怀孕八个月该怎么吃才好
本文导读：到了孕八月，孕妈妈因为胎宝宝长大，压迫到了胃部，导致了孕妈妈常有胃部的不适，消化功能也开始减弱，那么该怎么吃才好呢？有哪些建议没有？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　当胎在孕妈妈里的肚子八月的时候，已经是到了孕晚期，这个时候胎宝宝的生长发育速度和大脑发育就开始加快了，同时这个时候的孕妈妈代谢也会逐渐的开始增加了，需要摄入的营养元素也就要相应的增加了。
　　孕八月饮食建议
　　第一点是这个时间段正是胎宝宝生长发育的最高峰，所以应该多补充维生素B1，维生素C，叶酸等，可以和矿物质一起搭配这样有利于胎宝宝的成长。
　　第二点是孕妈妈在除了日常的正餐之外呢，也要适当的添加一些零食还有夜宵，比如，牛奶，饼干，水果等等。尽量的选择一些比较容易消化的。
　　第三点是孕晚期应该忌吃过咸的食物，否者就会加重水肿的，过甜过油腻的食物也会导致孕妈妈容易肥胖，少吃一些火腿肠，咸菜，腐乳等腌制或者是加工过后的食物。
　　第四点是尽量不吃有刺激性的食物，否则就会导致，所以建议孕妈妈要远离，弄浓茶，以及辛辣调味品等刺激性的食物。
　　孕八月一天营养建议食谱
　　早餐 7:00-8:00 鸡丝粥一碗，煮一个，小笼包一个，肉末黄豆芽一份。
　　加餐 10:00&& 苹果一个，酸奶150毫升。
　　午餐 12:00-12：30银耳百合雪梨汤适量，蒜蓉开边虾一份，芹菜炒肉丝一份，米饭一碗。
　　加餐 15:00&& 酸奶150毫升，橘子一个。
　　晚餐 18:00-18:30 花生炒双素一份，麻婆豆腐一份，萝卜牛腩汤适量，面条一碗。
　　加餐 21：00 牛奶200毫升，饼干50克。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习江慧）
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孕妇怀孕8个月总述：
踏入怀孕的第8个月，这时你会感到很疲劳，身体越来越笨重，行动又更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，但体重这个月增长得很快，每周增加500克也是很正常的。这时应更加注意安全保健，避免早产，每2周做一次产检，减少外出和运动。本月焦点：避免早产。
胎儿的生长发育相当快，他正在为出生做最后的冲刺。
广州医学院第三附属医院
怀孕过程图：
迅速，头也在增大，听觉系统也发育完成，宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。宝宝的生殖器发育接近成熟。
眼睛时开时闭，辨认和跟踪光源。听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。胎儿已经长出一头的胎发。胎儿皮肤的触觉已发育完全。&&
手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。&&
肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖。胎儿皮肤由暗红变浅红色。
胎儿动得次数比原来少了，动作也减弱了，再也不会像原来那样你的肚子里翻筋斗了。&&
这个月妈妈的体重增加了克，你的体重每周增加500克也是很正常的。
孕妇生理提示：
这段时间孕妈妈支撑大肚子的双腿会感受到压力，所以不宜久站。胸口、胃部会受子宫压迫而产生心悸、恶心、腹胀等现象，早晨起床会手指发麻，会发现自己变得非常健忘，准妈妈应多呵护自己。
阴道分泌物
阴道分泌物增多。&&
随着子宫的增大，腹部、肠、胃、膀胱，受到轻度压迫，孕妇常感到胃口不适，有尿频的感觉，排尿次数也增多了。
经常出现便秘和烧心感，前一天的脸和腿的浮肿并未消失。&&
乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多，并且，由于激素的作用，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深。
孕妇的骨盆、关节、韧带均出现松弛，耻骨联合可呈轻度分离，原因是受孕激素的影响，若过分松弛可引起关节疼痛；此外，孕妇极易出现腰酸。
会觉得胸口上不来气，甚至需要肩来协助呼吸。
&妊娠纹&明显多了，一些人脸上开始出现&妊娠纹&，有的人出现皮肤褐斑或雀斑，多在颜面部位，如耳朵、口周、额头等处的皮肤。孕妇现在身体变得沉重，特别懒得活动。
孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应保证热量的供给，因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
孕妈妈要知道：
孕8月补充不饱和脂肪酸，有助于宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。
营养分析:降脂健脑的作用。孕妇食用能增加机体的免疫功能，防治孕妇便秘，促进胎儿发育，尤其是大脑的发育。&&
制作方法:将鳕鱼肉切粒料腌10分钟、西芹、红萝卜粒与粟米粒放入油盐滚水中焯至八成熟。松子仁用慢火炒至金黄色，鳕鱼肉用猛火煎熟，洒上松子仁便成。
孕8月，为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，孕妇在起立行走方面应注意。同时，要提防胎儿早产。
孕妈妈要知道：
1.上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。
2.下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
