坐月子应该注意哪些？_育儿问答_宝宝树
坐月子应该注意哪些？
&我现在怀孕三十八周三天了，离临产的日子也越来越近了！但总是听说坐月子要注意好多方面，但具体的我却不知道。希望有经验的亲们能告诉我！现在有些担忧
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坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了和上间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(者)
4.洗脸须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和，一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生&虚不受补&的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
最佳回答者：
尽量，不要让自己太累。
要多躺在床上休息。在少操心。别洗澡洗头最好。别用冷水别喝冷水。饮料。最好多喝点煲汤。别饿着。最好把月子帽子一直带着。别吹着冷风。免得老了来身子痛头痛。
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头&&其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！
误区一 月子里不能受风受凉
坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。
误区二 坐月子不能梳头、洗头、洗澡
在哺乳过程中，有些妈妈认为，&奶不胀不抱仔&，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。
正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
误区三 产后营养汤，催乳效果长
妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。
因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。
另外，分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。
误区四 分娩后必须卧床休息
分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。
误区五 产妇产后发脾气是因为事儿多
分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。
其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。
误区六 蔬果水气大，月子期间应忌食
不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体&三宝&，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。
正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。
误区七 奶不胀不抱仔
在哺乳过程中，有些妈妈认为，&奶不胀不抱仔&，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。
正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
一 为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
二 坐月子的基本原则为何？
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
三 坐月子的料理一定要加酒吗？
坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。
四 人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？
人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。
五 季节对产妇进补的影响
春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。
六 不同体质的产妇其坐月子原则为何？
依女性体质属性及其适用食物分析如下：
1 寒性体质
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2 热性体质
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
荔枝、龙眼、苹果。
柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3 中性体质
不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
七 产后常见并发症有哪些？
产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。
