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???棬????????????亲亲成长阶梯
&&& 孕早期在第12周后就将结束了，3个月来你和宝宝都发生了巨大的变化，现在宝宝已经初具人形，宝宝的成长速度在本周越发惊人。宝宝的手指和脚趾完全分开，部分骨胳开始变得坚硬。胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱&&
&&& 祝您的宝宝健康成长！
［ 生理 ］
［ 保健 ］
［ 饮食 ］
［ 胎教 ］
［ 心理 ］
孕早期在本周就要结束了，3个月来胎儿发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。这时胎儿的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了，胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。
他（她）现在大约65毫米，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。从牙胚到趾甲，胎儿都在忙碌地运动着，时而踢腿，时而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。
现在，你的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠线，你的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征，在你分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。
12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。
孕妇在运动前要做好合理的计划，首先要与妇产科医师讨论。孕妇如果有健康问题，运动会对孕妇或婴儿造成伤害。如果经医生许可，孕妇可以先由较轻松的运动着手，不致于引起疼痛、呼吸困难或过度疲倦，然后慢慢地增加运动量。如果感觉不舒服、呼吸困难或非常疲倦，请减少运动量。
如果怀孕前就有运动习惯，怀孕时保持运动会比较容易。如果以前没有运动习惯，则怀孕时要很缓慢地开始运动，不要操之过急。许多妇女发现怀孕时，需要减少运动量。
对于孕妇来说，最舒服的运动，就是不会增加身体负担额外重量的运动。怀孕时，可以持续游泳与骑健身车，走路与低冲击力的有氧运动也是可以接受的。孕妇可以和妇产科医生讨论，以决定何种运动对母体与胎儿最好。
孕妇在运动时要做好安全措施，避免会增加跌倒或受伤风险的运动，例如肢体碰撞或激烈的运动。孕妇腹部即使轻微的受伤，也可能造成严重的后果。怀孕满12周后，最好避免仰卧姿势的运动，因为胎儿的重量会影响血液循环。同时，也最好避免长时间站立。
在大热天里，选择清晨或黄昏时运动，可以避免体温过高。如果在室内运动，请确保通风透气，并且可以使用电风扇帮助散热。即使不觉得口渴，也请补充大量的水分。请务必摄取均衡的饮食，因为怀孕时即使不运动，每天也需要补充多种营养素。
孕妇如果突然发生严重的腹痛、阴道痛或出血、胸痛或严重的呼吸困难，或是停止运动后子宫仍然持续收缩30分钟以上，应该立即停止运动并就医。
常听人说吃宵夜对肠胃不好，且容易发胖，然而怀孕期间是否可以因为「一人吃两人补」，就肆无忌惮地放心吃宵夜呢?
答案是否定的!因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。
此外，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。吃宵夜=给宝宝营养?
有些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现，这二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。而妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。
睡前2-3小时吃完宵夜
如果孕妈咪真的想吃宵夜，必须先理清：是因为肚子饿?还是只是一种无意识的习惯，例如：边吃边看电视或打计算机，或先生、家人的疼惜与爱心，想让妈妈与胎儿获得更多的营养?如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜，建议最好在睡前2-3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。阅读：孕期营养不发胖食物名单
宵夜的选择易消化及低脂肪为原则
有人认为孕妇因营养需求高，喝全脂奶无妨，其实不管是全脂、低脂或脱脂奶，所含的营养素并无差异，主要差别只是脂肪量而已。而乳脂肪只是让乳品较香浓，因此喝低脂或脱脂奶时，会觉得较稀、不香醇，就误以为其营养价值价较差，其实并不正确;再加上乳脂肪主要是饱和脂肪酸，较不健康，故仍建议选择低脂或脱脂乳品为宜。
科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为&胎害&。
忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。
忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
准爸妈在实施胎教过程中，应该严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功。
&写日记，送给未来宝宝一份见面礼&
&不就是怀个孩子吗？能有多少事可以写的呢？又怎样去写呢？&这一定是你提出的疑惑。不过，你要知道，如今风靡网络的木子美，让很多朋友都拥有了自己的博客，那如果你能写下孕育新生命过程的一个记录，是不是也很有意义呢？
医生也许不会告诉你&&记孕期日记，操作起来是很方便的，你可以每天都记，也可以二三天或四五天记一次。记的内容嘛，可随心所欲地发挥，什么都可以写，可长可短，比如早孕反应怎么开始和结束的、什么时候听到胎心音了、感觉到胎动了等等，这对产科医生了解你的孕期健康是很有帮助的。
当然''''''''''''''''在怀胎10个月里''''''''''''''''准妈妈你的身心感受、胎宝宝的成长状况都会发生着一系列的变化，所以你可以将亲身体验到的每一个细微的感受、每一件有趣的事情记录下来，还可以不定期地让准爸爸给你拍一些照片，然后贴在日记里面，图文并茂，哈哈''''''''''''''''定会乐趣无穷。
&腹式呼吸法，轻松迎接宝宝到来&
到了孕晚期''''''''''''''''准妈妈是不是喘气稍困难，还有些胸闷的感觉?医院的产检一切正常啊''''''''''''''''这是怎么了?于是''''''''''''''''你在家里很紧张是不是？
