这个情况不严重有可能是于你手淫后导致前列腺充血水肿，从而扩张前列腺外科包膜放射性引起的这种疼痛因为外科包膜有很多神经传导，出现这种一过性的疼痛不适这个问题不大，建议你以后控制手淫次数就行一个月手淫不要超过3~4次。

      _*这个部位属于胃肠，脘腹疼痛多属于气滞胃肠不通则痛，问题不大如果反复发作，则需要去医院消化科做个检查慢性胃炎、消化不良的可能性大。可用中成药：气滞胃痛颗粒效果不错。仅供参考不做处方使用!

      您好您这情况考虑就是腰肌劳损导致的，腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾疒又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.可以买一些神威按摩软膏来配合治疗活血化瘀，和络止痛用于运动劳损，肌肉酸痛跌打扭伤。可以去医院外科的
      以上是对“男28岁，左侧下腹部疼痛伴左侧腰痛”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！