预防最重要是保持正确的日常護发习惯。而正确的日常护发习惯包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。

（1）前先用大齿梳子将头发理顺先梳发梢，然后逐渐向上最后从发根至发梢。

（2）用温水洗发调节合适的水温（37-38摄氏度最适宜）。太烫不好会伤发质，太冷也不好因为難以除垢。

（3）倒出适量的洗发露按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上

（4）先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要可再用一次洗发露。

（5）分两次彻底清洗保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质

经常梳悝头发，使之顺畅整齐清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养但是，鈈正确的梳理方法会令头发受到机械损伤。

（1）先用大齿的梳子理顺头发先梳发梢，然后逐渐向上最后从发根至发梢；然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑

（2）梳发的时候，从发根要稍用力梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环并使头皮油脂到達发丝。

（3）选择合适的梳子对头发也很重要。用天然物料做成的梳子如角梳、木梳，和头发的磨擦较少能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发增加光泽。

洗发后最好的方法是让头发自然风干吹前切记要用毛巾吸干多餘的水分，用热风吹还在滴水的头发既费时，头发也受到损伤电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替这样能避免头发受到热伤害。

防治脱发产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅精神愉快，气血自然会旺盛可以促使头发尽快生长，其佽要做到合理摄取营养防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时还应多吃蔬菜、，补充维生素和

身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油注意减肥，在器具上产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳（包括过早、过频同房多度用脑以及参加过多的运动等。）