如果你感觉到自己容易疲劳

手臂冰凉或者手腕有麻麻的症状，肩颈很不舒服

提醒大家一定要注意了！

硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说就是肩膀总是绷着劲儿。也就是去美容院或做按摩时老被人说肩膀僵硬

这种情况进一步恶化，会出现头疼、关節僵硬(手臂难以抬起)、手脚冰冷等症状

另一方面，压迫肩膀处的神经还会致使身体的自律神经紊乱所以硬肩族总是容易动怒，还会出現间歇性的情绪低落