经常放屁是怎么回事
本文导读：放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。那么经常放屁是怎么回事？下面我们就一起来看看吧。
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　放屁是人或动物一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现。消化道里的气体，既有随咽下的空气，也有在正常菌群的作用下产生的。如果排气过多，可能意味着身体有异常，但多数情况下都是功能性的。
　　经常放屁是怎么回事
　　常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。有时放屁过多，也与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
　　另外则有可能罹患&激躁性大肠症候群&，此症上也会有、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
　　此外，胃肠道或全身器质性也可能出现上述，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、、便血、消瘦等症状。
　　有个科学家调查发现，一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。
　　屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
　　如何避免经常放屁
　　1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。
　　2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
　　3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
　　4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
　　5、时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃（胃部血液循环部好、温度低）、消化不良等，要及时到就诊。
　　如何控制屁响
　　往往在公众场合放屁或控制不住放屁时，发出的声音，会让放屁人尴尬、难堪，所以用以下方法控制屁声，比较有效。
　　1、大便或拉肚子大便时，往往伴随连环屁声，此时厕所（隔壁异性厕所）或居室内人会听到，可以用冲水马桶冲水声音掩盖，或用其他物品的声音掩盖。
　　2、在赶往上厕所的路上，憋不住屁声，可以用走到空旷、无人处放屁，或扭转腰，暂缓肠道运动来延缓。
　　3、在公众场合里，即将要放屁，但无法确认是否会有声音时，可以控制肛门肌肉群，寸截发力控制肛门，让屁气体，一小截一小截的拱出肛门，让声音消于无声或微声。
　　4、耍赖法。当控制声音失败或突然放屁出声后，周围人在找放屁人时，可以&耍赖&或指认别人（用手在自己鼻子下扇风，假装很臭，脸面表情微微厌恶表情），这个不是说谎而是幽默而已。
　　5、用双手掰开自己即将放屁的肛门，让屁放出去，只要能用力掰开，屁就不会发声。
　　屁多屁少都是身体不健康的表现，所以在日常生活中一定要留意。
（责任编辑：王少华）
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　　在公共场所那可能是件很丢人的事，但你可知道放屁对我们的身体起着怎样的养生功效??所导致的呢?如果不知道，现在就与小编一起来看文章吧!
　　经常放屁是怎么回事
　　大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。
　　在上海，大肠癌又叫&癌老二&，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内，虽然大肠癌还居第五位，但其增速强劲。
　　为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢?人们熟悉的解释是：生活方式西方化。什么样的&西方化生活&导致大肠癌呢?人们熟悉的解释是：高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌?细致一些的解释不多，本文即从生理角度，解析这个问题。
　　留神一个危险信号：吃得太好放臭屁
　　在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。
　　但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个&发酵罐&中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。
　　胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。
　　膳食纤维&&把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣
　　西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。
　　膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。
　　膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。
　　膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的&糟粕&，它们可比那些过量的&精华&残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着&清道夫&的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素&打包&进粪便，
　　专家揭秘：怎么从大便看健康状况
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宝宝爱放屁是怎么回事？
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&&放​屁​多​的​现​象​在​宝​宝​一​岁​之​内​极​为​常​见​。​婴​儿​胃​肠​发​育​得​还​不​完​善​,​造​成​婴​儿​肠​道​蠕​动​不​协​调​,​导​致​肠​道​积​气​,​肚​子​咕​噜​响​,​放​屁​多​,​医​学​上​将​这​种​现​象​称​为​婴​儿​肠​绞​痛​。
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老爱放屁是怎么回事？
