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常按七大养生穴位能增性福 性欲下降未必就是肾虚
女性有更年期，男人也一样有。50岁以后，大多数人会经历更年期症状：没性欲、易疲倦、记忆力下降、、阵发性潮热、爱……男性更年期出现的种种问题，主要是由于身体分泌雄性激素的机能衰退，特别是的分泌减少，进而导致一系列身心障碍。更年期阶段，男性在性生活方面可能会面临很多困扰，主要包括以下三方面：一是，有时不能满足妻子的要求。二是出现，晨勃次数减少，进而担心自己得了大病。三是性生活中感觉精力、体力不济，不再如年轻时生龙活虎，性爱后会觉得疲惫不堪。因更年期而出现的性方面问题，不必过于担心，应积极调整应对。首先要明白，这是正常生理阶段，放松心情，加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。其次，爱人的理解和支持很重要，平时应多些沟通，性爱前多些爱抚、接吻等刺激，妻子要多鼓励和称赞丈夫。还可以适当用些情趣用品，增加性爱的趣味性。再次，在医生的指导下，适当补充睾酮可以改善整体健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。最后，男性要注意保养，不能像年轻时一样拼命工作，更不能熬夜、喝酒、吃过于油腻的食物，每年要定期体检，尤其要检查前列腺、睾丸、雄性激素等，一旦发现问题，要及时咨询医生。常按七大养生穴位能增加性福为了“性”福，不妨常常按摩这些壮阳养性的养生穴位吧！常按七大养生穴位，让你“萌男”变猛男。承扶穴：增加性感受力承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。命门穴：平衡性能力命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回性功能。天柱穴：提高性欲天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。委中穴：防性欲下降膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。男人性欲下降未必就是躺在伴侣的身边，脑袋里还想着白天的工作、孩子的考试、房子的贷款……什么东西都在想，就是没有亲热的念头。以往三天两头就想着亲密的自己早已消失踪。难道是肾虚作怪吗？肾虚几乎成了一个框，男人那方面有点什么症状就往里面装。在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭性欲下降的症状就瞎补肾，是不科学的。衰老不代表着性欲明显下降勃起功能障碍和性欲下降通常是由于老年人患有高血压、心脏病、糖尿病和抑郁症所引起的，而这些疾病完全可以通过医疗手段得到治疗。从生理角度来看，性欲的确会随着年龄增长而稍微有所下降，但直到75岁时才会出现明显衰退的迹象。美国新泽西州老龄化研究所的学者，对一些在养老机构中独自生活的60岁以上老人进行调查后发现：有60%的人在过去几年里常与异性发生身体上的接触，如亲吻和拥抱，而且他们还想更进一步发展实质性的关系，但存在的障碍就是缺少和他们搭伴的伴侣。男性朋友出现性欲下降可以适当增加营养，并改变一些不良的生活习惯。当仍然不能起效时，再到正规医院的专科医生那进行调理，切忌使用偏方土方。
（责任编辑：姚银康 ）
文章关键词：
睡眠与性密切相关。近日，刊登在美国《健康》杂志上的一项研究发现，男性睡眠质量差会影响勃起，每晚睡足6~8小时，能降低中老年男性患勃起功能……
很多男性都追求性爱的时间，可以持续的久一些，而且有些人会以此作为判断自己性能力的标准，但实际上希望大家能够明白，性爱持续太久，是容易出现……
男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题，如果男人性能力很差劲，肯定在性生活上满足不了女性，女人有埋怨，男人很自责同时很自卑，所以性爱专……
性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）的能力。另外性无知或错误……
男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这……
吴维城主任医师
广州市中医医院 中医男科
擅长：擅长中医内科疑难杂症、肿瘤的诊治，以及男性不育、性功能障碍、前列腺疾患等男科诸证的治疗。
石华副主任医师
广州市第一人民医院 男科
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
4月27日16-17点 中医专家在线为您答疑解惑
擅 长：中西医结合方法治疗内科杂病及妇科疾病如月经不调、脑梗……您的当前位置：
想让医生帮忙看一下是不是肾虚1、打篮球觉得膝盖酸软无力2、S
年龄：21岁
病情描述：
想让医生帮忙看一下是不是肾虚1、打篮球觉得膝盖酸软无力2、SY次数频繁且有数年历史3、洗碗几分钟就感觉腰部酸4、冬天赤脚穿拖鞋感觉脚部出汗5、晚上睡觉脚是凉的但是会有微微出汗
想得到什么帮助：
辨别肾阴虚和阳虚
职称：副主任医师
安庆市立医院 神经内科 已帮助用户：3508&&&&&&&&评价：5
问题分析：结合你说的情况不排除肾虚可能，但正常在活动是出现腰膝酸软是正常的情况，考虑可能为肾阳虚可能
意见建议：治疗建议你可以口服金匮肾气丸治疗，平时可以用枸杞子泡水服，注意适当休息，一般会逐渐好转的
还有几个症状 1、房事she太快了2、才21岁怎么会阳虚啊3、很容易就出汗 我自己觉得可能是阴虚..
阳虚一般怕冷，阴虚怕热多见
这个我知道 我并不是怕冷 我觉得我身体挺热的 另外 我以为自己是阴虚 然后我买了六味地黄丸 我可以少量服用 然后看看身体舒服与否 这样判断吗
六味地黄丸也可以的，因为六味地黄丸和金匮肾气丸是在六味地黄丸基础上增加2种药物的，
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内容不少于20字宝藏！民间壮腰健肾的特效方法-对腰酸，肾虚，妇科病，亚健康....有惊人疗
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宝藏！民间壮腰健肾的特效方法-对腰酸，肾虚，妇科病，亚健康....有惊人疗
宝藏！民间壮腰健肾的特效方法——对腰酸，肾虚，妇科病，亚健康....有惊人疗效！！！
本人亲身体验过，很有效！不用吃药打针，自己在家找个凳子就可以做到。以前多年的肾虚，腰酸背痛的症状已近全消！！！无量天尊！阿弥陀佛！
摘录自--萧宏慈先生的博客
方法一：拉筋――祛痛，排毒，增强肾功能。
拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在？
首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；
其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
第三，拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍，此三条经通畅则人的肾功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉，但这对普通人毕竟难度太大，还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增强肾能力，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效，在家和办公室皆可实施，不受天气、场地限制。
