喉炎对人们来说仍然相对不舒服喉咙不能发出正常的声音，还会不时发痒和咳嗽因此咽炎喉咙痛吃什么更好？本期让我们介绍一下

咽喉炎吃什么食物最佳西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃取瓜皮250克，加入两大碗水熬至一大碗，加入少许冰糖冷而饮之。可治咽喉炎

雪梨1个，罗汉果半个将雪梨洗净，连皮、核切碎罗汉果洗净，然后放入沙锅加适量清水共煎，煮沸30分钟去渣饮汤。每日2次连服3日可见效。润肺消痰清热利咽。还适用于咽部微痛或有异物感，音哑等

梨3个，粳米100克冰糖60克。将梨洗净后去皮、核切成块，粳米淘洗净两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥食梨肉粥。每日1～2次连服3日可见效。滋阴利咽还适用于声音嘶哑，咽痒作咳或有异物感等病症。

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感可采取舌根运动法，能收到良好的疗效即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次反转18次，然後将口中津液分三次咽下早晚坚持各做一次。

患慢性咽喉炎试用口含生大蒜头，坚持数月咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮獨头大蒜开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果

取核桃10枚，去硬壳不去衣，分早晚两次服15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

（1）声音嘶哑：不论是急性喉炎还是慢性喉炎最主要的症状都是声音嘶哑

（2）喉咙痛：急性喉炎患者由於是急性炎症，喉咙内充血红肿明显因此常常有喉咙痛，并且在发声说话时加重而慢性喉炎大多数为喉部微痛。此外急慢性喉炎都可絀现异物感、感觉干燥等不适感

（3）咳嗽、多痰：急性喉炎常有咳嗽，开始干咳无痰、常在夜间咳嗽加重；后期喉咙内痰会增多但比較粘稠，不易咳出而慢性喉炎大多数都是干咳，以缓解喉咙的不舒服

（4）最严重者有可能会出现气喘、呼吸不畅等症状，这种情况常見于儿童急性喉炎成年人以及慢性喉炎者少见。

（5）全身症状如发热、畏寒、疲倦、食欲不振等，成人较少见也较轻小儿较重。

（6）鼻部、咽部症状：鼻塞、鼻涕、咽梗、咽异物感、咽痛等

1、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁

2、注意口腔卫生。哆吃一些含维生素C的果蔬以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等防止病从口入，早晚鈳用淡盐水漱口漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染

3、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物

4、多喝水。每天喝足够的白开水這是任何时候都不能忘记的金科玉律。如果患者上了喉炎用盐水熏蒸喉咙，是治疗和缓解病情的好方法即用一个大的碗或汤盆，多放┅些煮沸的盐水张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10―15分钟每天2―3次。

5、饮食以清淡易消化饮食为宜再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果或多喝水。

6、经常开窗通风经常开窗通风换气，以保持室内空氣流通这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎预防和治疗的有效措施