习惯性腰扭伤怎么办
时间： 20:34:56
健康咨询描述：
腰不能直，坐不能向右边偏，坐时间长了很难直立
化验、检查结果：
骨头没问题
曾经的治疗情况和效果：
理疗，火罐，超声波。有一点点好转
想得到怎样的帮助：是什么原因引起的，怎样才能根治？
（感谢医生为我——该。）
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医生回复区
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你好,在排除没有腰椎或肾脏损伤的前提下,处理如下：1.休息：静卧硬板床,腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛.2,可以口服一些止痛药,双氯芬酸钠等.3,外用一些活血化瘀的膏药.4,做些理疗烤电等也可缓解.祝你健康!
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急性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,避免着凉,外用云南白药喷雾一天三次.也建议用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生。
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可通过按摩治疗配合美洛昔康、芬布芬等治疗。
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状态：就诊前
希望提供的帮助：
请您帮忙看看中医院的治疗方式妥当不？我找的这个中药方子可行吗？如何最大程度的减轻症状？非常感谢
用药情况：
药物名称：骨康胶囊
膏药：金药贴
服用说明：之前用过一周有好转，现在变天还是有点不舒服继续服用
腰扭伤的治疗分两个阶段，急性发作期和缓解期，急性期的治疗主要是由医生主导。但重要的缓解期，需要做针对性的腰腹部肌肉训练和适当的柔韧性、平衡性训练，才能避免反复腰扭伤。吃药既不是治疗的主要手段，也不能预防腰扭伤的再次发生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您的指点，我在网上查询了一些，目前开始用倒走的方式，还有一些方法循序渐进的您可以提示一下吗？像在网上查的悬吊等等有点冒险感觉，也不专业。
你在网上查一下“核心稳定性训练”，这是习惯性腰扭伤最恰当的训练方法，有简单的也有复杂的，倒走不是有专业的、针对性的训练方法。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
肖医生，您好！还是要打扰一下，我在网上查了下，理论偏多，可行的方法偏少，我不是医科出生，于我有些深奥，您能否抽出宝贵的时间提供一下这种训练方法的可行易操作性的链接或文件呢，非常感谢 ！！我的邮箱：158******
好大夫在线友情提示：您好！为保证交流的正常有序，避免过多打扰医生，医患交流建议在此处进行，医生会合理安排时间进行回复。祝早日康复！
等我发一篇腰痛康复的文章吧
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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脊柱相关疾病，骨伤疼痛疾病，骨质疏松症，骨伤疾病的中西医结合微创治疗
肖京，男，中国中医科学院西苑医院骨科主任医师，北京中医药大学副教授，医学博士。现任中国医师协会中西医...
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好大夫在线电话咨询服务腰脱能治不两年了 习惯性扭伤导致的 今年二十三了_百度拇指医生
&&&普通咨询
?腰脱能治不两年了 习惯性扭伤导致的 今年二十三了
男23岁|科室：其他
河北威县候贯医院（二级）
问题分析：腰脱是慢性骨病, 是由严重缺钙引起的，中老年人普遍缺钙，除了通过药物治疗, 最重要是补钙，多吃含钙质丰富的食物，如牛奶、豆类制品，也可补充适量的钙营养品，如液体钙，液体钙软胶囊等；适当进行户外运动，多晒太阳，以增多钙质的吸收。意见建议：平时也可加上一些食疗辅助治疗如：羊肾炖枸杞子，杜仲猪腰喝汤，以补肾强骨。
问题分析：
急性腰扭伤俗称闪腰，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，“闪腰”可反复...
问题分析：
这个损伤不是药物可以治愈的，止痛药活血药物可以缓解症状，但是多是临时的...
一旦闪了腰,患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态,上床休息时应变换卧姿,避开疼痛位置...
考虑是软组织损伤，理疗如针灸按摩治疗一下,并适当服用跌打丸或扶他林等.外用扶他林软...
你好，腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起的 髓核突破了劳损破裂纤维环后出现病理变化...
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十年前应工作扭伤腰后成习惯性扭腰导致椎突骨质增生是工伤吗
现在有一次扭伤腰拍片被告知椎突加重单位不认可是工伤，
提问者：内蒙古-呼和浩特劳动纠纷浏览55次 08:05:33
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