拉筋既是治疗，也是诊断。
比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。如胯部、腘窝（膝盖反面）痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上举的腿不能伸直，下落的腿悬在空中不能落地，表明筋缩严重，不仅有腰腿痛症，可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅，故最柔，老子因此用婴儿形容柔，人长大后气血逐渐不畅，身体也因此逐渐变硬，人死则彻底成为僵尸。
拉筋与其它中医外治法的比较优势
首先，拉筋人人都可以练，因为它简单易学、疗效显著，绝大大部分人可以在一分钟之内学会。我研究、尝试过各种中医外治手法后，发现无论是针灸、点穴还是按摩、推拿，都必须对中医经络、穴位有一定的了解，如果不花相当的时间，掌握经络的走向和原理对于一般人有难度，要记住常用穴位都不易，掌握几百个穴位就更难了。
其次，其它外治法对于手法、力度、用具等等都有更严格的要求，稍不注意就会出错，而且没有一种方法可以像拉筋这样男女老少咸宜。
第三，中医一直没有一种像西医那样普及的保健用具，如听诊器、体温计等等，拉筋凳的出现则弥补了这一空白，并能让任何人籍此生动地体会中医和经络的原理、疗效。
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拉筋方法一：卧位拉筋法
朱大夫经过五十年临床经验，创出一套拉筋法，让患者在专家指导后自行拉筋治疗，效果显著。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。目前西医还没有筋缩的概念，很多病人被治疗了很久还不知病因何在，比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉开，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了。但也不是不顾一切拼命拉！没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。
卧位拉筋法
1.将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处；
2.坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边；
3.躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上（见图），做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节；
4.移动椅子至另一面，再依上述方法，左、右脚转换，再做十分钟。
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拉筋方法二：立位拉筋法：
1、找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂；
2、一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；
3、身体正好在与门框平行，头直立，双目向前平视；
4、以此姿势站立三分钟，再换一条腿站弓步，也站立三分钟。
此法可拉肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。
手臂疼痛和高血压拉筋拉好
一友人的叔叔左臂、左手疼痛了很久，严重影响日常生活。经中西医多方治疗无效，至今连原因不知，药却吃了不少。我检查后认为是筋缩，当即教他扶住门框用立位拉筋，两臂各拉三分钟后果然疼痛减轻，我再为其正骨、扎针，痛进一步减轻。友人问还需治疗几次，因为老人是退休后到京旅游的，马上要回重庆。我说治这一次就够了，回家后他按我的要求拉筋即可，因为他有高血压，为全面调理脏腑，最好卧位拉筋和立位拉筋都练，降压药最好停止。大约两个月后，老人从重庆来电，说左臂左手的疼痛已经彻底消失。他兴奋地说，刚开始他不敢停降压药，后来他把拉筋从每天一次增加到三次后，就渐渐用拉筋代替了吃降压药，现在果然血压都正常，连常犯的头晕也消失了。
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方法二：正骨（此法要专业医师帮助方可）
21、无数痛症的真实原因――错位
什么是错位、复位？
错位就是骨头位置不正，有的只是一线之差，所以也称为错线。虽然上下椎骨相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化可能“失之毫厘，差之千里。”骨与骨之间只要有轻微的错移、不正，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，患者会出现肢体的痛、麻、冷等不适症状。对此，医生通常只好做全面检查。只要发现有异常，他们就一口断定这就是病源，并加以药物治疗、物理治疗，看脊椎神经科，或是开刀。
尽管世界各地对错位用的病名不同，其主要症状都是手、腕、肩、臂、背出现痛、麻，甚至失去活动功能。据新华社布鲁塞尔日的报导指出，这种现代职业病的病发率有严重上升的趋势。单在欧盟国家发病人数已超过六千万人，每年给欧盟造成的经济损失，约占欧盟国内生产总值的0.5%至2%。美国的《新闻周刊》亦有报导，美国约有六千五百万人有腰背痛病，而腰背痛患者的医疗费，连同因腰背痛而降低的生产力，每年导致一千多亿美元经济损失。按此比例计算，中国腰背痛的人数有几亿。
拿重物、抱小孩、搬东西、滑跌一下等等都可引起腰、背、腿、手臂疼痛，但这些并不是病因，只是诱发原因。病人的主诉、症状，加上医生的诊断、X光检查、核磁共振的结果，都不一定能找出真正的病源。要细心聆听、追问、记录和分析，从诱因及症状中找出病源，知道疾病关键所在，才可真正把问题连根拔起。
复位就是用手法对骨头的错位微调，以达到筋、腱、骨、肉之间的平衡，解除、减缓患者的紧张、疼痛。目前，因使用电脑时姿势不正而引起的错位病人越来越多，即使是医疗技术先进的美国也不能简单地解决这个疾病。比如有一位病人在美国驾车时呕吐、头痛，便立即入院检查，住院两天，做了各项检查后，医生通知他可以出院了，并说他什么问题也没有，但他仍觉不适，后来他到香港找朱大夫诊治。朱大夫详细查问后发觉他使用电脑时姿势不正确，所以令颈椎及胸椎错位而得此症，替他复位后，他就不痛了，坐车也没呕吐，全身也觉轻松了，一切就是这样简单。
近视、弱视的学生几乎都有错位
我在临床中发现，很多七八岁到十几岁左右的中小学生也有骨头错位，除有痛、麻等症状的儿童外，凡患有近视、弱视等眼疾的学生也有错位，从颈椎、胸椎到腰椎、骶椎都有。少年儿童为何错位？原来他们都是游戏机、电脑和电视的常客。我云游到一个乡下的小镇上，居然看不到玩耍的小孩。一打听，才知道都去了游戏机房。乡下尚且如此，大城市的孩子一定更严重，因为他们用电脑、游戏机的时间更多。有些地方的重点中学晚上九点甚至更晚才放学，如此长时间的伏案学习，必然导致大量学生患上错位、筋缩、近视眼和失眠等病症，后患无穷，因此必须尽早用拉筋、正骨等方法治疗。
颈椎错位的症状
颈椎错位属于颈椎综合症的一种。长期不正确的姿势会导致颈椎劳损、错位、变形。颈椎错位者除感觉颈部不适、疼痛外，有时亦感觉面部、舌部、手部麻痹。错位时间久了，还会引起肌肉僵硬、肩背酸痛、手不能用力，工作时易疲劳、头痛、眩晕，若用手法复位后，不适症状便会消失。
