脊柱健康加油站>>
臀部疼痛，或因“腰突症”
&&&&□记者林辉通讯员乔海洋阅读提示|如今，到医院看病抱怨臀部疼痛的年轻人特别多，然而经过检查，医生发现他们的痛大多并非臀部作怪，而是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经受压，恼人的疼痛随之而来。河南省直第三人民医院疼痛科主任周红刚提醒，久坐是臀部疼痛的“罪魁祸首”，建议年轻人尤其是办公室一族要见缝插针多运动，哪怕是逛街，也比坐着强。&&&&久坐、坐姿不正，易引发“腰突症”&&&&小陈是一家出版社的编辑，上班期间大半时间都在电脑前度过。最近下班回家后，他老觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次伏案编辑文稿，小陈突然觉得一侧臀部疼痛得坐都坐不住，过了大概五六分钟才缓解。&&&&没想到过了两天，臀部又疼了起来，小陈去按摩店做了推拿后，疼痛缓解了不少。然而，又过了几天，这个毛病又出现了，小陈撑不住了，到医院检查，被告知臀部疼痛是腰椎间盘突出引发。&&&&“如今，越来越多的人都成了久坐一族，上班坐车、在单位坐在椅子上办公、回家又坐在沙发上看电视玩手机……久坐、坐姿不正，使得腰椎间盘突出症越来越年轻化。”周红刚说，他做疼痛科医生已经二十年了，过去10个腰腿疼痛的患者只有两三个是年轻人，现在有六七人，而根本原因就是久坐。&&&&“人们总认为坐是休息，但对于腰椎来说，坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。”周红刚解释说，人坐着的时候，头、躯干和上肢的重量传导到腰部再到臀部。脊柱在腰椎这里有个向前的弧度，如果坐姿不正确，腰部没有足够的支持，上身的重量会全部集中在腰椎间盘，腰椎长时间保持不良姿势，正常的生理曲度就会发生改变，导致腰椎间盘退变，发生腰椎间盘突出症。&&&&很多人仗着自己年轻，一开始尝不到久坐的苦头，也根本不放在心上。当他们尝到苦头了，才发现坐出来的毛病真折磨人。周红刚就此建议年轻人尤其是办公室一族，要见缝插针多运动，比如多爬楼梯、多走动，即使坐在椅子上也可以伸伸懒腰、转转肩等，连续坐一个小时后要起身走动锻炼一下，“节假日千万不要‘蜗居’，尽量动起来，哪怕是逛街，也比坐着强。”&&&&腰椎间盘突出，试试微创治疗&&&&目前，腰椎间盘突出症的诊断并不困难，患者一般通过CT或核磁共振检查就能明确诊断。周红刚说，一般病情较轻的患者建议采取规范的保守治疗，就可达到消除症状、病情稳定的结果。但是一旦病情反复发作、保守治疗无效，则应积极地考虑其他治疗方法。&&&&“由于传统手术方法治疗腰椎间盘突出症或多或少需要切除部分正常椎体结构，容易导致术后脊柱不稳，甚至有时需要辅助以椎弓根螺钉固定融合，手术创伤较大。多数患者因此闻开刀色变，犹豫拖延，延误病情。”周红刚说，近年来随着医学科技的迅速发展，脊柱内镜微创技术在治疗腰椎间盘突出症方面已经日臻完善，手术效果亦得到越来越广泛的认可，尤其是椎间孔镜技术，凭借创伤小、恢复快、痛苦小等优点得到了广大腰椎间盘突出症患者的青睐。&&&&“在椎间孔镜摘除椎间盘手术过程中，采用局部麻醉，患者完全清醒，可以随时和医生‘聊天’，手术切口也仅有6毫米，术中几乎无出血，术后即可下床活动。”周红刚说，由于椎间孔镜技术只是借助脊柱的“正常孔隙”椎间孔途径去摘除压迫神经的椎间盘组织，不需要像传统手术那样切除部分正常脊柱结构才能摘除椎间盘，所以，椎间孔镜不需要做内固定融合，费用也就大大降低，在治疗费用高昂的现今社会，被称为“绿色手术”。&&&&健康咨询电话：0
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">
全国数字报联盟
----更多媒体----
南国都市报
现代生活报
小龙人学习报
申江服务导报
学生英文报
人才市场报
每日经济新闻
国际金融报
上海证券报
上海环境报
三湘都市报
四川日报农村版
华西都市报
金融投资报
四川政协报
精品健康导刊
连云港日报
安徽日报农村版
安徽法制报
今日生活报副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由王立恒大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
跷二郎腿久坐引发腰腿疼——专家指出：腰腿痛病人中并非都是...
