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脚踝韧带松解能恢复到什么程度？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
脚踝韧带松解能恢复到什么程度？
需要当面查体才敢确定
状态：就诊前
上周去济南您没在，挂的别的大夫号，大夫让拍磁共振确认软骨受损情况能不能做延长，您看下，
状态：就诊前
有新资料上传
完全看不清楚。建议找我们科魏宝富主任就诊
状态：就诊前
什么时候门诊5.1可以吗
张立山大夫通知通知:通知：各位患友你们好！我现在已经开通了好大夫的家庭医生服务，如果你距离比较远，来医院不方便，也比较难挂到门诊的号，在病情有变化需要帮助时，可以您使用家庭医生这个服务，避免来回医院奔波劳累。我会每天抽出一定的时间回复你的信息。祝各位病友早日康复！ 申请我的家庭医生流程如下（两种方式）：1.打开微信----点击下方“通讯录”----公众号----好大夫----点击左下角“我的医生”找到我----点击“家庭医生”即可。2.下载好大夫软件到手机，在首页搜索我的名字“****”----点击我的头像----点击“家庭医生”即可。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：跟腱挛缩&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：可能小时候打多了针吧，从小就蹲不下，只能垫起脚，蹲下起来要扶东西，比较费劲，后脚跟走路不着地，脚裸弯曲不了！？
疾病名称：跟腱挛缩活动度不行蹲不下&&
希望得到的帮助：脚踝韧带松解能恢复到什么程度？
病情描述：4年车祸脚后跟被挤伤，手术后，一直脚踝活动度不行，影响生活
疾病名称：我是骨折引起的跟腱挛缩，走路癫&&神经损伤引起的跟腱挛缩&&走路癫，不能下蹲，两年前骨折过，神经有损&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：跟腱挛缩 ，走路癫，脚趾头有点变形，蹲不下去
疾病名称：跟腱挛缩&&
希望得到的帮助：术后三年仍不能下蹲，有何治疗方法？
病情描述：先天左脚跟腱挛缩，术后三年，脚仍踩不下地，不能蹲着
疾病名称：跟腱挛缩&&
希望得到的帮助：术后三年仍不能下蹲，有何治疗方法？
病情描述：先天左脚跟腱挛缩，术后三年，脚仍踩不下地，不能蹲着
疾病名称：跟腱挛缩&&
希望得到的帮助：左脚跟腱挛缩，做完手术三年半，不能下蹲
病情描述：左脚跟腱挛缩，做完手术三年半，仍然下蹲不了，走路踩不下去。
疾病名称：跟腱挛缩、内收肌松解术后&&
希望得到的帮助：希望进一步治疗，改善症状
病情描述：跟腱延长、内收肌松解术后，患侧步态改善不满意，关节活动度不理想
疾病名称：右足跟腱挛缩&&
希望得到的帮助：有什么办法治疗么？可以再次接受手术么？这种情况如何处理最好。谢谢
病情描述：跟腱挛缩复发，出现右足足跟不着地现象。蹲下时是着地的站立时不易着地
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张立山大夫的信息
手足外伤急救，如各种复杂断指、断指、断足再植、神经血管修复、骨折固定、皮肤软组织缺损修复。手指再造，...
张立山，男，主治医师，外科学博士，毕业于北京大学医学部临床医学八年制，研究生期间师从于北京积水潭医院...
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武汉协和医院
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副主任医师
上海华山医院我天生很紧,一般弯腰只能碰到脚踝,现在18岁了,还能拉韧带吗?
怎么松韧带,做什么锻炼,每天多少时间合适?(要是能送韧带需要很长时间吗?)
18岁有什么不行。我见到过一个老人。80岁了腿可以抬到与肩同高。我很羡慕的问，老人家年轻时就压腿吧，他说不，我是从退休（60岁)才开始压的。
我也是天生韧带紧的，我直到40岁时弯腰时，手还到不了脚踝，还不如你现在呢。后来为了打太极拳天天压腿，现在弯腰可以俩手掌贴地了。你只要坚持每天压腿5--10分钟，开始不用太高，到腰间就行。但要动作规范。尤其是正压腿时，支撑脚的脚尖一定要对正前方。大部分人都不注意这一点，站着的脚是斜的，这样看起来压得很高，但对拉伸韧带帮助不大。你那么年轻，有几个月的时间，肯定会有很大进步。坚持数年必有好处。
其他答案（共1个回答）
卡吧，每周去个1～2次。跟着健身教练做，再加上你年纪还小，估计很快韧带就会松了：）
下面介绍如何练习拉韧带。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛...
我给你举一个例子吧。我在报纸上看到：一个老翁，七十岁开始练习劈叉也就十你所说的拉韧带，到八十岁的时候依然可以劈成一字。
腿部韧带要经常锻炼才会越拉越长，叫你同学平时多锻炼下就可以了，半个月就会看到效果。我是个大学体育老师，体育期末考试有个项目就是让你坐在地上，两腿放平放直脚尖向上...
　　下面介绍如何练习拉韧带。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微...
答: 糖尿病患者为什么宜警惕糖龈病并发低血糖？
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区有做过松解清理关节的叉友吗？【前交叉韧带吧】_百度贴吧
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有做过松解清理关节的叉友吗？收藏
请问吧里有术后五六个月，因主动角度不力量，髌上囊有瘢痕，做松解手术清理关节的叉友吗？这个松解清理后的康复和第一次的重建术后相比，怎样？谢谢！
华山医院做的？
你不是角度听好了吗？我觉得别轻易做这个，毕竟是又一次伤害对腿
什么情况呀，怎么还要关节清理了，别着急，会好的
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