主任医师 教授
日常生活怎样预防癌症的复发和转移
作者：窦永起|发布时间：|浏览量：6429次
日常生活怎样预防癌症的复发和转移
癌症是严重危害人类健康的疾病，其发病率呈日渐上升趋势。随着医学技术的发展，癌症的治疗效果也越来越好，但由于其容易复发和转移，至今仍无有效的根治方法，人们对癌的恐惧远未解除。其实，癌症象其他疾病一样，人们并非对其无能为力，特别是癌症患者在完成手术及放疗、化疗后，以积极主动的态度，通过日常多方面的调养，可以达到预防肿瘤复发、转移的目的，从而克服病魔，延长寿命。北京301医院中医科窦永起
一、精神调节
一些癌症患者常常存在悲观、恐惧的心理，造成意志消沉，精神不振。由于不能正确对待，不善于调整情绪，未能鼓起勇气，振奋精神，造成神气涣散，脏腑衰退，气血不畅，抗病能力下降。这部分病人生活质量严重下降，病情进展迅速，寿命也明显缩短。而另一些病人，能够正确对待，以“既来之则安之”的平常心理，不把自己的病情放在心上，主动从生活中寻找乐趣，经常参与各种娱乐活动，如歌唱、舞蹈、游戏等，忘记病痛，感受生活乐趣；通过与病友交流经验和感受，相互鼓励，树立信心。这部分病人由于神气安定，脏腑协调，气血平和，能充分调动全身正气抵抗病邪，从而保证了较高的生活质量，寿命也得到了延长，甚至不少癌症病人还痊愈了。
癌症病人还要注意节制情绪活动，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。这些情志活动的过度变化也会影响气血运行和脏腑机能，适当的节制是有必要的。不要以自己生病为由，要求别人处处照顾、谦让自己，否则就抱怨、委屈、恼怒，这是非常不可取的。应从修身养病的角度调节自己的性情，可以通过阅读、散步、游览等各种活动开阔胸怀，培养乐观豁达的精神，从而保持心神平静，气血平和，不为外界的干扰、烦恼所动，自己的情绪活动就不致于激烈和持续。
二、运动起居
适当的运动可以促进气血流通，加强脏腑机能，增进食欲，也可和悦心神，开阔胸怀，因而具有扶助正气的作用。要根据自身能力和爱好，选用慢跑、散步、郊游、登山、骑车、游泳、部分球类运动等，也可采用太极拳、五禽戏等传统运动养生方法和某些气功方法。无论采用何种运动方式，都应在自身耐力范围之内，已不感到持久疲劳并能达到身心愉快的目的为宜。
日常生活要保持一定的作息规律，保证睡眠和休息，注意劳逸结合。要相信自己的能力，保持生活和工作的信心，根据自身能力适当参与社会工作和家务劳动。种花、养鱼、养鸟等可以愉悦心神，坚定生活的信心，促进自身的生机和活力，同时又不致增加身体负担。清晨空气清新，环境静谧，心旷神怡，所以癌症患者宜早睡早起，清晨到公园、野外散步，有利于心神安宁，气血平和。
三、药膳食疗
一些扶正抗癌中草药，如黄芪、人参、党参、太子参、白术、薏苡仁、天冬、麦冬、黄精、山慈菇、女贞子、枸杞子、阿胶等等，既可药用又可食用，可以制成药膳长期服用。同时，还有一些食物也具有防癌抗癌作用。菌类如香菇含抗癌物质，并可诱发体内产生干扰素，提高机体免疫能力，抑制癌细胞的增殖；猴头菇和银耳对肉瘤、胃癌、食道癌均有抑制作用。水果如猕猴桃、柑橘、大枣等富含维生素C，可阻断人体内致癌物质亚硝酸胺的合成。还有蚕蛹含广谱免疫物质，对癌症有特殊疗效，可有效抑制癌细胞的增殖；海带、青鱼、带鱼、赤红鱼等，富含碘、钙、硒等抗癌物质；鲜玉米含有大量的亚油酸、维生素A、E和酶，还有重要的抗癌物质谷胱甘肽、赖氨酸和硒；牛奶含8种氨基酸，特别是人体必需的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富，也可抗癌。西欧国家和近十多年来的日本，胃癌发病率很低，据分析与大量食用牛奶及其制品有关。中国古代和现代的很多研究都已证实海参、甲鱼有抗癌、治癌作用；茶叶的抗癌治癌作用国内外已大量报道。日本国家癌症研究中心最近公布抗癌蔬菜“排行榜”为：红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等。
这里介绍几种药膳供读者参考应用。
1．苡仁米粥：薏苡仁120g，粳米60g(放入大枣10枚亦可)。薏苡仁拣去杂质，清水洗净，与粳米入锅同煮成粥，早晚各一次食用。常服此粥，不仅具有滋补作用，而且还有抑制癌细胞增长的作用，并且能缓解化疗和放疗对机体的毒副作用，改善消化系统吸收功能，健脾益胃，利水消肿，清热解毒，增进食欲，延长癌症患者生命期。
2．鱼腥草赤豆苡仁粥：鱼腥草30g，赤豆30g，薏苡仁60g。三味共入砂锅，加水适量煮粥去渣食用。鱼腥草有抑癌作用，近年来鱼腥草用于治疗的癌症有肺癌、大肠癌、绒毛膜上皮癌。
3．杏仁半夏苡仁粥：甜杏仁15g，法半夏15g，薏苡仁60g。三味入砂锅，加水适量煮粥去渣食用。杏仁含有儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些物质对人体都有直接或间接的防癌治癌效能，尤其是对肺癌。适用于咳嗽咯痰，痰质稠黏，痰白或黄白相间，胸闷憋气，胸胁胀痛等。
