→ 我是男生18岁，168厘米我还想长高
我是男生18岁，168厘米我还想长高
健康咨询描述：
我是男生18岁，168厘米我还想长高，请问有什么方法
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过，没病史啊就是妈妈身高155厘米，爸爸170厘米左右
想得到怎样的帮助：有什么方法能让再长高点
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医生回复区
郑医生其他
擅长: 全科医生 有丰富的临床经验 毕业于山东泰山医学院
帮助网友：59201称赞：940
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽，在青春期时期都可以帮助身体的拉伸&&&&&&指导意见：&&&&&&多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生长的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的钙质来吸收
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。注意合理饮食加强营养，坚持每天一杯牛奶，养成良好的生活习惯，现在还是长身体的阶段，要保证充足的睡眠。继续坚持锻炼身体不仅可以瘦下来还可以有很好的身材&&&&&&指导意见：&&&&&&18周岁还有的长，可以长到25周岁，现在1.68还算可以。早睡可以使身体得到良好的放松有助于长高，晒太阳可以促进钙的吸收使骨骼发育。这个阶段是长身体的关键时期，注意补充营养，养成良好的合伙习惯，不要熬夜，积极锻炼身体。
帮助网友：10440称赞：183
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。长高跟遗传、生活环境、营养状况、情绪、家庭环境等都有一定的关系。长高主要是靠软骨骨化形成骨质，也就是说，如果软骨完全骨化的话就不会再长高了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的年龄应该是还可以再长高的，多补充钙质，保持好的情绪，注意生活规律，远离烟酒等。另外，也可以去拍片看看，如果骨骺线已经闭合的话就不会再长高了。祝你健康。 &&&&&&以上是对“我是男生18岁，168厘米我还想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇幼保健、避孕流产
帮助网友：15914称赞：1278
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！&&&&&&你现在18岁了，生长发育的速度是已经慢下来了，可能一年最多是长2-3厘米而已，甚至可能会停止生长的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时可以多运动，比如打篮球、跳高等，饮食上要荤素搭配，保证营养充足，还有晚上一定要有充足的睡眠时间，晚上睡眠时是生长发育最快的时候。
在医生医师
擅长: 妇科炎症、肿瘤的诊治，如生殖道感染、乳腺癌、宫颈癌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，根据你的描述，你是否还有长高的空间，主要是看你的骨垢线是否完全闭合，如果没有完全闭合，你还会长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你现在的情况，建议你到医院拍一个骨垢线的X光片，同时多喝奶制品，豆制品有利于长高，希望我的回复能够帮助你。
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