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什么样的房事才算和谐？
和谐的，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。但是什么样的性生活才是和谐的性生活呢?看看专家是如何说的吧。
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。
一、归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
(1)性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。
有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需10-15分钟(或10-20分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10-20分钟(或15-30分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。
最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
二、性交频数
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。
新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周3到5次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1周2到3次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
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健康加油站男人如何征服女人 5个绝密妙招让她在床上任你摆布性生活怎么增加激情
04:22:11来源： 未知
　　夫妻性生活愉悦指数大大影响着整个婚姻的稳定与和谐度。每个恩爱的夫妻都是主动的想要把性爱尽量每次做的都完美，以借此来为自己的爱情保鲜也为家庭上个保险。那么可以看看下面介绍的几个实用性生活妙招来帮助你。
夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上。性学专家经常听到病员这样说：夫妻双方完全了解之后，对性生活有一种就那么回事的感觉，有时甚至感到厌烦。针对这种现象，专家们开的良方是：增加几分亲密，几分体贴，几分温柔。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少，而是夫妻间亲密的程度。
　　夫妻应经常交谈性生活的感受。研究人性行为的医学专家伊夫琳S金德尔博士说：我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好。有理智的激情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键。
是的，她说的对，那是一种超现实的感觉。而且，人很奇怪，身体里的某种液体是可以令人情不自禁的作某种行为，某件事情。有一种潜意识，让我觉得我身体里有这样的一种东西，也许，每个人都有，只是强烈与否而已。那样一种像血液一样的感觉流过全身的时候，身体是热的。是一种很强烈的热。只有肌肤相亲，只有那种很快很快的一进一出，让人觉得这才舒服。
　　夫妻应掌握性知识，并不断总结经验。专家们指出，每对夫妇都有最美好的时光，性欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事依偎在一起谈心，手挽手一起散步。那么，你们现在需要做的，就是你们过去常做的那些事情。
他说他是男人中的男人。我点头，微笑，不语。他的确是。我感受过，也触摸过，很坚挺，很粗壮。以前，我从未想过主动去触摸男性的生殖器，让他勃起，但是，现在不同了，我喜欢让他勃起，看着它一点一点的硬起来，不管是用手还是进行口交。其实，只要男人注意卫生，女人是很乐意进行口交的。
　　夫妻双方应多为对方着想。性学专家皮特尔柯曼采用一种演戏法，让他的病员领悟配偶的感觉。比如，妻子正要去做事，而丈夫却要亲吻拥抱她。这时，妻子总是说：别闹，不要这样。丈夫对此总是怏怏不乐，反之亦然。改变配偶在夫妻生活中的角色，可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要。
有人说，角色扮演是满足自己心中无法实现的幻想，也有人说，角色扮演是正常性爱的新鲜调味剂。对于性爱狂放的莎蔓莎，尝试作为一个良家妇女；或者平凡如我们，让自己变身幻想中的狂妄女警、甜美女佣，角色扮演可以是非强力春药，也可以是小人物狂想曲。
　　正确对待性欲缺乏。专家调查结果表明，即使在婚姻美满的夫妻中，也会时常出现性欲缺乏。我们现在应该摒弃过去的观点如果婚姻美满，就会始终像新婚蜜月一样。其实，夫妻性生活和谐与持久，全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲。只需夫妻通力合作，情爱之火定会永不熄灭。
眼神接触是自信的表现，尤其讲到性，含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话，这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试，所以不要放弃机会跟她玩技巧。男人就要把自己性欲用在自己的女人身上，让她在床上欲罢不能。
评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）如何改善夫妻生活 10招提高夫妻生活质量
