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的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益　　很多男性朋友到了中年就开始发福，特别是平常喜欢喝酒的饮食不规律的人们啤酒肚就慢慢的显出来了。面对啤酒肚的问题，很多男士朋友都想知道怎么才能减掉啤酒肚。下面就来看看男人的啤酒肚怎么减吧。
　　什么是啤
　　随着日子过的越来越好，很多男士都出现了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方，能快速的击退啤酒肚。
　　材料：水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许，香附5克、
　　什么是啤酒肚?
　　啤酒肚，又叫将军肚、罗汉肚。&随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长
　　四大减肥法消灭男人啤酒肚
　　1、游泳
　　游泳半个小时就可以消耗1100千卡的热量，更重要的是，即使人已经不在水肿，人体的代谢速度依然很快，能够比平时更快地消耗热量以及脂肪，同时还能够完美人的体型。
　　“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。
　　腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心
&&&&很多中年男性都挺起了啤酒肚，喝啤酒使人发胖似乎成了共识，但这种说法是缺乏科学依据的。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒多少并没有多
　　很多女性热衷于减肥，保持一个良好的身材，但是对于不少男性来说，特别是一个成功的白领男士来说，也是热衷保持一个良好的体魄，杜绝出现肚皮男。一个白领男人，在日常工作中，大部分时间是坐在办公室里，是什么原因容易
&　　生活中难免的应酬，使得饮酒成了男人的必修课&，而随着喝的越来越多，越来越频繁，不少人都有了啤酒肚。可是啤酒肚对男人的危害是很大的，所以很多人急着减肥，但是去啤酒肚也是要有科学方法的，下面就随着保健专家看看
　　对于男人虽然审美的要求不是很高，可是如果挺着一个大啤酒肚走出去难免会显得比较难看。可是喝酒多了，这个啤酒肚就很自然的出来了，无法避免。所以在这里就介绍几个科学的去&啤酒肚的方法。下面是保健专家给出的几
&&&&导读：年底各类聚餐开始多起来，加上平时久坐不动，就容易形成啤酒肚，不但影响美观还容易患一些慢性病。小编为你介绍法国流行的&肚皮按摩法&，每天做5分钟就能轻松减掉啤酒肚。
　　准备：仰躺，露出小腹，取杏仁大小的
&&&&核心提示：啤酒预防心脏病、糖尿病的作用，所以每天喝一杯啤酒是会降低得心脏病、糖尿病的几率的。但是喝啤酒不是造成“啤酒肚”的原因，“啤酒肚”的形成原因有很多，大部分是由于营养过剩或营养不均衡造成的，“啤酒
　　核心提示：据研究人员最新研究成果，减掉“啤酒肚”的脂肪最有助于改善睡眠质量。体重超标，尤其是中年男性，大多在睡眠时会发生呼吸受阻，这直接导致了睡眠质量的下降。
　　据英国《每日邮报》11月5日报道，美国约翰
　　研究发现，实际上喝多少啤酒与人的腰围是没有关系的。啤酒肚不仅影响体型，还严重导致多种疾病的发生。特别是男性腹部肥胖，更容易导致器官功能的障碍，因此要引起足够重视。想要快速减掉啤酒肚，赶紧试试中医针灸减肥
男人应酬，少不了几瓶啤酒下肚，久而久之，很多人都会有啤酒肚。其实，男人有啤酒肚会危害健康，这些你都知道吗?现在，就随着小编一起看看啤酒肚的危害。
1、一天三餐，注意饮食
为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为
　　核心提示：男人应酬，少不了几瓶啤酒下肚，久而久之，很多人都会有啤酒肚。其实，男人有啤酒肚会危害健康，这些你都知道吗?现在，就随着小编一起看看啤酒肚的危害。&
　　1、一天三餐，注意饮食
　　为了减肥而放弃早餐
　　核心提示：啤酒肚慢慢开始露出你的衣裳了么？不用担心下面健身专家支招教你轻松甩掉你的啤酒肚吧！
　　第一步：俯身收腹操
　　1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着
　　编者按：生活环境好了。大家的身材就慢慢跟着走了样，男士很多都长出了小肚子，俗称啤酒肚。其实这个肚子跟啤酒没有什么关系，小编在此帮啤酒&伸冤&。
　　在这个吃好喝好的时代，中青年人争相发福，最明
　　毕业了，心理上没有了学业压力，进入办公室后很多男性职员因平时不注意运动，导致腹部脂肪逐日囤积，长出“啤酒肚”。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方。
　　屈臂运动
　　将电话簿等有一定重量的东西放入
　　随着日子过的越来越好，很多男士都出现了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方，能快速的击退啤酒肚。
　　&爸爸汤&的详细制作方法是这样的：
　　每个男人的基因不同，引发&啤酒肚&的原因也不同。一般来说，青少年有&啤酒肚&的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起&啤酒肚&的主因。
　　随着年龄的增
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专家：林小梅职称：高级营养师评星：
介绍：学士学位，毕业于新西兰梅西大...
专家：胡团敏职称：主任医师评星：
介绍：消化内分泌科主任、主任医师，...
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& 三招减掉男人“将军肚”告别大腹便便
三招减掉男人“将军肚”告别大腹便便
　　目录　　第一章：解读&将军肚&的秘密　　第二章：三招减掉&将军肚&　　第三章：平坦腹部秘诀 告别大腹便便　　第四章：通过饮食调养消除&将军肚&　　编者按：男人进入中年很容易发福，而最先体现男人发福的症状就是出现将军肚。那么，什么是将军肚呢？将军肚的危害有哪些？如何解决将军肚。下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教您消灭将军肚的方法。　　随着人们物质生活水平的提高，越来越多的&将军肚&凸显在人们的视野里。 &将军肚&一直被认为是富态与风度的标志，许多人还以&将军肚&为豪，被认为有将军风度。但现代医学专家们给出的诊断结论却很是不妙： &将军肚&被医学专家称为&苹果肚&，属现代病或者是西方病的一种，是糖尿病等疾病的元凶。&点击图片直接进入下一页&　　解读&将军肚&的秘密　　什么是&将军肚&　　&将军肚&也称腹型肥胖，还剩的营养被合成厚厚的脂肪贴在腹部，部分积聚在皮下脂肪，更多地沉积在大网膜、肠壁上，甚至内脏里。人的腹部是过剩营养最大的&存贮地&。&将军肚&是饥饿结束的标志，更是西方病的开始，其造成的危害并不比吃不饱肚子小。　　男性的腰围（围绕肚脐眼一周）大于90厘米，女性的腰围大于80厘米，即可诊断为腹型肥胖，也就是&将军肚&。　　&将军肚&的危害　　造成&三高&的根源高血压、高血脂、高血糖是心脑血管疾病制造者，而腹型肥胖则造成了&三高&，&三高&反过来又促使肥胖。凡有以上四者，医学上称为&代谢综合征&，是人体新陈代谢出现了紊乱，互为因果。腹型肥胖人士患糖尿病的机会比普通人高3.3倍，患高血压的机会高2.9倍。因此，&将军肚&人群也是脑中风、心脏病的&候选人&。
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