全网发布： 21:44
前不久，从事会计工作的李女士连续作业数小时后，起身站立时发现自己的右侧股部和后腰部位都出现明显症状，刚开始还能一瘸一拐地走路，后来干脆就不敢迈步了。大连市骨科医院中西医结合康复中心副主任王立恒博士为李女士做了详细检查，X光片并无异常，在询问病情时，得知她在伏案工作的数小时里，长时间跷着二郎腿，并且工作时腰部也会向前倾倒，王立恒博士判断：导致李女士的病因非“腰突”，而是。
与“腰突”区分是诊疗关键
目前，骨科门诊腰腿痛患者占有很大比例，但是其中相当一部分病人并非“腰突症”，而臀部的梨状肌的问题也可能导致腰腿痛。这两种疾病症状很相似，但是发病原因各有不同，因此明确分辨是正确诊疗的基础。“腰突”典型症状是腰部疼痛带有腿痛，而且伴有下肢放射性疼痛；而梨状肌综合征典型症状是臀部和大腿后侧坐骨神经疼痛。中医骨伤科善用手法治疗疾病，而手法治疗前要准确辨别病因和病位，治疗时手法要讲究轻巧柔和，避免粗暴用力，否则会加重病痛。如果患者一出现腰腿痛就按照“腰突”症就诊，并且手法用力过度，不仅症状不能缓解，反而会引起腰椎病变，原有的疾病得不到正确治疗，日积月累，就连整个脊柱都会过早退变。
办公室白领最易发病
梨状肌是在臀部深层的一块肌肉，收缩时可以让大腿做出向外转动的动作，坐骨神经从腰椎分出来以后，经梨状肌下面通过，再向下延伸到大腿的后侧。当我们翘起二郎腿，并向前欠身时，抬腿的一侧梨状肌就会受到牵拉，在肌肉受到长时间过度牵拉时就会变得很紧绷，甚至导致痉挛水肿，局部代谢产物无法得到及时有效的清除，导致了局部肌肉的无菌性炎症的反应，痉挛水肿的肌肉可能会刺激或压迫到附近的坐骨神经，造成臀部及大腿的疼痛，导致梨状肌综合征。中医认为梨状肌综合征这种软组织损伤均属筋伤，除了过度劳损外，与受凉、受风都有关系。比如说，在中央空调下办公的白领，长时间在不良坐姿状态下工作，最易引发梨状肌综合征。
中医按摩促进代谢是治疗重点
这种属于筋伤的问题西医难有十分奏效的方法，中医手法按摩结合针灸、拔罐治疗是较佳选择。手法按摩可以起到活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛的功效。通过手法治疗促进了局部血液循环，加速了炎症产物的代谢，缓解了肌肉的痉挛水肿，减轻了对神经的刺激，使疼痛消失。王立恒博士提醒这类患者，治疗同时还要注意休息，避免长时间“跷二郎腿”，休息时可以在仰卧位做间断抱膝的功能锻炼，对缓解症状都有一定帮助。另外，冬季一定要注重保暖，避风寒，并且保持正确的伏案工作姿势。
发表于： 20:22
暂无评论，我来发表第一篇评论！
王立恒大夫的信息
王立恒大夫电话咨询
王立恒大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
近期通话：
颈椎增生，想咨
网上咨询王立恒大夫
在此简单描述病情，向王立恒大夫提问
王立恒的咨询范围：
不回答18岁以下的小儿骨科腰痛的原因有哪些有哪些?那样疼法就是腰突?_百度知道
腰痛的原因有哪些有哪些?那样疼法就是腰突?
提问者采纳
1，肌肉疼，运动过量，导致肌肉群过度劳累，肌肉乳酸增加，刺激神经，导致酸疼，这种疼痛没关系，休息几天自动恢复。2，筋骨疼，筋骨组织本身病变，要马上去医院检查，求医问药。3，神经疼，有外界的刺激，还有内在引起的，如：性生活过度，导致神经疼痛。如果是这样，请适当约束一下自己。或者去医院检查。4，总之，无论什么样的疼痛，如果时间较长缉骸光缴叱剂癸烯含楼，痛感加重，一定要即使求医问药。切不可小病拖成大病。
提问者评价
来自：求助得到的回答
其他类似问题
腰痛的相关知识
按默认排序
其他3条回答
引起腰痛的原因比较多，一般产后腰痛是月子病表现！
腰间盘突出，肾结石，腰肌劳损、、、
可以去中经堂泡个药浴，休息下，腰椎不好尽量要卧床休息，我就经常去中经堂做推拿，做完睡一觉
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}