颈部肌肉过度疲劳、颈部受寒、睡眠体位不正、睡觉的枕头过高或过低都容易引起此病症。经常使用电脑的人、伏案工作的白领人士、侧颈夹着电话记事的秘书、背大袋信件的邮差等，因姿势体位不正易患颈椎错位。这类人宜多做颈部运动，工作约四十五分钟便起来活动一下；使用电脑者须注意台、椅的高度；秘书应多电话免提装置，避免长期侧颈。
由于颈椎复位坐在椅子上就可进行，所以我平时治疗量最多的病种之一就是颈椎错位。有时吃一顿饭就得在餐厅调整四五个颈椎。有一次看一位开茶馆的朋友，他说最近一直头痛，颈椎更痛，我说可能是颈椎的毛病，他当场让我治疗，于是我用手法给他调正，两边都“咔喳”响了一串，说明颈椎复位，当场头痛、颈椎痛消失，眼睛量了许多。
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红尘紫陌春来早。晚市烟光好。灯发万枝莲，华月光中，天净开蓬岛。 老人旧日曾年少。年少还须老。今夕在天涯，烛影星桥，也似长安道。
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支持 这是民族的宝贝
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痛经已经成为很多女性的问题了，我痛经痛的时候上吐下泻，站都站不起来，那种日子真的是太难熬了，用了很多方法，都是治标不治本，后来还是姑姑给我买了一疗程痛经王说试试，看怎么样，我都没有抱有太大的希望能治疗好，但产品用到第15天的时候，我的痛经问题真的有了明显的变化，我也很高兴，后来坚持用了一个疗程，痛经的问题也就彻底的解决了，而且还没有任何的副作用，大家可以上淘宝网上搜下看看，对自己有帮助没有。
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骨正筋柔，气血自流
在酒店大堂治好错位
2007年11月初，我和几个朋友在北京的一家饭店大堂喝茶，其中一位是《国家地理》杂志社的社长李栓科。当时李社长的颈椎、双肩已经疼痛数月，不能举肩，脖子左右转时剧痛，有时疼得他彻夜难眠。当时拉筋不方便，我就让他趴在大堂的地毯上用手法为其正骨，大堂服务员面对此举目瞪口呆。只听其腰椎和胸椎各响一声，李起身后连声肩和颈都不太疼了。我再为其调正颈椎，两侧都有响声，其颈椎痛顿时全消，脖子活动亦正常无碍，右肩可举、甩自如。此时惟剩左肩略有痛楚，肩颈区还有点发紧。我就给他在额头上扎了一针，留针五分钟，其左肩也不痛了。至此，全身痛症和不适全部消失。整个治疗过程约15分钟。
次日，社长再约我晚餐，请来其公司的三位员工作陪，原来醉翁之意不在酒。吃完饭，他要求我顺便为其三名员工治疗，其中两个患腰背、颈椎痛，被复位后当场痛症消除。看另一位小姐的气色并查其舌苔后，我在其主要经络上触诊，她都剧痛无比。我说她五脏六腑皆有问题，她说老中医给她号脉也这么说。我说既然如此，她的骨头一定有不少错位。结果为其正脊时，她的骨头从颈椎到腰椎几乎每节都异响，说明错位严重。骨头错位与脏腑之病关联极大，因为人的五脏六腑都挂在椎骨上，任何一节骨头有丝毫的错位，就会引起相应脏腑的病变。而这细微的错位在CT、核磁的片子上都看不出。
筋、骨、内脏之间的关系
骨正筋柔，气血自流。骨是由筋、腱等软组织固定的。所以拉筋会加强正骨之效，正骨也会加强拉筋疗效，这两者又与五脏六腑息息相关。从头到尾的各节骨头与十二筋经盘根错节，由筋支撑，所以筋缩易造成骨头错位。骨头如同百叶窗上的叶，筋就象连接这些叶的绳，绳动则叶动。病重之人，一定筋缩，筋缩会导致错位，错位和筋缩又瘀堵了经络、血管和神经，导致内脏病变。反之，这些病变也会造成筋缩、错位。所以很多胃、肝、胁肋的疼痛及不适症状，用拉筋、正骨即可消除，筋、骨与脏腑的病变就这样互相影响、关联。
从解剖图上看，五脏六腑都挂在脊椎骨上，所以骨头错位造成内脏病变很自然，通过拉筋、正骨让错位的骨头复位也顺理成章。脏腑、筋、骨这三者的病变就这样互为因果，一者病变就会引起其它两者的病变，其根本原因是任何一种病变都会形成经络不通，而经络是气的通道和枢纽，气是血行的动力。
筋缩，错位的部分症状。
胸椎错位的症状
胸椎错位可引起胸背痛、背颈肌肉绷紧，不能提取重物，严重者可能造成头痛、恶心、呕吐，胸闷透不过气，手臂就像患“五十肩”一样不能抬高，所以时有医生将其误诊为肩周炎，施治手法复位后，这些症状便减轻或消失，但长期肌肉和筋腱的绷紧和不适，不能一次解决。搬重物、抱小孩、不小心跌倒、身躯突然扭动、长时间坐姿不正确等等，皆可能引致胸椎错位。使用电脑时，若经常侧着身躯，即使侧身的角度只有区区五度十度，日子久了也会胸椎错位。
上半部的胸椎错位，可以弯腰，但弯度会受阻，若下半部胸椎错位则弯腰的度数更小。胸椎错位还会引起腰痛、髋关节痛、膝肿痛、踝关节痛、髂关节和臀部外侧肌肉疼痛，下蹲时两膝会有高低之别、背部不适、手部麻痹无力。胸椎错位还可能令患者的内脏感不适，比如胃痛、心脏不适、心律不正、心跳过速、胸胁痛、眩晕、恶心等。
羽毛球高手为何头晕眼花？
一友人从美国来北京出差。她是羽毛球高手，常年坚持打球，即使到中国出差也不间断。虽说她经常运动，但常常头晕眼花，颈椎也不适，这次回国症状更明显，头晕的厉害，而且眼睛发雾，视力下降。我说可能胸椎、颈椎有错位，她说这个解释很新颖，但不知如何证明，我说趴下正骨就知道了。她当场趴下让我正骨，胸椎有三下异响，她站起来后顿时满面笑容，说自己整个换了一个人，头晕全消，而且眼睛亮堂了许多。我再为其调整颈椎，亦有连串异响，她颈椎的不适也全消。
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希望大家能把自己实验过后的经历与感受贴出来。以帮助更多的朋友：）
方法三：拍打
在介绍此妙法前先给大家讲一段故事：
拍打法是我在跟清修道人肖道长云游峨眉山和终南山时，他向我亲传的道家秘法。后来我在美国碰见一佛家高人八思巴，这是一位全能型通天高人，不仅佛法、道法、世间法圆融，而且精通中医、西医、藏医及现代高科技，并指导美国科学家开发了一系列医疗产品和创世纪新能源。因缘际会，他收我为徒，也教了我一套疗效立竿见影的佛家拍打秘法，佛道两家的拍打法各有所长，但异曲同工。我将两者结合，产生了“医行天下拍打法”。
世上流传的拍打法已经很多，为何我还称之为秘法？
就因为此拍打法与众不同，不仅拍打时间长，拍打力量重，而且必须用心去拍打，让心灵与身体神交。它不仅养生健体，而且大病小病都治。拍打通常能拍出痧，故有人称之为拍痧。但拍打法在道家却不叫拍痧，也不叫拍打，而叫“调伤”，即调出陈年旧伤和风湿邪毒并以气化之。此伤包括旧创伤和病痛。
俗话说，真传一句话，假传万卷书。佛道两家都有秘法，许多法门只能秘传甚至密而不传，自有道理，因为道不轻传。首先，要避免所传非人，否则成事不足败事有余，甚至以此谋财害命；其次，许多心心相印之法只能口传心授，不立文字，否则即使传了也没用，还可能惹麻烦是非；第三，依人性特点，公开、免费所传之法太廉价，人们对轻易获得的法往往毫无珍惜之情，不认真学，甚至表示怀疑，执行更难。
先说肖道长得此法之经历。
有一年，肖道长在终南山云游，一老道见他是罕见的清修道人，为人极善，遂劝其到另一处寻访一位道长，曰可学一法。肖道长翻山越岭走了八小时，终于到了一个破旧的茅舍。但见里头只有一位坤道（道姑），闲聊几句，感觉学不到什么，便给她留了五元钱，起身告辞。没想那坤道突然张口说，既然您走了一天才到我这里，我若不给你说个法便是我的不是，听不听由你。说完将两个溜圆的石头和两根光滑发亮的木棒放在了桌子上，肖道长便静静地坐在那里，听这位道姑讲了她的故事。
