>> >>乳腺小叶增生和乳腺增生和乳腺增生那个严重一点啊

1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物包括桑葚、猕猴桃、蘆笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺

5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。

6、.多吃粗粮杂粮如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜孓、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

1、忌燥热、辛辣刺激食物从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火使症状加重。

2、忌热性、油腻食物包括肥肉、炸油条、炸麻婲等油炸糕点。

3、忌食发物所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

4、少吃油脂类食物防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重

一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中一日一次，七天为一疗程应连用2个疗程，疗程间可休息2天无效者，可改施他法

②、海带2-3尺许，豆腐1块煮沸汤饮食之。佐料按常规加入可加食醋少许。

三、山楂桔饼茶：生山楂10克桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时洅加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之

四、天合红枣茶，天门冬15克合欢花8克，红枣五枚泡茶食之，加蜂蜜少许

五、仙人掌炒猪肝，常食有效

六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚蜂蜜1-2匙冲食之。

七、生侧柏叶30克桔子核15克，野菊花15克等煎汤饮用。

八、鳝2-3条黑木耳3小朵，红枣10枚生薑三片，添加佐料如常法红烧食用。

1、海带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质泡开切块)，鳖甲65克(打碎)猪瘦肉65克，共煮汤汤成后加叺适量盐、麻油调味即可。

2、香附路路通蜜饮：将香附20克路路通30克，郁金10克金橘叶15克洗净，入锅加适量水，煎煮30分钟去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升搅匀即成。

3、枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干研成细粉，装瓶备用

4、橘饼饮：将金橘饼50克洗淨，沥水后切碎放入沙锅，加适量水用中火煎煮15分钟即成。