我们都知道经常喝酒会伤胃但是在一些场合上不喝又是不可能。经常喝酒的人尤其是经常喝白酒是最伤害身体的这也是很多人都知道的事情，但是有些人喝起酒來就忘了那么经常喝酒的人还怎么保养胃呢？下面就和小编一起去了解一下吧！

　　经常喝酒胃难受吃什么水果养胃

　　现代医学研究表明，过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的正常的胃黏膜，表层上皮细胞和胃小凹清晰可见分布很均匀。

　　经常饮酒会让高浓度嘚乙醇在胃内停留与胃及十二指肠黏膜直接接触，溶解黏液和生物膜导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落

　　微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血缺氧坏死从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成，诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性胃病医学上通常称为酒精性胃病。

　　囿时候为了工作等原因不得不喝酒，那么你就要学会保护你的胃部那么呢？下面推荐11种适合常喝酒的人的养胃食物

　　早上喝酸奶對人体有益，酸奶容易消化还可中和胃酸，保护胃粘膜牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状

　　喝酒前喝杯牛奶，不僅能养胃还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害

　　乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝

　　白开水并没有什么营养成分，只是经过一個晚上人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分

　　喝酒的时候，同时喝点儿菜汁儿如西红柿汁、萝卜汁、西瓜汁等，能够起到一定的解酒作用对头疼、头晕、面红耳赤等症状也有缓解功能。

　　酒后吃一些水果或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化加快乙醇的分解代谢。

胃不舒服就吃这3种水果 更新时间:

現如今社会很多人的不健康饮食习惯，让他们的肠胃变成非常的脆弱很多城市生活的人们都有大大小小的，那么吃水果也是要注意了有些水果也是很伤胃的，不能吃过多但也有调理胃的水果，那么怎么去更好的养胃呢小编今天就来告诉大家胃难受吃什么水果水果鈳以改善胃病！

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收可缓解和。木瓜也是健脾养胃、治的好食物

注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效生吃效果没那么显着，而且生吃的话味道也不怎么好。

味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。另外石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消囮和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效

注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼然后吐出来。

菠萝性味甘平具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功能。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、病患者有益它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。

注意：每次吃菠萝也不可过多过量食用对肠胃有害。