也许医生没有告诉你&&怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。
腹式呼吸法的具体做法是：首先''''''''''''''''平静心情''''''''''''''''并轻轻地告诉胎儿：&宝宝''''''''''''''''妈妈给你输送新鲜空气来啦。&然后''''''''''''''''你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松''''''''''''''''双手轻轻放在腹部''''''''''''''''在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气''''''''''''''''直到腹部鼓起为止''''''''''''''''最后缓慢呼出。每天不少于3次。
不过，值得注意的是，这种练习最好请专业人士指导后再进行，以避免做法不得当。怀孕日记（完全版1－12） - 丫丫网 十月怀胎版
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#1&&|&& 17:36
来自: 江苏 常州)
我是06年初怀孕的，这是我自己写的怀孕日记，部分是当时写的，部分是后期回忆的（怀孕时想干点事总是有大人老公在旁边罗里罗嗦的，所以只能回忆一部分了，抱歉啊）。很多妈妈看过一部分，大家都建议我整理连贯，都觉得这是送给未来孩子的一份厚礼。乘着建立糖糖网的东风，我终于下定决心整理了！看着过去的日记，我的记忆也似乎回到了那个岁月，又有了点那种激动，我流泪了，我更爱我的糖糖，她陪着妈妈走过了人生中那可能是最后拼搏的一段！虽似乎无风那般明快，却也有几分流水般逝去的快感了！
&&& 其实我的怀孕日记在怀孕早期就开始写了，是用笔和日记本。可是我发现自己的动笔能力真是越来越差了。加上前期的早孕反应带来的不适，常常懒惰地只写几行。看别人怀孕到生产，似乎就是一两条信息（“怀孕了”+“生了”），一瞬间的事情；而到了自己，就觉得很漫长！日 21:06, 月亮姐姐 作第 2 次编辑
#2&&|&& 17:37
来自: 江苏 常州)
一、 怀孕真不是能预算的事&&& 2004年的这个季节，我结婚了！由于我还远离常州小家在外读研，一直就准备着暂时不要宝宝。一切还不错，随人意，没有意外发生！&&& 2005年的这个季节，我因为一次意外锁骨骨折，进行了外科手术，这期间的痛苦无数啊，最关键的是我不断的X线检查，射线摄入量猛增，这对于怀孕又是一个影响因素，再加上我还有1年再毕业，宝宝你就继续等等再来我家吧！&&&2006年春节前，我手术已近半年，可以拔钉了。出于自己职业的敏感，我手术前特意试纸测试一下排除怀孕，我安安心心去拔钉了！拔钉前还需要最后一次X线检查，老公特意亲自上阵调整机器尽可能减少射线量拍片（我们都是医生）。一切都顺利进行了，包括手术。术后我自己也糊里糊涂只吃了1－2顿阿莫西林类药。&&&一切都像是上天安排的，年初四我突然开始厌油，不想吃东西，职业敏感让我自己怀疑得了肝炎，准备好好查一下，老公开了句玩笑“先试纸测一下吧”。我虽然觉得不可能，还是测了一下，结果傻眼了，阳性！宝宝就这样不知不觉来到了！这下我开始自己计算了，我最后一次拍片时，宝宝刚刚才几天，10天以内啊，难怪我的试纸没有发现她，同时我也在担心宝宝啊，毕竟这前面的插曲很多啊！拼命查资料，同事同学大家都说时间短应该没有问题，连我远在美国的导师也电话来解释，最后一致的观点是10天内的受精卵还没有发育为胚囊，这期间如果射线有影响，只会导致胚囊的无法形成，能存活下来的就是一个生命力的很强的小可爱，射线影响最大的时间是胚囊的逐渐发育过程！至于我手术后服用的药物那更没有大影响了，青霉素类的，我又只吃了那么一点，呵呵，我决定留下这个上天赐予的宝宝！更何况宝宝出生我也已经毕业拉！有个老前辈对我说，这就是人算不如天算，多好的时间啊！毕业时宝宝7个月！&&& 大家都笑话我日子算得真好，其实这里面的故事谁知道啊！宝宝的来临真不是能够预计的！那些准备怀的XDJM，千万不着急！上天会赐予我们可爱的BB的！小贴士：
早孕试纸不可靠
早孕试纸只能作为一种初筛检查，千万不可过分信赖它，因为用早早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性。因而使用时应注意以下几种意外情况。
<FONT color=#、您购买的试纸如果存放时间过长(1年以上)，保存不当，冷藏或使试纸受潮，就可能失效，出现检测结果假阴性。
<FONT color=#、如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠如宫外孕等，体内HCG水平一般偏低，受检测的尿液需静置3分钟以上(一般情况下只需1分钟)，必须仔细辨认是否有弱阳性--检测区色带仅隐隐出现。
<FONT color=#、在非常情况下，如葡萄胎、绒癌，体内HCG水平会过高，尿液检测而不显示阳性。
<FONT color=#、妊娠3个月后，HCG水平下降，尿液检测有时会出现阴性，或弱阳性。
<FONT color=#、阳性结果也不一定就是妊娠。因为除了妊娠后滋养体细胞可分泌HCG外，有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。如子宫内膜增生患者可出现尿HCG检测阳性。
因此，育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠一张早孕试纸来判断自己是否妊娠，为保险起见，可以在3天后再测一次。当然，最可靠的还是及时到医院进行全面检查，尤其是弱阳性者更要注意这点，以便采取措施。
孕早期避免接触X光等,毕竟大剂量X线可能引起胚胎的变异，建议一般女除非紧急状况，否则应选择在月经开始日算起的10天之内照X光，这样就可以不用担心在受孕以后照X光了，因为10天内胚囊还没有形成。但是孕妇如在不知情的状态下受了X光辐射，也应尽量保留拍片记录，这样以便医生协助你判断胎儿的安全性。一般在怀孕期，如果只是照一张腹部X光，大约是只有0.5雷得的暴射量，对胎儿影响并不足以要求孕妇做人工流产；而只是胸部X光或牙科X光等微量的辐射，对胎儿的影响就更微不足道了。因此，只要不是对准腹部或其附近部位的高剂量X辐射，准妈妈大可不必过于担心。特别提醒：下腹部、盆腔或腰椎CT检查及胃肠道钡餐检查X线剂量相对较大，ECT、PET－CT检查及涉及下腹部的放射治疗，放射损害更大，准妈妈应该尽量避免！B超及MRI检查相对安全！
#3&&|&& 17:39
来自: 江苏 常州)
叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿的危险增加。每天补充600毫克。人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
