习近平忆县委书记往事：常熬夜一月病一次 后来每天做到12点就去睡
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“我同大家的感受是一样的，县委书记这个岗位很重要，官不大，责任不小、压力不小，这个官不好当……”1月12日上午，习近平同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”时说道。会上，习近平更回忆起自己做县委书记时的趣事，可谓“手把手教”县委书记当好官。
讲话视频片段
习近平曾在上世纪80年代担任河北省正定县县委书记，回忆起这段经历，习大大笑着说自己做县委书记时曾经一月一大病。
“当县委书记时年轻想办好事，老熬夜，经常是通宵达旦地干，因而差不多一个月得大病一场”。后来，感觉到这样不行，这么干也长不了，就摆顺心态：“内在有激情，但是还要从容不迫。”
习近平回忆说，当时意外得知一句话，“你手里攥着千头万绪，攥着一千个线头，但是一个针眼一次只能穿过一条线”，这句话让他想明白了，此后一天就做到晚上12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。
习近平还给县委书记们传授经验：“当县委书记，多几次做热锅上的蚂蚁，很有裨益。”他叮嘱县委书记：“不要老侥幸，运气好不出事，哪一天你出了事那就倒大霉。”
习近平还对县委书记强调，要加强对亲属和身边工作人员的教育和约束，要求他们守徳守纪守法。他说，“身边人害我们这些为官者的不在少数，被老婆拉下水、被孩子拉下水、被身边秘书、被其他身边人如七大姑八大姨拉下水”，要管好身边人。
习近平开玩笑：“没出去吃饭吧”
据央视报道，习近平老家陕西省渭南市富平县委书记郭志英发言时，习近平主动问及：石川河现在有水吗？石川河是富平县境内最长的河，郭志英回说，石川河已变为季节河，平时没有水。
习近平与县委书记的互动非常活跃。福建东山县委书记黄水木是中央党校毕业的研究生，问及党校内生活，习近平开玩笑地问：“没出去吃饭的吧？”黄水木回答：没有，我们很严格。习近平又笑着回说：“老婆孩子来了，出去吃吃没什么。”
提醒县委书记易成“围猎”对象
座谈会上，总书记博古通今，从王安石、郑板桥、陶渊明讲到狄仁杰、包拯、海瑞，说明古代许多名人志士，都在知县这个岗位上作出成绩、名垂青史。
总书记诵读起郑板桥的名句“衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情”并说：“睡卧不安，总是想到百姓过得怎么样。这种心境，跟老百姓贴得多紧啊！”
谈到今天，习近平说：“县委是我们党执政兴国的‘一线指挥部’，县委书记就是‘一线总指挥’”，而在总书记心中，做县委书记，就要做焦裕禄式的县委书记。
习近平总书记曾经多次去过河南兰考县。2014年，在党的群众路线教育实践活动中，习近平又两次来到兰考。“每每踏上兰考的土地，我的心情都很激动。”习近平说，“我一直认为，焦裕禄同志为县委书记树立了榜样。”
谈对党忠诚，习近平首先谈到了考验与诱惑。改革发展稳定繁重工作的考验，保障和改善民生突出问题的考验，形形色色错误思潮的考验，权力、金钱、美色的考验，庸俗风气、潜规则的考验……
习近平提醒手中掌握着权力的县委书记，“各种诱惑、算计都冲着你来，各种讨好、捧杀都对着你去，往往会成为‘围猎’的对象”，“在这样的环境下工作，如果没有对党忠诚作为政治上的‘定海神针’，就很可能在各种考验面前败下阵来。”
忆当年任正定书记时骑车下乡
习近平曾在不同场合说过，当县委书记要跑遍所有的村，当市委书记要跑遍所有的乡镇，当省委书记要跑遍所有的县区市。座谈会上，他回忆起30多年前到公社调研的往事。
“我在正定时经常骑着自行车下乡，从滹沱河北岸到滹沱河以南的公社去，每次骑到滹沱河沙滩就得扛着自行车走。虽然辛苦一点，但确实摸清了情况，同基层干部和老百姓拉近了距离、增进了感情……”
双湖县委书记南培在发言中介绍说，双湖县辖区面积11.67万平方公里，平均海拔5000米，当地自然环境恶劣。
习近平在讲话时特别关注到了各地的实际情况。他说，我们国家地域、条件差异巨大，不是简单地一概而论。作为县委书记，关键是要通过调研搞清情况，坚持从实际出发谋划事业和工作，不好高骛远，不脱离实际。
再讲廉政故事 “当官就不要发财”
座谈会上，习近平总书记又一次提到鱼和熊掌不可兼得，提醒领导干部坚定自己的人生选择。
“当官发财两条道，当官就不要发财，发财就不要当官。”习近平说，“选择从政就不要在从政中发财，选择发财就去合法发财。”
从焦裕禄得知儿子看“白戏”，立即拿出钱叫儿子到戏院补票；到引用清代廉吏张伯行“一丝一粒，我之名节；一毫一厘，民之脂膏”。习近平告诫县委书记，清清白白做人、干干净净做事、坦坦荡荡为官。
习近平说，县委书记是领导班子的一班之长，要带头执行民主集中制，不把“班长”当成家长。从按程序决策、不搞个人专权，到善于增进团结、集中智慧，习近平要求县委书记要做到，总揽不包揽、分工不分家、放手不撒手。
发言中，学员表示，县委书记是党风廉政建设和作风建设的第一责任人，不仅要自觉恪守“三严三实”，清正廉洁，做到“自身硬”，更要敢于抡锤子、下重锤，严防“四风”反弹。
习近平对大家说，作为县里的权力人物和公众人物，要注意道德操守，并提醒他们，道德上失足有时比某些工作失误杀伤力还要大。
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来源：央视新闻
责任编辑:邱荔
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熬夜一天一夜没睡，怎么能补充身体？
来自北京市
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眼睛发红，身心疲惫！
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擅长: 小儿呼吸系统疾病，发热、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘
帮助网友：13047称赞：1027
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高考前一天熬夜 考场睡着题没答完
&&来源： 半岛晨报&
高考前一天，家住南关岭街道姚兴社区的小李还在抓紧时间复习，直到凌晨12点才上床休息。结果，高考首日下午考数学时，他竟在考场上睡着了。
6月7日17时，走出考场的小李告诉母亲朱女士，下午数学考试开始不久，他就感觉眼睛睁不开，结果竟真的睡了过去。等他醒来时，刚好听见监考老师说，离考试还有半个小时。这时，小李还有小半张卷子是空白的，“当时答卷的手都抖了，直到交卷，也没答完所有考题。 ”
朱女士特别自责，认为自己当时不该让儿子晚睡。 记者侯晓楠
［编辑： 吴晓梅］
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天天熬夜怎么办，已经半个月晚上没有睡觉了，白天一天都在睡
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提问者采纳
何要天天熬夜，你这是生物钟倒过来了，熬夜时间久了，人都会没有精神的，对身体不好
提问者评价
恩，我明白了
其他类似问题
那就改变生活方式，无论做什么身体才是最重要的本钱
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其他6条回答
你的时差颠倒了
你就是晚上睡不着 白天你也争取不睡
这样两天就过来了··
那样对身体不好的，换个工作环境。
服用一些类似于安神补脑的药品改善生活作息方式调整规律
我之前也碰到过这样的情况
很耽误正常生活工作。
强迫自己9点前睡觉！！
时间久了生物钟也会紊乱，循序渐进的调整吧，身体是革命的本钱呀，祝健康~
熬夜的相关知识
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