最近晚上老是做梦，梦到我在梦中睡觉做梦的。我在梦里的梦里总是努力的想醒过来，任凭怎么努力都醒不了。感觉被什么扼制住一样。
最近晚上老是做梦，梦到我在梦中睡觉做梦的。我在梦里的梦里总是努力的想醒过来，任凭怎么努力都醒不了。感觉被什么扼制住一样。 5
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怎么就不被压了
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对&睡个好觉&只能是有害无益。
二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。
三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是&头一挨着枕头就能入睡&，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。
五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。
六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
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健康常识领域专家为什么有的时候睡着什么都知道但就是醒不过来?_百度知道
为什么有的时候睡着什么都知道但就是醒不过来?
有的时候睡着以后明明什么都知道心里也很害怕,但就是醒不过来,醒来以后还一身冷汗,就象做恶梦一样,但梦里的场景却很清晰...
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人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
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出门在外也不愁不是说有坠落感就会从梦中醒过来吗,为什么我醒不过来_盗梦空间吧_百度贴吧
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不是说有坠落感就会从梦中醒过来吗,为什么我醒不过来收藏
RT,前天中午睡午觉,不过短短半小时,居然还做梦了,梦见我拿着很多气球,然后就被带上了天.我上不去下不来,悬在半空中,又恐高,就吓醒了,但没完全清醒,我迷迷糊糊地瞟了一眼钟就又睡着了.这时梦境居然再次出现,而且由于我睡的很浅,我是知道在做梦的.于是我就努力克服恐惧心理,拼命地告诉自己:不要紧的,这不过是梦罢了,可以冒险的.然后我就奋力甩脱了气球绳,从空中自由落体.感觉心里痒的难受,就跟暑假时去香港坐自由落体的"跳楼机"的感觉是一样一样的.但我这次居然没醒!!然后那天下午上学,我就严重迟到了~~~~~~~
电影说的坠落感，不是指现实的坠落吗？！ = =也就是说当你发梦的时候，是现实的你有坠落感才会醒来。
回复：3楼两者都可以，我觉得
梦中情绪波动剧烈也会醒，很多人梦中从高处掉下来就吓醒了。
现实也一样,我晚上从床上掉到地上都没醒-.-
梦见我拿着很多气球,然后就被带上了天————————这梦很浪漫，哈哈！
从剧情可以看出坠落只有在上一层梦境才能穿越 而兰州是在第一层梦境 所以只有现实中坠落才能穿越了
你在哪里看的
6楼:曾经我也是----睡太死了-----爪
我有时候知道自己在做梦，然后到了紧急时刻我就跳楼，然后就醒了~~就是kick~~~一般都是跳楼~~~~
梦到坠落不一定有坠落感~坠落感就是觉得全身震了一下，然后醒了
有的时候知道自己在做梦，做恶梦的时候关键时刻会强迫自己醒过来
有时在梦里摔了一跤，身体就会一震然后醒过来
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