她先取出一段繁体字经文念了一段，问念得对否？肖曰对呀！她说，你可知，我以前是个傻子，别说认字，连话都不会说。我从小生下来就傻得出奇，不仅体弱多病，而且又聋又哑，爹没办法，就到山里的道长那里求医。道长看看我，就给我爹出了个医方，还说是个秘法，就是回家用石头和木棒拍打全身，打出瘀紫颜色最好。刚开始是我爹拍打，后来让我自己慢慢打，我没事就成天拍打自己，从头到脚打，不仅用手拍打，而且还用石头和木棒打。浑身被打得青一块紫一块，但我越打头脑越清醒，就这么打了几年，石头和木棒都被打光亮了，我的身体也慢慢越来越好，渐渐听到人说话，也慢慢会说话了。我爹一高兴，就跟道长说，既然这闺女是你们道家秘法救的，我就把她交给道观算了。于是我就入道观成了道姑。
此法从此成了肖道长治病的秘法之一。一般人用石头、木棒拍怕疼，所以自己用手拍最简单。有一次他在南岳衡山遇到一女厨师求他治病，该女因大胯受伤而多方求治，然中西医遍治无效，她一直行走艰难，生活不便。
肖道长说，这病简单，你回家用手使劲拍打患处，每次一小时，过三四天就好了。哪知第二日该女子又来求他治病。肖问，你按我说的方法拍了吗？答曰没有。显然她不相信病能拍好。道长就说，我现在告诉你，不用三四天，一天就能拍好。但是你要多拍几个小时，医方都给你了，信不信由你，你也别再找我了！次日一大早，肖道长刚起床，该女子就急急跑到他跟前，也顾不得害羞，当场展开自己的臀胯部，激动地说，她拍了整整一夜，胯部全成了吓人的紫色，但胯关节的病好了，她已经可以正常走路了。
肖道长对我说，此法疗效神奇，然而多数人会认为太简单而不屑一顾。但我知道你不仅能将这个法传遍中国，而且会传遍世界。我问何以见得？他只是淡淡一笑，说因为我知道，时机到了，机缘也到了，所以才传给你。佛家高人八思巴阐述得更清楚，他对我说，你以前所做的一切事情都是为了今天来跟我学习做准备的，所以我会将拍打法传给你，而且会将药师法的传承传给你，而“医行天下”这个牌子不仅会用来传播中医、道医、佛医，而且会发掘和传播世界上所有对人类健康快乐有益的医法和药方，无论中医、西医还是道医、佛医、巫医。
我传播拍打法的结果表明，此法传播起来的确神速。但许多人轻看此法，即使学了也不认真坚持，还是喜欢吃药，认为这才算医。但凡是认真拍打者个个有效，有些甚至有奇效，故很容易就放弃或减少了药。认真拍打的人有两种，一种是被病痛折磨已久，遍治无效的患者，另一种是对中医之道极为推崇并虚心好学之人。
有一点可以肯定，拍打法正在国内外以燎原之势迅速传播。
拍出的毒血
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补充一下补肾的前提：
中医彭博士的健康宝典是所有补肾方法的基础
戒邪淫，不生气，不熬夜，慎房劳，清净心，常行善。
生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结大伤元气的三大主要方式为：
1 最直接的方式：邪淫（好色、手淫、纵欲、嫖妓……）
2 最快速的方式：熬夜
3 最剧烈的方式：真动怒
上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅损失，或多或少的就会出现种种精力不足的表现，这是身体对你的警告：“老兄，元气省着点用，我快撑不住了。”如果你不当回事的话，身体就会衰落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣，可别怪身体没有提醒你哦！
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1、 用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。
2、 手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。
3、 大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。
4、 拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。有些人手抬得高，快拍到皮肤时突然放慢速度减小力度，过于心疼自己。
5、 拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定。
拍出的毒砂
拍打时间和频率
1、 一天的任何时候都可以拍打。
2、 身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限；
3、 亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限；
4、 自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次；
5、 大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间；
6、 通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。
7、 拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药，没副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。
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东抄一点，西抄一点？
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你、我、他...成大家。
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对妇科、男科有问题的人：
网友： 10:24:28近来也在坚持练习拉筋及各功法，效果不错。由于流产后患有妇科病（近半年了，带黄，异味，怕冷，饱食后次日腹胀），昨日偶尔触到阴陵穴时感觉很痛，于是对膝关节附近进行拍打，结果非常令人惊讶，竟然拍打出来很多暗紫色的痧点！
这也印证了您一篇博文里提到的建议一位妇科病或者多拍打膝盖关节的说法
，很激动哦。。。仔细翻阅一下经络书，发现可能是自己脾经长期湿热及肝经有淤积才会导致痧点如此恐怖，于是决定继续对大腿内侧的脾经及肝经进行拍打。结果更出乎意料，整个大腿内侧几乎都布满了痧点，其中不少是暗紫色的痧，心中不免暗暗叫苦，不知自己的病竟如此严重了。请问萧老师，不知我这样操作对吗？请百忙中对我的情况点评一下如何？感谢！
博主回复： 09:45:18[删除] 能拍出痧是好事，你应该高兴才对呀！过几天等痧消失了，你再拍，如此循环往复，直到拍不出痧。
每次拍的时间最好在一小时以上，别一看见痧就停止，要继续拍足一小时。肝脾肾三条经都在大小腿内侧，而且都与血相关，肝藏血，脾统血，肾造血造精，皆与妇科病、男科病有重大关联。所以不仅女人，男人也应拍腿内侧，
尤其那些发胖、乏力、三高、阳痿、前列腺有问题的男人。
补充一下以上关于拍打腿内侧的观点：
与血、精相关，就会与妇科病、男科病有关。所以不仅女人，男人也应拍腿内侧，尤其那些发胖、乏力、三高、阳痿、前列腺有问题的男人。
肝的问题主要是郁，即所谓肝郁气滞。凡郁闷而无处发泄之人，肝郁就重。有些女强人一脸色斑，多为肝病、肾斑。肾的问题主要是虚，肾虚会导致气虚，而气虚会导致血虚，以上妇科、男科问题就是这些虚的表现。既然虚，其肾功能就大打折扣；脾的问题主要是湿，这已是现代人的常见病态，大多是吃多了撑出来的，脾湿的具体表现是痰多、发胖。肝脾肾三者一荣俱荣，一损俱损，所以即使从减肥的角度，也应从肝脾肾这些根上解决问题。吃一堆补药、减肥药、壮阳药，往往还不如拉筋加拍打管用。
