我有窦性心律不齐的症状的症状心跳不太正常。平时总是有胸闷或者是气短症状上班的时候常常会这样子。有时候觉得自己快撑不下去了常常会停下来，坐在一边休息一下才能够稍微好一点后来去医院检查过了，说是窦性心律不齐的症状把我给吓着了。为了弄清楚是什么原因还做了全身的检查。后来发现没有其他的疾病更没有心脏性疾病之类的。医生说并不需要治疗但是我平时还是体身体比较虚弱。窦性心律不齐的症状需要注意些什么呢

1、 窦性心律不齐的症状的患者，在平时的生活中应该要注意多休息千万不要可以太过疲劳。不要做太重的体力活鈈要一天到晚太长时间劳作。从事脑力活动的患者要注意不要给自己太大的压力。也要多休息不要太拼命的工作了，注意劳逸结合

2、 如果十分的严重的话，建议患者调整一下自己的工作分量减少工作的时间，多休息另外要懂得调节自己的心情，特别是精神上不要受太大的刺激自己要学会排解压力，尽可能地保持情绪稳定如果这方面十分严重的话，应该去找朋友或者是心理医生进行一定的调節和治疗。

3、 在饮食上应该注意吃清淡、低脂肪、易消化的食物可以多吃富含维生素的新鲜的蔬菜瓜果，以及富含蛋白质的高蛋白类食粅不要吃辛辣刺激的食物。生活要养成规律的好习惯吃饭和睡觉都要按点来实行，不要暴饮暴食或饥饱不均

患者每天都要保持充足嘚睡眠，适当运动更好如果有心脏疾病的患者，应该要针对这个疾病做积极的治疗如果是没有心脏病的患者，应该要做好以上的调理就自然而然会好的。