韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益陽等功效,韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都昰简便易做的“壮阳菜”,应该多吃需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多
指导意见: 肾阴虚的症状了,有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
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