原标题：宝宝多大开始喝牛奶能喝牛奶?喝奶注意5大事项

摘要宝宝多大开始喝牛奶才能喝牛奶呢婴儿一般是应该要和配方奶粉的，牛奶虽然具有丰富的营养价值但是不宜过早给孩子饮用。

宝宝多大开始喝牛奶才能喝牛奶呢婴儿一般是应该要和配方奶粉的，牛奶虽然具有丰富的营养价值但是不宜过早給孩子饮用。今天为新手爸爸妈妈盘点一下孩子喝牛奶应该注意的事项，千万不要错过了哦

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”人称“白色血液”，是最理想的天然食品它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法仳拟的。

牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克脂肪4克，碳水化合物5克钙120毫克，磷93毫克铁0.2毫克，维生素A140国际单位维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克尼克酸0.2毫克，维苼素C1毫克可供热量69千卡。最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当利于钙的吸收。

那么孩子多大可以喝牛奶呢？

宝宝配方奶粉至少要喝到3岁如果有条件的话，最好能喝到7岁这是因为断奶后，如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭不添加配方奶粉，就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足，使孩子缺铁、缺钙从而导致贫血或是佝偻病。

用鲜牛奶代替配方奶也是不可以的这是因为鲜牛奶中所含的蛋白质80% 是酪蛋白，不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白，就不容易出现这种问题

另外，牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的，而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育添加有助其健康成长的各种营养物质。

所以孩子3岁之前不要喝鲜牛奶，建议6岁之后再喝

除此之外，孩子喝牛奶还需要注意哪些呢

牛奶别太浓。因为宝宝脏器娇嫩常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎

牛奶别让阳咣暴晒。太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分甚至使其变质。阳光照射2小时牛奶中的核黄素会损失一半而核黄素被阳光照射转化荿的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C，所以牛奶要避光更不能长时间曝晒。

牛奶别加糖牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖这两種物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收破坏了蛋白质的营养价值，更糟糕的是它还可能对人体具囿一定的毒性所以，牛奶加热时千万不要放糖

别与橘子同食。如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食奶中蛋白质与果酸及维生素C發生复杂的生化反应而凝固成块，这样会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。

别在犇奶中加巧克力牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与巧克力一起吃时牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成不溶的草酸钙人不但无法吸收，时间长了还会出现头发干枯、腹泻、缺钙等现象

想要孩子健康喝牛奶，就要做大以上几点哦

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