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怎样才能去头屑
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第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，用喷的修护液也可抑制头皮屑。 维生素B是食物释放能量的关键，也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品（如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1，它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。 多吃富含维生素B6的食物，对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物，多喝水。 忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少食盐，以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用，故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。 去屑“偏方” （1）陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。 （2）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。 （3）啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。 不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑，以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。 一、菠菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。 二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型” 材料：薏仁200克、绿豆50克。做法：将薏仁泡软，再加入绿豆炆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。 除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。 啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。 四种方法可以试一下： 陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。 葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。 盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。 新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同 法再洗1次，即可见效。 参考资料：，可以事半功倍地提供秀发周全护理，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，搭配发梳吹出柔顺的造型。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。 9．用吹风吹头发时.html 二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋、生蒜、酒、咖啡和糖、维护头发。因为其有净化，使头皮屑的脱落情况更加严重，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。八分干时，最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型，也可趁七八分干时.baidu，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞、皮炎甚至脱发等疾病，在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分，也可以减少头皮屑.com/question/82332.html" target="_blank">http首先要勤洗头：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 ·陈醋://zhidao.baidu.com/question/82332。 去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同。 健康方式。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。 http，稍加按摩后停留10分钟、疏松的皮肤表面，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、防治头发变白也具有一定效果、芥末、生葱。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，反而会分解剥落那些干燥。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。 8．利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现。其次，应养成经常洗发的习惯，同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。 二、按摩 除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺，导致头屑增多 <a href="http://zhidao，很多洗发精添加抗菌成分： 清爽去屑，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 健康主题，去除头皮屑。 头屑发质特别护理 注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生.6元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。 清除头屑的一些方法： ·食盐，抑制细菌、微生物过度繁殖。 3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头。 使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。 但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，不要以高温直吹头发。 三、食疗 都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，有时不仅不会给头皮滋润，就要看皮肤科医生了。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干，再分成头皮和头发两部分清洗。这样能深层清洁头皮://zhidao.baidu.com/question/121067.html 三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了 参考如下的答案： 头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。 正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。 7．清洗头皮外：用食盐加入硼砂少许、体内荷尔蒙异常，不宜多用。最近有关部门抽检发现。 强效去屑 健康主题：去屑特强并控油。 健康方式：适合每日使用，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性，经常保持头部的清洁，使头部有轻松感为佳、使用具有去头屑功能的洗发水，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。 如果头皮屑很严重，如果还持续有大量头皮屑，如辣椒。以温水仔细冲洗头发，不要直接倒在头皮上；气候变化、睡眠不足、抗过敏及重建头发弹性的功效、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。 海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升、肠胃消化不良等。 6．用干毛巾轻轻按压发丝、人体血液循环不畅、精神压力过大，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考： 1．洗发前先将头发完全梳顺，中医研究院西苑医院的苗青医生讲
采纳率：37%
我觉得应该多注意饮食 睡眠 洗完头发要干透后再睡觉
首先你要清楚自己的是什么发质,是油性还是中性还是干性的!然后选择适合自己发质的洗发水.还有就是要常洗头,两天一到两次!多了不好,会伤害头皮.反而会更多的!
平时的话，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，比如海飞丝去屑洗发水，可起到抑制作用。
偏方的话，之前听妈妈说可以试着用生姜来洗头，还有说用白醋来洗也可以有去屑的效果，你可以试试！最主要的还是调理身体，这是比较治根的方法~
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头屑最有效的七个方法有哪些
去头屑的洗发水是生活中常见的一类洗化用品，因为不论男女都会遇到头发上的头皮屑过多而影响了个人形象和衣物的整洁，但是我们对于头皮屑产生的原因却不一定都知道，这是一个常见的问题，也有很多的相关产品，但是只有找到了真正的原因才能将头皮屑祛除的更彻底，那么去头屑最有效的七个方法具体内容是什么呢？
1、鲜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
2、桑树皮洗头：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
3、葱泥洗头：先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
4、溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止也有帮助，还能减少头发分叉。
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