八 产后筋骨酸痛的原因为何？
由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果。 其实具体还要看你个人的情况，不过我是剖腹产，产后一周就洗头了，半个月后洗的澡，其实现在的天已经不太热了，你可以把头发剪的短一些，还是要稍微忍一下，主要是怕洗澡洗头后被凉风吹到。生完孩子后，让家人到饭店去要个全汤，对下奶很有效果的，而且喝了全汤在坐月子时吃东西不容易回奶（根据人体质不同，有的产妇吃一些很平常的菜也会回奶）。花椒，大料等调味料尽量不要吃，还有香菜。吃的菜也要淡一些，倒不至于不放盐，如果看到宝宝的嘴唇上起白皮了就是你吃的咸了。祝你早日抱宝宝，现在要多睡觉，否则生完宝宝再想睡个好觉就很难了，起码一岁以后。
月子即产褥期. 产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官（乳腺例外）恢复至正常非孕态所需时间，一般为６周。产妇出院回家休养时，应着重注意下列几种情况： １、产褥期内禁止性生活。 ２、产后红色恶露持续约１周，产后子宫复原欠佳时，恶露增加，持续时间长，若有臭味可能宫内有胎盘、胎膜或为宫腔感染的表现。 ３、有资料说明，哺乳妇女在第一次月经前已恢复排卵的约12&78％，因此依靠哺乳避孕，其效果往往是不可靠的，必须采取其它避孕措施，如宫内节育器、避孕套，这对婴儿健康及乳汁分泌均无不良影响。 ４、早期下床活动及做产褥期体操。下床活动及持续时间，随产妇身体情况而定，早期活动有利恶露排出和子宫复原，促使盆底肌肉、筋膜张力的恢复，减少膀胱和直肠膨出；产褥期体操可辅助早期下床活动的不足，更能促进腹壁和盆底肌肉张力的加强。 ５、预防。阻塞原因常为乳汁郁积、乳汁吸空不全及乳房局部受压所致。预防方法是：哺乳前热敷乳房３&５分钟，促使乳汁流畅，注意哺乳方法和姿势，让阻塞的一侧乳房先哺乳，哺乳后带上合适的胸罩，改善循环，其中，以哺乳后吸尽剩余乳汁更为重要
&我觉得不要洗冷水，穿鞋一定要软和的鞋（我怀疑我以前出现晨僵现象就是穿了硬拖），我是洗了头的，不过我生的时候是夏天，不洗，臭死人不说还会影响母子身体健康。吃了东西一定要漱口，否则出了月子牙受不了
产后洗澡：产后汗腺活跃，产妇容易大量出汗，乳房滴奶，下身又有恶露，全身发粘，应比平时更讲卫生才对。专家研究认为，正常分娩的孕妇，产后24小时即可洗澡，国外产妇就有先例，无不良反应。产妇洗澡需采用淋浴，不可盆浴。应高一些，浴后迅速擦干，防止受凉。每周洗澡次数可根据季节安排，一般为2～3次
不可以干重活，多休息，多吃饭，吃温，软的，不吃盐和油，少，不吃冰箱里的东东，再也没什么了，每个地方都不一样的
注意不要 很多方面都要注意的
主要是不要着凉，不要太劳累。多
坐月子期间，不要吃一些易于引起，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。 不能吃过冷的食物，如蟹类，没加热过的凉菜之类的 不能吃易于引起腹胀的食物，如豆类，白萝卜，地瓜之类的 一切洗漱都必要用开水冷却后再用，不能用自来水] 产后前半个月，不要急于吃太补的太热的东西，如母鸡，红糖，龙眼之类的，后半个月就可以吃的了。
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小恬恬&&孕38周4天小女生
& 亲爱的宝宝,妈妈本以为你会稍微早一点来到这世间,可到今天,呵呵,你好象呆在妈妈的肚子里好舒服哦.还是你不想让妈妈晚一点体验到那种疼痛呢. 我知道我们家的宝宝最乖了,老实的呆在妈妈的肚子里将近280天了。
&&人家说,比预产期晚的多半是丫头了,因为丫头比较懒哦.可妈妈还是觉得你是个小男孩. 哈哈.而且有预感,超不过下周三,我们就会见面了,妈妈已经做好了充分的准备,来体验无比的疼痛. 因为妈妈要做一个优秀的妈妈,妈妈不怕. 你也一定要乖乖的哦.... & &待产包及要采购的妈妈和宝宝用品 待产包 （一）资料类（临产时放进待产包，平时都放在一个拉链文件袋里比较好找）： 1、孕产妇健康手册（小卡）、病历、磁卡、社保卡、献血证(我没的)； 2、夫妇双方身份证原件； 3、住院押金（国妇婴有医保卡：普通4000，特需8000） 4、《出生医学证明》申领登记表（我是在34周上孕晚期课程时发的，据说在出院前要交到8楼护士台的） & （二）食物类（临产时放进待产包）： 1、牛奶、果汁 2、巧克力、点心等可以增加体力的，生产时候吃。参片、白兰氏鸡精等（吃巧克力还是太腻，后来痛得都吐出来了） & （三）洗漱类（这个也是临产前放进待产包）： 1、脸盆2个。洗脸1个，擦身1个 2、热敷乳房2条小方巾，洗脸海绵1块，擦身毛巾1条 3、牙膏、软毛牙刷、漱口水、一次性杯子 4、酒精棉球、洗手液 5、护肤品 6、梳子、镜子 & （四）餐具类：（除了第1项，后面2项可以先放进待产包）& 1、微波炉餐盒、勺子、筷子、洗洁精；（微波炉餐具等生了以后爸妈带饭再带好了） 2、弯头吸管；一次性杯子若干（生完起床不方便，用吸管吸饮料，必备，用处太大了） 3、保鲜袋若干 & （五）衣物 1、哺乳胸罩2个，哺乳装（都没用上，有医院的衣服） 2、产后生理内裤2条（采用前搭扣，可以方便更换卫生巾，有很好的透气性。生理裤不仅仅适用于产后，在平时例假时也可以使用。必备） 3、纱布束缚带& 2条（没用上，医院要经常检查子宫恢复情况，缠上纱布腹带反而不方便。 