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　　那么冬季如何泡脚养生效果最好呢?,常言说：&富人吃补药，穷人泡泡脚&。可见泡脚对养生又重大的作用。而冬季节进补养生最好的时机，因此我们应该把握时机。基因190:　　宜泡脚时间：午后、睡前、饭后　　&一般来说，中午12点至晚上泡脚最佳，但也因人而异，看身体状况来定。&庄礼兴举例说，需要养心安神促睡眠、调精神的，应在晚上9点后、睡觉前泡;治疗消化系统的疾病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等，前者宜在饭后泡，后者宜在饭前空腹泡;对应生殖系统疾病如月经不调、慢性盆腔炎等，建议在晚上9点左右泡脚;治疗鼻炎、感冒等呼吸系统疾病的，选择在饭后泡脚，泡至微微出汗的效果最好。　　注意：水温约45℃、时间约20分钟　　不少人都会有一个误区，认为泡脚水越烫越好，泡脚的时间越长越好，甚至泡到水变凉了才擦干脚。庄礼兴建议：泡脚水水温最好控制在45℃左右，泡脚时长以20分钟左右最佳，再根据病种进行调整。　　中医认为，泡脚时，虚寒性疾病患者如腰膝怕冷的人，水温可控制在45℃-50℃，时间也可比20分钟稍长;高血压、体质虚弱者，水温不宜过高，最好在40℃左右，浸泡的时间控制在10~15分钟内;脑血管疾病、中风的患者和糖尿病患者，对温度敏感度较普通人低，因此建议通过旁人的帮助来测好水温或通过温度计的辅助，严格控制泡脚水水温，以防烫伤。&泡脚水水温越高越好的想法有误，太烫的水会有烫伤皮肤的危险。&庄礼兴表示。　　冬季中药泡脚养生方(单位：g)　　1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g　　用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。　　2、主治：失眠　　用药：吴茱萸40g 米醋(白醋)适量　　用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。　　3、主治：神经衰弱　　用药：夜交藤500g　　每日一次。用法：将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟美国基因190功效怎么样,正品的哪里有的卖　　那么冬季如何泡脚养生效果最好呢?,常言说：&富人吃补药，穷人泡泡脚&。可见泡脚对养生又重大的作用。而冬季节进补养生最好的时机，因此我们应该把握时机。基因190:　　宜泡脚时间：午后、睡前、饭后　　&一般来说，中午12点至晚上泡脚最佳，但也因人而异，看身体状况来定。&庄礼兴举例说，需要养心安神促睡眠、调精神的，应在晚上9点后、睡觉前泡;治疗消化系统的疾病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等，前者宜在饭后泡，后者宜在饭前空腹泡;对应生殖系统疾病如月经不调、慢性盆腔炎等，建议在晚上9点左右泡脚;治疗鼻炎、感冒等呼吸系统疾病的，选择在饭后泡脚，泡至微微出汗的效果最好。　　注意：水温约45℃、时间约20分钟　　不少人都会有一个误区，认为泡脚水越烫越好，泡脚的时间越长越好，甚至泡到水变凉了才擦干脚。庄礼兴建议：泡脚水水温最好控制在45℃左右，泡脚时长以20分钟左右最佳，再根据病种进行调整。　　中医认为，泡脚时，虚寒性疾病患者如腰膝怕冷的人，水温可控制在45℃-50℃，时间也可比20分钟稍长;高血压、体质虚弱者，水温不宜过高，最好在40℃左右，浸泡的时间控制在10~15分钟内;脑血管疾病、中风的患者和糖尿病患者，对温度敏感度较普通人低，因此建议通过旁人的帮助来测好水温或通过温度计的辅助，严格控制泡脚水水温，以防烫伤。&泡脚水水温越高越好的想法有误，太烫的水会有烫伤皮肤的危险。&庄礼兴表示。　　冬季中药泡脚养生方(单位：g)　　1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g　　用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。　　2、主治：失眠　　用药：吴茱萸40g 米醋(白醋)适量　　用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。　　3、主治：神经衰弱　　用药：夜交藤500g　　每日一次。用法：将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟
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上海哪里可以买到基因育根胶囊？是真的吗？
河北－廊坊&09-06 17:07&&悬赏 0&&发布者:fgfh34…… & 回答:(0)
基因育根胶囊哪里有正品卖啊？我想买基因育根的正品，晚上做的时候不大行了啊。。唉http://www./
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