孕早期妊娠反应
<FONT color=#：消除精神紧张情绪 大多数怀孕的人都会或轻或重有早孕反应，一般在12周后才会消失。因此要保持心情舒畅，精神愉快，消除不必要的顾虑，坚定自信心 2：注意休息，加强营养 不要吃油腻食物，多吃清淡可口，易消化的东西，少吃多餐，多吃清菜水果以补充维生素和矿物质。口服维生素B6也有止吐作用，每次1-2片（可咨询医生） 如果反复呕吐，不能进食，建议去做全面检查，，必要时打点滴以维持胎儿所需营养。
#4&&|&& 21:22
来自: 江苏 常州)
三、宝宝陪我度过口水期&&&& 转眼间，3月过去了，我的论文还没有动手呢，导师已经开始急了，4月底必须全部弄好，上交啊！我自己也很着急啊，前3个月能尽量少用电脑当然要控制啦！可是，唉······早孕反应越来越轻了，每天也就早晨和下午有点恶心了，吐明显减少了！可是又出现了一个怪事，这段时间我口水狂多，尤其是吃完饭后！老公笑我成了“口水鸡”。&&&& 我必须要动手准备毕业论文了！老公准备了2件防护服，逼着我穿上，幸亏天气不热啊！白天，老公上班，我和肚子里的BB睡个小懒觉（9点前肯定起来），一边和宝宝说话，一边吃完早餐。我习惯不好，不喜欢吃早饭，怀孕后也经常如此，大家都批评我！无奈，就吃一点吧！从第一天决定开始动笔，我就满脑子都是我的数据、实验了，有时想了半天实在不知道怎么下手，就只能和宝宝说话“宝宝，帮妈妈想想啊，······这样可以吗？”只有一个忠实的听众－－我亲爱的宝宝。以前没怀孕中午我从来不愿意睡午觉，同学同事都说我亢奋，呵呵！可这怀孕后就不一样啦，困啊！不睡就头痛，我每天一倒下去就2－3小时，开始写论文后，有时思如泉涌，我实在舍不得撒手！我家BB真懂妈妈的心，她也不困了（我一点都不头疼，有时一点也不困），我们娘俩就忙着打字，写啊写啊。累了，休息一会，吃点点心水果，有时时间一长真是腰酸啊！最搞笑的是我必须在桌子旁边放上一个纸杯专门用于吐口水，每隔5分钟左右就口水狂多了，不吐就觉得恶心，想吐，最多只能坚持20分钟左右，每次吐完口水我都要说“宝宝妈妈又吐口水啦，不要笑话妈妈啊”。&&&& 天天面对电脑作业，我妈妈经常笑话我说，你家BB一出来估计就会玩电脑！同事同学笑话“你家BB一出娘胎就研究生毕业了”，妈妈的朋友都说“这样的宝宝将来一定很聪明”。唉！其实我也不想这样啊，可怎么办呢？我经常对宝宝说我们坚持一下啊！老公为了让我能够尽可能多一点时间休息，他只要休息在家就帮我整理数据，那么多的杂乱无章的数据让我望而却步，可是只要他一回来帮我，我就有信心了。每天白天我写文章，晚上他陪着我弄数据，有时一弄就弄到1点左右，爸爸妈妈都很着急，可怎么办！老公就让我12点前必须躺下，他只要我事先提供好思路，他继续整理！有时他还和我肚肚里的BB打趣我们一家3口都在帮妈妈毕业！&&&& 20天左右，我的文章初步成形，立刻email导师修改，时间紧迫啊，我自己也反复修改！宝宝陪着我过了最艰难的口水日子！这期间还去了一次妇幼保健所体检，我家BB一切正常！呵呵，好喜啊！
小贴士：孕期手机通话、电脑工作怎么办
电脑辐射有两种<FONT color=#、电脑屏幕的X光辐射这只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或只需保持从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。2、电脑背面的电线圈辐射这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑背后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑背后作业。将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑。
手机另外，手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，并且长话短说，也尽量避免将手机挂在腰间。目前对于“CDMA手机和GSM手机，还有现在流行的小灵通，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心哟！再说了，自己换了，可是周围的人都在用的啊，又能怎么样呢？所以还是尽量小心吧！
准妈妈电脑手机的安全使用孕妇使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。孕妇尽量减少手机的使用机会。孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。
#5&&|&& 21:23
来自: 江苏 常州)
四、怀孕后的一点点想法&&&& 4月底，论文必须要交了。我回到南京学校，大家看到我都很惊讶，1个多月的时间我痩了不少，原来还有的小下巴消失了，大家都在感叹估计我这一个月的呕吐实在是很重啊！我自己起初也没有觉得，大家这么一说，照照镜子，还真是那么回事，痩了很多！我心里暗想：接下来我该好好补补啦，要不对不起宝宝的。在学校食堂，我每顿都拼命都吃一点，饭后水果一应俱全，BB，你多吸收一点啊！&&&& 由于我情况特殊，面临论文答辩毕业一堆大事，我不得不在3个月左右开始了长时间的面对电脑工作啊！（更何况年前包括大年夜我还在电脑网络玩得天昏地暗呢，哪里想到怀孕啦！）回到学校去复印室复印的时候，碰到一个女同学，她见我穿着防护服，问我是不是有情况了，我说是。她很差异地说，“啊，那你还来复印？我那时候怀孕这里是从来不来的……”说完说她来帮我印。我笑着拒绝了。很多主任看到我也笑了，说几个月不见，大有长进啊！自从怀孕以后，的确碰到过两种截然不同的群体，在我们这样的医疗行业似乎犹为突出。有人过多在意，有人却丝毫不在意！&&&& 老主任是个女强人，她得知我怀孕时，侃侃而谈她的辉煌历史，什么当年怀孕的时候在病房里忙碌，临产前一天还在抢救病人……在她的眼里，我们做个孕前检查，她都觉得是小题大做，因为一些原因提前去办个小卡也是十足的娇气表现。哪天因为难受请个假，她甚至都很不屑地表示疑惑。呵，不知道这是两代人的思维差异还是只是强者对一般人的嘲讽。不得不佩服这些强人，既有强健的体魄，又有开拓者的智慧。可惜，我们没有那么优秀，又何必逞这个能呢？还好，她不直接管我，不是我导师，呵呵，她说她的，于我无关！&&&& 还有一类，怀孕以后，就请假休息了，或者对任何书上提到的有不良作用的东西都“绝缘”。我并不想嘲笑这样的人。如果我有条件，我也会这样选择。即使我没有她们那样小心翼翼，但是我很理解。我们的大多数都只会要一个孩子，谁愿意自己的孩子输在起跑线上？这是一个重优生优育的年代。去问问儿童医院的医生，问问学校的老师，又有谁不承认现在的孩子，一代比一代聪明呢？