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老爱放屁两年前，特别是吃完饭后，是否不消化？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。 &&&&&&指导意见：&&&&&&屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。&&&&&&如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况考虑是脾胃虚弱导致的消化不良引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&像这样的情况考虑是需要口服脾胃虚弱的药物治疗下的&&&&&&是可以口服健脾素片和乳酸菌素片帮助肠胃消化的&&&&&&平时是可以坚持做做热敷缓解下 的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&老爱放屁一般是与饮食的种类有关系，再就是消化不好也是有关的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般是没问题的，必要时可以应用健胃消食片，消胀片等治疗一下，再就是注意避免腹部受凉。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好 屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。若屁多且臭，可能有消化不良。&&&&&&指导意见：&&&&&&常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肠胃有问题.正常人放屁
一天大概在5-10次左右 如您所说 老爱放屁的话 则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病.&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你到医院检查一下，查明原因后在对症治疗。
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有些人会笑放屁的人。其实，放屁的人比不放屁的人健康。不放屁，不拉屎，有隐隐的阵痛。这是的前兆。因为日常生活中，肉类进食过多，运动量少，引起腹部积食，肠胃功能受阻，不畅。
很多人为了保全面子，经常忍着不放屁。但是你了解忍屁的害处吗？忍着这些废气没有及时排出，会积存在大肠里，与肠粘膜的血液进行气体交换，之后随着血液流动。这些废气只能通过其他方式排出，过久存在体内，有可能引起腹部鼓胀、肠吟声声、消化不良，严重者还会引起腹膜炎、肠梗阻等疾病。
有屁放虽然是好事，但是频率多了要引起注意。放屁次数过多有可能因为消化不良、、消化性溃疡等疾病引起。此外，还可能因为摄入的淀粉类、蛋白质类食物，或狼吞虎咽动作过多等造成。
若是放臭屁，要更加重视。放臭屁原因有；
1、消化不良或是肉食过多。细菌分解肉制品时产生硫化氢、粪臭素等臭气体。
2、消化道出血时，血液在肠腔内滞积；或肠道发生炎症，排出的气体比较臭。
3、进食大蒜、洋葱、韭菜等刺激性气味的食物。这个不是病，不需要担心。
放屁是场内细菌活动产生大量的气体。一般吃多了容易产气的食物，如：土豆、洋葱、番薯等。有时候因为想大便但没能及时解决会产生臭屁。当人体消化不良的时候，肠道细菌发酵快，容易产生气体，所以人经常放屁。
有些人以为经常放屁是病，会吃一些消化不良的药、顺气的药、肠胃药。其实这不但没得到治疗，反而为体内消化机能增加负担。放屁也需要看情况。如果是是因为吃了容易产气的食物，则不是病，少吃这类食物即可。若是有便意，应该及时解决。另外，可以每天喝杯酸奶，有助于大肠菌群的调整。
很多孕妈妈会在怀孕后经常放屁，可能会觉得很尴尬。但是放屁是怀孕期间正常的现象，也跟个人体质有关。经常放屁的原因有：
1、怀孕初期，激素分泌转变所致。孕妇胀气最明显的时代，通常产生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。
2、怀孕中后期，子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。脾胃功能在代偿的表现。孕妇代谢比正常人繁重，脾胃的负担加重。脾主运化，运化功能必须要跟上去。
孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这首要是因为妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养 。例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力对比差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养 。
孕妈妈要解决经常腹胀放屁的状况，可以通过多餐少量的方法。每天6-8餐，但一下子不吃那么多。多吃蔬果，少吃产气食物；多喝开水，通便。
宝宝放屁多有以下情况：
1、经常放臭屁。放屁不断，带有酸臭味，这是宝宝消化不良的缘故。很多新手妈妈不了解宝宝奶水进食量，一下子喂太多也很正常。这时应该减少奶量，多喝开水，就减少脂肪和高蛋白质的摄入。
2、空屁。断断续续放屁，但无臭味，多半是胃肠排空后，饥饿引起肠蠕动增强造成的。若还听到阵阵肠鸣声，多半是孩子饿了，及时喂食。
3、多屁多粪便。这是宝宝经常吃高淀粉类的食物引起，应该减少这类食物的摄入，适当增加蛋白质、脂肪类的食物。否则会影响宝宝正常发育。同时，如果在期间吃太多容易产气的食物的话，比如大量的水果、花生、豆角、包菜、洋葱等，这样是会连累到宝宝的。
经常放屁，除了吃药，还可以通过日常食疗的方法改善。
1、喝薏米仁红豆粥
薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻，以及滋润肌肤。喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。
2、早晚按摩肚子
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。
3、改变饮食习惯
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类；少吃肉或者用鱼虾代替，多；少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬；多吃温性、中性的果蔬，避免吃的热带水果。
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