男人吃什么补肾壮阳？不可以用急于求成
　　随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，男人吃什么补肾壮阳?肾脏的体表投影目前西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。中医认为，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。　　男人吃什么补肾壮阳?　　1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　3、豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。男人吃什么补肾壮阳?　　4、牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。　　5、狗肉，性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。男人吃什么补肾壮阳?　　6、羊骨，性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。　　7、猪肾，性平，味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。　　8、淡菜，有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。　　男人吃什么食物补肾　　1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。男人吃什么补肾壮阳?因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。　　2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。　　3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。男人吃什么补肾壮阳?富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。　　4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。　　目前调理肾虚最好的方法就是用中药调理，中药调理效果彻底，无副作用，不会产生依赖性。专家推荐使用健康安全是补肾产品本益元。　　本益元中所含的人参、虫草、黄精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百里香、牛蒡等通过超强渗透因子的裹挟直至肾脏，修复肾脏亏耗的肾中精气，补充生命能源，使肾中阴阳平衡，使生命机能动力不熄。“阳春布德泽，万物生光辉”。 男人吃什么补肾壮阳?春天是万物复苏，焕发生命活力之时，中医认为，此时也是肝胆之气生发的好时节，是护养头发的佳期，对于因发丝日渐稀疏而苦恼的男士们，可要把握这个时机补充肾气。专家提示肾虚导致的脱发根本上是要补充肾气，温补肾阳，用本益元来调理的同时适当的运动和充足的睡眠也是补肾必不可少的，本益元中药精华更有利与吸收，直接作用与肾脏达到快速补肾的功效。如果有疑问可以登录本益元官网(/)咨询全国免费咨询热线：400-6691052责任编辑：(鸿富通)
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男人吃什么补肾 老中医都不知的补肾妙方
　　俗话说&冬季养藏，补肾为先&，冬天更容易出现肾阳虚的情况，男人吃什么补肾呢?菜谱网小编告诉你，老中医都不知的补肾妙方尽在这里。
　　一、肾阳不足：
　　1、畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白者
　　肾阳虚比较严重时，身体会出现水肿，脉象沉迟。此时宜温补肾阳，并把握&阴阳互根，水火相济&的原则，使用甘温之品，取其&温阳、通阳、壮阳&之力。
　　2、天生体寒、阳虚、久病受寒者
　　可以多吃生姜羊肉汤、葱爆羊肉、韭菜炒鸡蛋等进补，烹制时搭配白菜、冬瓜等凉性蔬菜以防上火。
　　3、特别怕冷的阳虚体质者
　　可以适当喝一点鹿茸酒。日常则要避免受凉，多晒太阳，多喝热茶，晚间可以用热水泡脚。泡脚的同时按揉足三里(位于外膝眼下四横指处)，或者将双手搓热后，摩擦后腰和下腹部。
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