拍打的另一个直接效果是排毒。所以我不断强调，
身上拍出的痧毒越多，脸上的斑点就越少。
既然排毒，则必然会美容。
凡膝盖、腰腿有毛病的可用双手大力拍膝盖1-2小时，紫块出现后病魔既出，待其消失后再拍，直至不出瘀点；心脏病、高血压、胸口闷等各种心脑血管病患者，乳腺增生、乳腺瘤等乳腺疾病患者，可拍两肘内侧及中部，通常拍半小时到一小时后
肘部内侧为心经，外侧为心包经，通常不到十分钟即可拍出瘀紫快，有的更快。待其消失后再拍，直至不出瘀紫。
以上拍法配合拉筋、撞墙，效果自然更好。
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方法四：服补药
（转）补肾要诀：
正确的补肾方法不仅靠吃，更要靠练，主要靠练功来补肾。（扭腰功，贴墙功）
2 补肾要先养好脾胃，并分清阴阳虚实。
3 脾胃不和，消化不良者----先服“人参归脾丸”，隔半小时再服补肾药。
4 肾阳虚—人怕冷，四肢冷。
宜服“附子理中丸”，“桂附地黄丸”（阴阳两虚）。
5 肾阴虚—人怕热，手足心热，低热，盗汗。
宜服“六味地黄丸”
回阳圣药——附子
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这个拍打手法我经历过，确实是这样，但是就是太痛了，不是一般的痛，我先是右手手肘痛，师傅给我使劲拍，都不是紫色的，是黑色的淤血，然后师傅说我全身经络都是塞住的，要用大手法，把全身打拍通，我受不了，没有接受，主要是太痛了，拍手肘的时候我痛的一塌糊涂，但是第二天就好多了，我在广州，据我了解，在广州有好几个是用这种手法看病的老中医，之前所说的师傅就是经常去看病学了几招，但是痛，真的很痛
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已经下载，尝试一下，楼主辛苦了
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----吏不畏吾严，而畏吾廉；民不服吾能，而服吾公；公则民不敢慢，廉则吏不敢欺。公生明，廉生威。
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真的假的，试试
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亲情，友情，爱情，三情是人生中最宝贵的东西，亲情出生就来，友情可以在童年，少年，中年，老年得到，唯有爱情在青春期是最向往的，错过了就再也找不回来了，这是人们最向往的，我也很期待美好的爱情来临，所以我会叫{找不到真爱}
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挺好的，学习了
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做爱做的事，交配交的人
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【回复 26楼 广东广州网友 】:
这个拍打手法我经历过，确实是这样，但是就是太痛了，不是一般的痛，我先是右手手肘痛，师傅给我使劲拍，都不是紫色的，是黑色的淤血，然后师傅说我全身经络都是塞住的，要用大手法，把全身打拍通，我受不了，没有接受，主要是太痛了，拍手肘的时候我痛的一塌糊涂，但是第二天就好多了，我在广州，据我了解，在广州有好几个是用这种手法看病的老中医，之前所说的师傅就是经常去看病学了几招，但是痛，真的很痛
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谢谢“广东广州网友”分享自己的宝贵经验。 确实是疼！：） 也确实是有问题的地方，最需要拍打的地方最痛！如果身体该处没问题怎么大力拍都不会痛的：）
收获和成功是必须要付出代价的。当困扰多年的亚健康等问题被解决后，你会发觉这几天的痛是多么的值得！简直是赚翻了：）
你看这些毒砂！我自己也是拍出类似颜色的红点！
拉根和拍打最大的障碍就是痛。虽然讲有的只是区区20分钟。
忍痛就是成功的关键。个人觉得，要紧牙齿，数数（分散注意力）可以减轻痛感。实在难忍时可以用头部左右摩擦同时双手紧握也可以熬得过去。注意力可以集中在脑内感受痛感的位置，正视它反会而不再怕它。
实在怕痛，也可以循序渐进。先拉筋2分钟，然后慢慢加时。。。
拍打也以可忍受的力度来拍，然后慢慢加大力度。。。
但拉筋拍打的痛也只是头一两回比较厉害，万事开头难嘛。以后越拉痛感越轻，身体也随着痛感的减轻而越拉越健康。 不花钱，不吃药，感受中医的神奇，行动吧，兄弟姐妹们：）
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挺好的[libang]shangzhoucb[/libang]
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本人郑重声明:有哪个同胞为我介绍一日本妞,让我担负起民族雪恨的大任,泡死她!!!!!!!!!QQ:
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方法五：扭腰功
本人自己实验，此法最快显效。是强肾的必选方法。
/programs/view/0OTDsx-z5eg/
（请版主留情，非广告，造福世人）
扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。此外，它对所有腰胯以内的疾病都有疗效，比如生殖系统、泌尿系统的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病等等，而且还可以减肥，其减肥区域在腰、胯、臀、腹部，正是赘肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大欢喜。
动作要点：
1、双脚按等同双肩距离站立，身体略微前倾；双脚脚趾紧紧向下抓住地面；
2、双手用力撑开，掌心朝内护住丹田处（肚脐下方），两只手拇指、食指形成的空白正好在丹田处形成一个空空的方形，双肘自然弯曲至90度左右，与双手在用力时形成固定位置；
3、以脊椎为轴心，两胯带动整个臀部向左做圆形扭动，经身体左侧、后方，最后从右方返回，使整个肚皮和胯部正好转完一个180度的圈，以此动作连续做20下，即转20圈；转圈时双肘和双手都在原位置固定不动，就像新疆舞里脑袋移动而双手不动的动作；
4、向左方的转圈扭动做完20个之后，在以同样的姿势向反方向转动胯部20次；做完后再向左方转动20次，如此反复变化方向转动；
5、在整个练功过程中，口须微张，与鼻孔一同呼吸，不可紧闭；
注意事项：
刚开始练习时最易犯的错是手和臂没用力紧张，因此不固定，导致手臂与双臀不由自主地跟着一起扭。所以要注意双臂、双手在扭动时紧张不动，只让臀胯扭动，这样扭肾气提升很快。此外，要注意双脚脚趾紧扣地面，这样既固定了身体，又接通了地气，还打通了脚上的经络。平时除了练扭腰功，还用提肛来配合，疗效会更显著。比如开会、坐车、走路的时候，都可以坚持提肛，时间越长越好。经过几次练习后动作会逐渐标准。
需要注意的是：
无论刀疗、拉筋、撞墙、拍打等法，只要实践了就一定会激活体内气血，导致有气冲病灶的现象，即病灶或身体某部位出现痛、麻、酸、胀、肿、痒、大小便、打嗝、放屁、长痘、出疹等等现象，这说明身体正在排毒，筋络穴位等正被打通，均为正常并且是可喜的现象，请继续并坚持下去！如果几种外治手法同时做，效果会更好！！