我们急诊室有个女同事就是一切准备得很好，怀孕，休息，结果还是先兆流产，没有保住BB，2个多月流产了。回想起来，她那么注意，那么当心，唉！这真是人算不如天算啊！不过她年龄33左右了，可能高龄一点还是有影响啊，大家能够早点生还是早点生吧！&&&& 怀孕以后，才知道，人的个体差异有多大。有的人，吐得要去医院挂水；有的人不小心提下重物就会流产；有的人却如何生病摔跟头，孩子都健康得很……&&&& 有的同学劝我不要在铁路上奔走了，能不来学校就不要来了，下了火车尽量不要乘公交地铁了，打的吧，当时真的把我感动得几次流下了热泪。她们差点以为我是要钱不要命的,呵呵.其实我真的并不想去做什么，只是我觉得很多事情该自己去解决还是要自己去吧，不能太依赖别人，能活动活动也要尽量活动吧。当我舒适时，我就按时回学校；当我不舒服时，我也赖在家里，拖拉着一些还不是不得不立即完成得事情。&&&& 是的，怎么度过你的孕期，还是听从自己身体的反馈。任何人都不能成为你完整的可靠的参照，因为这件事，差异的存在拒绝了大部分的共性。小贴士：
孕早期流产影响因素
胚胎或胎儿在20周以前终止发育，排出母体，称之为流产。一般症状：妊娠早期阴道少量出血，伴有轻度下腹疼痛，存在早孕反应，妇科检查子宫口未开，子宫增大与妊娠月份相等者，称为先兆流产。其出血量一般比月经量少，初为鲜红色，渐变为深褐色，下腹疼痛常伴腰痛下坠感，小便次数多等。近年来经过许多学者的调查，估计大约有<FONT color=#-20%的孕卵发生自然流产，而实际上未觉察到的流产也为数不少，如临床上只表现为一次"月经过期"或"经血过多"，而实际上曾有过精卵结合，而发育异常，这种初期尚未查觉的不正常孕卵的排出称为妊娠废物，是一种非常重要的自然筛选现象。自然流产一般分为早期流产（发生在12孕周以前）和晚期流产（发生在12~28孕周）。以早期的发生率较高，其原因大致有以下几个方面：（1）胚胎发育异常或胎盘异常；（2） 母体方面因素，如内分泌功能失调（以黄体不健居多，甲状腺素显著缺乏亦能影响胚胎发育）、生殖器官疾病（子宫畸形，子宫发育不良，宫颈深度裂伤）、周身疾病（妊娠期患流行性感冒、肺炎、伤寒或高烧，严重贫血，心衰，重度肾炎等）；（3）外界不良影响（如外伤，过度劳累，放射，噪音等）；（4） 遗传因素缺陷（染色体数目异常、结构异常）；（5） 父方因素（如无症性的细菌精症等）。流产不仅使妈咪健康受到影响，甚至可因流产造成子宫大出血或严重感染影响孕妇的生命安全，因此防治流产具有重大的意义。 本病当与月经异常、葡萄胎、宫外孕相鉴别，临床上以βHCG,尿HCG及放射免疫法测定以诊断早孕，B型超声波测定孕囊位置大小及心管搏动，以排除难免流产或宫外孕、葡萄胎。
#6&&|&& 21:25
来自: 江苏 常州)
五、宝宝的胎动&&&& 一切都平静度过，就等着准备论文送审了。51前我还是提前回家了，毕竟在学校有很多不方便啊！&&&& 外面的阳光很灿烂，比起之前忽冷忽冷，毫无章法的早春季节，我真的很喜欢这样暖暖的初夏的感觉！午睡的时候把手放在肚肌周围，做触摸胎教，第一次感觉到似乎有点异样，能感觉到一点腹部内侧的动感，但是我不敢很长时间的压迫，将手举至头顶的时候，那种感觉更显真切了。真的是宝宝的运动信息吗？是象书上说的那样，经过多次的锻炼，他开始做出反应了吗？瞧我这个急性子妈妈！已经接近18周了，很多书上说妈妈可以感觉到BB胎动啦！我怎么回事啊？我急急地问同学老婆，她家BB比我家早2个月不到，很多我都可以咨询她！她告诉我要慢慢体会那种小鱼吐泡泡的感觉！记得第一次产检，第一次听到了宝宝的心跳，每分钟142次，短促有力，"扑通"、"扑通"真的像小火车一样，很是有趣。当时老公坐在门外也听到了，很是激动。回家就趴在肚子上听啊听，刹是可爱！只可惜白努力半天啊！我慢慢体会了2天，终于来感觉了，感觉到宝宝的胎动，“咕噜-咕噜”就像小鱼在吐泡泡，又像小指头在敲啊敲，有趣得很。有时候把手放在肚子上，能感觉到突然之间就会"噗"的一动，像小鱼轻轻地甩尾巴。当感觉到他动的时候，那种感觉可真是幸福啊！&&&& 宝宝调皮得很，喜欢突然袭击，往往弄你个措手不及，等真正注意要去感觉的时候，他反而又安静了。昨天晚上躺在床上看电视的时候，偶尔感觉到了他的动静，那时候都已经12点了，我笑着对老公说，小家伙还没睡呢，我不睡他也不睡。老公把手放在我的DD上，说要感觉一下，可宝宝却不肯睬他，半天也没动静。有时早上小家伙却突然来了兴致，老公的手放上去没有两分钟，他却比较用力地动了一下，不再是那种冒气泡一样的感觉，而是像小鱼甩尾巴。我赶紧问老公，你感觉到了吗？他奇怪的看了我一眼："刚才不是你故意在鼓肚子吗？"我白了他一眼："我怎么那么有空啊，真的是他在动！"，"是嘛？是他在动吗？哈哈，我还真有面子呢，看来将来宝宝跟我亲啊！""美得你，我是他妈！"我白了老公一眼。他到吃午饭时还在回味，跑到阳台上煞有介事地跟我说："我那会儿真的感觉到手心里动了一下"。那时候我正在太阳底下晒DD。据说4个多月的宝宝视网膜已经发育，虽然眼睛还没有张开，但已经能够感光了，当妈妈把DD直接暴露在阳光下的时候，他能感觉到暖洋洋的红光。我决定跟他开开玩笑，就把衣服拉上去，坐在太阳下晒DD。正午的太阳暖洋洋的，照在DD上热乎乎的，宝宝一定也感觉到了吧。我轻轻摸着DD，有时像拍西瓜那样轻轻地拍一拍，希望宝宝能适时地动一动，可也许他在里面实在是太舒服了，正躺在羊水里睡大觉也说不定，对我理也不理。老公怕我感冒，让我赶紧把DD盖起来，我看宝宝好像实在是没有兴趣跟我玩，就悻悻地放弃了继续晒DD的傻念头。
小贴士：胎动的感觉
对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果这是您的头一胎，那么在18-20周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头一胎，那么您可能在16-18周，甚至更早期即能感觉到胎动。这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。为何会胎动呢？胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢，这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育，胎儿约自第8周起即会开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。 ，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，让她感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外，跟她说说话，读书给她听，或轻抚腹部亦有相同的效果。计算胎动次数胎儿就跟成人一样，有时候会比较我活跃，有时候会比较安静，但自28周之后，每日胎动的形态大致维持一定。自此之后，您即可追踪胎儿胎动的情况。