如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，可留待出月子、恶露干净后再穿用！ 纱布腹带的妙处在于：每绑一次就相当于为自己度身定制一次束腹带,而生产后腹部的情况每天都是不同程度的在恢复,所以只要坚持正确的绑,就相当于随时在为自己绑上定制的束腹带,效果是非常好的。不过用起来有点麻烦） 4、产后帽子（还是带一顶去医院比较好，虽然医院都有中央空调，但是我的床位是靠窗的，总是感觉有风漏进来。而且每天要开窗通风，通风的时候还是要戴着。） 5、棉拖鞋1双 6、棉袜3双（1双在生产时穿，深色的，打算穿完了就不要了，肯定已经弄得脏兮兮的。另外2双是生完以后换洗穿的） 7、防溢乳垫 (一次性)1盒（没用上，开始没那么多奶） 8、出院棉毛衫裤、外衣1套 & (六)卫生用品 1、包大人成人纸尿裤1包、包大人成人纸尿垫1包、三洋产后专用卫生巾2包（纸尿裤用处太大了，生完后医生帮我肛门塞了通便的药物，结果当天晚上不受控制地在床上拉出很多稀便便，全是纸尿裤接住了。不过纸尿裤总的用量不需要太多，很不透气，3片足矣，后来用产后生理裤和产后专用卫生巾比较好。 纸尿垫也是必备的，在住院时生产前护工会让家属去买的。每天护工要来换床单，有纸尿垫床不会弄脏，生完头2天伤口疼，翻身下床都很困难，我也就没让护工换床单了） 2、一次性马桶垫（住院的时候用） 3、男士最大号一次性内裤1包、卫生巾（没用上） & （七）其它用品（临产时放进待产包）：& 1、记事本、便笺纸、笔（待产时记录宫缩时间用到过，后来医生让我不要记录时间了，反而让自己心慌） 2、手机及充电器； 3、DC，DV & （八）宝宝用品 1、新安怡手动吸奶器电动吸奶器、大小奶瓶各1个、小包装奶粉、奶瓶刷、奶瓶夹、洗洁精（吸奶器必备，得防着奶胀，详见我的顺产经过四。其它的没用上，医院有加奶粉的，我自己有母乳，就没要医院加的奶。如果开奶不顺利的JM可以带上自己的奶粉，避免以后宝宝不适应自己奶粉的口味） 2、微波炉消毒袋& 1盒（基本没用，还不如直接开水烫。我怕刚生完开奶不顺利，如果没消毒就去吸奶，浪费宝贵的初乳，用消毒袋方便在医院用） 3、好奇婴儿湿巾1包 4、好奇初生纸尿裤1包（国妇婴医院提供一天4次换尿布，其余的都要自己换） 5、围嘴2条喂奶用（没用上，在医院还没那么多奶会溢出来） 6、纱布手帕2条（防止吐奶之类的） 7、出院衣服一套、出院的小抱被、婴儿帽、护脐带、还带了一次性防水护脐贴（需要的时候就可以用了） 8、护肤霜、护臀膏、新安怡爽身液（护臀膏必备，医院太热，整天用纸尿裤很容易红屁股。每次换上纸尿裤的时候就必须要擦护臀膏，我买的是贝亲的，如果已经红屁股了，那就要用妙思乐的，妙思乐的护臀膏专门针对尿布疹和红屁股，头天发的擦上去，第二天就收口了。护肤霜和爽身液可以不带，没用上） 9、抽纸巾1包、卷筒纸1卷 & 妈妈月子用品 1、哺乳胸罩2个、哺乳衣2件 2、产后生理内裤2条 3、纱布束缚带& 2条 4、产后专用头巾、帽子（我本来听说产妇头巾是防风用的，我百思不得其解，帽子不是更防风，头巾有啥防的，头顶都露出来了。问了老妈，老妈也不知道。后来搜索了下，原来头巾的功能是这样的：生产完毕其使用，由于产妇在生产过程中失血及消耗体力较多，尤其是刨腹产的产妇，在产后会出现头痛、头胀或头晕现象，产后使用头巾能明显缓解不适。这样的话那我还是备一条，即使没用上，以后做面膜时也可以用，呵呵） 5、防溢乳垫 (一次性)2盒（贝亲的比较好，后来不够了，又追买了3盒72+12片的） 6、三洋产后专用卫生巾中号2包（因为伤口的关系产后1周用三洋专用的，之后就可以用普通的卫生巾了） 7、乳头保护器 8、胡麻油、台湾米酒（据说乐购进口商品处有买，淘宝上我也找到有零卖的） &&& （台湾坐月子的方法：产后半个月内严禁喝水、饮料，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。所以产妇不能喝水，所有需要的水分，均应使用烧开的已将酒精成分挥发干净的米酒水来代替。 注：并不是所有东东都放米酒的,这也是要看个人的体质的,比较燥的人,不太适合全部都用米酒,还有就是7,8月份做月子的,吃的太多也会便密的.会流鼻血的.体质凉的话,就可以全都用米酒.冬天做月子蛮适合全用的 & 不过我婆婆已经帮我准备好做产的酒了，如果喝了觉得口渴的话，我再去网上买台湾米酒试试。胡麻油我就用怀孕期间的特级初榨橄榄油代替算了） 9、老姜、热水瓶（生完擦身、洗头都是用老姜烧开的水，据说祛风的） & 宝宝新生要采购的物品 （一）衣物 1、内衣4套（勤换洗，冬天有时可能没太阳）、外衣2套 (注:分体的衣服换尿布方便,但是宝宝的肚子可能会着凉.宝宝的裤子要开裆的,而且腰部是系带子的,松紧带的不好。连体衣在宝宝用纸尿裤的时候穿) 2、纸尿裤、尿布裤3条、布尿布N片、隔尿垫巾2包（3个月前用）、安全别针、隔尿床垫2个（隔尿床垫上层是全棉被单布，中间有薄夹棉，底层是防水层。新生儿必备哦） 3、保暖夹棉肚围（粘贴式）2件、婴儿帽2顶、袜子4双、口水巾、手帕 & （二）床上用品类： 1、定型枕、睡袋或抱毯 2、婴儿床1张 3、宝宝床围1套、全棉小床垫2条、全棉小床单2条、小被子2条 & & （三）洗漱清洁类： 1、带支架不会下滑的浴盆、水温计、纱布浴巾、大浴巾 2、贝亲沐浴露（2～3天用一次）、贝亲洗发精（2～3天用一次）、贝亲润肤露、贝亲爽肤者哩（冬天永不到，夏天用）、护臀霜（贝亲的护臀膏还可以，但是有红屁股和尿布疹的时候换用妙思乐的） 3、棉条和酒精(每次给宝宝洗澡后消毒她的脐带)，护脐带。 