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方法五：扭腰功
本人自己实验，此法最快显效。是强肾的必选方法。
视频：（视频连接老发不上，大家请搜索“扭腰功，视频”）
扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。此外，它对所有腰胯以内的疾病都有疗效，比如生殖系统、泌尿系统的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病等等，而且还可以减肥，其减肥区域在腰、胯、臀、腹部，正是赘肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大欢喜。
动作要点：
1、双脚按等同双肩距离站立，身体略微前倾；双脚脚趾紧紧向下抓住地面；
2、双手用力撑开，掌心朝内护住丹田处（肚脐下方），两只手拇指、食指形成的空白正好在丹田处形成一个空空的方形，双肘自然弯曲至90度左右，与双手在用力时形成固定位置；
3、以脊椎为轴心，两胯带动整个臀部向左做圆形扭动，经身体左侧、后方，最后从右方返回，使整个肚皮和胯部正好转完一个180度的圈，以此动作连续做20下，即转20圈；转圈时双肘和双手都在原位置固定不动，就像新疆舞里脑袋移动而双手不动的动作；
4、向左方的转圈扭动做完20个之后，在以同样的姿势向反方向转动胯部20次；做完后再向左方转动20次，如此反复变化方向转动；
动20次，如此反复变化方向转动；
5、在整个练功过程中，口须微张，与鼻孔一同呼吸，不可紧闭；
注意事项：
刚开始练习时最易犯的错是手和臂没用力紧张，因此不固定，导致手臂与双臀不由自主地跟着一起扭。所以要注意双臂、双手在扭动时紧张不动，只让臀胯扭动，这样扭肾气提升很快。此外，要注意双脚脚趾紧扣地面，这样既固定了身体，又接通了地气，还打通了脚上的经络。平时除了练扭腰功，还用提肛来配合，疗效会更显著。比如开会、坐车、走路的时候，都可以坚持提肛，时间越长越好。经过几次练习后动作会逐渐标准。
无论刀疗、拉筋、撞墙、拍打等法，只要实践了就一定会激活体内气血，导致有气冲病灶的现象，即病灶或身体某部位出现痛、麻、酸、胀、肿、痒、大小便、打嗝、放屁、长痘、出疹等等现象，这说明身体正在排毒，筋络穴位等正被打通，均为正常并且是可喜的现象，请继续并坚持下去！如果几种外治手法同时做，效果会更好！！
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有些委屈如果要一辈子背在身上，那我宁愿犯发。任何事情，你要给我一个说法，你不给我一个说法，我就给你一个说法。” -------杨+
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曾經擁有的不要忘記；已經得到的更要珍惜；屬于自己的不要放棄；已經失去的留做回憶；想要得到的必須努力。
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萧宏慈先生《医行天下》犹如一个传奇故事。在云游中奇遇医道，在江湖中成就奇迹。始于鄂西湘西，成于川西藏西。武当奇缘，蜀山学艺，香港悟道，西藏行医。登临青城峨嵋，走遍佛寺道观。与佛有缘，与道有缘。各从其法，各行其道。执简驭繁，万病一理。手随心转，法从手出。不必依靠昂贵而伤人的化验与机器，只用望闻问切以及触摸按压与叩摇。不必依赖切割、化疗、放疗及终身服药，只用针灸、推拿、按摩、点穴、拉筋与正脊。点穴治瘫，抖肩治颈，正脊治盲，针刺治聋……点穴治心绞痛晕厥，刺血治晚期肝硬化……疑难杂症，手到病除，顷刻治愈，不胜枚举，真实记录，充满神奇！恰如《医学源流论?医非人人可学论》所言：“医之为道，乃古圣人所以泄天地之秘，夺造化之权，以救人之死。”所以，非聪明敏哲之人，非渊博通达之人，非虚怀灵变之人，非勤奋善记之人，非精鉴确识之人不可学也。
抗菌、消炎、抗癌、杀毒……久用滥用寒凉，人间一片阴森！胃坏了、肝坏了、心坏了、肾坏了……家家都有药匣子，天天都象吃点心。滥用的检查费、治疗费、医药费、保健品费何止百亿、千亿。挡不住的诱惑，吃出来的病，吃出病再吃药，于是吃出更多病！缘起性空，万物本无自性。万欲由心生，万病由心生。无病变有病，小病变大病。万欲源于人为，不亦乐乎？万病源于人为，不亦悲乎？子在川上曰：“逝者如斯夫！”食者如斯夫！药者如斯夫！
本书所论中医之化犹如喻世明言。传统的迷失，源于自残；大道的丧失，源于自毁；医学的异化，源于自贱。医道成功自毁，在国人前仆后继的努力下，如今已是奄奄一息。恰如吕炳奎先生所言：“中医面临灭顶之灾！”
佛生于西而盛于东，道生于中而毁于中。中医西释，中药西用，以西改中，以西灭中。废道异学，西化日盛，执迷定量，杀生成风……医道废，医理亡，本失而末亦去，理晦而法不明，医晦而药不存！渐摧中华之神气，尽失医道之纲纪。义无反顾的上层西化，轰然兴起的下层巫化……中医遭遇左右两面的肢解！前有自设的“科学”大山难以逾越，后有假“中药”、伪“气功”、伪“保健品”，以及市场化、商业化、盈利化的严峻考验，中医四面作战，几近濒危“国宝”。看病难，看病贵！简便效廉的内治外治高手却流落民间。 父老乡亲在渴望，民间中医在呼喊……
本书所论医道之和犹如醒世恒言。凡人修果不修因，菩萨修因不修果！其实，凡人造的是邪果，而菩萨修的是正因。一念是佛，一念是魔！养生即修因，治病即修果。佛渡有缘人，医治有缘人。
佛魔一体，人病一体。生命过程与病态过程本来是不可分割的，所谓疾病实际上就象我们不听话的孩子。武道之最为不战！医道之常在于和！战者非医，霸也！杀者非医，恶也！以病为敌寇，以人为战场，战胜、消灭、杀死、控制，医之魔也！以病为孩儿，以人为慈母，善待、教化、调和、转变，医之道也！治人以治病，治心以治身。医在调和生命与自在，而非依赖化药与机器。上医医国，中医医人，下医医病。不为良相，便为良医，医国医人皆源于道。
本书所论医道之和犹如醒世恒言。凡人修果不修因，菩萨修因不修果！其实，凡人造的是邪果，而菩萨修的是正因。一念是佛，一念是魔！养生即修因，治病即修果。佛渡有缘人，医治有缘人。佛魔一体，人病一体。生命过程与病态过程本来是不可分割的，所谓疾病实际上就象我们不听话的孩子。武道之最为不战！医道之常在于和！战者非医，霸也！杀者非医，恶也！以病为敌寇，以人为战场，战胜、消灭、杀死、控制，医之魔也！以病为孩儿，以人为慈母，善待、教化、调和、转变，医之道也！治人以治病，治心以治身。医在调和生命与自在，而非依赖化药与机器。上医医国，中医医人，下医医病。不为良相，便为良医，医国医人皆源于道。
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可以访问萧宏慈的“医行天下”博客：
还有推荐萧宏慈先生寻仙访圣 的《医行天下》！
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世人多知手淫而不知口淫。
鉴于吃造的病越来越多，干脆将这篇书上的文章修改了贴于此。拉筋拍打虽然治病，但人若生活习惯不改，病很难痊愈。在此警告：光拉筋拍打是不够的！还得少吃，禁食三天更好。
