气虚湿热体质如何调理
来源：网络
发布者：xiaobai
　　气虚湿热体质如何调理对于患者来说都是很重要的，很多患者都应该注意饮食，气虚湿热体质如何调理，对于患者来说合理饮食是治疗疾病的先决条件，也是最重要、最基本的一环。那么，气虚湿热体质如何调理的内容是什么呢?病例一：病情描述 :　　气虚兼湿热体质日常表现:体质:气虚兼湿热体质易生痤疮粉刺,容易口干口苦,肌肉不健壮,平素语音低怯,气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,易出汗,面色偏黄,口淡,毛发不华,易头晕,健忘,大便正常但不结硬,或大便不成形.1年多如何用药..问题回答 :　　病情分析：你这种情况的确与你的脾气虚夹有肝郁或湿热有关的指导意见：对于这种表现可以进行中药慢慢调理为好的,可结合舌苔脉象和其他表现综合辨证确定后处方用药,可参考选择中药方"参苓白术散""小柴胡汤或柴胡桂枝干姜汤"等等加减使用..但不宜盲目自行选择中成药..成药一般不太对症的 　　病情分析：应该是肾虚的症状自己对照下面的看吧 建议食疗 或者是严重的话看中医 用中药调理 建议别吃西药或中成药 指导意见：肾阴虚：腰膝酸软酸疼,头昏目眩耳鸣,失眠多梦,健忘,男子遗精早泄梦遗,阳强易举,女子梦交,经量减少甚则闭经或崩漏,形体消瘦,内热（潮热）盗汗,阵发燥热,五心烦躁,咽干颧红,皮肤干枯,尿少便干溲黄,不育不孕,舌红少津无苔,脉细数.肾阳虚：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,腰痛发凉,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗.消化系统不好（大便汤泄）,心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘.男子阳痿,早泄,性冷,睾丸冷疼,精液量减少稀薄,活力比较差,前列腺病,尿频清长,小便清冷,尿后滴白等.夜尿多,尿急,或尿少水肿.女子宫寒不孕,性欲大减,头晕目眩,小腹冷痛胀痛,下肢浮肿,便秘便溏,大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,舌质淡胖嫩,舌苔薄白滑,脉沉弱,两尺尤甚.不管是阴虚还是阳虚也好,匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴,比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,就是两种症状都有很多.所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻,粟米,豇豆,牛骨髓,狗肉,羊骨,猪肾,淡菜,干贝,鲈鱼,桑椹,芡实,栗子,胡桃,山药,枸杞子,冬虫夏草,杜仲,何首乌,海参,海马,虾子,此外,肾虚者还宜服食龟肉,鸽肉,猪肉,甲鱼,蛤蚧,莲子,松子,荠菜,韭菜,蜂王浆,灵芝,燕窝,阿胶,紫河车,地黄,锁阳,肉苁蓉等.阳虚最典型的一个症状就是怕冷,阳虚可能是气虚之慎,因为中讲气是属阳的,气虚日久了就会导致阳虚,除了怕冷,可能也会感觉到疲乏,没有精力.气虚：人参,黄芪,这都可以补气.肾阳虚吃什么好
首先要区分是绝对虚还是相对虚.如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的.但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了.因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴.建议还是在医生的指导下服药.特别是壮阳药,可不要乱吃 .当然,也可以通过食疗：杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥,都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾虚 进补原则：冬季多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪.食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒,调料适量.将羊肉洗净切块,加入当归,生姜,黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤.推荐几种补肾的食品（食补法）山药DD性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝DD又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼DD又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子DD性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.枸杞子DD性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.何首乌DD有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.肾虚,你可以采取以下办法： 1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固. 2.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等. 3.自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.要多吃以下食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 忌吃或少吃DD荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,盐,酱,白酒及香烟等. 病例二：病情描述 :　　湿热体质怎么调节~湿热体质问题的根本是什么?是脾虚吗?日常生活中有什么办法帮助身体排湿呢?1.吃什么有助排湿呢?不能吃什么2.出汗能帮助排湿吗?问题回答 :　　病情分析：你好,要注意平时要少吃点,减少肠胃的负担,多吃也不会消化.饭菜总量减少三分之一到二分之一,对你会有好处的,只是你会很不习惯. 指导意见：饮食以清淡为主,可多食绿豆,芹菜,黄瓜,藕等甘寒食物.适合中长跑,游泳,爬山等. 　　病情分析：可以通过食疗的方法来解决问题指导意见：现在有种五行蔬菜汤,对于排出体内的毒素增强免疫力有很好的功效,而且还有美容与瘦身的效果,我也是听朋友介绍效果还真的不错. 　　科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。选择好适宜病人的食物，对气虚湿热体质如何调理也是非常重要的。
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气虚体质怎么办
气​虚​的​特​征​变​现​,​气​虚​体​质​产​生​的​原​因​,​气​虚​引​起​的​疾​病​,​气​虚​体​质​调​理​保​养​等
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