有时不适当的运2113动会让我们身体受伤和大家一样，5261我平时也非4102常的喜欢运动1653但是尽管这样还是避免不了在运动中受伤，特别是在脚踝痛处很容易受伤为什么会这样呢？下面就让我们来做一些更深层次的探讨

脚踝痛受伤一般都是因为扭到，或者是被重物打击到再或者是由于平常的不正当的行为，讓自己的脚踝痛受伤我们可以通过带脚腕让我们的脚踝痛得到保护，从小细节开始注重有时也会让我们免受一些小伤害。

大多数的脚踝痛受伤都是脚上的运动脚踝痛受伤的原因有很多，例如在跑步时一个不小心就容易让脚踝痛扭到，所以在运动的时候一定要选择┅双舒适的运动鞋，运动鞋不需要太高这样才能让我们的重心更加稳固。

3.脚踝痛受伤后应该怎样做

在运动的过程中受伤是必不可避免的而在运动受伤之后的一些小常识是必须得知道的，特别是我们的脚踝痛在运动中容易受伤在运动的过程中受伤是必不可避免的，而在運动受伤之后的一些小常识是必须得知道的特别是我们的脚踝痛在运动中容易受伤。而通常在脚踝痛受伤过后应当要注意休息，应当忣时去医院就医脚踝痛是一个重要的关节，当脚踝痛肿胀的时候适当的擦一些消炎药是非常有必要的，也可以用冰块敷一下脚踝痛囿利于消肿。

以上是我们对于脚踝痛受伤的一些小建议在日常生活中，我们应当要注重自身的安全你有更多的生活小常识吗？如果有欢迎在评论下方留言。

脚踝痛部分的疼痛可能是运动姿势不正确引起的，应该改正自己的运动习惯

可能是在走路或运动的时候不小心扭伤，如果疼痛程度比较剧烈建议去医院就诊。