庞老师我是气虚如何调理体质，今年29岁胃气上逆伴随我有十年左右，有时感觉气顶的我喉咙出不来气活动量稍大一些，好像气不够用而且心慌，真的很难受老師请问想我这种情况应该怎么办？ 

你的问题主要是脾肾两虚脾肾虚寒导致的。脾主运化运化不动。肺气不足逆行下焦寒导致的，这僦是肾寒肾气比较虚肾气上不来肺气打不开，导致喉咙有问题活动量大，气不够用就是肾气特别不足就会出现这种问题，最好的解決办法就是坚持站桩打坐长时间站桩打坐能把肾气补回，经络打通之后寒气可以通过经络排出去，肺气慢慢的也会补足了这样脾肾嘚问题慢慢的也就解决了！