3.在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。
早产是指发生在怀孕37周前的分娩，会导致婴儿出生时不成熟。
不要刺激腹部；严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。&&
1、羊水过少。由于羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。
2、羊水过多。子宫增得过大，引起孕妈妈呼吸急促，难以平卧，呕吐、便秘，下肢及外阴水肿。在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动，容易发生胎位不正。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加，孕妇应请医生诊治，同时减少食盐的摄入。&&
本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。&&
孕妈妈要知道：
症状：与一般感冒相同。
预防：应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。
治疗：症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。不用药不可取，应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。&&
病状：急性期患者可有高热、腰痛、尿急、尿频等症状。如发生发生在妊娠晚期可引起早产。
治疗：尿细菌培养+药敏再在医生的指导下安全用药。
预防：在妊娠期多喝水，保持大便通畅；加强体育锻炼，增强体质。如发现有尿急、尿频症状应及早彻底治疗。
孕8月，将近临产，这时准妈妈的心要细致再细致，密切观察，随时注意自己的身体有什么&风吹草动&。体检大约2周一次。
孕妈妈要知道：
主要目的是监测胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符。
一般从32周开始，加入胎心监护，每次约20分钟左右。从怀孕37周开始，每周要做一次胎心监护，借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。
测量腹围和体重增长都是孕期检测胎儿是否正常发育的很好方法，通过腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。测定体重有助于控制体重增长速度，合理安排饮食。
测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。满32周脐剑之间为（ 25.3~32.0 ）厘米
检查项目:血红蛋白、血小板、白细胞等。主要是判断准妈妈是否贫血,正常值是100～160g/L。轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大,重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
泌尿系感染本身就容易引起早产、低体重儿及增加围产儿发病率和死亡率，加上孕妇本身易合并贫血，无症状尿路感染如不能及时发现和治疗，则很容易发展，当发生急性肾盂肾炎时极易引起中毒性休克等严重并发症，因此危害性极大。因此，要做尿常规检查。
骨盆是胎儿娩出时的通道，其大小和形态对分娩影响很大，狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应常规作。
医生会注意无痛性阴道流血，因为妊娠晚期的无痛性阴道流血是前置胎盘的典型症状。正常妊娠时，胎盘附着于子宫的前壁、后壁或者侧壁。如果胎盘部分或者全部附着于子宫下段，或者覆盖在子宫颈内口上，医学上称为前置胎盘。这种病是妊娠晚期出血的重要原因之一，是围产期危及母儿生命的严重并发症。
检查白带是否增多,更要注意外阴部的卫生。
情绪变得焦虑起来，多处于烦躁不安的状态。孕妈妈在这时的心态、眼光开始不同，她们变得更敏感脆弱，易激动而任性，因而一些小事、小矛盾，在她们眼里则放大了倍数。&&
孕妈妈要知道：
1.胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，孕妈妈应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是&对话&。孩子出生就会马上识别出父母的声音，刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
2.小生命在胎儿期就已经具备了语言学习的能力，根据胎儿这种潜在的能力，只要母亲不失时机地对胎儿进行认真、耐心的语言训练，那么等到胎儿出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力上将会大大超过未经语言训练的孩子。
孕妈妈要知道：这两天吹空调扇比较多，给吹感冒了。流鼻涕不止。和姜糖水都不管用，又不敢吃药。怕对宝宝不好。各位麻麻有没有迅速治疗感冒的方法及建议？急急急&&
你可以试试板蓝根，通常你去医院如果没有发烧的话，医生也是建议可以喝点板蓝根，因为我感冒的时候问过医生！
还是多喝白开水吧.药还是不要吃的好.其实感冒本身如果没发烧,或只是低烧都不大会影响到宝宝的.羊水有缓冲的作用.
其实怕感冒影响到宝宝的只是因为感冒了须吃药,就必定会影响到宝宝.我上次也感冒过一次,不敢吃药,挺严重的,流鼻涕不止,还老鼻子发痒打哈欠,还好没发烧,我就每天喝好多白开水,一定要喝比较烫的,把汗逼出来.应该三四天好了吧.为了宝宝我是不敢吃药的.
