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想学东西，可就是看书看不进去，两分钟就想
健康咨询描述：
想学东西，可就是看书看不进去，两分钟就想别的事情了3年多了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么调整啊
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国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：是想学习？还是要学习？这可是不一样的啊。&&&&&&想学习，那是内心的渴望；要学习，那是大脑的命令。前者是动力，后者是压力。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果自己真的想学习，那自然有兴趣有动力，就不会看不进去，而是会想方设法看进去，甚至是想方设法多点时间学习。&&&&&&而如果是因为其他目的而学习，比如为了那些本本的，那学习状态就不敢恭维了。&&&&&&所以，想学习有状态，首先要对知识有兴趣，对学习有动力。那就先去找找这些吧。
擅长: 精神分裂症、心境障碍的治疗和康复，心理咨询和治疗，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，处于你现在的年龄，看书看不进去是正常的现象，是可以理解的，因为您要面对家庭，孩子老婆，还要辛苦的工作，社会上还有很多应酬，现在您这个年龄段除了在搞教育工作的很少有人能静下心来看书的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议每天固定的时间看书学习，可以早上上班前，或者晚上睡觉前，刚开始一定要有毅力，哪怕什么也没记住，但要坚持，一段时间慢慢养成看书的习惯就好了。
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&&&&&&最关键的是找到自己的心结，解开了，一切也就好了。如果是因为压力太大的话，尽量自己努力释放，是在不行的话，就换个环境吧。心情不好的时候很多人喜欢吃东西解决烦恼，暴饮暴食，但是这个习惯长期下来会使人发胖，饮食习惯恶化，等等。指导意见：针对你的情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情况，几乎每天都会遇到这样的病例，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。. &&&&&&以上是对“想学东西，可就是看书看不进去，两分钟就想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&认知症状是抑郁症的另外一大症状。自我评价低，贬低自己，觉得自己一无是处;自责，觉得自己对不起家人朋友，严重者出现妄想，如感到自己有严重罪过，或严重的不能治疗的某种疾病，或一贫如洗，甚至感到自己及世界已经不存在了。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。指导意见：要想彻底根除疾病，首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗。才可以标本兼治。由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答.，通过与他的详谈.，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。 &&&&&&以上是对“想学东西，可就是看书看不进去，两分钟就想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛瘘,肛裂,便秘
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&&&&&&要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。指导意见：引起这种疾病的原因有很多，由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清.症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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&&&&&&隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，食欲减退、口干、便秘，可伴体重减轻。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。.抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。睡眠障碍，可有早醒、入睡困难、睡眠过多。.指导意见：通过你的描述，不必过分的担心，如果你还是放心不下的话。请你按动（咨询专家）四个.字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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