脚腕扭伤了，一年多还没好！_百度知道
脚腕扭伤了，一年多还没好！
然后不久又扭伤了（打篮球踩到别人脚上？应该怎么治请问，我没有采取任何治疗措施，结果一年多来右脚走路时如果稍微弯曲脚腕里面就会有微痛，脚腕外翻。最近一个星期，也就是一年多了，上身向右边倾斜也会痛，就是脚底板朝向另外一只脚朝）。这是不是骨折，一直到现在！而且微痛，而且站着右脚不动，突然发现脚腕逆时针旋转时有很响的骨头摩擦声大概在一年半前右脚扭伤过一次，然后过了四个月左右走路有时还是会微痛
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脚踝不要有大范围的活动，自己瞎猜猜不出来，但是可能有炎症了所以还会痛，就你说的情况来看，该咋办咋办。兄弟，那就听医生的，劝你忍一忍，脚踝活动的阻滞感消失才能停止治疗，坚持热敷、去医院1，尽量不要负重。首先要完全禁止剧烈活动，一直到疼痛感消失，先治好再说；3，如果留下老伤很麻烦，拍片子、如果骨头出问题了、如果还好骨头没问题，不能再等了；2，然后就是坚持用药，一年多的话应该拉伤已经恢复了
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骨头摩擦声可能是因为脚腕扭伤软组织受伤..微痛的话应该不至于骨折,没好又经常动脚.,磨损了关节软骨.强烈建议还是去看看医生啦.
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出门在外也不愁脚踝扭伤一年多了还没好怎么办_百度知道
脚踝扭伤一年多了还没好怎么办
可是现在感觉还没完全恢复，扭伤后用云南白药喷雾，去年就拍片说韧带变松…这该怎么办属外侧副韧带损伤，扭动会轻微疼还会响，过了半个月好了之后就一直没在意
甚至造成三踝骨折。　　4，但是禁做可以引起剧痛方向的活动.正确使用热敷和冷敷，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，重的就必须到医院请医生诊断和治疗，怎么才能知道出血停止了没有呢，然后尽快到医院诊断治疗：一是疼痛和肿胀趋于稳定。所以，大多是扭伤、外踝的双踝骨折；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话.分辨伤势轻重，作用却截然不同。轻度崴脚只是软组织的损伤，还可以勉强持重站立。出血停止之后做揉法，压力以虽疼尚能忍受为宜。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，那是伤重的表现，方向是以肿胀明显处为中心，不能持重站立和挪步。每重复5次为一阶段，伤后迅速出现肿胀。在出血停止前.适当活动。如果自己活动足踝时有剧痛，以消散伤处周围的瘀血，每次做2～3分钟。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内。热敷和冷敷都是物理疗法，疼的地方在骨头上。轻的可以自己处置？原则上是以伤后24小时为界限，应马上到医院去诊治，这些都可作为出血停止的依据，还可以参考下面几点，不要支撑体重站立或走动.正确按揉。假如限于条件一时去不了医院，再下地走动，也可以暂时按照下列办法处置，可以自己处置，分辨伤势的轻重非常重要。　　一般来说，方法是用手掌大鱼际按在局部。所以，每天做3～4个阶段较合适，待适应以后慢慢增加，最好抬高患肢限制任何活动。待出血停止以后方可热敷，离心性地向周围各个方向按揉，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛。　　3，勉强走路。　　细心的读者一定要问，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，变成相当差不多，不再继续加重，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，或扭伤时感觉脚里面发出声音。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，以在血肿处做持续的按揉为宜。　　2。血得热而活，稍停片刻再重复操作，每天做3～5次，得寒则凝？　　1；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，时间宜先短一些　　崴脚以后怎样处置才正确呢，以控制伤势发展
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因为导致这样的因素有很多，建议你不去做剧烈的运动建议你去专门的骨科医院再复查一遍，你要出示你的病例报告还有X光片，你在百度上这么粗略的说，才能有准确的结果，没人敢给你一个肯定的回答
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出门在外也不愁→ 右脚脚踝习惯性扭伤这到底是哪伤了！
右脚脚踝习惯性扭伤这到底是哪伤了！
健康咨询描述：
我是一名体育生，以前总是不注意保护自己使自己的右脚脚踝习惯性扭伤，踝关节非常脆弱，每次伤了后我都去医院针灸！！之前养一周左右就好了！！！这次都一个多月了！！我现在非常着急上火，这样太耽误训练，现在每天去下针烤电！！！现在脚外侧比较严重！！也不是非常疼！就是感觉非常不得劲！难受！已经影响了我的睡眠！！！我这到底应该继续针灸，还是去做按摩比较好！！！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&习惯性扭伤，是肌腱功能没有恢复所致，每次扭伤休息时间都很短所致。影响肌腱功能。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在状态，应避免运动，静养身体，并每天做膝关节及踝关节等部位，疼痛部位进行按摩。可以配合热敷。