本文导读：男女结婚后，不可避免的就是过夫妻生活，如果夫妻生活不和谐的话，会导致家庭矛盾。那么该如何改善夫妻生活呢？男女进行夫妻生活的注意事项有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。
　　美满性生活的秘密之一就是一切顺其自然，一切随性，性致盎然的时候，激情释放。别刻意给自己的性生活提多少要求，也不要用枯燥的性爱次数来衡量自己性福与否。和谐的夫妻生活是男女双方共同协作的结果，那么该如何改善夫妻生活呢？夫妻生活的注意事项有哪些呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。
　　如何改善夫妻生活？
　　1、多爱抚
　　调动和激发欲望最有效的方法之一就是相互按摩。花些时间爱抚爱人的身体，让自己的手指划过伴侣的敏感部位，是点燃性爱欲火最迅速的方法。
　　2、赤裸相拥入睡
　　可以说，没有什么比夜间上床后，夫妻赤裸相拥入睡更性感的了。夫妻肌肤亲密接触，比任何精美内衣都更能点燃性爱激情。所以，别再穿着中规中矩的睡衣上床了。
　　3、改变性爱的时间
　　改变一下做爱的时间表，可以利用一些休闲间隙，来一场计划之外的性爱。虽然和以往从容不迫的性爱不一样，但很刺激，很新鲜，双方会体验到与以往不一样的感受。
　　4、选择不同的地点亲密接触
　　在室内放上一把的双背椅，空闲之余，夫妻两人可以在椅子上谈谈情，说说爱，聊聊家常，回忆从前。兴奋之余，还可在上面来一番亲密接触，感受新地点性爱带来的刺激体验。
　　5、偶尔奢侈开房
　　婚后的柴米油盐磨掉了双方的激情，此时不如尝试去一起逛逛街，看一场电影，最后奢侈地开一回房，享受难得的二人空间，体验一番偷情的感觉。此时可以尝试使用一些性用品，寻找新体验。
　　6、别吃太饱
　　尽管说&饱暖思淫欲&，但吃得过饱，特别是吃太多垃圾，可能出现&食物昏迷&，也就是胡吃海喝后昏昏欲睡的感觉，那时候夫妻间的&性&致也会荡然无存，会削弱你与伴侣亲密的冲动。
　　7、出其不意式
　　可以尝试亲吻男方的&小弟弟&，在自己感到新鲜之余，也给另一半带来巅峰的感受。想象着这是一根冰淇淋，用自己的温度去融化它，但注意不要过于投入，而弄伤他的命根子，这样的话，效果就适得其反了。
　　8、制定性爱计划
　　正所谓距离产生美，在频繁性爱以致双方身心疲惫后，不如制定计划，隔两周再来一番轰轰烈烈的碰撞。一周的等待太短，两周就刚刚好了。在这两周里，双方养精蓄锐，小心忍耐，就等那解禁的那一天到来，那份期待和热切会让双方找回初恋的感觉。但这个方法偶尔使用，效果显著，用多了，效果适得其反。
　　9、按摩肩井穴
　　肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。
　　按摩方法及：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。肩井穴的按摩不仅可以提高性欲望，对肩周炎，疲劳也很有效。
　　10、多
　　性爱如同运动，当你尽力好好表现时，体内水分充足很关键。其实，当一个人口干舌燥时，不太可能对另一半有&性&趣。喝充足的水能够为性爱提供自然的润滑剂。另外，水也可以用于前戏，比如用嘴将一些水含热，然后用于另一半的敏感部位，或者也可改用冰块。
　　夫妻生活的注意事项
　　1、生殖器官要及时清洁
　　不论男女都要注意对外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要频繁用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统溃烂。房事停留，男女方都应尽快排尿一次，有益于排入膀胱内的细菌排出来，可缩减溃烂问题。
　　2、辛劳期间不宜性生活
　　在两者或一方辛劳时，要及时休憩，这样才能有精神以及让体力得到恢复。不然的话，这期间展开性生活是难受当的，男性在辛劳时过性生活，非但性快感减削，房事后疲软加重，次日头痛、头晕，上班无干劲，腰酸腿重，易早泄、阳痿等疾病；女方辛劳而过性生活，易对性生活的忧愁，后会有期可形成性寡情或性可恨等等。
　　3、性生活次数要确定
　　切忌过频，以免影响正常的性生活。新婚期，夫妻性健康随着年龄变化出较景气，性要求也比较迫切，应加以节制。正常的青年男女，婚后早期每周有3~4次性生活不算多，但正常较差的人，性生活的时间需应长一些，次数也要少一些。终究间歇多长时间贴切？要看夫妇两人的年岁、体质、正常事件，有神心理模式、动机。情感以及疲软程度等因素。一般说，以性生活后不会疲劳，不影响上班学习为原则。
　　4、月经期不宜性生活
　　每月行经一般为3~5天，多的可达6~7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有干爽创面，易引起生殖器官溃烂发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于房事溃烂引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。成婚当天如来月经，不可过性生活，不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既损害正常又可影响日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎而导致毕生不育。
　　5、患病期不能有性生活
　　夫妇一方患有疾病，不宜有性生活，因疾病本身已使身躯碰到亏耗，性生活会进一步消耗体力，使身躯抗病重力减低而导致病情逆转，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。别的，由于疾病的影响，有时还会破烂精子或卵子的正常形势，女方患某些疾病时，子宫的内境况可能变为不益于受精卵的发育，假设这时房事后怀孕，形成不太正常的受精卵，这样的受精卵又存活在不太便利的子宫内境况中，对胎儿发育不利。
（责任编辑：丘秋红）
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