4、游泳池、游泳圈（淘宝上买的游泳池自带水温计和游泳玩具的） 5、好奇婴儿湿巾 6、婴儿牙刷 7、贝亲塑料镊子、棉签（夹鼻屎用，据说比吸鼻器好用。有黏性的鼻屎我用牛角掏耳勺） 8、贝亲蔬果洗涤剂、贝亲婴儿衣物洗涤剂 & （三）哺育类用品 1、新安怡吸奶器1个、奶瓶2个、奶瓶刷1个、奶瓶夹子1个、新安怡母乳储存盒一套 2、奶粉、安抚奶嘴； 3、韩国小白熊带烘干消毒锅 4、韩国小白熊暖奶器（没怎么用，碗里倒开水热奶快） 5、鱼肝油（3周后开始补充，每月吃20天，停10天） & （四）其它 1、婴儿玩具／电动带音乐旋转睡床铃（使用床铃要注意变换位置，不然宝宝的眼睛容易只看一个地方） 2、贝亲 退热贴(6片装) 3、婴儿背带（这个老公的姐姐有的，旧的拿来用用好了） 4、育儿书籍 5、宝宝推车1部 6、取暖器（烘尿布及洗澡时用） 7、汽车安全座椅兼婴儿提篮&
阅读(1366)产后半个月奶量不足怎么办？
女 | 24个月
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健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
喝了一些下奶的汤
也吃了中药 一直不见效
想得到怎样的帮助：怎么才能奶量足
需要注意些什么?（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好,无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要对母乳喂养充满信心,根据你说的情况可以用一些催奶的药物.指导意见：要注意的是虽然奶量少,也要坚持按时喂奶；睡眠应充足,饮食要富于营养,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁.也可以继续热敷,按摩乳房,挤奶,让宝宝吸,有一定作用.如果乳汁还不够,可以补充多种维生素；但不要自行用药,要在医生的指导下进行.谢谢
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病情分析：暂时性母乳供应不足’又称‘暂时性哺乳期危机’,通常发生在产后3个月内,有的稍晚些,但几乎每一个新妈妈都可能遇到.引起哺乳期危机的原因很多,如环境突然改变;或因照料孩子过于疲劳,精神紧张;或对母乳喂养缺乏信心;或因为母亲或婴儿一方曾经患过疾病;或是母亲月经期恢复;或婴儿生长突然加快等等.突然奶水不足的原因,很可能是环境改变,加上带孩子身体疲劳,精神紧张.指导意见：您好：哺乳期危机是一种暂时的现象,一般持续7～10天.此期间,只要静下心来,寻找原因,消除顾虑,坚持勤喂奶,并喂一些牛初乳产品,情况就会改善,别急啊
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病情分析：你好,朋友,你在剖腹产后奶水不足.指导意见：奶水不足可以吃酒酿蛋花汤,这是很好的下奶汤,另外要注意不要吃老母鸡汤,麦片,麦芽等回奶的东西,可以吃一些公鸡汤,公鸡是下奶的.不能因为奶水不足就不让孩子吮吸,应让宝宝多吮吸才能出更多的奶水.如果实在下不了奶也是没有办法的事情,可以用奶粉混合喂养.
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病情分析：这位朋友你好, 奶水不足可能是分泌过少或是乳腺导管不通.指导意见：除了中药和下奶的汤外,还可以采取让宝宝多吮吸的方法来刺激体内促乳素的分泌,达到增加奶量的目的,也可以找一个专业的催乳师,通过对穴位的按摩和对乳腺导管的疏通,来达到增加分泌和促进排出的目的.
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病情分析：您好,可以试试中医药膳催乳.药膳是药物与食物的结合,既营养又催乳,可谓一举两得.指导意见：1,莴苣子粥 材料??莴苣子15克,甘草6克,粳米100克. 做法??将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣.将滤汁,粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成.2炒黄花猪腰 材料??猪肾(腰子)500克,黄花菜50克,淀粉,姜,葱,蒜,味精,白糖,植物油,精盐各适量. 做法??将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用.锅烧热后,放植成热时,放葱,姜,蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜,盐,糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成. 功效??中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿.黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿.另外,黄花菜根亦有催乳作用.本药膳适合于肾虚导致的缺乳.
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