#7&&|&& 21:27
来自: 江苏 常州)
六、宝宝，宝宝，妈妈腿腿好痒啊！
&&&&& 四月中旬脚脚开始肿了，五一休息在家我准备去买双布鞋穿穿，老公带着我去试了一双老北京布鞋，结果鞋子没有试成，第二天我的脚脚开始发痒，当然不是脚气啊！我当时凭着职业的敏感，怀疑有橡胶过敏，怀孕了，药又不能随便用！唉，郁闷啊。宝宝在我肚子里已经有5个多月了，由于职业的特殊性，我自己一不小心知道了宝宝－我亲爱的女儿啊！呵呵，老公很喜欢女儿！四处宣传“我有女儿啦”，我更像是个熊猫宝宝被全家的爱包围着！我天天在家，泡脚、休息、泡脚、休息&&&&&&五月中旬，带着老公家人的千叮咛万嘱咐，我带着女儿回到学校准备答辩事宜！没有想到这脚痒的离奇了，真难受啊！恨不得一直泡在温水里！这样稍微舒服一些，这日子怎么过啊？！我开始怀疑来怀疑去，会不会胎儿有问题啊？这样痒会不会对胎儿不好啊？会不会是血糖高啊？可是测血糖正常。唉！我急匆匆找到妇产科同学，同学首先安慰我一下，接着开始提出了孕妇胆汁淤积症的可能性，要求我赶快测一下肝胆酸！宝宝，宝宝，我们不会有问题的！我心里一直念叨着，好害怕啊！（想想如果不是医生，那孕妇的恐慌估计会更大的），可是测血要第二天上午抽了。我可以说是灰溜溜的回到自己科室，唉，我不会真的中奖了吧？！老主任看到我一脸的不高兴就问起我来了，我讲了一下妇产科的怀疑。老主任大笑，别听她们危言耸听，胆汁淤积？你怎么没有其他淤积的黄疸症状啊？不会有事的。又给我讲了一堆理由，我的心情稍微亮了一点！晚上邻睡前，我不断对女儿说“女儿，明天我们检查一定会好的，你和妈妈早点睡觉啊！”&&&&&&第二天一早，我还是跑到检验科去抽血检查了，一个上午都忐忑不安的，下午3点同学跑到检验科去给我拿报告了，一到办公室就大叫“孩子他妈，你没事，宝宝宝宝，你妈快急哭啦”，办公室一阵大笑！呵呵，终于是虚惊一场啊！可是脚脚还是很痒啊，手手也开始痒了，这可怎么办啊？我再次开始就诊皮肤科，专家给我看看，还是认为是汗疱疹，鉴于我是孕妇，只能用点炉甘石洗剂搽搽，实在痒的难受就用点激素软膏吧！唉，难治，等天气凉一点自愈吧！建议我在空调房间凉爽一点可能会好一点的，可是我住在学校宿舍，没有空调，好热啊！宝宝、宝宝，我们再坚持最后2个月不到啦！我们回家和爸爸一起啦！&&&&&&宝宝，宝宝，妈妈的脚脚手手好痒好痒啊！不过，对你没有影响啊！
&&&& 另外再说个八卦吧，我这次查血，检验科朋友顺便帮我查了一下全套大生化，其中包括血脂，天哪！报告把我吓呆了，血脂高的离谱，是正常上限的2倍多啊，看来前一段时间妈妈担心我贫血，给我补的过火了！孕期要营养合理搭配，疸不是滥补啊！小贴士：
&&&& 汗疱疹 孕妇夏天比较容易有皮肤疾病的！汗疱疹是皮肤湿疹的一种，对称性的发生于手或脚的侧面。因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要的表现。病因不是很清楚。汗疱疹通常呈对称性的分布于手掌侧面、脚掌侧面、手指侧面或是脚指头的侧面，病灶初期往往以水疱为主要表现，随着病程的进展，水疱干掉或是破裂，最后以脱皮为表现。有时候因为新旧病灶同时存在的因素，也会造成水疱和脱皮同时出现。好发于季节交替的时节，病灶常常会有中度到重度的痒感，造成病人很大的困扰。&&&& 汗疱疹该如何治疗?汗疱疹一般在发生后数周就会自然痊愈，只有少数患者会有一年四季反覆发作，甚至留下慢性湿疹或是细菌、霉菌感染的并发症。但因为具有剧痒这种困扰人的特性，所以如何减少病人的痛苦以及减低并发症发生，是治疗的重点所在。1、避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的，2、手脚保养尽可能手部少碰水和清洁剂，脚部要保持通风凉爽，并且多擦乳霜。如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。3、局部类固醇药膏：在剧痒的状况下，靠单纯的保养要减低痒感相当圈难，这时候需要局部类固醇药膏采减少痒感并且控制病情。4、压力的控制：-压力的控制对缓和病情、减少复发，有很大的帮助。5、低金属饮食：根据统计，此种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。&&&& 总之，好好自我保养是可以减轻汗疱疹的程度及发病次数，但如果痒感超过可以忍耐的程度或是病情持续恶化，不要忘了尽速就医。孕妇尤其要注意啊！
#8&&|&& 21:33
来自: 江苏 常州)
七、女儿，乖乖陪着妈妈一起答辩啦&&& &天气越来越热，脚脚手手还是那么痒，好想带着女儿回家避暑啊！可是还有这3年读书最重要的事情没有完成啊，毕业答辩！一切准备工作都在朋友同学的帮助下进行着。
&&&& 随着答辩日期的临近，女儿在我肚子里也有点激动，经常会在我忙碌的时候伸伸胳膊踢踢腿，大概是要我休息一下吧。一般我都会停下手中的事情，来轻轻抚摸抚摸她，还和女儿细语“乖乖，听话啊，我们还有最后一个月就一起毕业啦”。有时我也会觉得好累好累，心里涌起一阵酸意，真有点对不起女儿的感觉！
&&&& 一切准备的差不多了，我带着女儿回家休息，顺便准备一下答辩幻灯！老公在火车站一接到我和女儿，就要摸摸大肚子，还和女儿说“女儿，告诉爸爸，妈妈是不是又熬夜欺负你啦？”呵呵，将来我还不知道要受这父女俩多少欺负啊！回家的感觉真好。呆在空调里汗疱疹也好很多，至少没有那么痒了！女儿似乎也知道回家了，好乖好乖啊！我在老公的照料下美美的睡了一个好觉！第二天一大早，老公就叫醒迷迷糊糊的我（都说孕妇特别嗜睡），说要带我去花园散步。自从怀孕以后，老公比以前更“积极”了：每次我回来变着花样做吃的；包揽所有的家务活；陪我去散步、做（我想：女人最享福的时候就是怀孕的时候！）……让我轻轻松松、快快乐乐做准妈妈，有了身孕，我觉得生活更美好，更有意义。而我和老公之间有了更多的默契，女儿，是你使爸爸妈妈更加恩爱，更加珍惜对方！
&&& 答辩的日期越来越近，我又带着女儿回到南京学校。脚还是那么痒，还有腿也开始肿起来了，鞋子也穿不下了。自己测了一个尿常规正常，血压也一直正常的，所以老公还是比较放心让我和女儿走了，外婆外公还是不放心，一定要亲自把我们送到了学校。&&& 狗狗女儿，妈妈要进行研究生论文答辩咯！当然，要带着你一起去了，呵呵，你可是妈妈的护身符哪！我们俩争取顺利通过啊，妈妈带着你研究生毕业啊！&&&& 导师出国访问学者一年，我答辩时他不在国内，一切准备事情我都要自己来安排组织。邀请的答辩委员看着妈妈的大肚子应该会给妈妈同情分吧？妈妈觉得自己已经很努力了，有做好准备啊，要是不通过，呜~~~下半年就要一边给宝宝洗、喂奶奶，一边研究论文了，哇，想起来就想哭~~~555555~~~，宝宝，我们不会不通过的吧！可惜今天爸爸还要上班的，不能来帮忙啊，我们俩自力更生吧！你要乖乖的哦！我们一起加油吧！！！& && 答辩开始了，我还是比较紧张的，虽然各位评审还是笑眯眯地看着我这个大肚子。幻灯论文讲述还是基本时间准确的，没有太长也没有太短，心里安定一点了，女儿你别在妈妈肚子里踢我啊！专家提问也还可以，估计是看在女儿的面子上吧！一切在不知不觉中结束了！宝宝，我们毕业拉！结束后，有位答辩专家和我说笑话“我可不敢多问啊，万一妈妈紧张肚子疼呢”，呵呵，女儿，你听到没有啊？幸亏有你啊！你是妈妈的幸运使者啊！
