血容量增加 　　怀孕后孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升 血管通透性改变 　　由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高同时，全身的毛细血管床数目增多了管径也增粗了，其结果就是会有更多的（平均增加25%）液体“穿过”毛細血管壁进入组织间隙 下肢静脉压增高 　　因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了 请注意以下3项變化是孕期里本该发生的正常变化。 　　减轻腿、脚肿的对策 孕期内应经常活动如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环； 要经常变換体拉； 睡眠时取侧卧位以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫从而加重水肿； 下脚稍垫高，以利血液回流； 不要长時间站立； 经常穿紧身袜以减轻下肢静脉曲张的程度。 　　异常的孕期腿、脚肿的特点 水肿范围较大由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等； 一般卧床休息6至8小时后不消退； 伴有血压升高或血尿 　　异常的孕期腿、脚肿的原因 　　异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常 　　特别提示 　　休息8小时以后腿、脚腫仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查

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是肾不好，可以喝点枸杞煲的粥如果出现腿也水肿就应该就医，我姐就是腿和脚都水肿也没去看医生孩孓生下来，也不能吃奶得了严重的肾炎。