世人多知手淫而不知口淫。其实口淫的危害远大于手淫，而且流行世界，比毒品还凶猛。因为“是药三分毒”，所以人们对吃药比较谨慎。但药其实不是最猛的毒，比药更可怕的就是我们平时吃的美食。吃，是中国人的骄傲，因为我们有悠久、繁多的吃文化。然而吃也是有代价的！凡吃的东西，只要进入人体就会作用于人的血液、器官乃至整个身体。如果药没治好病却造出更多的病，说明药对人体产生了毒负作用。现在连西医都知道人类多了一个巨大的疾病来源，并为此专门发明了一个词，叫“药源性疾病”，即药没治病却造出病。从严格意义上说，对症之药才是药，否则即是毒。即使是对症之药在治病的同时有时也有副作用，所以才说它有三分毒。如果药不对症，那么药肯定不只三分毒，而是九分甚至十分毒。所以吃东西的时候得悠着点。我们湖北老家有句话专门用来骂好吃、贪吃的人：你吃了去死啊？
此话意味深长！很多人就是因为吃得好而提前死了！在生活中，进入人体最多的东西不是药，而是食品，尤其是美味佳肴。食品的基本功能本来是满足人的基本生理饥渴，但文明的发展和演进却导致饥渴成了次要需求，对口腔快感的过度追求，即口淫反而更重要了。淫即过度。人们说去吃饭，实际上是为了吃菜，吃饭成了个幌子。对口腔快感的过度追求，令美食在本质上与毒品、烟酒再无区别。所以像我这样真的把吃主食当饭吃的人反而成了异类，因为这是“对美好生活”缺乏追求的表现。我暗想，难道追求口腔快感就是人生之大乐？追求“美好生活”就一定得口淫？记得小时候大人教育孩子吃饭的规矩是“看菜吃饭”，就是说菜是用来下饭的，不可光吃菜不吃饭。现在世道变了，很多人吃菜不吃饭，就因菜好吃，能产生快感。古人云：祸兮福所倚，福兮祸所伏。一旦食品入肚，快感就转瞬即逝，五脏六腑却开始工作，身体必须消耗自身能量来消化食品，如同汽车开动马达消耗汽油一样。如果食品的种类和数量超出身体需求，它就不再是营养，而是人体的毒品和垃圾，毒和垃圾排不走，身体就发胖，经络就堵塞，血压血脂血糖就升高，器官功能就失灵，病就出现了。其原理等同“是药三分毒”。不过食品却不是三分毒，常是九分毒，因为九成以上的病和九成以上得病的人可能是因为美食中毒。简言之，凡导致人得病、痛苦甚至死亡的东西皆为毒。
从中医药理药性角度看，因为主食如米、面是中性的，不偏不倚，故可长期吃。而药之所以为药，就因为它是偏性的，如偏寒、偏温等等，所以可用于治病。生病即阴阳失衡、冷暖失调，需用偏性之药将其调回中性，亦即平衡态。主食以外的菜肴尤其是肉类和药一样皆为偏性，更何况是激素催大的肉，如将其当成主食长期吃，不吃出病才怪！
我经常被人问这样的问题：吃素，还吃得少，营养够吗？看来人似乎有偏好，只怕营养不够，却从不担心营养过剩！所以每每被人问此问题，我的标准回答是：你走进任何一家医院，看看有几个病人是因为吃素、吃少了得病的？正好相反，他们几乎全部是因为吃荤中毒和吃多了撑出的病！这种现象证明了中医理论的美妙：人体阴阳失衡，是谓病。所以古人称健康之人成为平人，平衡之人也！过犹不及，因为失衡了。所谓毒是相对而言的，比如砒霜、附子，虽是毒物，但只要在药方的配伍中适量、对症准确，就是良药。反之，看似毫无毒性的营养品，只要人体摄入过量就是毒。以此反观，“是药三分毒”的说法得重新认识。对症之药可能三分毒，不对症之药可能毒性更大。吃药毕竟不如吃饭频繁，所以药还不是最猛的毒。真正的剧毒正是人们每天吃的美食，尤其是鸡鸭鱼肉这样的美味佳肴，外加经常服用的补药、保健品、维生素，只要超过人体的需求，则必毒无疑！看看人们每天吃的东西，有多少是人体必需的呢？既然不是必需品，却反而要消耗大量体能去消化，还生产出一堆排不出的垃圾，于是经络、血液堵塞，百病生焉！目前最流行的病种如胃病、心脑血管病、糖尿病、癌症、肝病等等，无一不与人们过量美食相关。
有人很容易据此得出这样的结论：饮食是生病最主要的原因。其实不然，人生病最主要的原因是人心。说白一点，心烦意乱是得病的主要原因，这一点中医与佛家、道家、儒家的观点完全一致。中医认为，心主神明，乃君主之官，上不明则下必乱，即心不明则其它器官必乱。佛曰：万物由心生，一念是佛，一念也可是魔；道曰：清心寡欲乃健康之源。吃的确导致无数的病，但是人如何吃、吃什么终究还是由人心决定的。
中医强调养生与治疗结合，强调治未病，就是为了将病消灭在萌芽之中。这就是中医的因果论，养生就如同佛家的修因，因为强调养生从源头上就解决了治病问题。可惜人对病痛的认识，往往如同他们对死亡的认识一样幼稚，以为死亡是人晚年的事。死亡其实从人出生的刹那就诞生了，生与死从人之初就一直处于一种变幻的博弈状态。无常就是这种无自性的变化。病痛本是人生无常的现象之一，有病因必有病果，除去病因，自然没了病果。儒释道三家各有偏重，但都追求一个“道”。佛既让人认清无常，又强调因缘和合，实为一体两面，与医家、道家之理完全相通。道家和中医强调养生，也是为了从根本上排除病，是谓治未病。所以俗话说：凡人修果不修因，菩萨修因不修果，不同之因会导致不同之果。《道德经》讲的更痛快：天网恢恢，疏而不漏！
有人说，不让我吃好喝好，不让我抽烟喝酒，那活着还有什么意思？其潜台词是：只有味觉的快感才是人生之大乐。我只好笑曰：呵呵，吃高级饭，结果无非拉一泡高级屎！高级屎与低级屎的区别是高级屎更臭！其实我并非完全否定美味，只是强调平衡，因为现在的问题明显是营养过剩。有人还说：只要让我好吃好喝，我病了也愿意，死了也值！其口气之慷慨令人侧目。子曰：“吾未见好德如好色者也！”吾曰：吾未见好吃如中国人也！因为他们宁愿早死也不愿少吃！有人揣着糊涂装明白，与赌场的赌徒心态一样，明知必输，仍然勇往直前。所以面对生猛的食客，虽可晓之以理，动之以情，但基本上是对牛弹琴，即使面对家人也一样。人往往只有等到病入膏肓的时候才会改变。但往往又为时晚矣！人各有命，所以只能随缘。事实上，我目前还未发现为了吃而真不怕病、不怕死的好汉，那些爱吃喝的人在病痛之中的求生欲更强！
美食之毒与药之毒的区别在于，一个效果慢，一个效果快。但是吃美食的量大、频率高，所以最后导致病的主因还是以美食居多。用文革时期的批判语言来描述，美食就是“糖衣裹着的炮弹”，令人防不胜防，所以美食的危害程度远非药物可比！也许中国人因为过去一直吃不饱，所以老把吃当成人生之大乐和要务。连从前送礼送来送去都以送吃喝为主，老一辈人关心下一代也基本上以吃为主，唯恐儿孙吃不饱，吃不好，还有给人夹菜的习惯。有的爷爷奶奶就追着孙子喂饭，哪知这是在以爱的名义害了子孙！为了“爱”，为了享受美好生活，人们堂而皇之大吃大喝，结果99％以上的城市人群都吃过量，让吃成了自己害自己人的最佳工具，生活水平的提高往往搞成了血压、血脂、血糖的提高。孔子如果健在，肯定会感慨曰：子在川上曰，食者如斯夫！
既然美食是挡不住的诱惑，人生苦短，那就吃吧！吃出病了就会吃药，吃药又可吃出更多的药源性疾病，不亦乐乎？俗话说：好死不如赖活。可是人在病榻上毫无尊严地赖活着，其实比动物还不如。所以有的人虽然活着，却生不如死！也许人与动物的区别可以用吃法来比较：人吃，不再是维持生命的需求，而是为了寻求快感。这跟人的生殖器功能的进化类似，生殖器的早期功能跟动物一样，主要是为了繁衍后代，后来随着文明的演变，其繁衍后代的功能逐渐消失，性交只是单纯为了追求肉体快感，现在口腔也和生殖器一样，进化成了产生快感的工具。既然如此，吃的快感跟性交的快感还有本质区别吗？而且吃不需要对手就可以自己搞定，所以吃的行为更像人手淫，它们的区别仅仅在于，一个靠补，一个靠泻；一个在上，一个在下。
就这样，稍不留神，吃就成了人类最流行的一种口淫！
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愿所有功德回向所有一切众生，世世得闻正法，断恶从善，消怨解劫，离苦得乐！南无阿弥陀佛！
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家庭保健的必备--“医行天下”
萧宏慈先生云游世界学医，行医的奇闻，秘技--“医行天下”
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岁月在脸上长满胡子...