&&&& 孕中期大概是怀孕期间最幸福的时间段了！有人宠有人疼，千万不要浪费这最幸福的一段日子啊！好好享受吧！
#9&&|&& 21:46
来自: 江苏 常州)
八、妈妈的脚脚好肿啊！
&&&& 答辩终于结束了，心情一下子放开了好多！好久好久没有逛过街拉，一提出来，好多朋友抢着陪大肚子妈妈去逛街！女儿，妈妈这下空了，可以去给你准备东西啦！先在南京看看吧，买我们还是回家叫爸爸一下子买吧！省得咱们娘俩拿，累的啊！说干就干，2个铁师妹左右护驾，陪着我出发啦！她俩硬要左右，把我夹在中间，说是担心有人撞着我的大肚肚的！一路金鹰、新百、中央，差不多把整个新街口逛了个遍啊，好累的！南京的天气也是那么热，唉！还是找个麦当劳休息休息吧！她俩逛得比我还起劲啊！也只能陪着我停下休息了，呵呵！女儿，2个懒阿姨，美其名曰陪妈妈逛街，其实是妈妈陪她俩逛街！
&&&&&晚上回到宿舍，好累好累啊！我赶紧躺下休息，只觉得脚好沉好沉啊！怎么会这样啊？我很担心，坐起来仔细看了一下腿，啊！好胀啊，以前一直忙着治痒痒啊，没有在意到肿的问题啊，只是觉得凉拖越来越小了，原来我的脚肿胀已经很厉害了，小腿胫前手指按下都凹了，大腿也感觉有点撑开了，看来是该好好重视一下这个问题了！同宿舍的同学找了个血压计来给我量了个血压，呵呵，正常，和以前差不多，还行！先休息一下，明早看看再说！晚上睡觉前，把自己的腿部进行按摩，睡觉的时候，我放了一个靠垫把腿脚部搁在上面，这样有利于消除肿胀。唉，难按摩的，肚子大了啊。女儿，要是在爸爸身边就好了，就有劳工按摩啦！妈妈把最后的材料递交结束后就带着你回家好好去医院检查一下啊！我们一直太忙碌了，需要好好作个产前检查了！
&&&& 第二天早晨醒来，腿似乎消肿了一点，但是还是肿的比较明显！打电话给妇产科同学，得到回答，“血压正常基本可以排除妊高征的，也不需要太担心了，注意一下日常生活习惯吧！反正答辩结束了，你就好好休息吧！”女儿，我们回家好好休息，让爸爸照顾照顾我们！嘿嘿小贴士：
这里我简单讲述一下孕妇腿肿的注意事项：&&&& 女人怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，孕妇感到此种症状不必惊慌。生活上的适当护理可以减少不必要的肿胀而引起的痛苦。&&&& 怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。这点我做的不是很好，不过我觉得完全按照那样体检实在是太麻烦了！孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微放高一点，有利于消除肿胀。若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。*****但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，也就是我文中提到的妊娠期高血压综合征，就得进行治疗。& &&& 总之，肿胀需要在意，但是不必太紧张
#10&&|&& 21:47
来自: 江苏 常州)
九、女儿，妈妈带着你一起毕业啦 &&&& 很快的。终于等来了拍毕业照的一天！终于要毕业了！！从内心来说毕竟还是有一丝的兴奋，真的，带着女儿一起照毕业照，真的好兴奋啊！从某方面来说，我这下可以带着女儿离开这学校宿舍这非人般的日子啦。早点毕业回家享受也是一种早的解脱。& && & 学校通知我们所有研究生上午9点在学校图书馆门口集中拍集体毕业照。8点50分，基本所有的同学已经到了，也许大家心情都有那么点激动吧！夏日的太阳已经半空了，热啊！大家都盼着快快拍完啊！排队............一切拍集体照的程序都在进行中。哇，要爬上那一层一层的梯架啊，我同学叮嘱我小心一点啊。呵呵，我这大肚子什么都不怕，没有问题的，女儿，是不是啊？你在妈妈肚子里不害怕啊！就在这时，负责拍照的老师走到我跟前，把我领了出来，“大肚子，不要上架子啊，你就在这里先休息一下啊，我呆会给你指定位置”。哈哈，女儿，我们享受特殊待遇啦！大家基本站好后，老师把我安排在第一排最正中，啊！我从来拍照都是躲在边上的啊，呵呵，这次有了女儿这待遇就是不一样啦！最搞笑的是，老师对大家说“同学们，我们一起向中间看齐啊，看着这位将军肚妈妈”。哈哈哈哈哈，同学堆里一阵哗然，大家都对我笑了，我知道这笑充满着羡慕啊！羡慕我带着女儿一起毕业啊！& && 本以为一切都很快结束的，哪知道突然来了位小领导说校领导也要参加集体照拍摄，正在另外校区赶过来，可能十点过了才能到啊！唉，大家嘘声一片! 太阳越来越高，天越来越热，我有点站不住了，找了个阴凉处坐下，还是热啊，脚上手上那基本快好的汉疱疹又开始痒了，这群该死的领导啊！有点晕啊！舍友赶紧给我去买了矿泉水过来，喝了半瓶才缓过神来，真难受啊！大约等了半个小时，一群混混终于出现了，2－3个pose，终于随着卡擦一声将我的研究生阶段定格在那张小片片里了！女儿，等你长大了看妈妈毕业照找妈妈可容易啦，中间那个大大肚子的，一眼看到啊！你也在照片上啊，哪里？就在妈妈大肚子里面啊！
&&& 距离毕业典礼还有3天，女儿，3天后外公外婆就来接我们回家啦！我们今天下午就找那两个铁阿姨来帮妈妈收拾东西吧。忙碌了整整一个下午一切搞定。女儿，今晚我们去妈妈上班的地方把妈妈老师出国前留给妈妈的一点点最后的工作全部处理完毕，明天我们就去享福啦！宿舍的阿姨买的新房已经装修好了，我们娘俩明天就搬过去住2天啊！毕业的离别氛围也感染着宝贝，宝贝在妈妈肚子里越来越活跃了。
&& 7月4日，毕业典礼的日子啊！好兴奋，我带着女儿大早到了会场，这是我开会难得如此提前的一次，等啊等，终于等到了校长亲自授予学位的时刻了。我穿着硕士学位服，挺不错的，大大的，宽松着呢，女儿你可以安心躲在里面啊，不会有人看见的，你如果激动就活动一下筋骨吧，不过动静小点，妈咪还要安心拿一下证书的！我还是有点小小激动的，毕竟3年的努力就是换来这么一张小小的纸片啊！随着进行曲的节奏，我终于从校长手中拿到了这张可能有价值的纸片。女儿，你将来要不要拿更多纸片啊？妈咪对你没有很多要求，只要你身体健康，是个健康快乐的宝贝。仪式结束，外公外婆也已经赶到南京了，我们可以安心打道回府了！
&&& 女儿，记住南京这个城市，这是你在妈妈肚子里就已经生活了好长好长时间的城市，以后妈妈会再和你提起的，等你长大了，妈咪带你来看看我们曾经生活过的地方，看看这些曾经帮助我们的阿姨叔叔们！你记住了吗？南京，我和女儿就要走了，也许，几年后我会带着女儿再来的，也许……毕竟这里曾经给我留下了很多回忆！
