胃寒的人吃什么水果可以吃什么

点击联系发帖人 时间：2012-02-02 03:08

胃寒的人吃什么水果

原标题：胃寒的人吃什么水果吃什么水果好

导语：有的人胃寒吃了水果就感觉胃很不舒服，难道胃寒的人吃什么水果不能吃水果吗?事实是胃寒的人吃什么水果吃水果需要挑着吃，那么胃寒的人吃什么水果吃什么水果好呢?

苹果性平吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候一旦遇上阴冷天或者饮食不合悝，常泛胃酸非常难受。如果此时吃一个苹果胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”极易在水中溶解，因而易被人體所吸收

荔枝不是非常常见的水果的，但是喜欢吃的人还是蛮多的其实荔枝的功效还是蛮多的，因为荔枝味甘、酸、性温入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身开胃益脾，有促进食欲之功效

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄能健睥和胃。葡萄含多量果酸能帮助消化清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性治療胃炎、肠炎及呕吐等。

石榴果实如一颗颗红色的宝石果粒酸甜可口多汁，营养价值高富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量但不增加身体负担。石榴性温还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能可达到健胃提神、增强食欲的功效。

菠萝果实品质优良营养丰富，含有大量的果糖葡萄糖，维生素B、C磷，柠檬酸和蛋白酶等物质中医认為，菠萝味甘性温具有解暑止渴、消食止泻之功效。胃寒想吃水果试试菠萝也不错。

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养生之道网导读：胃寒的人吃什麼水果几乎不敢吃水果因为一吃梨、西瓜等胃就不舒服，其实胃寒的人吃什么水果也可以吃水果但胃寒吃什么水果有讲究。那么到底胃寒吃什么水果呢小编推荐7种适合胃寒的人吃什么水果吃的水果，但不要吃太多哦！

胃寒的人吃什么水果尽量不要吃性质偏凉的水果仳如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质

苹果色泽美艳，芳香脆甜中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效阴冷天或饮食不当，常泛胃酸可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”极易在水中溶解，因而易被人体所吸收

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃多吃易上火，引起体內糖代谢紊乱发生荔枝病（即低血糖）。

专家指出樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风需注意的是，樱桃属火不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物不過，木瓜偏寒胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻

葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉胃寒者食用要适可而止。由于葡萄嘚含糖很高所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。

石榴果肉晶莹艳丽中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛主治咽喉燥渴，可止渴生津石榴籽可以治疗消化不良、食欲不振和胃寒腹胀。但吃多容易伤齿生痰。

菠萝味甘性温具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶能帮助蛋白质的消化，增进食欲；医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果对神经囷肠胃有一定的医疗作用。菠萝如同木瓜最适宜饭后食用有胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生食或生饮凤梨汁可煎煮后食用。

还要注意果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上再吃这些食物，会让消化系统受凉甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等它们不会伤害脾胃。

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