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拉根－－开始时会痛，如腰腿问题严重的更痛。正所谓越痛越要拉，有痛就有问题，拉至不痛就好了：）最好有一人在旁帮助按直。（参考楼上的附图）
正骨－－这个要找专业医师帮忙了。
拍打－－这个最简单，但同样要吃痛。拍打经络堵塞处会很疼，呵呵。吃得苦中苦，方得乐中乐：）
服药－－秋冬正是进补的好时节。可看三七生的进补建议。/index.php
扭腰－－这个也简单，不会痛且立即见效。两个字－多练！
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经常被人问这样的问题：吃素，还吃得少，营养够吗？看来人似乎有偏好，只怕营养不够，却从不担心营养过剩！所以每每被人问此问题，我的标准回答是：你走进任何一家医院，看看有几个病人是因为吃素、吃少了得病的？正好相反，他们几乎全部是因为吃荤中毒和吃多了撑出的病！这种现象证明了中医理论的美妙：人体阴阳失衡，是谓病。
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何人该学中医？
中医的确不是西方标准定义的科学，更不仅仅是治病的技术，说它是科学和技术显然都贬低了它，因为它超越并包容科学技术。它既是形而上之道，无形无象，通天达地；又是形而下之器，有形有像，医病救人，同时也是一种渗透于东方世俗生活的文化、哲学、艺术、价值观，甚至就是一种美的生活方式。
我相信，学了中医生活一定会更美好，所以我以为每个中国人都该学中医。《黄帝内经》、《道德经》、《易经》的经典语录应该直接进入大中小学的课本，因为这些都是中医的源头。试想，你即使不给人治病，学了中医也能给自己养生保健，这也是积德行善，因为你减少了自己的痛苦，也就减轻了亲友的麻烦。
中医与儒释道共同构成了中国的核心文化内涵，对道的追寻令它们异曲同工。无论皇家的正统学说还是民间的世俗文化都与天人合一、阴阳五行之道密不可分，而中医兼俱道与术之特征，并彻底融入世俗生活，且雅俗共赏，所以不仅人人皆可学习中医，进一步努力还可成为业余郎中，事实上这也正是中国从古到今的一种现象，一种典型的中国特色。中医还有个现代特色，就是当今的许多中医名家是学了西医后再学中医而成名的。比如香港著名中医张大钊、北京针灸名家张世雄、北京第六医院中医专家、中国经络研究课题北京组组长李定中等等，都是西医出身，只因生命中的某种机遇结缘中医，从此便在中医世界里乐此不疲了。中医自身的特色也造成了中医来源的广泛性和多样性。
就我一生碰见的中医高人而言，其出处可谓三教九流，我迄今见到的最神的号脉高人是杂技演员，教我点穴的师傅是武师兼渔民，教我针灸的师傅之一是核工业部的地质探矿专家，这样的例子举不胜举。
从古到今，大凡文人骚客都略通歧黄之术，贩夫走卒也会些治病的独门偏方，至于武林人士和道家人物，则十有八九都懂些医术。这不仅从曹雪芹的《红楼梦》和武侠小说中可以领略，而且在生活中随处可见。
元代名医朱丹溪四十四岁才开始学医，典型的半路出家，一不留神成了名医；上海名医陈存仁写的《我的医务生涯》，披露了更多由文而医的神人，兹略举一二：恽铁樵，上海名医，商务印书馆《小说月报》主编。因长子病故，遂发愤学医，后正式挂牌行医。其主要著作22种，另有《铁樵函授医学讲义》；陆士谔，上海十大名医之一，早期鸳鸯蝴蝶派小说家，主要小说有《冯婉贞》、《新孽海花》等，医著有《医学指南》、《士谔医话》等，编著的医书有《叶天士医案》、《叶天士秘方》等。由此可见，从古代到1949年，医者与文人之间并无明确界线，谁若想更进一步成为悬壶济世的郎中，就可专门拜师学医，出徒了就可成为当时的专业人士。
学中医最好是以师带徒的方式在实践中学习，我所看到和实践的结果都证明了这一点。其实东方的学问和技艺都是如此传授的，如练武、习文、学戏、下棋、绘画、弹琴等等。若无师，那就先寻师，师肯定可以找到，只要你心诚。此外，医书也可成为半个老师！
旧时的中医教育是一种开放的体系，无任何门槛，谁都可以学，因为它低可用于修性养生，中可用于治病救人，上可用于悟道得道。但是你究竟能否成为好医生，能否悟道，只能取决于你的医道和医德，决不取决于你的文凭和广告。
再说，中国几千年来压根儿就没有中医文凭这东西，中医高人是师带徒的结果。如此看来，中国学医的旧制和习惯法其实是一种比科举制度和现代考试制度更先进的人才选拔体制，让社会成为最大的考场，颇有道家无为而无不为的境界。有人说江湖医生骗人，世上也的确有这种江湖骗子。但那个行业没骗子？我们一生中真正上当受骗的悲剧是因为江湖医生吗？谁也不从中医教育和体制上找原因。中医高人都被消灭了，当然只有庸人和骗子当道！我以为，人世间的种种职业中，唯独医生最难骗人，因其结果只有两种：有效和无效
。而绝大多数误人生命的究竟是江湖医生还是某些正规医院，相信大家心知肚明。
政府无为，各类人才就会自然成长，大有可为。
这也是为什么中医自古就有如此多的流派的原因之一，再加上各地气候不同，物产各异，更加造就了各地、各类风格不同的中医方法，所以中医的天性就是充满个性的，多元化的，它与西医从一开始就走的不是一条道。
人类返朴归真的趋势与中医的本质有种天然的契合，中医本身就可以直接成为我们的一种生活态度和生活方式。所以，在当今科技发达医疗倒退的情形下，我更建议人人学点中医，多少不限，总之都会利人利己。再说，这也算恢复了一种古风，一种失传很久的中国特色。
不知何故，中医专业是按理工科招生的。其实这是个地道的文科专业，甚至可以归为艺术类，唯独不应归入理工科，这大约也是官员们一心向往科学的结果。中医无论从文字、医学、历史、哲学、艺术、玄学等各方面看，都是与中国文化联系最紧密的“学科”，因为其中充满了道，所以有文科天赋的人学中医比理工科天才更得心应手。我将认识中国字的人都称为文人。作为一名文人，我学中医是对传统文化的兴趣所致。文人识字，所以可以先读医书，书就成了第一个老师。我就是这么开始的。可惜在人间做自己感兴趣的事不易，摧毁自己的兴趣倒不难。我坚信只要真心学医求道，自会碰到有缘人。果然，当我真心诚意地寻找学医的师傅时，他们就一个个出现了，有的在乡下，有的在城里。看似你在找他，实际上他也在找你，有缘之人迟早会碰面。
中医内容在很多人眼里就是中药。其实中医的内容之丰富超出我们的想象。仅从大的方面就可分为内治与外治，而外治的内容更丰富多彩。只要搞通了中医的一法，就容易触类旁通，治疗方法多了，就能不拘一格结合运用，哪种方法适用就用哪一个。关键是必须跟着师傅在临床实践中学习。
从实质上看，中医不是治病而是治人，其法在于调节阴阳平衡，故凡调节阴阳平衡之法皆为中医之法，其法并无高下之分，端看那种法更合适。从广义上讲，中医之法亦是治国之法。所以“不为良相便为良医”之说很有道理，因做良相与良医之道相通。
说起学中医就不能不谈到云游。云游亦是参学求道良方。我没师傅时自己云游，有了师傅就和师傅一起云游，一路都住在寺庙里，免费给人治病，同时传播朱大夫的拉筋法，鼓励庙里的僧人和朝拜的香客自己拉筋治病，效果很好。很多人的痛症经拉筋后都当场减轻。有位多年蹲不下去的老人拉完筋后当场就蹲下去了，他简直不敢相信自己。在西藏类乌齐的寺庙走廊里，为了将拉筋法发挥到底，我同时摆出六张矮桌子让藏民躺着拉筋治病。拉筋后，患者的各类痛症或消除或缓解，剩余的病痛再用其它手法收拾就更容易了。当我一天可以治疗一百多病人而且几乎个个当场见效时，我的感觉是：治病当如是！
刚学了几个月就能治好这么多病，听起来像吹牛。其实如果你相信佛法和真理，如此疗效就很好解释了。我的医术不算高，但是我当时心念单纯，而四川农民和西藏的藏民对我的信心更单纯，双方能以心交流，所以才有效。医者面对的患者不是物体，而是有灵有肉的人，中医异于西医，盖因中医兼顾肉体与灵魂。还有一个不可忽略的实事是，我在寺庙治病的效果最好，因为寺庙有诸多佛祖和高僧大德在加持。这决非迷信，而正是中医的品质在彰显：天人合一，道术相间，医者和患者心心相印。我遇到一个患者对针灸过敏，我师傅给她两次扎针都晕针，即当场晕厥。于是我在扎针前与患者一起念诵从西藏索甲活佛那里学会的药师佛心咒，一边扎针一边念，她果然不再晕针，结果针到病除，皆大欢喜。
目前有很多医学院的学生毕业后没工作，没地方实习。可另一方面，广大农村却缺医少药，无人问津。
所以我建议，学医的人不妨先去那些偏远贫困的草原、山区，住进寺庙、山寨，那里有的是病人，而病人就是学医者最好的老师！越贫困的地方疗效越好，寺庙里的疗效更好，越贫困的地方越需要中医，尤其是手法外治的中医，因为这种地方通常没有中药店，而且用手法外治疗效立竿见影，避免了抓药、煎药、服药的麻烦。
学了中医能治病救人，那种美好感受不是赚钱的喜悦可以比拟的。即使不能救人，能给自己养生保健，不亦乐乎！只要你在此道上稍加努力，中医就会把你带到一个神奇的境界！不过，如果你想悬壶济世却慈悲不足，或者太想用中医发财，就最好别行医！
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