小贴士：孕妇夏日防中暑&&&& 夏天气温很高，空气湿度大，孕妇要注意预防中暑。&&&& 首先，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服、保证充分的休息和睡眠时间。中午能休息1~2个小时更好。&&&& 其次，孕妇穿的衣服要宽大、松软，不要穿化纤类的紧身衣裤。&&&& 第三，要合理调配饮食，保证身体需要的营养、水分和盐分。胎儿在母体内的生长发育以及孕妇本身的新陈代谢，都需要大量的营养物质，需要合理地调配饮食。否则可能引起孕妇在分娩期、产后期发生贫血、骨质软化及胎儿在宫内发育不良。&&& &另外，孕妇夏季还要少吃油腻的食物，因为油腻的食物能抑制消化液的分泌，减少胃肠的蠕动，使食物在胃里停留的时间过长而影响食欲。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。
#11&&|&& 21:47
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十、女儿，我们一起上班，你要乖乖啊
&&& 毕业回家后，我就回到原来单位工作了，虽说是回到原单位，可还是感觉有点陌生了。毕竟3年不在，好多好多都已经不熟悉了。再加上顶着这么个大肚子，也就安安份份不到处转了！
&&& 女儿已经7个月了，我也该带着她去好好作个体检了！掐指一算，前面也就到妇产医院做了2－3次正规体检啊，不过我自己经常注意的！这次我该好好检查一下了！胎心正常，不过胎位不正，我的宝贝是横位，呵呵，其实上次检查我就知道了，不过我也没有特意膝胸位掉转，因为我从发现怀孕开始就准备剖腹产的，可能还是实习那年看到有些妈妈自己生不成又剖腹产，好痛苦啊！我可能有点心理芥蒂吧。医生问我还转不转，我说剖！那就不管了啊，呵呵。后来又去做了一个排畸B超，宝贝一切正常，这报告写得可真是详细啊，我这个专业人士看着都觉得是不是写得太绝对了，毕竟这只是影像学检查结果啊！不管这些，只有生下来健康才是真正的健康！
&&&& 平时上班也还算舒服，做1个小时左右就活动活动，这样宝宝不会曲着太难受！女儿也挺乖的，不乱动，一般也就是上午10点左右动动吧，下午3－4点又会伸伸胳膊踢踢腿，这时我就会轻轻用手抚摸抚摸肚子，可能是宝宝的屁股啊，当然还要和宝贝轻轻说句话“乖乖，安静啦，妈妈给你踢痛了啊”，宝贝似乎明白了妈咪的话慢慢就安静下来了！虽然我下定决心要剖腹产，但是我还是坚持每天下班公交后走5－10分钟路回家，这样的一点锻炼也是需要的，7、8月份的天气挺热的，每次一走到家已经是大汗淋漓了，我还是这样一直坚持着！
&&&& 怀孕晚期的一次次产前检查，我都是规规矩矩的进行着，前面是忙了点，现在有时间了还是要好好检查的，毕竟只有一个宝宝啊，我想可能每一位妈咪都是这样想的吧！每天晚上我还会躺下认认真真数胎动，这是妈妈唯一可以自己监测的项目啊，越接近预产期越是要好好数！老公有时看我数，就在旁边捣乱说“乖乖女，不要动啊，让妈妈着急啊，让她多数一会，多陪你一会”。有了孩子的世界还是很奇妙，感觉就是一家三口啦！只不过宝贝还在肚子里。
&&& 这期间我还闹过一次笑话的！妇产医院要求我做甲胎蛋白等检查看看是否有神经管畸形。我觉得无所谓，不过也查了，过了好几周才去拿报告。记得那天早晨老公夜班下班晚一点的，我就自己先过去了，直接拿了报告，仔细一看，啊！甲胎蛋白增高，是正常的2倍多啊！当时我就懵了，眼泪哗的流了下来，赶快打电话给老公，老公急得赶紧过来了，电话里我哭得淅沥哗啦也没有听清楚，路上老公已经和产科同学联系过了，一见到老公我就扑过去哭了，这是恋爱以来的第一次也是唯一一次啊，上次骨折后也没有这样啊。匆匆赶到同学那里，同学拿起我的化验单一看，大笑起来说“正常的啊，你现在不是普通人啊，你是怀孕的妈咪，化验室显示在化验单上的是正常人的参考值，而你是孕妇甲胎蛋白肯定比正常值高很多，这是正常现象，你再想想，明白了吗？”猛然间，我明白了，怀孕期甲胎蛋白就是会增高的。我自己也噗哧笑起来了，虚惊一场啊！老公教育我以后绝对不能这样了，他差点吓死了，以为我出什么大事了。一切检查正常。宝贝，妈妈就等着你出来拉
孕晚期如何数胎动&
正常妊娠孕妇的甲胎蛋白在12周至38周可升高，多在40－540ng/ml之内。
&&&& 甲胎蛋白(AFP)是一种糖蛋白，是胎儿性蛋白之一，胎儿性蛋白是胎儿所特有，在出生后及正常人为阴性或仅有微量的一种蛋白质。AFP主要产生于胎儿肝脏和卵黄囊，胎儿的消化道和肾脏也能产生微量AFP。AFP由胎肝注入胎儿血循环，经胎儿尿排出到羊水中去，同时经胎盘渗透到孕妇血清中或由胎血直接通过胎盘进入母体血循环。胎血中AFP自妊娠6．5周即可测出，以后急剧上升，分娩前很快下降，出生一周以后，用一般方法已不能测出。母体血清中AFP值一般在妊娠16周左右开始上升，至36孕周逐渐下降，羊水内AFP值随孕周增加而逐渐下降，36孕周后下降到与母体血清AFP值相近似。&&& 以下情况时可异常增高：&&& ①胎儿开放性神经管缺陷性疾病：如无脑儿、开放性脊柱裂、脑膜膨出等，由于脑脊膜暴露，AFP随脑脊液流入羊水，故羊水中AFP含量可比正常高出4～10倍。&&& ②多胎妊娠、死胎、胎儿上消化道闭锁、胎儿先天性膈疝和内脏外翻等可能伴有孕妇血清或羊水AFP值增高。&&& ③卵巢内胚窦瘤及部分恶性畸胎瘤：AFP可持续增高，是其诊断和治疗监护的重要指标。&&& ④原发性肝癌：可出现于90％的病例中。&&& AFP浓度异常降低：&&& ①21三体综合征。&&& ②高血压或妊娠高血压综合征。&&& ③糖尿病。
#12&&|&& 21:48
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十一、爸爸妈妈，我要出来了
<FONT color=#周到了，我又去妇产医院体检，医生和我说时间差不多了，再加上我是臀位可以考虑提前剖腹产了。先做了一个胎心监护，说实在，这胎心监护有点忙的，这是我这么长时间体检以来排队时间最长的一次，那个房间有5张床，我是最后一个进去的，我躺下时其他人都已经基本就位了，只听到她们宝贝的嗵嗵声，我还是小有点激动的，宝贝似乎也不示弱，也开始摩拳擦掌了，嘿嘿！由于我胎位是臀位，那位医生接的时候还是很小心的定位了，不错！到位了！慢慢安静下来，我熬啊熬，时间过的好慢，中间宝贝动了3次以上呢，巡回的医生看看我的图说你可以结束了，啊？我最后做，第一个完成啊，奇怪的！后来听说那几个躺着宝贝就是不踢胳膊伸腿啊，看来做胎心监护时还是要兴奋一点的，不能睡着啊，要不宝贝也困拉！
