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大风伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢?以下为大家介绍六个健康生活的注意事项。第一、出门戴口罩，保暖又防病口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。第二、保护皮肤，避免肌肤受伤大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20~37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。第三、戴上护膝，保护关节部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。第四、每天开窗两次，通风换气室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。第五、异物入眼，千万别揉大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。第六、心血管病人，上午尽量别出门气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
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众所周知，当人体体温超过37.2℃时就会出现发热症状，当体温超过39℃就属于高烧。当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑；当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里，坐着不动都会出一身汗，如果还要到户外劳动，很容易被晒晕。所以学会防暑降温的小知识很重要。
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01 什么是情绪中暑
情绪中暑是情绪疾病，因为人体比较喜欢凉爽的环境，在炎热、闷热、潮湿的环境下心情会非常不舒服，很容易和同事发生纠纷。我们有时候叫做夏季情感障碍综合症，就是夏季特定的炎热天气里面，往往出现情感障碍，更多是一种心理反应…
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03 游泳是很好的消暑活动吗
游泳不当也会中暑。大家夏天会喜欢到海边旅游度假，其实阳光暴晒的沙滩是中暑的高发地，而且阳光暴晒的情况下在海里游泳要慎重…
北京协和医院急诊科副主任
在急诊危重病医学方面进行了系列科研工作，参加了多项科研课题的设计和实施大风降温天如何保健康 - 养生百科
关注健康关爱生命
大风降温天如何保健康
来源：本站　　发布时间： 13:54:48　　作者：　　
　　出门戴口罩 　　北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。　　心血管病人上午别出门　　气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。天津中医药大学第一附属医院心内科副主任医师吴慧轩提醒道，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。　　异物入眼千万别揉　　大风天气容易导致异物进入到眼睛里。北京同仁医院眼科主任医师刘宁甫提醒道，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。　　别让你的皮肤受伤　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者。　　戴上护膝保护关节　　北京大学第一医院风湿科主任张卓莉表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。　　每天开窗通风两次　　卫生部中日友好医院急诊科主任张国强表示，室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。　　不走小巷汽车内迅速降温剂效果怎么样好不好使用对人身体健康有危害吗
汽车内迅速降温剂效果怎么样好不好使用对人身体健康有危害吗
在车内温度52.7℃时，我们使上了号称&广州市高新技术企业产品&的某品牌车内迅速降温剂，该产品一家店30天就售出了255瓶，网上类似的产品更是铺天盖地&&淘宝上随便一搜，就有相关产品1100多件！
　　据悉，这类产品的主要成分是干冰，轻轻摇动瓶子能听到&沙沙&的响声。干冰即二氧化碳的固体形态，被喷射出来后遇热迅速挥发成二氧化碳，这个过程中能吸收大量热量，干冰灭火器就是用的这个原理。
　　对准座椅喷几下以后，座椅附近的温度在几秒钟内降低到51.2℃。但是一分钟以后，气温迅速回窜到52.9℃&&可能车内坐了人，温度反而更高了。
　　结论：在50℃以上的高温下，迅速降温剂降温效果并不明显。尤其瓶体包装上明明白白写着：50℃以下存放&&可太阳直射下车内气温在半小时内就会远远超过50℃！难道开车出门办事，还得把这么一罐东西随身背着？
　　提醒：使用迅速降温剂，要避免近距离直接对人体皮肤喷射，以免冻伤；不能直接对着高温下的汽车玻璃喷射，以免爆裂。同时，还有不少车友对它散发的香味心存疑虑：会不会对车内空气造成二次污染呢？
汽车内迅速降温剂效果怎么样好不好使用对人身体健康有危害吗在车内温度52.7℃时，我们使上了号称广州市高新技术企业产品的某品牌车内迅速降温剂，该产品一家店30天就售出了255瓶，网上类似的产品更是铺天盖地淘宝上随便一搜，就有相关产品1100多件！ 据悉，这类产品的主要成分是干冰，轻轻摇动瓶子能听到沙沙的响声。干经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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