4．牛蒡粥：鲜牛蒡根150g，大米150g，白糖200g。将牛蒡根洗净，切2cm厚的块状，与大米共放入砂锅内，加水适量，用文火煮至粥成，放入白糖服食。牛蒡根含有抗癌物质，可以抑制癌细胞增殖，还可利大便、通经。
5．灵芝粥：灵芝40g，粳米60g。将灵芝洗净，切块，装入纱布袋中扎紧，如常法煮粥，早晚服食。灵芝含有高分子多糖体和有机锗，前者可增加癌症患者白细胞数量，提高免疫细胞活力，对癌细胞起到吞噬、杀伤作用；后者可刺激宿主的抗癌活力，抑制癌细胞生长和扩散，对血癌、肝癌、生殖器官癌均有良好治疗效果。
6．白花蛇舌草抗癌粥：白花蛇舌草125克，白茅根125克，薏苡仁50克，红糖适量，粳米200克。先将前3味药加水煎取汁液，去渣；粳米淘洗干净，与药汁相合加水适量熬粥，每日服1剂，分3次食用。可清热解毒，活血止痛，抗癌，用于肺癌、胃癌等各种癌症患者平时服用。
7．参术鸭：白鸭1只，枣肉60克，参苓白术丸（市售每袋6克）30克。将白鸭宰杀取其热血冲服，再去毛、肠杂，洗净，腹内放入枣肉和参苓白术丸，并用线扎住腹部，放入锅内，倒入适量清水，用文火炖至熟软即可。每周1剂，分数次食之。可补气养阴，健脾益胃，化痰抗癌，用于消化道、呼吸道等癌症患者术后及放、化疗后的康复。
TA的其他文章：
擅长：采用中西医结合微创、微痛的方法治疗各种肛肠疾...
副主任医师
擅长：恶性肿瘤、糖尿病、脾胃病、肾病、更年期、抑郁...
擅长：心脑血管病,糖尿病,消化系统疾病等内科疑难杂症。
给窦永起医生写感谢信!
把感谢送给他(10-1000字)
请挑选您想赠送的礼物！
给窦永起医生挑选的礼物是!
阳光向日葵　　肺癌在治疗以后，患者也不要掉以轻心，每年肺癌患者的复发转移率居高不下，所以患者要学习一些方法来预防肺癌的复发与转移。　　心理调节　　肿瘤患者会出现很多消极、悲观的情绪，应适当多听舒缓的音乐，使身心放松，同时多与人交流，改善生活氛围。对于肺癌病人，应避免大悲大喜等激动情绪和过度疲劳。　　饮食适宜，预防感冒　　对于肺癌病人，要保证营养，避免感冒，饮食上要特别加以注意。食物的选择要丰富多样，清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。对于年纪大的病人来说，多食粥汤类食物会更好消化，同时要注重营养的保证，优质蛋白的摄入。　　密切观察，早期发现　　肺癌患者需要密切观察日常的呼吸、血压、脉搏、体温及咳嗽、咯痰等改变。如有异常，应马上咨询医生，家人若发现患者突然失语、面色改变、神智变化等，也应立即带患者就医。　　中药汤剂预防复发转移　　对于肺癌病人，要防止术后复发转移，可配合一些无毒副作用的中药。中医中药是根据个体情况，辨证施治，可以提高机体免疫力，抑制肿瘤新生血管和淋巴管的生成，减少复发转移的可能性。　　以上方法能有效预防肺癌患者的复发与转移，肺癌患者在术后一定要做好预防措施，以防病魔卷土重来【本文由中国人民解放军第三0七医院供稿】
最少可输入20个汉字
分享赢大奖：
其他人还看了：
免责声明：本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。
京公网安备肝癌是一种常见的恶性肿瘤，对患者的危害很大，而且很容易出现复发和转移，给肝癌的治疗增加了难度，那么防止肝癌转移和复发的措施有哪些呢?
首先，应该理性地选择是否手术切除。手术切除是肝癌首选的治疗方法，但实际上能适合切除手术的仅占全部肝癌患者10%～20%。勉强手术往往更容易促进转移、降低生活质量、缩短寿命。因此，无论是医生还是患者及其家属都不能盲目追求手术切除。需要根据自己的实际情况，咨询医生，看自己是否适合手术治疗。如果身体条件允许(结合临床)，就要先进行手术治疗。
其次，手术只能将肉眼看到的癌肿切除掉，不能将潜伏在体内的癌细胞完全清除干净，因此肝癌术后治疗防止癌细胞的复发、转移是非常关键的，可采用中医巩固治疗，改善机体内环境，改变癌细胞生存条件，增强体质，进一步防止复发、转移。
最后，肝癌治疗的患者，要定期到医院进行复发，时刻关注自己的健康情况，一旦出现问题就要及时治疗。
以上就是关于防止肝癌转移和复发的措施有哪些的介绍，希望能够为您提供一定的帮助。建议患者一旦出现复发和转移，也不要过于悲观，沉溺于肝癌晚期能活多久等问题的困扰之中，及时调整好心态，积极的治疗是关键。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
马上与专家通话，解决相关问题
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
擅长：处理泌尿外科疾病[第131期] [第115期] [第097期] [第089期]}