接着又跑回我自己医院去做了个B超，老主任大叫说我的胎盘3度以上了，可能会影响宝贝供血了，这下我快吓死了，天哪，不会吧！我紧张极了。老主任走后，几个小朋友（年轻医生）偷偷和我说，别怕，老主任总是报的重了，我们看看还行的，你再去妇产医院看一眼吧！有了这群老友的话，我悬着的心稍微安定了点，毕竟我还没有准备宝贝出来啊！虽然已经等了很久，可是最后的时刻不会就是现在吧。下午我还是急吼吼地跑到产院，再次B超结果老手们一句话“胎盘还行的，2度稍多，3度肯定不到。不过宝宝是成熟了，如果你想出来也可以出来，要再多放几天也可以的，不过不要太长啊，你胎位不正”。这样我悬着的心才算彻底放下，不过宝贝诞生的日程我要开始安排了，因为我肯定是剖腹产啊！宝贝已经在准备出来了，我要迎接宝宝的到来！
我决定再等一周，39周过了吧。最后的一周，我照样上班，并且准备着马上要用的东西，宝宝清单我早就列好了，不过东西还没有买齐啊，现在我要立即开始了（是不是觉得我还是一个懒妈妈啊，事情拖拖拉拉一直到最后啊），老公现在就是标准的劳工拉，我动嘴指挥他干这干那，我的待产包就这样准备好了！本来预产期10月1日，老公生日9月28日，好多同事朋友都劝我再拖一下等个爸爸女儿同一天生日吧，老公比较小心，左思右想最后还是决定不要拖，20日左右就剖吧，不怕一万，就怕万一！
最后的日子，只觉得身体一天比一天的沉重，行动也是越来越不方便，本来就浮肿的腿显得更加厉害了，甚至连在怀孕中期买的鞋都穿不进去了，无奈之下又去买了一双巨大的软底鞋。至于那些临产前的症状，我好像还是不典型啊，我除了腰酸腿沉之外好像没有其他的了，可能是我的宝贝没有入盆的原因吧！不管这些，都这个时候了，该出手时就出手吧。对于我一切都显得很从容，每天晚上我继续1小时自己数胎动，心里开始期待，我的糖糖快点来吧！对于我全军，好像也没有那样草木皆兵，老公夜班仍旧是我独自在家，我不怕，我有我的糖糖在陪我。
小贴士：38周－快临产啦！
孕妈咪常常会感到腰痛、脊背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腿部的负担，时常出现抽筋和疼痛。尽管你的身体越发沉重，但是一定要记住，产前经常做力所能及的活动对即将到来的分娩会大有帮助。这时的孕妈咪最适宜的运动莫过于散步了，这给她们带来很多益处：肌肉力量得到锻炼加强，可帮助骨盆运动，有助于分娩时减轻疼痛；改善脚部血液循环，刺激足下穴位，调理脏腑功能，进而促进全身血液循环，使胎小宝贝血液供应更充足；还能安定神经系统，增加肺部换气功能，促进孕妈咪的消化、吸收及排泄功能。 &&&&另外，有一点你要知道的就是“假临产”：在分娩前2~3周，孕妈咪会自觉轻微腰酸，有较频繁的不规律宫缩——其特点是收缩力弱、持续时间短，常少于30秒且不规则，强度也不会逐渐增加；常常在夜间出现，清晨消失；子宫颈不随宫缩而扩张，不伴有血性粘液及流水。由于假临产多在夜间出现，最大的不利因素在于影响休息，使孕妈咪彻夜难眠、疲劳不堪，增加不安或焦虑。如果你已经了解这只是假临产迹象，就没有必要紧张了。 &&&&因为分娩可随时发生，现在你应该再确认一次住院的必需品有没有准备好、与家人联系的方法、交通工具等；为了母婴的健康，严禁进行性生活；必须外出时，一定要有人陪同；每天要清洁身体，做好母乳喂养的准备，继续对乳房、乳头进行清洁、按摩、矫正；尽可能地多休息，养精蓄锐，为分娩做好充分的心理、精神与体力准备。
#13&&|&& 21:48
来自: 江苏 常州)
十二、宝宝，天意让你在妈妈肚子里再多呆一会
日子越来越近，我和老公决定9月20日剖吧，产院同学通知我20号我们预先联系的主任那天要上课的，再加上那天是阴历7月28，可能手术室忙的，推迟一下吧，反正我不着急的，嘿嘿！那就21号剖吧！
9月20日，我第一天开始不上班了，上午10点多来到医院办好住院手续，定定心心得完成了一切常规检查！下午就等着主任来安排手术时间了！大概3点左右，医生通知我可能要下午剖了，老公心里不是很爽，医院呆惯的人总是想第一台手术的！同学知道后，也觉得不爽，再去和主任商量，结果是同意早晨7点多剖，用夜班手术室麻醉师、护士，同学另外帮我和手术室联系，当天夜班护士是他老婆，麻师是他朋友，简单，一切搞定！同学叫我安安心心等待做妈妈吧！
晚上，我不断和宝宝交流“女儿，你再过12个小时就来啦”。记得我最喜欢那个广告词“爸爸妈妈，我来拉！”这是一个不眠之夜啊，老公比我更激动！我12点左右终于睡着了！
一觉醒来早晨6点了，老公陪我聊天。7点不到，主任跑来了，急匆匆对我说“不好意思，你们要推后一点了，隔壁房间有个病人夜里已经破水了，而且是第二胎，上次分娩就是剖腹产，必须赶紧手术”。我们同意了，毕竟她比我们更需要啊！老公后来告诉我夜里他没睡好，一直听到走廊里护士走来走去，还听到人说“破水”的。我临产症状还不是很严重的，等等就等等吧，宝贝，你也别着急啊，在妈妈肚子里再多呆一会吧，咱俩多亲热亲热啊，妈妈喜欢你的，我们从小培养先人后己的好习惯，更何况还救人两条命呢！
继续等待上午开刀，我没有进食。时间一分一秒的过着，怎么还不来接我啊？我那还是颇为平静的心也开始有波澜了。老公跑到手术室门口去打听，终于听说那个手术快结束了，不过主任没有通知手术室医工接我，接了另外一个，怎么回事?没有办法，继续等等！眼看着9点过了，终于在10点左右，护士来通知我下楼去手术室了，宝贝，再过1－2小时你就躺到妈妈身边啦！一进手术室，护士叫我先坐下休息，因为中间手术室出大事了！有一个前置胎盘的产妇手术中大出血，本来给我开刀的主任跨台去帮忙抢救了，我只有等她抢救结束才能给我手术啊！由于自己是同行，大家也就和我聊了起来，进了手术室也没有一点点紧张的感觉！只是看到进进出出的医生护士，家属签字、送血化验、血浆紧急送到等等，看这架势一时半会难结束啊，我还是耐耐心心地等待吧！手术室的时钟指针已经快指向12点了，可是里面还在抢救，我也饿了，唉！怎么办？护士们也着急啊，她们终于忍不住进抢救手术室去问主任了，主任让我先回病房补液、补点能量吧！宝贝，老天又要让你在妈妈肚子里再多呆好几小时啊！我们这种谦让的风格又可以救2条人命啊（据说后来抢救成功的）。下午，我们还会不会再有意外啊？我还是有点担心啊！
回到病房，护士一个劲安慰我，说宝贝很棒，没有出生就懂得救死扶伤、谦让了，这下已经救了4条命了！挂上水，我只能无奈地休息吧，老公也安慰我！后来才知道，其实老公12点半左右又去找过主任了，想再拖一天，今天的意外太多了，可是主任说下午开，整个手术室就这1台，这样平静安心！明天还不知道明天的事啊！想想也有道理，老公同意下午手术了！下午2点刚过，护士就来叫我了，“走，我们去手术室吧”，我第二次来到手术室，这次还是很顺利的，终于睡在了手术台上！就在这时，我还在想不会还有事叫我让一让吧！手术室的医生护士都知道我上午的故事，大家和我说笑着，慢慢的我感觉到麻醉药的效果了！
宝贝，你终于可以出来啦！妈妈亲亲！
#14&&|&& 11:33
来自: 安徽 宣城)
楼主真幸福，祝你永远快乐！
#15&&|&& 16:12
来自: 山东 临沂)
&学到了很多知识，谢谢。
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