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怎样去除脚汗脚臭？
健康咨询描述：
我是一个比较喜欢运动的男生，因为这样子我的脚出汗的比较多。每次到了夏天比较闷热的时候，我的脚都会汗臭味很重。弄得同事总是会嘲笑我。我希望有方法可以去除掉。
想得到怎样的帮助：我的脚汗臭味重要怎么去除啊？
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帮助网友：28571称赞：28
&&&&&&脚臭的原因主要是脚出汗后，脚汗中的脂肪类、糖类、蛋白质、尿素、无机盐等杂质在鞋内聚集，致使菌类滋生、发酵、腐败而产生鞋臭。建议最好要经常用白醋泡脚，还有选择透气性好的鞋子袜子。
帮助网友：25182称赞：45
&&&&&&你好，脚臭源自脚汗过多，你应该注意：经常洗脚；在脚上使用爽身粉；使用止汗剂；经常更换袜子；穿通风的鞋子；6睡前以酒精擦拭脚部,再撒些除臭粉,然后用塑胶袋套脚,以诱发流汗,次日清洗脚部,再予以擦乾,连续如此一周,接著再每周一至两次
帮助网友：28333称赞：62
&&&&&&你好，脚汗脚臭建议要保持脚的清洁干燥，勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等.经常烫洗袜子,尽量少穿旅游鞋,多穿布鞋。 &&&&&&以上是对“怎样去除脚汗脚臭？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：31424称赞：156
&&&&&&首先应保持清洁，经常洗脚，选择穿着一些透气良好的鞋子；其次可用1∶8000的高锰酸钾溶液浸泡，日30分钟，多次后有效。　　如果在洗脚水中加入２５克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗５～１０分钟，脚汗臭就可以消除。　　每晚运用自如热水洗脚时，盆内放５０克白矾，对消除脚汗臭有效。　　将土霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量１～２片，可使半个月内不再有臭味。
帮助网友：24246称赞：10
&&&&&&你好，脚臭要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子，平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧，积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等，醋洗脚治脚臭，取１０～１５毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚１次，约１５分钟，可治脚臭，最简单的方法。
帮助网友：27554称赞：70
&&&&&&你好，有脚臭，这个是比较麻烦的一个事情，平时除了注意卫生以外，在生活上，也要注意一下的，不要吃一些辛辣的食物，在运动后，要把鞋子放在通风的地方，在晚上睡前，可以泡一下脚。
帮助网友：27647称赞：41
&&&&&&你好，脚汗臭味比较重可能是因为你运动比较多出汗多引起的。建议你可以用一些白醋热水泡脚，多更换袜子和鞋子才行的。 &&&&&&以上是对“怎样去除脚汗脚臭？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&脚臭则是小汗腺引起的。通常小汗腺的汗液常常是无气味的，但是在多汗的情况下，汗液被皮肤表面附生的细菌分解释放出脂肪酸等，产生了特殊气味。如果在洗脚水中加入２５克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗５～１０分钟，脚汗臭就可以消除。每晚运用自如热水洗脚时，盆内放５０克白矾，对消除脚汗臭有效。你可以试试看的。
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秋冬脚汗多原因在湿气 如何去除体内湿气
10:13:43 中国食品科技网
有没有人发现这样一个现象，一向干爽的脚丫子每到秋冬时节就很多汗，不管穿什么鞋子、袜子，都是一脚泥泞？走起路来就是赤脚踩在雨后的泥路上！更愁人的是，一整天穿着鞋子，脚丫子无法透气，就形成一股恶臭。无论是去别人家里做客，还是去做沐足保健，只要脱下鞋子便会难堪不已。真是心中有苦说不出，一现便使众人逃！
体内湿气太重造成的，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油进面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都犹如隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、糖尿病、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，这些病都跟湿邪、痰湿有关。
祛除体内湿气，只需三个“药”。这三个药能当茶喝，能当饭吃，而且能祛除体内和脚底的湿气，它们一是薏米，一是红小豆，一是芡实。（芡实洗干净后，要磨成粉加入。）
不需按比例，每样抓一小把，将薏米和红小豆洗净后，用水浸泡一夜。（豆萌芽，生最盛，其酵素特多，少食后令人排出空的物，而且更容易煲。）把泡好的薏米、红小豆和芡实粉，加入适量的水煮至豆花，即加入冰糖溶解后，就是祛湿健脾的佳品&
芡实薏米红豆粥了。粥可以每日三餐食用，多食不限；粥汤可以做茶喝。
薏米红小豆粥芡实有个好处，怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的薏米、红小豆和芡实，上面是淡红色的汤，而薏米、红小豆和芡实的有效成分大半都在汤里。熬粥时候，水放多一些，这些汤就够我们喝一天，可以当茶喝。
芡实，有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红小豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成任何负担。
千万不能加大米进去，因为大米生长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，把人体的湿气给祛除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。所有薏米、红豆和芡实就白费了，功效全无。
调养一个周期约28天，正好是人体的一个生物周期，就可以见到效果。一般三个周期，身体就会康健痊愈。
许多体内湿气和手脚湿气严重的患者，仅仅食用了十几天，手脚的湿气就明显减少了。
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来源：食品科技网综合
责任编辑：Techoo-3
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