报告。
　　刘明　　
　　@蛮荒小蚂蚁 381楼 　　请问，你练习多久了？　　大概估计你是练习到了第二步，真气正在由心窝处下行到下丹田过程中，出现的这些现象都是真气在调理肠胃功能时的正常现象，一些肠胃炎啥的都会在这个阶段有所好转。。不必担心。放屁的话，就尽情的放吧。　　等你练习到第三步的时候，这种现象会逐渐减少。　　-----------------------------　　我也说不清我现在是具体第几步，但肯定不是第一步了。只是之前1-2个月尝试着意守丹田，但是总不能集中真气，尤其是胸口真气比较明显。而现在，感觉真气全部集中在丹田部位了，其他地方几乎感觉不到。　　不过我的进展很慢，远远没有书上写的那么快。我都快磨叽了1年了。可能是我断断续续，没有每天坚持的原因。　　以前动不动就感冒，昨天还在吹牛皮，说我练了气功之后，半年多没有感冒了。结果今天就中招了。哈哈哈哈
　　终于找到知音了，原来楼主和我一样也在练啊，我大一嘴唇干裂，怎么治都治不好，花了800左右。，又迷恋小说，就百度了这个真气运行，结果真的可以。。就2星期嘴就好了，直接把我惊呆了。　　
　　楼主，现在一直还不明白，心窝就指的是心吗？怎么觉得不对啊　　
　　傻，我用过真气运行法，非常有用，没有实践就没有发言权，你可以滚了。　　
　　我练真法大半年了,微微能感觉到体呼吸,人发凉,上丹有触动.　　
　　太祖说过：没有实践就没有发言权。实在不知道为什么那么多没有练过的人在这反对。你们反对的依据是什么？难道就凭自己的主观臆想吗？我到现在差不多练了两个月了。时间不算长，不敢说能治好病，只说说自己的感受吧。主要有两点，以前尿比较黄，现在尿基本上是清的。以前肝区会疼痛，现在基本不疼了。再练几个月再去做b超看看有没有变化。对于看帖的网友，我只能说，如果你身体有病可以练一练看，方法网上都有，也就是花了点时间的问题。如果说掌握不了就报个班，也就一千多块钱的事。有不少人慢性病人每个月吃药都药千把快。对于身体没病又在这反对的，我只能笑笑。我没有权利让你安静。
　　慢慢看，顶下楼主。楼主去找经络图看看，有没有特别感觉？
　　到底是科学还是迷信，事实胜于雄辩！　　没有实践就没有发言权！　　我要补充一句：真气运行法，这个东西完全可以自学自练，只要严格按照方法去练习，出偏的概率几乎为零！至于，效果，相信真正练习过的人都只想说两个字“神奇”！　　真气运行法，是来源于黄帝内经的，属于中医学的一个延伸吧。　　如果想自学的话，推荐给大家一个网站：www.zqyxf.net　　或者大家百度搜索“真气运行 - 义务推广学习中心”　　网站里有关于真气运行法的各种学习资料，还有大量交流qq群！
　　百度搜索：“大道家园网”　　这里有：　　丹道、气功、道家、佛家、隐士、中医、交流、养生、访道、修道……
　　我94年练过真气运行法 差点就通督了 身轻如燕的感觉 后来因为生活奔波 始终没有坚持不间断地练习 这世界有些人天生就对传统养生敏感 一看就懂 有些人 说几十年他也不相信 没用的 这东西靠悟性 慧根 缘分
　　上士闻道，勤能行立；中士闻道，若亡若存；下士闻道，大笑。不笑不足以为道！　　
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