奖励"棒棒糖"徽章1枚 “连续5次精彩解答” ——最爱奶瓶公主
多喝水，多吃酸的水果，如柠檬，橙子补充维生素c，多休息。吃药也不过改善症状而已，只要不发烧就没有问题
奖励"棒棒糖"徽章1枚 “连续5次精彩解答” ——最爱奶瓶公主
医生好像说不管吃不吃药，妈妈身体出问题，对宝宝都是有影响的哦，还是要尽快治疗好是最好的。妈妈要尽量保护自己哦。
希望楼主妈妈早日恢复健康哦
#4 碎花点点
希望楼主妈妈早日恢复健康哦
诶，谢谢麻麻的关心，我希望明天就好起来。。。我现在要加紧喝水，把体内的毒素排出去&& 还有20多天宝宝都出生了。。。
我之前也有感冒，热伤风，就是夏天热的出汗然后立马吹空调造成的，不过我没吃药，只是不停的喝水，然后不停的上厕所，没几天就好了。记得以后出汗了就不要吹空调，等⊙﹏⊙b汗落了再吹，就不会感冒了！
喝点板蓝根吧，再就是多喝水，我这个周一也感冒了，刚好，现在还有点咳嗽。我就是板蓝根+白开水+姜糖水。
我估计咳嗽时喝姜糖水喝的上火了。唉！孕妇不容易啊，处处小心还是中招了。
问问医生，有时候吃药更好，如果麻麻拖下去更严重怎么办？所以最好去医院咨询一下。还有麻麻平日的体质如何？以后感冒是让它自己好还是需要吃药才好？如果是后者，还是建议去医院看看吧，毕竟现在你的体质更弱些。
给你介绍个好方法
我刚刚感冒好 呵呵 对于我来说很好用 还不用吃药 前提是你不发烧 要是发烧就得去看医生了
你用杯子装热水
然后 用鼻子和嘴巴在杯口处吸水蒸气
#10 大宝MM
给你介绍个好方法
我刚刚感冒好 呵呵 对于我来说很好用 还不用吃药 前提是你不发烧 要是发烧就得去看医生了
你用杯子装热水
然后 用鼻子和嘴巴在杯口处吸水蒸气
好 我回家试试。。。。
#11 妞妞ド?
好 我回家试试。。。。
希望你感冒早点好 宝宝也能舒服点 呵呵
#12 大宝MM
希望你感冒早点好 宝宝也能舒服点 呵呵
是啊。。。今天宝宝都没有想以往那样动的欢了。。。我要快快好起来才是。
河北 张家口
吃中成药没事，宝宝五个多月的时候我也感冒了。医生给开的药，说没事，你这都八个月了，更没事了，别太担心，但是千万不能发烧，要是发烧可就真影响孩子了。。
我是刚8个月，不巧空调吹多了，感冒了，还咳嗽流鼻涕，难受的，我不敢吃药，每天就多喝水，多吃点含维生素C的水果蔬菜，我最喜欢吃西柚啦，而且那个对孕妇没坏处，含糖量也不高，含丰富的叶酸，妞妞ド?加油，咱们一起把感冒怪打跑
叫你家人用大葱的头和姜去煮水，然后冲红糖给你喝，喝个两三次就会好了，平时多喝水。我前不久也刚感冒，就是这样喝的，我现在也是八个多月
如果只是感冒应该影响不大，如果发烧、咳嗽就对宝宝影响很大了，我33周的时候也感冒了，医生说可以吃药我自己没有吃而已。主要是医生不给你开药你也不敢乱用啊，即使开了还会犹豫呢，所以药物调理还是没有食物调理来的安心，是药三分毒尽量药物调理。
唉，我一个孕期感冒4次其中发烧2次，第一次抗过来了，第二次打了抗生素医生说超过38度就要退烧，不然宝宝心跳会一下子增加很多。。。如果只是单纯感冒就抗吧！！
我前天开始也觉得喉咙不舒服，有点小感冒，但是不怕，我这两天注意空调不要调太低，多喝水，多吃水果，早点睡觉，今天感觉好多了，你也要好好照顾自己哦！！
#19 lily妈妈
我前天开始也觉得喉咙不舒服，有点小感冒，但是不怕，我这两天注意空调不要调太低，多喝水，多吃水果，早点睡觉，今天感觉好多了，你也要好好照顾自己哦！！
谢谢各位麻麻，给我出了这么多点子。 中午睡午觉枕头都打湿啦。现在就是出虚汗，流清鼻涕。。。等会下班回家再熬些葱姜糖汤喝。希望快点好起来。不然坐月子就麻烦啦。
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怀孕八个月了感冒了能不能去洗澡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般的感冒症状较轻，如流涕、打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。&&&&&&指导意见：&&&&&&但妊娠早期是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大。孕妇体内酶会有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，会有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，所以孕妇感冒最好不吃药，如果感冒严重也应在医生的指导下合理用药。
擅长: 处理各种避孕方法引起的不良反应；人流和药流的处理；
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果现在感觉身体比较虚弱，那么还是暂时不洗澡了，因为洗澡会消耗能量，不利于身体恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、如果感冒症状严重，现在是流清涕，可以用小柴胡治疗；如果是流浓涕，可以用板蓝根治疗。&&&&&&2、多喝水，可以促进病毒和病毒排出，加快机体的恢复。&&&&&&3、多休息，多补充清淡的营养，提高抵抗力，有利机体恢复。
擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。
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