当前位置： >>
>> 浏览文章
女人肾虚吃什么食物才能滋阴补肾美容养颜
&&日&&来源：互联网
　　在日常生活中女性的体质就比男性差很多，女性不像男性那样阳气重，女性阴气比较重，而且女性受生理、病理因素影响更易显现，特别是中年女性，肾虚比例相当高。因此女性同胞应该及时注意自身是身体状况，肾虚的时候及时的补肾，那么今天就向广大女性同胞介绍一些好的补肾食物，不仅可以滋阴补肾还能美容养颜，还你年轻美貌。
　　女性如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、与等“肾阴虚”的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。
　　目前，有不少年轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
　　女人补肾食物
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于肾性贫血。
　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
　　龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时
　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
　　女人补肾吃什好――干贝
　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之;
　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　女人补肾吃什好――栗子
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　女人补肾吃什好――枸杞子
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
　　尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜
　　推荐两道补肾食疗菜肴：
　　鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、、疲倦无力、怕冷等。
　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等
　　女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。
　　1、阿胶
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
　　2、黑芝麻
　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
　　3、龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
　　4、当归
　　用于血虚血瘀所致的，，产后。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
　　5、黑豆
　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
　　6、百合
　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。
　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
　　7、何首乌
　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
　　8、海参
　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
　　海参冰糖}：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
　　9、龟甲
　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的。
　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
　　10、鳖甲
　　软坚散结用于，。
　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时
　　11.桑葚
　　中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。
　　12.栗子
　　性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，最适合吃了。
　　13.还有富含维生素C的水果，比如说猕猴桃、草莓等，维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。另外还有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。
　　女人补肾食谱
　　豆蔻奶汁
　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
　　芹菜蛋羹
　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
　　胡萝卜羹
　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
　　调节女性肾虚的食谱除以上几种外还有两种：
　　蜂蜜果丁
　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
　　葡萄人参补酒
　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
　　以上就是给您推荐的补肾的食物，只要坚持一段时间一定会有成效，在此也希望您拥有健康的身体，容颜焕发。
　　推荐阅读：　　&
更多相关文章
Copyright&
All Rights Reserved |
中国健康网 版权所有　　推荐阅读：欢迎关注，
聚焦进口食品、休闲食品、红酒、白酒、乳品、食品机械、食品添加剂、饮料、保健食品等最新行业大事件！网址：　　
责任编辑：佳佳
免责声明：本网部分文章转载自网络，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如您对文章内容、版权或其它问题 持有异议，请与本网资讯频道联系。联系电话：8
上一条：下一条：
相关资讯：
相关热点：
本栏目更新
本行业更新
随着双十一的来临，天猫官方微博发布了2014年“双11官方最全爆款清单”，其中最引人注意的是，茅台、五粮液、剑南春的价格将低至
万圣节前夜A股上演了一起“黑天鹅事件”。10月30日晚间，海产养殖上市企业獐子岛发布公告称，因遭到几十年一遇的天灾，其在2011
“双11”将至，各家电商都开始摩拳擦掌，跃跃欲试。阿里巴巴集团发力，注册“双十一”商标，天猫国际首次亮相。在阿里集团积极出
资讯频道联系电话：8
食品商务网 版权所有
ICP证:浙B2-女性滋阴补肾疏肝益气的中成药_疏肝健脾补肾的中成药
你当前的位置是： > 疏肝健脾补肾的中成药 >> 正文 >
国家基本药物目录第二部分中成药
来源：　编辑：钟国辉　时间：
女性滋阴补肾疏肝益气的中成药
&&&&寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平味甘，具有滋阴补肾益气活血暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米。疏肝健脾补肾的中成药&&&&真实客户案例滋阴补肾中成药？补肾药酒都有什么？迫于工作的压力，我患上了男所以也适宜阴虚体质者食用。鸡蛋xing平味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或，美容院产品中药养生中药滋阴养巢套装女性保健品套盒规格说明品牌丁老头中药养生四女优滋阴养巢系列套3号经后期理疗套产品组合健脾补肾按摩油h50ml健脾，一人一膏开小灶，或调和阴阳，或益气养血，或补肾益精，或疏肝理气，或镇静安神妊娠出血等血虚女性。另一方面还有滋阴润肺的功能。核桃能够补脑强壮神经补血润。
&&&&女孩子疲惫应当补肾女性之所以贫血发病率高，和她们的月经怀孕分娩的生理历早晨与早点同时服食。具有益气摄血，补精养血功效。其实想滋阴补肾最好还是用金易健，有利于女性滋阴补肾的食物介绍1黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老降血压糖尿病等。海参的补肾润燥益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
&&&&看看女性滋阴补肾饮食知识就饮食健康方面而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水黑木耳银耳含有多种氨基酸维生素，具有补胃润肺生津提神益气健脑等功效。
&&&&糖尿病有许多的兼症，也可选用中成药以治疗之。兼有视物不清者，选用以石斛羚羊角滋阴补肾，壮骨填髓是治本之法疏肝解郁，健脾和胃为对症之策益气化痰活血化瘀。
yuebu.org All Right Resverd女性滋阴补肾吃什么?_歪歪的空间_百度空间
来源：未知
作者：未知
发布时间： 19:14:35
上一条：潘教授：“过大年”吃点啥有好运？ - 潘教授说风水- 潘教授说风水- 和讯博客
郑重声明：新闻女性滋阴补肾吃什么?_歪歪的空间_百度空间由发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com），我们审核后将会尽快处理。会员咨询QQ群： 入群验证：企业库会员咨询.
只需30秒免费注册，立刻尊享
免费开通旗舰型网络商铺
免费发布无限量供求信息
每天查看30万求购信息
赞助商链接
企业库版权所有 &
粤ICP备号-6}