帮助网友：2344称赞：108
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的这种情况，考虑是扭伤后所导致的踝关节的肿胀，肿胀是由于踝关节周围的组织液渗出所导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&在踝关节扭伤的前24小时，建议使用冷水外敷，这样可以减轻踝关节继续肿胀，24小时后要开始使用热水敷，这样有利于踝关节肿胀的减轻，目前踝关节的使不上力，与踝关节扭伤过程中伤到踝关节相应的韧带是有一定的关系的，这个过程是需要慢慢恢复的，必要的时候可以做个踝关节的磁共振看下，希望对您会有一定的帮助j
擅长: 全科诊疗.针灸推拿.推拿治疗婴幼儿腹泻。
帮助网友：25753称赞：399
&&&&&&病情分析：&&&&&&从症状描述上看像这种情况是外伤所致的踝关节损伤的表现，像这样的踝关节扭伤最好用董氏奇穴针灸治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，像这样的踝关节扭伤最好用董氏奇穴针灸治疗，董氏奇穴针灸取穴少疗效好。
&&&&&&以上是对“右脚脚踝习惯性扭伤这到底是哪伤了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长外科的常见病脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，内科
帮助网友：17452称赞：209
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般损伤后，如果平时没有保养好，就可以出现经常损伤的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时要避免经常剧烈的运动，还可以外用云南白药气雾剂治疗的，多热敷治疗
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脚扭伤一年多了，还没完全恢复，该怎么办？？求助
也做过针灸，过了2个星期才有点好转，没恢复完全，扭动一个角度，当天晚上还没有注意休息。
请求有经验的朋友指点我下，拔过火罐，熬了一通宵，就觉得脚踝很松，比较严重，医生说没什么问题去年9月份的时候扭伤的，心理的阴影也很大，上过中药，该如何彻底恢复，就会有疼痛的感觉，打球一直没打的尽兴过，去医院检查过，又去打篮球。
到现在一直都觉得这只脚还是有点不舒服，好像稍微落地不稳就会扭到，还能听到关节“咔咔”做响，断断续续又扭伤过两回，之后也没太注意保养，而且没有及时冷敷和上药，感激不尽
我有更好的答案
筋骨，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，促进功能恢复而达到快速治愈目地,消肿止痛，并通过皮肤传导至经络，使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了你好。可外敷舒筋活血，效果很好、韧带：外力扭伤引起的肌腱,活血散淤、筋膜等部位的疾病。属于无菌性炎症，消除无菌性炎症、韧带，激发肌体的调节功能，直达病处、肌腱具有极强的营养修复功能、滑囊,祛风散寒对关节软骨。祝早日康复，局部渗透力强
损伤到骨膜，愈合慢，就是伤脚脖。少活动吃些接骨的中药好得快。
关节没有及时复位造成的后遗症。想恢复必须功能性复位才行，时间比较长。
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出门在外也不愁脚踝扭伤三个月还没好。_百度拇指医生
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?脚踝扭伤三个月还没好。
之前,打球上篮落地,踩到别人的脚扭伤了。 照过片,医生说骨头没是,只是伤到了筋。但是到现在还没完全好。敷过中药,也针灸过。
现在能跑步,但是跳的时候还是会疼。
蹲下时,脚跟落地也疼,
就是说只能用脚尖用力。
有什么好的恢复方法?
本人高二体育生,真的伤不起。
伤骨实则严重，其实不然，筋伤才是难于恢复。所以后期的康复训练就显得尤为的重要，你最重要的目的就是要恢复踝关节的韧带和肌肉，你每天坚持垫脚尖做运动，踮起几秒后然后重新开始，坚持慢慢的肌肉和韧带就慢慢恢复了，这需要你的坚持才行。
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你到现在多长时间了？跑步都不痛的话应该问题不大，跳的时候还痛应该是还没有好彻底，继续休养，导致疼痛的动作都不要去做。
估计骰骨小有错位，中医骨科有经验的医师处理，针灸按摩无用。
只能说 还没有好利索，休息期间，你应该有过剧烈活动吧，热敷看看，弄点活血药。
我现在高3，我也是体育生，我高2下学期扭伤的，现在7个月了，只好了9成，不能穿跑鞋，我很能理解你的感受，很急，看别人运动，自己却只能看着，我喝过中药，西药，我觉得药的作用已经不大了，你现在每天坚持泡脚，脚不能冻着，要让他保暖，这样加快血液循环，好的相对较快一些，你肯定能好的
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